21 de săptămâni de gestație

Durere

A început a șasea lună de sarcină - copilul continuă să crească și să crească în greutate. Acum nu va fi măsurată prin KTR, ci prin creșterea reală.

Fetus la 21 de săptămâni de gestație: agitare, dezvoltare, greutate și mărime

La urma urmei, în acest stadiu, atât dimensiunile, cât și greutatea lor sunt radical diferite de aceiași indicatori, care au fost observate doar cu câteva săptămâni în urmă. Copilul a crescut și a crescut complet, mișcările sale devin din ce în ce mai coordonate și mai tangibile. Acum, fătul poate fi chiar împins în interior, astfel încât să fie vizibil în exterior: uneori, o mamă poate chiar să-și urmărească burta să se miște în bătăile mișcărilor copilului.

Există suficient spațiu în uter pentru ca fătul să facă mișcări libere în "casa": îndoaie brațele și picioarele, plutește de la peretele uterului până la peretele opus. Se întâmplă că bioritmii de mamă și de copil, să zicem, nu coincid foarte mult: păsărica începe să se agresivă și se declară în mod activ noaptea, când o femeie dorește să se odihnească. Calmează bebelușul: călcați burta, discutați cu bebelușul, cântați o cântare la el sau spuneți un basm cu voce liniștită. Amintiți-vă că acum copilul captează în mod clar sunetele care vin din exterior: muzică excesiv de puternică, un sunet ascuțit poate sperie copilul.

Numãrul ºi intensitatea miºcãrilor miezurilor devin acum, de asemenea, un astfel de instrument "de diagnosticare", oferind posibilitatea de a stabili gradul de confort pentru copil. Astfel, mișcările excesive și frecvente, precum și absența lor lungă, pot indica o lipsă de oxigen cu care se confruntă fătul.

Se estimează că în a 21-a săptămână de sarcină copilul face deja aproximativ 200 perturbații pe zi. Cu toate acestea, mama viitoare nu simte majoritatea covârșitoare a acestora, fixând doar aproximativ 15 mișcări ale copilului pe zi.

La 21 săptămâni de gestație, ajunge la o medie de 26,7 cm, greutatea bebelușului este de aproximativ 360 g. Dar organele interne ale fătului cresc și se îmbunătățesc.

În primul rând, este sistemul digestiv. Se dezvoltă și se pregătește în mod activ pentru o funcționare independentă deplină. Copilul înghite în mod constant lichidul amniotic care trece prin intestine și este excretat de rect. Dintre acestea, apa și zahărul, care este absorbit de un mic organism, este eliberat. Aceste calorii nu sunt suficiente pentru ca un copil să trăiască, dar un număr de alți nutrienți sunt, de asemenea, parte a lichidului amniotic. Enzimele și acidul clorhidric au apărut deja în sistemul digestiv, totuși, în cantități destul de slabe.

Gustul primei "alimente" a copilului depinde în mod direct de ceea ce mănâncă, bea și dacă fumează. De aceea, formați obiceiurile alimentare corecte și duceți un stil de viață sănătos.

Glandele endocrine funcționează în mod activ: hipotalamusul, glanda tiroidă, glandele suprarenale, pancreasul și glandele sexuale. Splinul este conectat.

Amintiți-vă că sistemul muscular și osos al fătului este întărit, ceea ce înseamnă că nevoia de calciu crește. Dar aveți grijă de medicamente: un exces de calciu poate duce la o creștere prematură a primăverii și acest lucru este inacceptabil pentru nașterea naturală. Prin urmare, în plus, calciul din interior poate fi luat numai la recomandarea unui medic.

Mama viitoare

Apetitul dvs. poate începe să crească, deoarece copilul este îngroșat cu grăsimi și necesită calorii suplimentare. Mănâncă suficient pentru a nu-și face foame, și cu siguranță o varietate de alimente bogate în nutrienți. Cu toate acestea, în nici un caz nu mânca prea mult și nu mâncați noaptea, păstrați greutatea dumneavoastră și câștigurile admise sub control. În cea de-a 21-a săptămână de sarcină, puteți câștiga suplimentar de la 4,5 până la 6,5 ​​kg. Calmați-vă percepând dorințele dvs. bizare de gastronomie - perversiunea apetitului în această perioadă este destul de obișnuită.

Nu vă ridicați mâinile deasupra capului și, dacă trebuie să faceți acest lucru, nu-i păstrați într-o astfel de stare mult timp. Dacă colostrul începe să iasă din piept, în niciun caz nu împingeți. Doar respectați igiena: spălați și ștergeți cu șervețele sterile, cumpărați plăcuțe de piept, înlocuiți sutienul în timp cu cel mare.

Fii atent la secreția vaginală: este posibil ca o exacerbare a aftoasă. Anusul poate sângera, de asemenea, dacă suferiți de hemoroizi sau de constipație - acest lucru nu este periculos pentru un copil.

Descărcarea la 21 de săptămâni de gestație

Trebuie să fiți atenți la natura și calitatea secreției vaginale: în mod normal, descărcarea este acum oarecum mai lichidă decât înainte, transparentă sau ușor albicioasă, cu un miros subtil de sourish. Orice schimbări în natura descărcării, cum ar fi apariția de galben sau verde, purulență, curdling, descărcare spumoasă cu un miros neplăcut și disconfort concomitent în zona genitală este un semn al dezvoltării unei infecții genitale.

Pericolele, ca și mai înainte, sunt de asemenea la fața locului. Apropo, începând cu a 21-a săptămână, încetarea anticipată a sarcinii nu mai este considerată avort spontan, ci o naștere prematură - în acest stadiu, bebelușul poate supraviețui în afara uterului, cu condiția să fie îngrijit corespunzător și să fie disponibil echipament medical specializat.

Riscul ridicat de naștere prematură este indicat prin sângerare care a apărut în a 21-a săptămână de sarcină. Dacă pe chiloți apar chiar urme nesemnificative de sânge, este necesar să solicitați imediat asistență medicală: cu o reacție la timp, există o mare probabilitate ca perioada de sarcină să fie extinsă la perioada de prescripție.

În mod similar, ar trebui să se audă alarma dacă se observă descărcări vaginale sub formă de sânge roșu. Această imagine este caracteristică complicațiilor patologice ale sarcinii, cum ar fi abrupția placentară sau placenta previa. În ambele cazuri, fără intervenția medicilor nu se poate face: aceste complicații sunt extrem de periculoase pentru sarcină și fertilitate în continuare.

Trebuie avut grijă atunci când o descărcare lichidă, apoasă: poate, în acest caz, există o scurgere de lichid amniotic. Amniotic lichid poate scurge ușor, și apoi femeia observă efectul de "chilot umed." Și ei se pot "grăbi într-un curs de apă", care, la rândul lor, trage începutul muncii prematură. Chiar dacă evacuarea lichidă lichidă - de fapt, lichidul amniotic - este separată în porțiuni mici nesemnificative, este necesară consultarea medicului: o încălcare a stării membranelor în 24 de ore duce la infectarea intrauterină a fătului.

21 săptămâni de sarcină se pot distinge prin apariția unei mari varietăți de dureri, care rezultă din revizuirea adaptată pentru gestație și nașterea ulterioară a corpului copilului.

Este posibil ca acum să observați în voi înșivă durerea din buric și senzația de presiune asupra stomacului din această zonă din interior. Adevărul este că uterul a atins doar o astfel de înălțime de poziție, la care începe să preseze ombilic. Când se dezvoltă sarcina, atunci când uterul trece această parte a căii, durerea din ombilic și senzația de presiune asupra ei vor trece de la sine.

Greutatea care a crescut în perioada anterioară cauzează o încărcare semnificativă a picioarelor și, în special, a articulațiilor genunchiului. Nu este surprinzător faptul că, până la sfârșitul zilei, o femeie poate observa durere în picioare și se poate trezi noaptea de crampe picioare. Apropo, convulsii în această perioadă sunt, de asemenea, o consecință a necesității crescute și, probabil, a lipsei de calciu în corpul femeii gravide, care consumă acum maximul de făt în creștere. Pentru a reduce problemele asociate cu durerea și oboseala la nivelul picioarelor, pentru a evita crampe, este de dorit să se mărească consumul de alimente care conțin calciu, precum și în mod regulat pentru a da picioarelor o odihnă în timpul zilei. Stai mai puțin într-o poziție în picioare, stați jos, nu traversați picioarele, luați o poziție orizontală - ridicați picioarele la o altitudine, de exemplu, pe o rolă de canapea. Este bine să faceți masaje de picioare și picior în seara, să aranjați băi de picioare calde, cu adăugarea de decoct de plante liniștitoare.

Pe mãsurã ce masele cresc, încãrcãtura pe coloana vertebralã si spatele inferior va crește Pentru a evita durerile de spate, evitați mersul pe jos și șederea lungă, nu stați pe scaune fără spate, învățați cum să ieșiți din pat în mod corect (ridicați-vă picioarele pe podea și apoi ridicați-vă), ridicați și transportați greutăți: este mai bine să distribuiți sarcina în mod egal în două mâini, în timp ce se îndoaie, se răspândesc ușor picioarele în lateral și se înclină, îndoind-le la genunchi; dacă ridicați greutăți, distribuiți încărcătura pe fesele, coapsele și umerii.

Stomac în săptămâna 21 de sarcină: trage, doare

Și, desigur, una dintre cele mai enervante și, în unele cazuri, periculoase, poate fi durerea abdominală în a 21-a săptămână de sarcină. Cele mai frecvente dureri abdominale episodice pentru această perioadă nu sunt anomalii. Aceasta se întâmplă dacă vorbim de dureri localizate pe părțile laterale (sau pe o parte) ale abdomenului și care apar din când în când (de cele mai multe ori când se ridică dintr-o poziție așezată sau întinsă, când se rotește corpul, în timp ce tuse sau strănut). Astfel de dureri sunt o consecință a tensiunii ligamentelor care țin în uter, care se extind în timp ce crește, uterul. În același timp, durerile apar în mod spontan, asemănătoare unei senzații de tragere sau cusătură, dar trec și repede.

Dacă în săptămâna a 21-a de sarcină stomacul se ridică, doare și dureri de strângere se află în abdomenul inferior, există riscul asocierii cu un ton uterin crescut. O astfel de durere se poate pierde în partea inferioară a spatelui - când uterul este crescut, senzațiile dureroase inelară femeia, începând de la abdomen și continuând până la nivelul spatelui inferior. Ignorarea unor astfel de dureri nu merită: hipertonia uterului - o cale directă pentru munca prematură. Prin urmare, are sens imediat după apariția unei astfel de dureri, care nu dispare în decurs de 1-2 ore, mergeți imediat pentru consultarea unui specialist.

Ecografia în cea de-a 21-a săptămână de sarcină

În cazul în care sarcina de la început a procedat în condiții de siguranță, cel mai probabil, în săptămâna 21 veți fi programat pentru un al doilea examen ecografic planificat. În timpul cărora medicul va putea să vă spună dacă copilul se dezvoltă în mod normal și dacă există amenințări la adresa sarcinii și a fătului. În plus, în cazul în care copilul pornește ecografia "partea dreaptă", un specialist va putea să-i spună mamei și tatălui copilului. Totuși, rețineți că există un mic procent de gafe: se întâmplă ca o scanare cu ultrasunete în săptămâna 21 să demonstreze, de exemplu, că părinții se pot pregăti pentru nașterea unui băiat, iar după câteva luni la spital, mama află că familia a reumplut cu o fiică.

Dar nu numai, și nu atât de mult definiția sexului devine principala destinație a ecografiei în a 21-a săptămână de sarcină. Totuși, sarcina sa principală este de a evalua starea fătului și gradul de dezvoltare a acestuia, pentru a exclude eventualele anomalii congenitale, pentru a examina uterul. Astfel, în timpul unei examinări cu ultrasunete, medicul va evalua organele interne ale fătului, raportul dintre mărimea corpului și vârsta gestațională. Se va da o evaluare a activității motorii copilului, se va auzi bătăile inimii acestuia.

Starea uterului va fi, de asemenea, de interes: dimensiunea și raportul acestuia la mărimea copilului, starea miometrului, locul atașării placentei, starea lichidului amniotic.

21 de săptămâni de gestație

21 săptămâni de sarcină: dimensiunea fătului - 18 cm, greutatea - aproximativ 300 g. Din nou, puteți deveni din punct de vedere emoțional vulnerabil. Copilul dezvoltă mugurii gustative și face sângele mai complicat. Jumătate din termenul de a purta un copil în urmă. Există un mare pericol de umflare și vene varicoase în picioare. Cu toate acestea, bunăstarea generală ar trebui să fie bună.

Ce se întâmplă cu copilul

Când începe a 21-a săptămână de sarcină, înseamnă că săptămâna a 19-a a trecut de la concepție. Dacă aveți întrebări cu privire la termenele limită, căutați informații aici.

Acum sarcina principală a fătului - să crească și să câștige în greutate. Copilul arata ca un om mic. În proporțiile corpului, el seamănă deja cu un nou-născut. Dacă bebelușul este destinat să se nască cu părul pe cap, atunci în acest timp apar. Micile frunze și cilia sunt deja acolo, dar ele nu sunt mai degrabă părul, ci puf de lumină. Copilul dumneavoastră este în permanență pregătit. Conform semnalelor din creier, fătul îndeplinește efectiv mișcările de care are nevoie mai întâi:

  1. Consumul de lichid amniotic (până la 0,5 litri pe zi). Deci copilul trenge bureți și refuze înghițind. Sistemele digestive și urinare funcționează de asemenea.
  2. Mișcări ale membrelor. Coordonarea va veni foarte curând, dar sa început.
  3. Ridicarea și coborârea pieptului. Imediat după naștere, bebelușul va trebui să învețe rapid, într-o secundă secundă, să respire lumina.

În această săptămână, fătul va crește până la o lungime de 18 cm, iar greutatea sa va ajunge la aproximativ trei sute de grame. Nu uitați: copilul dvs. aude deja, așa că vorbiți cu el.

Acesta este aspectul fătului în a 21-a săptămână de sarcină.

Probabil deja simți mișcarea fătului. Uneori ți se pare că copilul din inimă nu face decât ceea ce se mișcă. Nu dormi deloc? Nu este. Amintiți-vă că atât copiii cât și adulții sunt rareori complet imobili într-un vis. Și fructul este același. Unii experți cred că în acest moment copiii din pântece petrec până la douăzeci de ore pe zi într-o stare somnoros. Potrivit altor surse - 12-14 ore. Și brațele și picioarele continuă să se miște oricum. Mișcarea poate fi simțită de două sute de ori pe zi.

Ce este nou pentru un copil? Îmbunătățirea continuă a sângelui. Viței roșii s-au format mult timp și alb - în proces. Ulterior, împreună cu alte sisteme, vor fi responsabili pentru imunitatea copilului. Și într-un limbaj mic, gusturile continuă să se formeze. Când un lichid amniotic intră în gura fetală, acesta este deja capabil să-și distingă gustul.

Cum se află copilul în uter? După cum vrea. Acum nu este momentul să vorbim despre poziția corectă sau greșită a fătului. Pentru zgomot suficient de spațiu pentru a se roti în toate direcțiile pentru încă câteva săptămâni.

Cum face mama?

Săptămâna 21 - ce lună este? Al șaselea lunar. Ai fost în jur de jumătate din sarcină. Acum aveți unele sau chiar multe dintre aceste semne:

  • bunăstarea generală;
  • burta a crescut semnificativ, dar încă nu interferează
  • mersul sa schimbat - te apleci ușor în spate și, poate, răzuiți ușor;
  • aveți un apetit excelent (aveți grijă să nu mâncați prea mult);
  • în cazuri rare, puteți vedea un tubercul minuscul pe stomac în momentul în care bebelușul se agită, poate că acesta este pumnul sau călcâiul său;
  • de multe ori vă simțiți cald sau înfundat;
  • merită puțin din dietă - salut, arsuri la stomac sau constipație;
  • nasul apare periodic, deși nu există frig sau rece reale;
  • nu te obosi doar - uneori slabiciunea se bazeaza in mod literal pe tine, mai ales cand presiunea arteriala scade;
  • uneori doriți să mâncați ceva "un fel" neobișnuit;
  • de la începutul sarcinii, greutatea a crescut cu 4-8 kg.

Acestea sunt toate senzațiile fizice. Emoțional, multe mame care așteaptă acum notează o ciudățenie. Își pierd interesul în ceea ce le-a plăcut înainte, se simt inutile, încrederea în sine dispare undeva. Acesta este modul în care se manifestă următoarea rundă de schimbări hormonale în organism. Nu vă panicați, nu vă deprimați, nu comunicați cu familia și prietenii, căutați hobby-uri noi. Această perioadă de instabilitate emoțională va trece în curând.

Foto tummy (click pentru marire):

Posibile probleme și complicații

Măsurători. Trupul vostru se schimbă: burta devine mai rotundă și mai mult, pieptul este turnat, șoldurile sunt ușor despărțite. Toate acestea se reflectă pe pielea acestor părți ale corpului. Dacă este suficient de elastic, totul este în ordine. Creșterea în greutate excesivă sau problemele cutanate pot provoca vergeturi. Ele strică aspectul pielii și starea dumneavoastră de spirit. Nu permiteți această situație. Utilizați creme speciale, loțiuni sau doar ulei de măsline pe zone periculoase (aici este o listă cu cea mai bună cremă pentru vergeturi).

Masca femeilor gravide este o proprietate specifică a pielii feței. Acestea sunt pete de pigment pe frunte, obraji și bărbie. Ele nu pot fi îndepărtate, albite. Un strat de machiaj poate rezolva situația, dar nu vă va face rău în general? Este mai bine să protejezi fața de lumina soarelui.

Umflați și umflați picioarele. Seara, poți pur și simplu să-ți faci buze și să-ți umfli picioarele, inelele ți-au lovit aproape degetele și fața ta pare să fie înfundată. Ce trebuie să faceți:

  • Nu mâncați, după care ați putea fi foarte foame să beți: sărat, picant, prea dulce.
  • Ștergeți-vă fața cu o felie de castravete sau suc de castravete congelate. Dacă acționați în al doilea rând, nu țineți gheața timp îndelungat lângă sinusuri.
  • Când vă așezați sau vă culcați, dacă este posibil, ridicați picioarele mai sus. Puneți-i pe un scaun, o pernă, o pernă.
  • Nu purtați haine și accesorii jenante. Este imposibil ca benzile, benzile, curelele și benzile elastice să facă presiune nu numai pe stomac, ci și în altă parte.

Dacă astfel de edeme trec rapid după măsuri simple, nu este nimic de îngrijorat. Edemul persistent poate vorbi despre toxicoza târzie. Care este această condiție, citiți articolul despre toxemie.

Pe picioarele tale poți observa vase dilatate. Probabilitatea este mai mare dacă vasele varicoase de pe picioare sunt afectate de linia feminină - mamă, bunică și așa mai departe. Pentru a vă proteja picioarele de probleme, puteți cumpăra șosete de compresie, ciorapi sau colanți - în funcție de sezon.

Crampe în picioare. Multe probleme cauzează crampe în picioare. Este ușor să le gestionați dacă sa întâmplat acasă. Și dacă la locul de muncă, pe drum sau într-o piscină? Fii clar despre ce să faci. Este necesar, dacă este posibil, să întârzieți degetul mare al piciorului rănit. Poți să speli piciorul. Spuneți medicului dumneavoastră despre crampe. Cel mai probabil, nu aveți suficiente calciu și potasiu (ceea ce înseamnă că va ajuta caise uscate și produse lactate).

Dureri de cap. Anterior, această problemă a fost rezolvată cu ușurință: luând o pastilă. Acum nu puteți lua medicamente practice de orice fel, deci va trebui să luptați diferit împotriva durerii:

  • se culcă mai bine în întuneric și în tăcere;
  • luați o cremă mică de bebeluș, adăugați o picătură de ulei esențial de eucalipt, frecați acest amestec de whisky și gol în apropierea urechii;
  • frecați picioarele, mai ales în zona degetelor și a bazelor acestora.

Durerile ușoare din zona buricului, spatele inferior vorbesc despre întinderea treptată și mișcarea organelor interne sub presiunea uterului. Aceasta este norma. Dar dacă stomacul suferă rău, se simt contracții reale, riscul de avort spontan este posibil.

selecție

Sânii se pregătesc pentru alăptări ulterioare și produc colostru. Decant nu poate fi. Introduceți un tampon special în fiecare ceașcă a sutienului și schimbați-l în mod regulat.

Mucusul alb sau clar, fără miros mirositor, poate fi emis din vagin. Culorile galbene, verzui, maronii sau sângeroase indică diverse tulburări, de urgență adresate medicului.

Dacă lenjeria de corp pare să fie înmuiere, scurgerea fluidului amniotic nu este exclusă. Acesta este un proces periculos, spuneți-i medicului dumneavoastră și examinați-l.

Excreția sângelui în timpul mișcărilor intestinale - un semn al începutului hemoroizilor. Această boală afectează adesea femeile cu constipație. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentul și prevenirea urmăririi.

Vizitați un medic

Dacă nu ați efectuat un ultrasunete în al doilea trimestru, acesta va fi numit. Specialistul va verifica dimensiunile principale ale corpului și ale membrelor fătului, starea organelor interne și un număr de alți indicatori. Placenta va fi, de asemenea, examinată cu atenție.

Ecografia la 21 de săptămâni (faceți clic pentru mărire):

Cu o locație bună a fructelor, puteți afla sexul copilului. Dar viitorul băiat sau fată se poate "ascunde" uneori până la nașterea.

Este necesar să veniți la medicul de consultare feminină conform programului pe care la alcătuit pentru dvs. Totul este familiar aici: măsurarea greutății, tensiunii arteriale, mărimea uterului și ascultarea bătăilor inimii bebelușului.

Comentarii mumii viitoare de pe forumuri:

Marina Ku: Am aratat, de asemenea, 426 de grame si 24 de centimetri timp de 21 de saptamani, am facut un profil foto))))) problema este aceeasi durere la nivelul coloanei vertebrale, nici macar nu am o pozitie mincinoasa, nu-l usurez intotdeauna, am un fat pe peretele din fata al uterului prin urmare, încărcătura pe coloana vertebrală, burta este la fel de mare ca 7-8 luni, aceasta este a treia sarcină, primele două fiind fătul pe peretele din spate și am fugit până la 38 de săptămâni fără dureri de spate, unde nu era altceva.

Inna Dragan: Am exact 21 de săptămâni astăzi, cu câteva zile în urmă, o scanare cu ultrasunete a confirmat înălțimea și greutatea pentru această perioadă și a spus că va fi un băiat. Dar, pentru a fi sincer, am știut acest lucru din primele minute, există un mod simplu de a calcula: vârsta mamei + numărul lunii de concepție și +1, dacă cifra este o cameră de aburi, apoi o fată, și vice-versa, apoi un băiat. De exemplu: la momentul concepției am fost 35 + 7 (iulie) + 1 = 43 băiat. Acest lucru este valabil, am verificat-o pe prietenele mele și pe primul meu fiu. Încercați.

NLiberty: Am o perioadă de 21 de săptămâni. Când tatăl copilului nostru dorește să-l asculte, el primește o lovitură puternică în ureche... O săptămână mai târziu, cu ultrasunetele, vreau cu adevărat un băiat!

Ksyusha: fetelor! Și noi avem 21 de săptămâni, am simțit firele de păr în săptămâna 16, apoi au început pinocheii activi, acum mă simt uneori că batem, mă trezesc noaptea. iar ginecologul meu spune că nu este un fir de păr, deși nu îl pot compara cu altceva. Ea a spus că capul pentru 20 de săptămâni începe, eu nu înțeleg nimic, dar copilul este în mod clar deja lovind burta, chiar tati se simte. ce spui tu

Malkina_Milka: Acum am 21 de săptămâni de gestație)))) Copilul se loveste cu puterea și cu principalele)) Atât de distractiv.
Obținut în timp ce 4 kg. Dar totul merge numai în stomac. Iar cifra aproape că nu se schimbă, mi-au spus că acum am un stomac ca unii cu o astfel de naștere)) Și îmi amintesc cum am așteptat cu nerăbdare la începutul sarcinii, când burtica începe să crească. Și de la cea de-a 16-a săptămână, el a început să crească mai repede))) În general, vreau un mare volum)))

recomandări

Cu siguranță o mare parte din lista de mai jos vă este deja cunoscută. Verificați-vă, vedeți ce să căutați.

  1. Dieta ta: legume și fructe, cereale și cereale, carne slabă și pește gras. Fără băuturi la magazin, sifon și fast-food. Sucuri - proaspăt stoarse. Gatiti, coaceti sau aburiti mancarea.
  2. Mănâncă puțin și de multe ori. Nu mânca prea mult.
  3. Nu dormi suficient. Dacă este posibil, dormiți sau doar relaxați-vă în timpul zilei.
  4. Incomod să dormi? Asigurați-vă că sub burtă și între genunchi se așază perne mici. Este bine dacă există un suport sub spate, de exemplu, un zid de cameră.
  5. Purtați încălțăminte numai cu un călcâi mic (sau fără el), pe o talpă joasă sau o pantă.
  6. Cu amenințarea hemoroizilor spălați anusul cu apă caldă.
  7. Contrastând umflarea și dilatarea vaselor pe picioare va ajuta contrastul turnând picioarele pe genunchi în seara.
  8. Joacă sport: înot în piscină sau yoga. Du-te înot în râu sau în mare? Nu o face singur.
  9. Uneori este dificil să vă refuzați plăcerea să stați într-o baie caldă. Chiar dacă medicul nu interzice acest lucru, o astfel de procedură ar trebui să fie scurtă - până la cincisprezece minute.
  10. Dacă sunteți însărcinată cu gemeni, poligramanni sau doar cu o burtă mare, este posibil să aveți nevoie de un bandaj prenatal.
  11. După-amiaza, începeți să faceți o listă a tot ceea ce are nevoie copilul dumneavoastră. Dacă aveți o mulțime de rude și sunteți deja interesați de ce să oferiți, lista ulterioară vă va ajuta.
  12. Mergi în fiecare zi, dar nu mers mult. Aranjați-vă cu o carte pe o bancă din parcul sau piața preferată.
  13. În viața sexuală pot apărea inconveniente: burtica împiedică. Alegeți astfel de poziții în care dvs. și partenerul dvs. vă veți simți confortabil. Sexul este interzis dacă aveți mai mult de un făt sub inimă, lipsa apei, o placentă scăzută sau amenințarea cu avortul.
  14. Nu mișcați brusc. Chiar dacă credeți că sunteți plini de energie, o sarcină ascuțită poate deteriora unele ligamente.
  15. Dacă de acum și atunci aveți dorința de a vă pune mâna pe stomac, nu ezitați la acest gest. Mai mult decât atât, uneori rudele pot repeta această mișcare pe ei înșiși. Arata destul de amuzant, dar vorbeste de fapt despre o relatie profunda intre ei si voi. Voi simțiți și acest lucru este minunat.

Aveți grijă de tine și câștigați puterea - este încă jumătate din timpul sarcinii.

Prima saptamana de sarcina

Ați trecut ecuatorul de sarcină, acum veți număra săptămânile înainte de naștere. Sarcina ta are acum cinci luni și te-ai obișnuit cu mișcările regulate ale stomacului. Ritmul de dezvoltare a copilului încetinește puțin, acum în fiecare săptămână copilul va avea o greutate de creștere cu câțiva centimetri. Vom deveni treptat mai greu de purtat deja buimacul în mod evident înfundat. Este timpul să te gândești treptat la cumpărarea unei zestre pentru prăjini, mai ales că știi cel mai bine sexul său - acesta este un băiat sau o fată.

Schimbări în organism în săptămâna 21

A 21-a săptămână de sarcină este a șasea lună obstetrică, prima sa săptămână sau a cincea lună calendaristică de sarcină, o perioadă liniștită pentru mama însărcinată. Corpul unei femei se schimbă treptat, devenind mai rotunjit și mai feminin. Femeia formează un cerc placentar suplimentar de circulație a sângelui, care hrănește placenta și fătul, iar prin acest cerc trece foarte mult sânge prin fiecare minut. Există o creștere a uterului și creșterea abdomenului, din cauza căruia partea inferioară a uterului se ridică suficient de înalt, ridicându-se deasupra buricului. Datorită creșterii greutății corporale și a volumului sângelui cu aproximativ o treime din volumul non-gravidian, masa miocardului din inimă crește pentru a pompa mai mult sânge.

Treptat, din cauza creșterii abdomenului, devine incomod pentru o femeie să doarmă, ceea ce poate provoca insomnie și somnolență în timpul zilei. Uterul apasă asupra organelor abdominale și datorită acestora pe diafragmă, dând respirație scurtă în timpul exercițiilor și, de asemenea, cauzează greutate în abdomen. Numărul de excursii la toaletă poate crește datorită presiunii crescânde a uterului asupra vezicii urinare. Este necesar să limitați cantitatea de lichid pe timp de noapte, să vă goliți vezica chiar înainte de culcare - acest lucru vă va oferi posibilitatea de a vă ridica la toaletă mai rar. Sânul este turnat treptat și colostrul poate fi eliberat periodic din mamelon - lichid galben gros. Nu este nevoie să fie stors, trebuie doar să respectați igiena corpului.

Dezvoltarea fetală: dimensiunea greutății și sexul

Un copil la această vârstă ajunge la 300-350 g, iar la această vârstă a determinat deja creșterea sa de la cap la tocuri - este acum aproximativ 27 cm Acum copilul petrece mult timp în trafic, de formare toate mușchii corpului și să consolideze scheletul copilului acum colectează în mod activ subcutanat.. grăsimea care dă corpului său din ce în ce mai mult rotunjime de la o săptămână la alta. Pielea este netezită treptat, strălucește, având din ce în ce mai multă culoare naturală din cauza grăsimii. Cilia copilului și sprancenele se formează, pot clipi ochii. Rinimentele unei mușcături de lapte se formează în interiorul gingiilor, formează părul pe cap și lanugo de-a lungul corpului.

Organele interne ale fătului sunt implicate activ în muncă, deși tocmai și-au terminat formarea și sunt încă imperfecte. Hormonii pancreatici și tiroidieni, glanda pituitară, glandele sexuale și glandele suprarenale sunt secretate activ, splină, îndepărtând celulele deșeuri din sânge. Acum, sistemul nervos se formează în mod activ, copilul formează perioade de activitate cu mișcări și jolte, precum și perioade de odihnă cu un somn plin. copil sistem digestiv deja atât de bine dezvoltat, care copil înghite lichidul amniotic și digestia acestora prin acțiunea acidului clorhidric și enzime, formând porțiuni primul meconiu (scaun original), lichidul este aspirat și celulele epidermice din lichidul amniotic digerat. Receptorii gustului limbii sunt dezvoltați, diferențiază gustul lichidului amniotic, depinzând de mâncarea mamei, deci fiți atenți la ceea ce mâncați. Dacă mâncați o mulțime de dulce - copilul va fi un dinte dulce. Leucocitele se formează în măduva osoasă pentru a proteja împotriva infecțiilor, iar rinichii sunt deja filtrați până la jumătate de mililitru de sânge pe minut pentru a forma urină. Copilul urinează în lichidul amniotic, care este actualizat de mai multe ori pe zi.

Acum copilul se mișcă activ în burtica mamei, are încă suficient spațiu pentru mișcări active, se întoarce de mai multe ori pe zi. Din interiorul uterului, el trimite semnale mamei sale - când este mulțumit sau nu este mulțumit. Poți să vorbești cu bebelușul și să-ți alimentezi burtica, liniștirea copilului în momentele de odihnă.

Sentimentele viitoarei mame

Ați ajuns în mijlocul sarcinii, acum numărătoarea inversă merge la naștere. În această perioadă nu există senzații de tulburare puternică, de obicei, femeile se simt bine, în ciuda burta care se extinde activ. Periodic, poate exista disconfort care apare datorită creșterii uterului și a modificărilor în organism. Acum, femeia simte mișcările fetale care apar frecvent, pot fi active sau abia vizibile, în funcție de starea de spirit a copilului. S-ar putea să existe perioade de activitate și să se scadă când bebelușul doarme.

Pe partea corpului poate experimenta senzații sorbind periodice în abdomen, datorită extinderii oaselor pelvine și entorse, în această perioadă se poate agrava hemoroizi, din cauza creșterii presiunii în venele de rect, ceea ce face sangerare din anus. Datorită schimbării centrului de greutate apare durere de spate, care este rezolvată prin purtarea unui bandaj.

Puteți observa creșterea secreției vaginale, aceasta este acțiunea hormonilor sexuali, poate apărea și primul colostru de la sfârcuri. Periodic, uterul se poate contracta fără durere pentru o perioadă scurtă de timp, acestea fiind contracții de antrenament care nu sunt periculoase pentru mamă și făt, pregătesc uterul pentru naștere ulterioară. Nu ar trebui să fie regulat și dureros, fără sângerări pe lenjerie.

Din disconfort în această perioadă poate fi crescut apetitul, arsuri la stomac și balonare, constipație. Dispneea cu exerciții minore, mersul frecvent în toaletă pe timp de noapte, umflarea picioarelor, mai ales după mersul pe jos sau în picioare prelungit, poate fi, de asemenea, de îngrijorare. Acum puteți câștiga în greutate rapid și extensiv în săptămâna de până la 350 de grame sau chiar un pic mai mult, cu parul si unghiile cresc mai repede și, de asemenea, mai activă, și a crescut transpirație dimensiune puțin mai mare de pantofi va fi, pot exista vergeturi pe piept, abdomen si coapse. Este important să îngrijiți corespunzător pielea, acum a devenit mai sensibilă și mai delicată, poate deveni mai grasă și predispusă la cosuri. Trebuie să faceți duș de două ori pe zi și să vă îngrijiți corespunzător pielea.

Starea uterului

În această perioadă, stomacul este deja în mod clar reflectă poziția dumneavoastră, poate deveni vizibile chiar și mișcări fetale și repozitionarea lor deosebit de frumos pentru a vedea părinții care încearcă să ghicească de bombat porțiuni ale mânerului sau tija fetale. Acum putem determina aproximativ modul în care copilul este situat în stomac. Cu mișcări active ale bebelușului, uterul se poate întinde, dar nu trebuie să ajungă în formă bună.

Mărimea uterului a atins o dimensiune semnificativă și stoarce în mod activ organele interne, ceea ce se manifestă prin simptomele neplăcute ale respirației și digestiei. Uneori este dificil să respiri adânci, apare adesea constipație. În a 21-a săptămână, uterul este la 1 cm deasupra ombilicului și ajunge la 21 cm de nivelul pubisului. În acest moment, uterul poate contracta ocazional, făcând mișcări de antrenament.

Examinarea cu ultrasunete (cu ultrasunete)

În această perioadă, se efectuează de obicei un al doilea ultrasunete de screening (se efectuează la 20-24 săptămâni de gestație) pentru a detecta defectele de dezvoltare brute și problemele cu placenta și lichidul amniotic. De asemenea, cu ultrasunete, dimensiunea fătului și greutatea estimată sunt determinate, în această perioadă, puteți specifica sexul copilului și îl puteți vedea pe monitor în plină creștere. În viitor, copilul va crește și va fi vizibil numai în anumite părți.

A 21-a săptămână de sarcină

În cea de-a 20-a săptămână de sarcină, mama viitoare simte primele mișcări ale copilului ei și ceea ce va surprinde săptămâna 21 de sarcină și cum se va comporta bebelușul va citi articolul nostru.

Cursul de sarcină în a 21-a săptămână

În cea de-a 21-a săptămână de sarcină, mama insarcinată simte deja în mod clar fiecare mișcare a bebelușului și îi răspunde cu bucurie, punându-i mâna în stomac. Desigur, nu toate mișcările copilului sunt înregistrate de viitoarea mamă, de exemplu, dacă se tremură, își întoarce capul, își mișcă buzele sau își trage un deget în gură, nu este posibil să simți asta. Potrivit experților, în cea de-a 21-a săptămână de sarcină, copilul efectuează până la 200 de mișcări diferite pe zi, dintre care mamele insarcinate înregistrează doar aproximativ 10-15.

Figura unei femei gravide a devenit deja destul de rotunjită, ceea ce este absolut normal în această stare, cu toate acestea, creșterea în greutate trebuie monitorizată îndeaproape, deoarece încă trei luni înainte de trimestrul al treilea, când copilul va crește în mod activ în greutate.

Ce se întâmplă în prima săptămână de sarcină

21 săptămâni de sarcină este o perioadă relativ liniștită, caracterizată de schimbări fiziologice în corpul viitoarei mame.

Uterul unei femei gravide continuă să crească, fundul său crește și în această perioadă este deja la 1-2 cm deasupra ombilicului. În ceea ce privește starea non-gravidă, volumul de sânge care circulă în organism crește cu 35% și, prin urmare, crește masa masei musculare.

Unele femei gravide în a 21-a săptămână de sarcină au crampe pe termen scurt în abdomen. Acestea sunt contracțiile Braxton-Hicks, care sunt o manifestare naturală a pregătirii pentru naștere. Cel mai adesea, astfel de contracții false sau de formare nu reprezintă niciun pericol pentru mamă sau pentru copil, dar dacă o femeie este îngrijorată de intensitatea sau de orice alte disconforturi, este mai bine să solicitați sfatul medicului dumneavoastră.

Relaxarea ceaiului sau a laptelui cald vă va ajuta să scăpați de disconfortul din luptele de antrenament. De asemenea, trebuie să vă ocupați de o poziție orizontală, să vă relaxați și să vă culcați sau să faceți un duș cald.

Viitorul copilului

21 de săptămâni de gestație: bebelușul cântărește aproximativ 300 g și dimensiunea acestuia este de aproximativ 20 cm. Mărimea copilului depinde cel mai adesea de constituția părinților și este transmisă genetic, desigur, dacă mama însărcinată nu a utilizat medicamente sau vitamine în timpul sarcinii.

Corpul copilului capătă din ce în ce mai multe forme rotunde, datorită procesului de creștere a țesutului subcutanat, picioarele devenind mai lungi decât oțelul. Rinimentele dinților din lapte sunt deja localizate în gingiile sale, formarea sprancenelor și a ciliei este finalizată.

Aproape toate glandele endocrine ale copilului își îndeplinesc deja funcțiile, dar munca lor este încă departe de a fi perfectă. Sistemul nervos central al copilului este îmbunătățit, tractul digestiv funcționează, splina este activată.

Copilul bea în mod activ lichidul amniotic, iar datorită mugurilor gustative care au apărut deja pe limba lui, le poate vedea gustul. Rinichii copilului lucrează de asemenea, trec fluidul filtrat, o parte din care este excretat sub formă de urină, iar celălalt - se acumulează în colon, transformându-se în meconiu - fecalele originale.

Cum se schimbă viața mamei

În cea de-a 21-a săptămână de sarcină, unele mame în așteptare pot prezenta arsuri la stomac, care apar deoarece uterul, având o dimensiune crescută, pune presiune asupra stomacului, schimbându-l în sus. O asemenea presiune conduce la faptul că conținutul stomacului, împreună cu acidul, care este implicat în digestia alimentelor, este aruncat înapoi în esofag, ceea ce provoacă disconfort.

Dacă arsurile la stomac împiedică mama însărcinată să se bucure de poziția ei specială, atunci ar trebui să încerce să urmeze câteva reguli simple:

  • abandonarea alimentelor prajite, afumate, murate și sărate;
  • se abțin de la fructele și băuturile acru;
  • Nu utilizați apă gazoasă;
  • după ce ați mâncat, încercați să nu vă aplecați în față sau să vă aplecați la talie.

În legătură cu creșterea abdomenului, o femeie gravidă poate primi vergeturi, precum și o piele toracică pe laturi. Pentru a atenua starea pielii, ar trebui să cumpărați un hidratant sau o loțiune nutritivă dintr-o serie specială pentru femeile însărcinate. Cel mai adesea, cosmeticele unei astfel de direcții sunt vândute în farmacii și ajută la prevenirea apariției vergeturilor sau la reducerea apariției acestora pe piele.

În cea de-a 21-a săptămână de sarcină, mama insarcinată poate avea dureri de spate și poate trage și abdomenul inferior. Aceste simptome sunt cauzate de o creștere a greutății femeii însărcinate, de o schimbare a centrului de greutate și de o tensiune asupra ligamentelor uterine.

De asemenea, în acest moment, colostrul poate începe să iasă din pieptul mamei viitoare, astfel încât corpul feminin se pregătește pentru procesul de alăptare. Cu toate acestea, în cazul în care o femeie însărcinată nu are nici o secreție de pe piept, aceasta nu afectează în niciun fel lactația viitoare și cantitatea de lapte după naștere.

În timpul celei de-a 21-a săptămâni de sarcină, deversarea vaginală poate deveni mai abundentă și mai fluidă, ceea ce se explică prin influența progesteronului asupra mucoasei vaginale și a modificărilor raportului în microflora tractului genital. Majoritatea acestei selecții sunt ușoare, gri-gri sau lăptoase, de o consistență uniformă. Orice abatere de la normă, apariția fulgilor, cheagurilor, impurităților sub formă de sânge, mucus sau puroi indică prezența patologiei și necesitatea consultării urgente a unui medic.

Mâncarea mamei

21 saptamana de sarcina: mama insarcinata isi poate activa apetitul deoarece, datorita cresterii metabolismului, are nevoie de 500 de calorii in fiecare zi.

Dieta calorială medie a unei femei însărcinate în această perioadă ar trebui să fie de 2800-3000 kcal. Porțiunea zilnică de proteine ​​ar trebui să fie mărită cu 120 g, grăsime cu 85 g, carbohidrați cu 400 g. Având în vedere acest fapt, mama însărcinată ar trebui să acorde o atenție și mai mare faptului că are pe placă, să renunțe la carbohidrați goi, produse.

Pe această piatră, este mai bine să completați dieta cu carne slabă, produse lactate, pește, uleiuri vegetale și cereale, produse din carne integrală, legume și fructe.

Se recomandă să mâncați alimente de 5-6 ori pe zi, în porții mici, încercați să nu mâncați noaptea. De asemenea, cu ajutorul unei diete adecvate și a unei doze măsurate de lichid, o femeie însărcinată va trebui să rezolve problemele legate de umflarea brațelor și a picioarelor care pot apărea în această perioadă.

Recomandarea doctorului

Bosyak Julia Vasilievna, obstetrician-ginecolog, specialist în reproducție la clinica de reproducere umană "Alternativa", spune: "Sistemul nervos al copilului sa dezvoltat atât de mult încât poate înghiți fluidul amniotic. Majoritatea lichidului este absorbit și materialul solid (cel mai adesea căzut din celulele pielii) trece în rect, unde rămâne până la naștere, când este îndepărtat prin primele contracții intestinale. Aceste prime fecale se numesc meconium.

În gingii sunt începutul de dinți permanenți și din lapte.

Uterul este situat deasupra ombilicului de aproximativ 1 cm. Simțiți deja mișcarea fătului. Copilul se poate mișca cu ușurință în mijlocul uterului, obținând o mulțime de plăcere din acesta. Este activ, mai ales noaptea când vă odihniți.

Greutatea unui copil este de 390 g, iar înălțimea este de 17 cm, ca o banană mare.

Dacă în funcție de rezultatele screening-urilor și amniocentezei se confirmă patologia genetică, până la 22 de săptămâni, din motive de viață, este permisă întreruperea sarcinii. "

Posibile probleme

În a 21-a săptămână de sarcină, manifestarea venelor varice, edemului și convulsiilor poate împiedica mama viitoare să se bucure de poziția ei. Pentru a combate astfel de manifestări, veți contribui la controlul creșterii în greutate a unei femei însărcinate, la o dietă echilibrată și la un stil de viață activ.

Începând cu a 21-a săptămână de sarcină, încetarea anticipată nu mai este o sarcină avortată, ci o naștere prematură. Un copil născut în acest moment este deja considerat viabil și poate supraviețui cu îngrijire medicală specială. Semnele de naștere prematură pot fi sângerări profunde din vagin și o durere ascuțită în abdomenul inferior.

Prezența sângelui roșu în secrețiile din tractul genital este, de asemenea, caracteristică pentru placenta previa sau detașare, condiții care necesită intervenție medicală. Cu sângerări minore, sarcina este prelungită cu ajutorul diferitelor medicamente, dar dacă pierderea de sânge creează o amenințare la adresa vieții unei femei, nașterea este cea mai bună opțiune.

Apariția lichidului, descărcării ușoare și ușoare din vagin poate indica o ruptură prematură a lichidului amniotic. În acest caz, descărcarea nu este neapărat o mulțime, ei pot scurge în porții mici, dar datorită faptului că lipsa de integritate a membranelor deja in timpul zilei duce la infecția intrauterină a fătului, acest factor ar trebui să consulte un medic. Ruptura prematură a lichidului amniotic provoacă adesea travaliul prematur.

Teste necesare

21 săptămâni de sarcină - termenul de examinare cu ultrasunete planificat. Ultrasunete este necesar pentru a verifica modul în curs de dezvoltare și de copil în creștere, dacă dimensiunea organelor interne și a mărimii corpului în timpul sarcinii pentru a afla starea fluidului placentei și amniotic precum și o mare oportunitate de a cunoaște sexul copilului, în cazul în care viitorii părinți încă nu au o astfel de posibilitate.

În special cercetarea atentă în a 21-a săptămână de sarcină este inima copilului viitor. Dacă ginecologul clinicii antenatale sugerează o patologie în dezvoltarea inimii, el va trimite femeia însărcinată pentru cercetări suplimentare, deoarece boala cardiacă este astăzi una dintre cele mai frecvente patologii.

De asemenea, viitoarea mamă va trebui să treacă printr-o analiză generală a urinei și a sângelui.

Sfaturi utile

21 de săptămâni de sarcină este cel mai bun moment pentru a face față achiziționării de lucruri necesare viitorului copil, precum și pentru a începe reparațiile în cameră, dacă este necesar. Desigur, mama viitoare va gestiona doar procesul de orientare frumusete, este strict interzis să picteze sau vopsea podea, inhalarea de vapori toxice poate afecta negativ starea copilului.

Evitați stresul și anxietatea, mama viitoare calmă - o garanție a sănătății mintale a copilului. Dacă există probleme la locul de muncă sau certuri la domiciliu, încercați să le răspundeți cel mai puțin acut, acum ar trebui să vă preocupați cel mai mult de starea și dezvoltarea copilului.

Urmăriți-vă starea, nu exagerați, nu trădați, nu permiteți formarea de edem.

Purtați haine confortabile care nu vă vor împiedica mișcările. Acordați prioritate seturilor de materiale naturale, asigurați-vă că sutienul nu stoarce pieptul în creștere, precum și pantofii tăiați cu tocurile până la momente mai bune.

Dacă abdomenul este deja suficient de mare, consultați-vă medicul despre necesitatea de a purta un bandaj. Încercați să nu fiți într-o singură poziție pentru o lungă perioadă de timp: nu stați, pentru că este mult să stați într-un singur loc și să stați mult timp.

În timpul somnului și a odihnei, este mai bine să vă așezați pe partea dumneavoastră, astfel încât uterul să nu apese pe vena cava și să nu creeze o problemă cu circulația sângelui.

Are 21 de săptămâni de sarcină

Sunteți în pragul celei de-a șasea luni de sarcină, care aparține perioadei cele mai prospere - al doilea trimestru. 21 de săptămâni de sarcină - timpul este relativ calm, burtica nu a crescut atât de mult pentru a vă restrânge mișcările și, de regulă, nu deranjează toxemia în acest stadiu.

La 21 săptămâni de sarcină, ceea ce se întâmplă cu un bebeluș este ușor de recunoscut. Doar în acest moment se efectuează cel mai frecvent ultrasunete programate, în plus, contactul tactil cu copilul, prin împingeri, vă va oferi și o idee despre bunăstarea și starea de spirit.

Dezvoltarea copilului la 21 de săptămâni

  1. Până la vârsta de 21 de săptămâni, copilul a câștigat greutatea: greutatea standard este de aproximativ 360 de grame, în timp ce înălțimea copilului este de 26-27 cm;
  2. Vă rugăm să rețineți că din săptămâna a 20-a, înălțimea este măsurată de-a lungul întregii lungimi a corpului și nu, ca mai înainte, de la coroană la coadă. Astfel de dimensiuni permit în continuare fătului să se miște activ în burtă în a 21-a săptămână de sarcină, ceea ce simți clar;
  3. Forța împingerilor este oarecum îmbunătățită, sistemul osos al copilului este întărit și este respins sau bătuit activ de-a lungul pereților;
  4. Activitatea alimentară a copilului crește, adesea înghite fluidul amniotic cu substanțe utile care cad în el, lichidul este îndepărtat din corpul său atunci când acesta atinge, dar particulele microscopice nedigerate sunt depuse în intestin și formează fecale;
  5. Imaginați-vă că copilul distinge deja gusturile, așa că se poate supăra dacă mănânci ceva acru sau amar (articol actual pe tema nutriției în această perioadă: ce nu trebuie să mănânci în timpul sarcinii?);
  6. Enzimele și sucul gastric sunt deja prezente în tractul gastrointestinal al bebelușului, deși în doze minime;
  7. În cea de-a 21-a săptămână de sarcină, splina este inclusă în muncă (cum copilul crește și se dezvoltă pe tot parcursul sarcinii, învață din articol Dezvoltarea unui copil în uter >>>);
  8. În perioada de 21 de săptămâni de gestație, dezvoltarea fătului vizează îmbunătățirea funcționării organelor interne, sistemul endocrin și imunitar sunt implicate activ în muncă, iar plămânii se dezvoltă.

Mama e bună

Starea dvs. de sănătate și senzațiile în săptămâna a 21-a de sarcină sunt caracterizate pozitiv, atât fizic cât și psihic. Acesta este momentul potrivit pentru a pregăti casa pentru întâlnirea copilului și pentru a cumpăra lucrurile necesare, dacă, desigur, nu sunteți superstițios (citiți articolul despre cum să cumpărați pentru nou-născut pentru prima dată? >>>). Bărbații tăi sunt vizibili, dar încă nu îți contractează prea mult mișcările.

Dimensiunea uterului

Copilul are nevoie de spațiu pentru dezvoltare și dezvoltare activă, iar corpul tău se descurcă perfect. Uterul în a 21-a săptămână de sarcină este palpată la nivelul buricului sau chiar la un centimetru deasupra acestuia.

Înălțimea totală a uterului este de 21 cm. Și dacă copilul este spațios într-o astfel de casă, atunci pentru dvs. acești parametri sunt plini de stoarcere a organelor interne, probleme cu urinare sau arsuri la stomac. Nu vă faceți griji, toate aceste simptome sunt temporare.

Durerea în săptămâna 21

În săptămâna 21 de sarcină s-ar putea să vă simțiți ușor. Este timpul să se decidă care dintre ele sunt considerate normă și care semnalează despre stările periculoase:

  • Dureri abdominale inferioare. Senzațiile neplăcute în abdomenul inferior pot fi consecința creșterii uterului și a preparării pelvisului pentru procesul de naștere. Este important să se asigure că durerea nu devine ascuțită și nu este însoțită de sângerare, deoarece în acest caz este un semnal al amenințării cu avortul. În cazul în care stomacul este dureros acut în a 21-a săptămână de sarcină, este nevoie de ajutorul unui specialist;
  • Dureri în piept. Puteți simți durerea atunci când vă atingeți pieptul, iar acest lucru nu este surprinzător, ele cresc în dimensiune, sunt turnate, primul colostru este deja eliberat din glandele mamare (citiți pe tema: Când începe sânul să se rănească în timpul sarcinii?
  • Dureri de spate. Aceste senzații apar cel mai adesea după o plimbare lungă sau într-o poziție statică. Durerea poate apărea datorită deplasării centrului de greutate și a înclinării înainte, atunci când purtați pantofi incomode, lungi ședințe. Nu uita restul;
  • Durere în buric. Este posibil să vă simțiți dureri ascuțite sau pulsante în zona ombilicului, acestea fiind cauzate de presiunea internă a uterului, al cărei fund este situat la acest nivel în a 21-a săptămână de sarcină;
  • Durere în picioare. S-ar putea să vă simțiți greutăți și dureri în picioare, crampe, vina pentru toate creșterea în greutate și umflarea, mai ales dacă ați petrecut toată ziua pe picioarele voastre. Convulsiile apar atunci când apare o deficiență a vitaminei, este posibil să trebuiască să luați un complex de vitamine sau să echilibrați dieta;

Cum sa o faci in siguranta si sa obtii cel mai mare beneficiu, spun in cartea Secretele nutritiei adecvate pentru mama viitoare >>>.

  • Dureri de cap. Vertijul dimineața sau în timpul sarcinilor bruște este o apariție frecventă în mijlocul sarcinii. Sistemul dvs. circulator funcționează într-un mod îmbunătățit și nu necesită sarcini suplimentare. Este posibil să apară migrene, mai ales dacă vă faceți griji. Trebuie să vă relaxați, să beți ceai de menta caldă și să faceți o plimbare în aerul proaspăt.

Orice senzații dureroase pot fi atenuate sau reduse la zero, folosind masaje, proceduri de apă, folosind bandaje speciale de sprijin.

Sângerare. selecție

Deficitul standard normal la 21 de săptămâni de gestație este caracterizat ca fiind transparent, moderat, fără miros pronunțat. Toți ceilalți vor sublinia anumite probleme:

  1. Consistența cașului de cedare, însoțită de mâncărime sau arsuri, indică faptul că infestarea cu Candida sau infestarea cu infectare cu ciuperci este infectată cu ciuperci (citiți mai departe: Thrush in Sarcina >>>).
  2. Abundența de descărcare opacă, cu cheaguri purulente galbene sau verzi, este un semnal al procesului inflamator, consultați un medic;
  3. Descărcarea brună la 21 săptămâni de gestație nu este altceva decât o pată de sânge. În cantități mici, sângerarea este posibilă cu eroziunea cervicală. În cazul în care deversarea este abundentă, se trage puternic până la stomac în a 21-a săptămână de sarcină, atunci există o amenințare de avort spontan sau un avort ratat.

Rețineți că semnele sângeroase de pe lenjeria dvs. de corp pot apărea datorită constipației sau inflamației hemoroizilor.

Sentimente în săptămâna 21

La începutul celei de-a 21-a săptămâni de sarcină, copilul simte și ce se întâmplă cu mama. Iar starea lui este înțeleasă de jerks, care în această perioadă devin din ce în ce mai puternice și mai vizibile. De la gâtlej ușor până la clipește persistent, acestea sunt rezultatele tet-a-tetei tale cu un copil.

  • Desigur, ați observat că vârful activității copilului și perturbarea în a 21-a săptămână de sarcină începe seara. Încercați să-l liniștiți pe băiat, să-i cântați o cântare, sau pur și simplu să-i înghițiți burta. În total, copilul aflat în stare activă petrece doar 4 ore, iar când vă culcați, aceste mișcări sunt cât se poate de tangibile;
  • Stomacul din săptămâna 21 a sarcinii crește treptat, iar circumferința taliei devine din ce în ce mai mare, măsurătorile exacte sunt o chestiune individuală, depind de greutatea mamei și copilului, iar ereditatea joacă un rol. Dar chiar dimensiunile mici devin deja cauza insomniei, deoarece este dificil de a găsi o poziție confortabilă pentru odihnă;

O bună alternativă - o pernă specială pentru femeile însărcinate. Va fi util pentru tine și în timpul purtării copilului și după, în timpul alăptării.

  • La 21 săptămâni de sarcină, simțiți constant nevoia de a folosi toaleta și acest lucru nu este surprinzător, având în vedere presiunea uterului asupra vezicii urinare. Nu uitați să vizitați camera doamnelor mai des, în timp ce este bine să vă aplecați ușor înainte pentru a goli complet ureea. În plus, reglați cantitatea de băutură lichidă pe timp de noapte, atunci nimic nu va interfera cu somnul;
  • Simptomele neplăcute de 21 de săptămâni includ dificultăți de respirație și arsuri la stomac. Dar le puteți lupta - cu respirație adecvată, care vă va fi util atât la naștere, cât și la alimentația fracționată (ce alte metode pot ajuta la atenuarea stării de stomac, aflați din articolul Remedierea pentru arsuri la stomac în timpul sarcinii >>>);
  • O altă caracteristică a acestei perioade este creșterea ratei de creștere a părului și a unghiilor. Rețineți că starea lor a devenit mai bună, pielea este mai curată, datorită modificării nivelurilor hormonale;
  • La 21 săptămâni de sarcină, se poate observa o creștere a apetitului. În primul rând, bebelușul cere mai mult de la tine, în plus, corpul tău are nevoie de vitamine și oligoelemente. Mănâncă suficient, dar mâncăruri cu conținut scăzut de calorii, astfel încât să nu vă deranjeze balanța.

Probleme înguste ale sarcinii

Trebuie să vă amintiți că acum sunteți responsabil nu numai pentru dumneavoastră și pentru sănătatea dumneavoastră, ci și pentru cel mic. Boli și răceli sunt deosebit de periculoase.

temperatură

Când sunteți în stare să vă așteptați ca termometrul tradițional 36.6 să nu fie logic, modificările hormonale și fizice constante afectează temperatura corpului, adesea stabilind la 37 și 37,5 grade.

Dacă acest lucru nu vă deranjează, nu există nici o răceală sau tuse, care să pună deoparte o panică. Poți să-l joci în siguranță și să treci un test de sânge neprogramat. Citiți articolul pentru a afla ce teste sunt luate în timpul sarcinii >>>.

Rece în a 21-a săptămână de sarcină

Deși cel de-al doilea trimestru este considerat cel mai prosper în ceea ce privește protejarea copilului de stimuli externi și viruși, dar nu uitați, în timpul celei de-a 21-a săptămâni de sarcină, ceea ce se întâmplă cu mama afectează copilul. Crede-mă, dacă capul tău se sparge și corpul tău durează când ai o răceală, copilul va suferi și el.

Principalele riscuri ale unei răceli:

  1. Febră mare la 21 de săptămâni de gestație, tuse spasmodică poate provoca abrupții placentare sau sângerare;
  2. Deshidratarea care însoțește majoritatea bolilor poate provoca constipație, procese metabolice afectate;
  3. Lista limitată de medicamente nu permite luarea unor măsuri drastice în timpul tratamentului, astfel încât procesul de vindecare este adesea întârziat (pentru informații despre ce pot fi tratați, citiți articolul Studiu în timpul sarcinii >>>);
  4. Încălcarea regimului termic la temperaturi ridicate poate duce la supraîncălzirea bebelușului.

În timpul sarcinii, remediile populare și consumul excesiv de alcool vor deveni actuale, medicamentele, chiar și cu permisiunea condiționată a unora, ar trebui abandonate.

Sexul în săptămâna a 21-a de sarcină este permis și binevenit, dar cu anumite rezerve: alegerea pozițiilor blânde, penetrarea superficială, igiena personală.

Alcoolul în săptămâna 21

Nu este greu de ghicit că toate obiceiurile rele în timpul sarcinii în zona tabu. În ceea ce privește alcoolul, turnând singur un pahar, beți această băutură și copilul. Alcoolul intră ușor în corpul copilului, îl otrăvește din interior, încarcă rinichii și ficatul încă imatur.

Puteți recomanda vinul roșu ca o modalitate bună de a crește hemoglobina. Băutura poate fi și vă va ajuta în lupta împotriva anemiei, dar în același timp va spăla o mulțime de substanțe nutritive din organism. În plus, alcoolul industrial conține o mulțime de conservanți și coloranți, pe care ficatul dvs. este foarte dificil de manevrat.

Examinarea mamei și a copilului

În al doilea trimestru, și anume, această perioadă este a 21-a săptămână de sarcină, vi se oferă să vizitați ginecologia cel puțin o dată pe lună. La recepție se măsoară înălțimea uterului, specialistul ascultă bătăile inimii bebelușului, pune o întrebare despre frecvența perturbațiilor.

Apropo, puteți întreba, în a 21-a săptămână de sarcină, cât de des trebuie să se mute un copil. Consultați pentru dvs.: el doarme aproximativ 20 de ore pe zi, prin urmare, el comunică cu dvs. timp de 4 ore.

Specialistul te poate examina pe scaun. El va fi interesat de starea vaginului și a colului uterin. Dacă sunteți gravidă timp de 21 de săptămâni, bolile netratate se pot agrava, astfel încât este posibil să aveți nevoie de terapie blândă.

În această perioadă, este posibil să aveți deja rezultatele celei de-a doua examinări pentru prezența anomaliilor congenitale. Oricare ar fi rezultatul, nu vă grăbiți la concluzii. Este important să se ia în considerare vârsta, greutatea, săptămâna de sarcină, numărul de fructe, ereditatea. Fără rezultate ultrasunete, numerele pe hârtie nu vă vor arăta nimic.

Starea copilului

Prima întrebare care îngrijorează toate femeile gravide pe ecografie este cine este acolo? Într-adevăr, sexul în a 21-a săptămână de sarcină poate fi determinat, cu excepția cazului în care copilul este acoperit cu mâini timide.

În timpul anchetei se efectuează măsurători:

  • Astfel, în a 21-a săptămână de sarcină, dimensiunea fătului va fi de 26 cm, măsurată de la temechka la tocuri;
  • Udoistul va examina toate organele interne ale copilului, își corelează dimensiunile cu standardele tabulare;
  • Un alt moment interesant - veți auzi bătăile inimii copilului. Până la 170 de bătăi pe minut sunt considerate normale.

În timpul studiului, puteți vedea cum copilul înghiți apă sau suge un deget și poate că, în acest moment, va efectua numere acrobatice. Puteți cere unui specialist să facă o fotografie pentru dvs.

Starea placentei și antecedentelor

În timpul ultrasunetelor, se determină locul de fixare a placentei în uter. În mod ideal, este montat în mijlocul peretelui din spate. Când placenta este scăzută, mai aproape de uter, există amenințări de întrerupere a sarcinii.

Este posibil să se judece placenta scăzută în săptămâna 21 a sarcinii prin simptome: dureri de naștere, contracții false. În plus, o placentă scăzută în timpul sarcinii timp de 21 de săptămâni, mai ales dacă se află la nivelul cavității uterine, este amenințată de detașare. Acest subiect este prezentat mai detaliat în articolul "Placenta scăzută în timpul sarcinii" >>>.

Un alt parametru, specialist interesant - prezentarea fătului. În cea de-a 21-a săptămână de sarcină, chiar dacă copilul se află jos, acest lucru nu este considerat critic. În acest stadiu, copilul este mobil și poate să se întoarcă de mai multe ori.

Specialistul va continua să mențină acest element sub control și dacă prezentarea pelviană a fătului în a 21-a săptămână de gestație este doar un motiv pentru un control sporit, atunci în timpul nașterii este un motiv pentru operația cezariană.

Există un termen precum vârsta placentei. Placenta în săptămâna 21 de sarcină ar trebui să fie în stadiul 0 al maturității, adică în procesul de creștere. Suprafața sa este uniformă și ar trebui să rămână până la 30 de săptămâni. 1 și alte etape indică o încărcare excesivă a placentei, cum ar fi boala femeii însărcinate sau obiceiurile proaste.

Cantitatea de apă

În timpul ultrasunetelor este determinată de cantitatea de apă și de transparența acestora. Se fac măsurători ale distanței copilului față de pereții placentei și se calculează cantitatea estimată de lichid amniotic.

Stilul de viață în cea de-a 21-a săptămână de sarcină

În tendința, mai ales în timpul sarcinii, un stil de viață sănătos. Dacă ați fost implicat activ în sport înainte, nu vă grăbiți să renunțați la exerciții. Există întotdeauna o alternativă - este potrivită pentru femeile însărcinate, înotul. Este timpul să te înscrii într-o școală pentru pregătirea pentru naștere, să nu uiți să-ți aduci partenerul cu tine.

Nu uitați un minut de odihnă, chiar dacă sunteți încă la serviciu. Găsiți cinci minute pentru a obține aer curat sau pentru a merge pe hol.

21 săptămâni de sarcină nu este timpul pentru stres, vedeți doar programe și filme pozitive, de multe ori umblați în parc, vizitați muzee și teatre.

alimente

Greutatea și sănătatea ta depind de mâncarea ta. Pentru kilogramele în plus, nu vă sperie la cântărire, eliminați din dietă grasimi și carbohidrați cu absorbție rapidă, coacere și dulciuri. Rețineți că norma de greutate în 21 de săptămâni de sarcină este de 6-7 kg față de greutatea inițială.

  1. Legumele și fructele trebuie să stea la baza dietei. Dacă observați o creștere a cantității de gaze după ce ați consumat fructe sau legume, îndepărtați-le temporar sau luați-le într-o formă tratată termic. Citiți articolul pentru a afla ce fructe sunt utile în timpul sarcinii >>>;
  2. Proteinele trebuie să fie pe masă, puteți înlocui animalele de pe plantă;
  3. Calciu, potasiu, magneziu, fier, iod, acid folic, vitamina C - toate aceste oligoelemente de care aveti nevoie, le gasiti pe toate in aceleasi legume si fructe;
  4. Rețineți că trebuie să beți suficientă apă. Poți să faci ceai verde și chiar cafea, dar fără zahăr. Apropo, pentru ca lichidul să nu rămână în organism, reduce utilizarea sării la zero;
  5. În zona tabu: carne afumată, conserve, mâncăruri prajite și sărate, pește uscat sau carne, produse de origine animală fără tratament termic.

Sfaturi utile

  • Un duș de contrast va ajuta la ameliorarea tensiunilor și oboselii, mai ales că băile și saunele în săptămâna 21 sunt contraindicate;
  • Nu uita de pielea ta: are nevoie de îngrijire și hidratare suplimentară. Puteți lubrifia pielea de ulei de bebelus abdomen, aceasta este o bună prevenire a vergeturilor. Citiți mai multe în articol Întinderea în timpul sarcinii >>>;
  • Hainele dvs. ar trebui să fie fabricate din țesături naturale și tăiate liber, pantofi confortabili și fără tocuri;
  • Mergeți afară, luați o gustare ușoară și apă.

Și amintiți-vă că sunteți acum în mijlocul aurului, că vă odihniți, faceți o plimbare și fiți sănătoși!