Alimente pentru copii și lapte praf în loc de proteine

Sănătate

În vremurile sovietice, proteina a fost înlocuită cu lapte uscat sau cu formula pentru sugari. Acest lucru se face acum, numai din alte motive. Dacă mai devreme pur și simplu nu aveam proteine ​​de înaltă calitate, acum este destul de greu să-i înțelegem diversitatea.

Unii oameni nu cred cu adevărat în calitatea produsului și se tem de efecte secundare, alții cred că "proteina este aceeași peste tot" și "ei nu vor produce răul". Și cineva încearcă să găsească un înlocuitor pentru proteine ​​din considerente materiale. Și nu este clar ce este mai bine și cât de interschimbabile sunt aceste produse. Să încercăm să înțelegem această problemă.

Conținutul de BZHU și proteine ​​calorice, lapte praf și formulă pentru sugari

Având în vedere incapacitatea de a acoperi toate tipurile de produse, să ne ocupăm de patru. Ca reprezentant al proteinei, luăm proteina din lapte rusesc (după cum se numește), iar formula pentru sugari este formula pentru bebeluși.

Vom compara, de asemenea, cu laptele integral uscat 25% grăsime și cu lapte degresat uscat 0.8% grăsime. Tabelul prezintă date privind conținutul de BZHU și conținutul caloric de 100 g de pulbere uscată a acestor produse.

Nu este greu de observat că bebelușul și laptele integral au un conținut ridicat de calorii. Acest lucru se datorează conținutului de grăsimi din compoziția lor. Mai mult, dacă laptele are la fel de multă grăsime ca și proteina, atunci este de două ori mai mult în alimentele pentru copii.

Carbohidrați în bebeluș de 5 ori (!) Mai mult decât proteine. Această proporție de nutrienți furnizează copilului energia de care are nevoie pentru dezvoltare și dezvoltare. Iar nevoia de a fi la nou născut este mult mai mare decât cea a unui adult în sala de gimnastică.

Proteina și laptele praf degresat sunt aproape aceleași în calorii. Dar, dacă valoarea energetică a laptelui este mai mult decât jumătate, prevăzută cu carbohidrați, atunci proteina este opusul.

Dacă obținerea de greutate este dificilă pentru dumneavoastră, atunci este logic să folosiți laptele praf integral. Este foarte potrivit ca un câștigător în acest caz. Cu o constituție normală, fără o tendință de subțire sau plinătate, puteți folosi laptele praf degresat.

Dar dacă greșiți cu ușurință în greutate, tind să fie supraponderali, atunci aveți nevoie de proteine ​​pentru masa musculară.

Impactul proteinelor, al laptelui și al alimentelor pentru copii asupra digestiei

Nu este nevoie să se creadă că formula pentru sugari sau laptele natural pulverulent va afecta digestia mai bine decât proteinele, absorbția cărora reprezintă cele mai multe plângeri.

Diluarea oricăror alimente de copil, de cea mai înaltă calitate și dovedite, trebuie adaptată la caracteristicile individuale ale unui anumit copil. Același lucru se aplică laptelui uscat și proteinei.

Este posibil să apară constipație, atunci trebuie să adăugați mai multă apă. Sau, dimpotrivă, diaree. Apare atunci când amestecul de lapte este foarte diluat. Prin urmare, ca și în cazul proteinelor, va trebui să se adapteze ceva timp.

Ingrediente suplimentare și vitamine

Desigur, din punct de vedere al compoziției vitaminelor și mineralelor, bebelușul este primul. În plus, formula pentru sugari conține omega-acizi, aminoacizi, prebiotice și alte substanțe importante.

Proteinele și laptele praf au, de asemenea, vitamine și minerale. De asemenea, proteina poate fi în plus îmbogățită cu alte componente utile. Și ar trebui să ne amintim că vorbim despre proteine, iar vitaminele pot fi achiziționate separat.

În plus, ar trebui să fiți atenți la conținutul de ingrediente într-o porție. În același Baby, numărul lor este conceput pentru un copil de trei până la patru kilograme, și nu pentru un adult. Pentru a-ți satisface nevoile zilnice, va trebui să muncești din greu, consumând o cantitate imensă de amestec.

Partea materială de alegere: care este mai scumpă

Acum vom încerca să vedem ce produs va fi profitabil din punct de vedere financiar. Tabelul prezintă costul mediu al produsului în Rusia și se calculează pentru 100 g de pulbere uscată.

Cantitatea necesară de substanță uscată este, de asemenea, calculată pentru a obține 160 g de proteină pe zi (160 g din necesarul de proteină umană cu o greutate corporală de 80 kg, la o rată de 2 g / 1 kg de greutate). Ultima coloană indică costul acestei porțiuni zilnice.

Calculele nu au luat în considerare consumul de proteine ​​din alimente, astfel încât tabelul ar trebui să fie considerat un indicator al costului și al consumului de produse. Să spunem că greutatea ta este de 80 kg. Dacă luați necesarul minim zilnic de proteine ​​(2 g / kg), atunci trebuie să obțineți 160 g de proteine ​​pure pe zi.

Conform tabelului, ziua de proteine ​​pe lapte uscat vă va costa 70-90 de ruble, aproximativ 200 pe proteine, dar Baby va "lua" aproape 1500 de ruble din portofel!

Sunt de acord, cifra este impresionantă. Ea devine și mai înfricoșătoare dacă vă imaginați că trebuie să mâncați 5 pachete de alimente pentru copii pe zi! Dar este încă necesar să se dilueze, 100 ml apă pe 15 g de amestec (conform instrucțiunilor), acesta este 10 litri de produs lichid pe zi.

Analizând recenziile

Recenzile pe forumurile privind utilizarea amestecurilor de lapte și lapte praf pot fi împărțite 50/50. O lectură mai apropiată arată că observațiile negative provin adesea de la oameni - ectomorfii care încearcă să crească greutatea corporală cu un singur produs. Bineînțeles, el nu îi ajută. În plus, în cantitatea necesară pentru câștigarea în greutate, nimeni nu o bea. Datorită dozei minime, chiar grăsimea nu este întârziată.

Cei care laudă alimentele pentru bebeluși îl adaugă și altor produse (în cocktail-uri, cereale, etc.), sau endomorfii tind să fie complete, adesea ambele. Prin urmare, ei foarte rapid câștigă masa, "graba" lor.

Laptele praf este mult mai complicat. Puțini oameni se uită la grăsime, mai ales atunci când economisesc bani și cumpără lapte în greutate (fără date despre compoziția sa). Dacă este utilizat în mod necorespunzător, masa rămâne în poziție sau conținutul de grăsime crește dramatic sau apar probleme digestive

Ca urmare a acestei mici analize, putem spune că formula nu este adecvată ca înlocuitor pentru proteine. Va fi mai mult locul persoanelor slăbite, care abia încep să se antreneze, ca o sursă de energie și substanțe nutritive necesare.

Pulberea integrală de lapte va înlocui complet câștigătorul pentru persoanele slabe. Laptele praf degresat poate fi utilizat în loc de proteine ​​de către ectomorfii în stadiile incipiente ale activității sportive. În orice caz, este necesar să se pornească de la nevoile și oportunitățile individuale.

Revizuirea celei mai bune formulări fără lactate pentru copii și copii de la 1 an: alegeți mâncarea potrivită pentru copil

Cea mai frecventă cauză a alergiilor alimentare la copiii mici este proteina din lapte. În acest caz, este imposibilă hrănirea cu amestecurile obișnuite adaptate și se utilizează amestecuri speciale, care sunt denumite non-lactate.

Amestecurile fără lactoză sau cu conținut scăzut de zahăr din lapte sunt prescrise pentru copiii hrăniți cu sticlă care dezvoltă simptome de deficit de lactază. Întrucât activitatea enzimatică este adesea redusă numai parțial, nu este necesar să se schimbe complet la ele. Se poate amesteca pentru o porție din amestecul adaptat și fără lactoză, cantitatea din care este selectată individual.

Caracteristici speciale

Baza amestecurilor fără lactate sunt fie proteine ​​de soia, care sunt considerate mai puțin alergenice decât proteinele din lapte, fie hidrolizate de proteine. În amestecurile hidrolizate, moleculele mari de lapte care sunt extrem de alergene sunt împărțite pe cele mai mici. Astfel de molecule sunt absorbite mult mai bine, ceea ce nu duce la probleme cu digestia.

Amestecurile obișnuite sau adaptate, la rândul lor, sunt cât se poate de apropiate de compoziția laptelui mamei, adică am un procent ridicat de proteine ​​din lapte.

Amestecurile fără lactoză sunt destinate copiilor cu intoleranță la carbohidrați, cum ar fi lactoza, galactoza. Dacă un copil nu are alergie alimentară la proteine, atunci cel mai adesea componenta proteică a formulelor de lapte fără lactoză este proteinele din zer. În cazul hipersensibilității la proteinele din lapte, se utilizează amestecuri fără lapte care nu au lactoză.

Compoziția de bază a amestecurilor fără lapte este reprezentată de următoarele componente:

  • Baza (hidrolizată sau soia).
  • Uleiuri vegetale.
  • Aminoacizi.
  • Complex de vitamine.
  • Substanțe minerale.

Amestecurile care nu conțin proteine ​​din lapte sunt folosite pentru hrănirea copiilor care au alergii alimentare. Se utilizează, de asemenea, la sugarii cu deficit de lactoză și galactozemie.

Clasificarea după vârstă

  1. Desemnate "0" sunt destinate copiilor prematur sau prea slabi.
  2. Cu denumirea "1" sunt de asemenea denumite "pornire", sunt utilizate pentru hrănirea miezurilor de la 0 la 6 luni.
  3. Sunt indicate ca "2" pentru a hrăni copiii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 1 an.
  4. Amestecul marcat "3" pentru hrănirea copiilor de la 1 an.

Tipuri de alimente pentru nou-născuți

Pe bază de soia

Amestecurile sunt făcute pe bază de proteine ​​din soia, nu conțin proteine ​​din lapte și lactoză. Alimentele pentru copii din acest grup asigură creșterea armonioasă și dezvoltarea copilului. Acest lucru se explică prin faptul că componenta proteică a amestecurilor de soia este o proteină vegetală, valoarea biologică a acesteia fiind mai mică decât cea a proteinelor animale.

Partea grasă este reprezentată de uleiurile vegetale - porumb, soia, nucă de cocos. Carbohidrații sunt reprezentați de maltoza de dextrină, bine digerată, absorbită și afectând pozitiv microflora intestinală a unui copil.

Se utilizează pentru tratarea alergiilor alimentare la proteinele din lapte, dacă nu există reacții alergice la proteinele din soia. Exemplele includ NAN Soy, Nutrilac Soy, Similac Isomil, Friso Soy.

Oferim să vizionăm un videoclip despre caracteristicile amestecurilor de soia și despre ce le sunt atribuite:

hidroliză

Acest grup de amestecuri este utilizat cu un grad ridicat de sensibilitate la proteinele din lapte. Baza lor este hidrolizatele de proteine ​​din lapte. Gradul de hidroliză a amestecului este împărțit în:

  • Foarte hidrolizat (puternic hidrolizat).
  • Scăzut hidrolizat (parțial hidrolizat).

Amestecurile foarte hidrolizate sunt amestecuri terapeutice, deoarece au o alergenitate scăzută (eficiență ridicată a tratamentului reacțiilor alergice). Nu conține lactoză, ceea ce face imposibilă folosirea lor pentru o perioadă lungă de timp. Aveți un gust neplăcut (conținut ridicat de aminoacizi, fără lactoză) și costuri ridicate. Acest grup de amestecuri include, de exemplu, Similac Alimentum, Alfare, Nutrilon Pepti TSC.

Produsele hidrolizate slabe sunt considerate profilactice. Se utilizează pentru a preveni apariția alergiilor alimentare. În cazuri rare, acestea pot fi folosite pentru a hrăni copiii care au o sensibilitate scăzută la proteinele din lapte. De exemplu, NAN GA, Friso Gold PEP.

Lista celor mai bune mărci

Alfare alergie

Ingrediente incluse în amestec:

  • Maltodextrină.
  • Lactoză.
  • Proteina din zer hidrolizată.
  • Uleiuri vegetale (palmier, rapiță, nucă de cocos, floarea-soarelui).
  • Substanțe minerale.
  • Vitamine.
  • Carnitină.
  • Omega-3 acizi grași.

Avantaje: eficiența ridicată a amestecului, asigură toate nevoile fiziologice pentru nutrienți, bun gust și miros, nu există schimbări în scaun.

Dezavantaje: consistență lichidă, costuri ridicate, disponibilitate redusă (greu de găsit în magazine).

Folosit pentru a reduce manifestările clinice ale alergiei la proteinele din lapte de vacă, inclusiv eczemă, colică, vărsături, diaree și constipație. Efectele secundare în utilizarea acestui amestec nu au fost observate.

Friso Gold PEP

Structura include:

  1. palmier;
  2. nucă de cocos;
  3. floarea-soarelui;
  4. semințe de rapiță.
  • Sirop de glucoză uscat.
  • Lactoză.
  • Proteina din zer hidrolizată.
  • Galactooligozaharide.
  • Aminoacizi.
  • Minerale.
  • Vitamine.
  • Nucleotidele.
  • Avantaje: ușor de găsit în magazine, îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal, normalizează scaunele, nu spumă, se dizolvă bine.

    Dezavantajele includ: gust amar, costuri ridicate, schimbă culoarea și mirosul scaunului.

    Aplicați cu intoleranță severă la proteinele din lapte de vacă. Dacă acest amestec este consumat, alergiile se pot agrava. Acest proces se explică prin faptul că amestecul poate să nu fie potrivit pentru copil, ca orice alt medicament.

    Similac Isomil

    ingrediente:

    • Amidon de porumb sub formă hidrolizată.
    • Uleiuri vegetale - soia, nuca de cocos, floarea-soarelui.
    • Soia de proteine ​​izolate.
    • Minerale.
    • Substanțe vitamine.
    • Omega-3 acizi grași.
    • Aminoacizi.

    Compoziția nu include ulei de palmier, care contribuie la o digestie confortabilă, formarea scaunelor moi, o bună absorbție a calciului în intestin.

    Pro: nu ulei de palmier, ca și copii, preț rezonabil.

    Contra: solubilitate slabă.

    Aplicată cu alergii la proteine ​​din lapte de vacă, în caz de imposibilitate de a achiziționa hidrolizate, într-o familie care aderă la opinii vegetariene stricte. Nu s-au detectat efecte secundare.

    Nutrilon Pepti Alergie

    Dezvoltat pe baza recomandărilor specifice pentru copiii cu boli alergice. Acest lucru se realizează prin intermediul proteinelor hidrolizate, ale căror spectru de aminoacizi corespunde spectrului de lapte matern.

    Ingredientele includ:

    1. Concentrat proteic din zer hidrolizat.
    2. Maltodextrină.
    3. Un amestec de uleiuri vegetale - palmier, rapiță, nucă de cocos, floarea-soarelui, Mortierella alpina.
    4. Prebiotice.
    5. Substanțe minerale.
    6. Complex de vitamine.
    7. Aminoacizi.
    8. Nucleotidele.

    Un complex de vitamine și minerale concepute pentru a satisface nevoile copiilor sub un an, care contribuie la dezvoltarea armonioasă a copilului.

    Aspecte pozitive: eficiență.

    Negativ: solubilitate slabă, dificil de găsit în magazine. Se utilizează pentru diferite reacții alergice, reduce în mod eficient manifestările lor, inclusiv dermatita atopică. Efectele adverse la folosirea părinților copiilor nu se iau în considerare.

    Similac alienmentum

    ingrediente:

    • Maltodextrină.
    • Combinația de uleiuri vegetale - șofrănel, cu trigliceride cu lanț mediu, soia.
    • Hidrolizat de cazeină.
    • Zaharoza.
    • Substanțe minerale.
    • Vitamine.
    • Aminoacizi.

    Avantaje: preț rezonabil, fără ulei de palmier, copilul mănâncă cu plăcere.

    Dezavantaje: scaune libere, adaos de mucus în ea. Este indicat pentru copiii cu intoleranță la proteine ​​din lapte de vacă, colici datorită intoleranței, precum și sindrom de malabsorbție. Nu s-au detectat efecte secundare.

    Cum sa alegi?

    Toate cele mai bune sunt pentru copii, deci ar trebui să alegeți cel mai bun produs. Pentru ca formula pentru sugari fără lapte să-i aducă copilului beneficii numai, părinții trebuie să se familiarizeze cu anumite nuanțe.

    1. Compoziție. Studiați cu atenție baza amestecului, precum și componentele suplimentare ale amestecului.
    2. Data expirării. Este important să se utilizeze produse proaspete, deoarece consumarea amestecului după data de expirare poate avea efecte adverse. Acest lucru poate avea un efect negativ asupra sănătății celui mic, care are deja probleme cu el.
    3. Consultare. Amestecul trebuie achiziționat după consultarea unui pediatru.

    Sfaturi pentru părinți

  • Utilizați acest amestec pentru alimentație numai la recomandarea unui medic.
  • Se recomandă folosirea apei fierte cu fierbere puternică timp de 5 minute.
  • Amestecul este diluat, respectând cu strictețe instrucțiunile.
  • Pentru a măsura orice formulă pentru sugari, utilizați numai lingura de măsurare atașată la ambalaj.
  • Dacă amestecul diluat este mai mult de o hrană, atunci acesta trebuie depozitat numai la frigider la o temperatură de 2 - 4 ° C. Trebuie folosit în 24 de ore. După începerea hrănirii, porțiunea luată din amestec este utilizată în decurs de o oră. O oră mai târziu, reziduul este eliminat.
  • Vă oferim să vizionați un videoclip despre caracteristicile care trebuie luate în considerare atunci când se prescrie o dietă fără lapte pentru un copil:

    După cum puteți vedea, amestecurile fără lapte sunt considerate terapeutice. Înainte de a transfera copilul la o astfel de dietă, este necesar să se consulte cu un specialist.

    Evaluarea celor mai bune amestecuri hipoalergenice pentru alimentele pentru copii

    Dacă copilul dvs. este predispus la alergii, atunci în dieta sa este preferabil să se introducă amestecuri hipoalergenice, deoarece acestea sunt de obicei fără lapte și conțin hidrolizat de proteine. Există o gamă largă de astfel de alimente pentru copii pe piață și, uneori, părinții, în special cei neexperimentați, consideră că este foarte dificil să se facă alegerea corectă. Citiți, decât diferitele tipuri de produse hipoalergenice diferă una de alta, care sunt proprietățile lor. Acest lucru vă va ajuta să luați decizia corectă.

    Ce este un amestec hipoalergenic

    Fiecare mama vrea să-și hrănească bebelușul doar cu laptele matern, dar din diferite motive uneori nu este posibil. În această situație, hrană specială pentru copii vine la salvare. Cu toate acestea, în cazul în care se constată o alergie la un copil, părinții tineri se află într-o stare de șoc. Nu trebuie să vă panicați, deoarece producătorii moderni au luat în considerare această situație și au lansat amestecuri hipoalergenice pentru nou-născuți.

    Care este alimentul diferit de cel obișnuit? Ansamblul hipoalergenic pentru nou-născuți are și alte componente în compoziția sa, de regulă, în acesta nu există produse lactate naturale. Este special conceput astfel încât să nu provoace reacții alergice și să poată fi utilizat pentru tratamentul, în timpul remisiei și pentru profilaxie. Există mai multe tipuri de alimente hipoalergenice:

    1. Formula fără lactate pentru sugari. Potrivit pentru copiii care au o intoleranță absolută la laptele de vacă. Conține proteine ​​de soia.
    2. Scăzut și fără lactoză. Proiectat pentru copiii cu intoleranță la lactoză. Folosit cu diaree și infecții intestinale.
    3. Proteină adaptată. Proiectat pentru copii cu alergii severe la lapte, fibroză chistică, copii prematuri și copii care nu câștigă în greutate.
    4. Lactat fără fenilalanină. Proiectat pentru copii cu fenilcetonurie.
    5. Nu conține gluten. Pentru copiii care au intoleranță totală la cereale.

    Amestecurile sunt disponibile în următoarele forme:

    1. Uscat. Pulbere cu consum economic și durată mare de depozitare. Diluat cu apă în proporțiile indicate pe ambalaj.
    2. Lichid concentrat. Diluate cu apă unul câte unul, depozitate mult timp.
    3. A terminat. Această putere ar trebui încălzită.

    Amestecurile terapeutice hipoalergene

    Numit de experți (alergolog sau pediatru), în cazul în care copilul are alergii alimentare sau alte tulburări. Acestea se bazează pe lapte de vacă cu un grad ridicat de hidroliză (scindare) a substratului proteic. Amestecurile medicinale pentru copiii cu alergii conțin vitamine, oligoelemente, minerale. Acestea sunt prescrise pentru:

    • alergii alergice ușoare, moderate, severe;
    • probleme cu digestia și absorbția (pot fi cauzate de intervenția chirurgicală intestinală, diaree cronică, insuficiență pancreatică, fibroză chistică și alte afecțiuni);
    • malnutriție;
    • sindromul de absorbție în intestinele formei severe.

    Amestecurile terapeutice pot fi:

    1. Ser. Acestea conțin peptide obținute în timpul defalcării proteinelor din zer. Astfel de produse sunt caracterizate de o valoare biologică ridicată.
    2. Cazeină. Cu peptidele divizate cazeina.
    3. Soia.

    Amestecuri hipoalergenice preventive

    Alimente pentru copiii care au un risc crescut de alergii (de exemplu, pentru că unul sau ambii părinți au acest lucru). Amestecul hipoalergenic preventiv conține proteine ​​din lapte parțial hidrolizat, care este digerat mai ușor întreg. Această nutriție este prescrisă pentru:

    • risc crescut de alergii;
    • prima reacție la laptele de vacă;
    • remisie prelungită după alergie.

    Nan hipoalergenic

    Acest producător sa dovedit el însuși pe piața alimentelor pentru copii. Hipoalergenic Nan amestec este considerat profilactic, dar este, de asemenea, potrivit pentru alergiile ușoare. Are următoarele caracteristici:

    • pret: 320-690 ruble pentru 400 g;
    • compoziție: proteine ​​din zer parțial hidrolizate, lactoză, acizi grași polinesaturați, lacto-și bifidobacterii, maltodextrină (în produsul Nan-2);
    • pentru ce vârstă: Nan-1 de la naștere la șase luni, Nan-2 de la 6 luni la un an, Nan-3 de la 12 luni;
    • Avantaje: dizolvă foarte rapid, gust plăcut, practic fără gust amar caracteristic pentru alimente hipoalergenice, prezența acizilor grași, compoziție sigură, ambalare convenabilă cu o lingură de măsurare, consum economic;
    • Contra: scumpă, posibilă constipație și fecale de nuanță verde.

    Nutrilon este hipoalergenic

    Producătorul de alimente pentru copii produce mai multe tipuri de produse pentru copii cu sensibilitate ridicată la alimente. Componenta hipoalergenică Nutrilon este foarte asemănătoare compoziției cu laptele matern și este adecvată pentru prevenirea bolii. Are următoarele caracteristici:

    • pret: 400 g costa 650-800 p.;
    • Ingrediente: proteine ​​din lapte parțial hidrolizat, acizi grași, lactoză, ulei de palmier, prebiotice, lecitină de soia, vitamine, minerale, taurină;
    • pentru ce vârstă: Nutrilon nr. 1 de la 0 la 6 luni, nr. 2 - de la șase luni;
    • Pro: prebioticele produc imunitate puternică, acizii grași contribuie la dezvoltarea normală a sistemului nervos central, creierul, funcția vizuală, nutriția previne infecțiile intestinale; ambalare convenabilă;
    • contra: scump, uneori provoacă o încălcare a scaunului.

    Similați hipoalergenic

    Produsele acestei mărci sunt fabricate în Spania. Combinarea hipoalergenică Similac are multe feedback pozitiv din partea părinților care au folosit-o, dar unii copii nu se potrivesc. Lista principalelor sale caracteristici:

    • preț: 615-770 p.;
    • Ingrediente: hidrolizat proteic parțial, vitamine, lactoză, minerale, luteină, uleiuri vegetale, nucleotide, acizi grași, prebiotice, maltodextrină;
    • pentru ce vârstă: numărul 1 - până la jumătate de an, numărul 2 - de la 6 luni la un an;
    • Avantaje: reduce riscul de flatulență, contribuie la dezvoltarea completă a creierului, susține microflora intestinală normală, are un efect bun asupra formării sistemului nervos, ca parte a uleiului de palmier;
    • Contra: Unii copii nu se încadrează și cauzează tulburări intestinale.

    Nu este hipoalergenic

    Produsele Nestlé. Un amestec de compoziție hipoalergenică Nestozhen cât mai aproape posibil de laptele matern al unei femei. Mulți părinți preferă acest brand din cauza costului accesibil, a bunei compoziții. Cu toate acestea, există și opinii negative din partea mamelor, care indică faptul că o astfel de dietă nu se potrivea cu copilul. Descriere:

    • pret: 270-490 p.;
    • compoziție: hidrolizat de proteine, prebiotice, maltodextrine, vitamine, minerale;
    • pentru ce vârstă: de la naștere;
    • Pro: miros plăcut, gust dulce, rapid divorțat, preț accesibil, abundență de componente utile în compoziție asigură dezvoltarea completă a corpului copilului;
    • Contra: ambalaj incomod, nu toate alimentele adecvate, unele provoacă constipație severă și dureri abdominale.

    Nutrilak este hipoalergenic

    Imediat este de remarcat faptul că recenziile acestui produs sunt ambigue. Compoziția hipoalergenică Nutrilak are un gust amar mai mult decât omologii săi, deci unii copii refuză absolut să o mănânce. Caracteristici principale de putere:

    • preț: 200-410 ruble;
    • compoziție: lactoză scăzută, maltodextrină, proteină din zer parțial digerată, prebiotice, acizi grași omega-3-6 arachnoid și docosahexaenoic, nucleotide, probiotice, vitamine, luteină, ulei de palmier;
    • pentru ce vârstă: №1 - 0-6 luni, №2 - mai mult de o jumătate de an;
    • Pro: preț scăzut, componentele amestecului au un efect pozitiv asupra creierului, sistemului nervos, osului și țesutului muscular al copilului;
    • Contra: uneori nu este potrivit, gust amar și miros neplăcut.

    Bellakt hipoalergenic

    Produsele companiei belarusiene. Un amestec de hipoalergenic Bellakt lansat pe piață pentru o lungă perioadă de timp și a reușit să obțină o mulțime de fani printre părinți.

    • pret: 240-450 ruble;
    • compoziție: maltodextrină, prebiotice, proteine ​​din zer, parțial hidrolizate, uleiuri vegetale, minerale, vitamine, aminoacizi, nucleotide;
    • pentru ce vârstă: numărul 1 până la jumătate de an, numărul 2 de la 6 la 12 luni;
    • Pro: preț scăzut, fără conservanți, vopsele, agenți de stimulare a aromelor, ușor digerați, nu irită intestinele, ajută la scăderea colicilor, promovează creșterea sănătoasă și dezvoltarea copilului.
    • Contra: unii copii au o intoleranță la componentele acestui amestec.

    Friso hipoalergenic

    Produsul este considerat profilactic deoarece conține proteine ​​din lapte parțial hidrolizat. Potrivit numeroaselor recenzii ale părinților, amestecul hipoalergenic Friso este considerat unul dintre cele mai bune de pe piață, deși aparține unui segment de preț ridicat. caracteristici:

    • preț: 620-850 p.;
    • Ingrediente: proteine ​​din lapte de vacă parțial hidrolizate, acizi grași, nucleotide, prebiotice, nutrienți, oligoelemente, minerale, vitamine, calciu, lactoză, uleiuri vegetale, potasiu, maltodextrină, taurină, carnitină, colină.
    • pentru ce vârstă: numărul 1 până la jumătate de an, numărul 2 până la un an;
    • Avantaje: este profilactică și produce o toleranță netedă la laptele de vacă, contribuie la dezvoltarea corectă a creierului, organelor de vedere, îmbunătățește imunitatea, îmbunătățește microflora intestinală, un pachet economic foarte convenabil, cu o fotografie cu o descriere detaliată a compoziției;
    • Contra: În cazuri foarte rare, nu este potrivit pentru copii, dar se datorează gustului și nu componentelor.

    Copilul hipoalergenic

    În rândul alimentelor pentru bebeluși ale acestei companii există un produs de lapte fermentat adecvat pentru crustele sensibile, dar nu se poate decât să se avertizeze că recenziile despre acesta sunt prea ambigue. Această pulbere este bine percepută de către unii copii, în timp ce pentru alții alergia din ea crește doar. Compoziția hipoalergenică Baby are următoarele caracteristici:

    • pret: 430-650 p.;
    • compoziție: lactoză, vitamine, oligoelemente, hidrolizat parțial de proteine ​​lactice, acizi grași, amidon, nutrienți, oligoelemente, uleiuri vegetale,%
    • pentru ce vârstă: de la naștere la un an;
    • Pro: gustos, ușor de dizolvat, ajută copilul să crească și să se dezvolte rapid.
    • Contra: un preț înalt, mulți nu se potrivesc.

    Cum sa alegi un amestec hipoalergenic

    Dacă ați observat semne de alergie la copilul dvs. sau știți că are o tendință spre ea, atunci cea mai rezonabilă soluție ar fi să vizitați un medic. Este preferabil să alegeți un amestec hipoalergenic sub supravegherea și supravegherea acestuia, mai ales dacă ați întâlnit această problemă pentru prima dată. Puteți cumpăra produse în supermarketuri obișnuite, farmacii sau comenzi în magazinul online de catalog cu livrare. Există câteva sfaturi pe care trebuie să le folosiți cu siguranță pentru a cumpăra un anumit produs:

    1. Aveți nevoie de formulă pentru sugari hidrolizate, marcată "HA" sau "ON".
    2. Este de preferat ca compoziția să nu includă ulei de nucă de cocos, rapiță sau palmier.
    3. Asigurați-vă că verificați data de producție și termenul de valabilitate.
    4. Orice amestec nou este introdus treptat în alimentația bebelușului, urmărind reacția sa. Păstrați un jurnal special de produse alimentare și notați totul despre hrănire. Notați ce amestec hipoalergenic este mai bun în opinia dvs., faceți o analiză comparativă.
    5. Nu schimbați amestecul prea des, organismul trebuie să se adapteze la fiecare produs, dar este nevoie de timp.
    6. Alegeți un produs pentru alimentație în funcție de vârsta bebelușului. De regulă, copiii de la naștere la șase luni trebuie să ia casetele marcate cu "1", mai vechi de 6 luni - cu un "2", după un an - "3". Dacă copilul este prematur sau prea slab, el cumpără amestecuri cu semne "0" sau "Pre", dar numai după consultarea medicului. La fiecare vârstă, nevoia de nutrienți în cruste este diferită.
    7. Când faci o achiziție, nu te baza pe preț, ci pe compoziție. În mix-ul de elită și pe piața de masă pot exista componente absolut identice. Studiați recenzii ale altor mumii și ratinguri pentru a înțelege ce este un anumit produs. Mâncarea ieftină poate fi, de asemenea, de înaltă calitate.

    Video: amestecuri hipoalergenice pentru copii

    opinii

    Miroslava, 29 de ani

    Nu a fost niciodată o problemă cu mâncarea fiului meu, dar fiica mea a devenit greu din primele zile. Laptele de lapte nu a fost. O alergie obișnuită la alimente a mers și ne-a ajutat să oferim un amestec de soia pentru copii. În timp ce mergeam la această alegere, am încercat o cantitate imensă de produse, dar nici cele mai scumpe nu au ajutat. Și pe alimente cu alergie la soia a început să treacă imediat.

    Ekaterina, 24 de ani

    Fiul nostru are o predispoziție la alergii, deoarece pediatrul a recomandat imediat selectarea amestecurilor speciale. Încercat Tiny, Nestozhen, ambele nu se potriveau. Un copil dintr-un miros a plâns. Ei au decis să-l înlocuiască pe Friso, deși nu este ieftin. În cele din urmă, bebelușul nostru a început să mănânce cu un apetit și am expirat cu ușurință întreaga familie.

    Alexandra, 32 de ani

    Până la șase luni am hrănit fiica cu mine și totul a fost bine, iar apoi laptele a dispărut. I-am cumpărat hrana obișnuită Nutrilak și, după câteva zile de la primire, mi-am stropit obrajii. Acesta a fost ajutat de un amestec de proteine ​​de vacă Similac, recomandat de un medic pediatru. Alergiile au început să treacă treptat, totuși, era dificil să-i obișnuiești fiica la o astfel de alimentație din cauza amărăciunii în gust.

    Elizaveta, 26 de ani

    Doar amestecurile de aminoacizi pentru copiii cu Nutrilon sunt potrivite pentru fiul meu. Am încercat multe altele, dar ceva nu este în regulă cu fiecare dintre ele: fie erupția nu se îndepărtează, atunci problemele încep cu scaunul. Am decis să ne ocupăm de aminoacizii Nutrilone, deoarece sănătatea copilului nostru nu este ceva de experimentat.

    Formula hipoalergenică pentru sugari

    Rezumatul articolului

    Alimentele alergice sunt destul de frecvente la copiii mici, atât cei alăptați, cât și cei hrăniți cu sticle. În cel de-al doilea caz, cea mai importantă componentă în tratamentul și prevenirea acestuia este terapia dieta a amestecurilor hipoalergenice, care permite reducerea încărcăturii medicamentului pe corp și realizarea unei dispariții mai rapide a simptomelor bolii.

    Este important! Alăptarea la alăptare la un copil nu necesită transferarea copilului la un amestec hipoalergenic. În acest caz, se recomandă corectarea dietei unei mame care alăptează. Dacă copilul primește suplimente, atunci momentul introducerii acestuia este revizuit în funcție de compoziție.

    Tipuri de amestecuri hipoalergenice

    Scopul principal al amestecurilor hipoalergenice este tratarea și prevenirea alergiilor alimentare la proteinele din laptele de vacă. În acest sens, componenta lor proteică diferă de amestecurile convenționale și poate fi reprezentată:

    • proteine ​​din lapte parțial hidrolizat;
    • proteină din lapte foarte hidrolizată;
    • componente de proteine ​​- un amestec de aminoacizi.

    Sarcina principală a acestei transformări este de a se asigura că organismul nu poate recunoaște alergenul în proteina modificată de vaca. Părțile proteice mai mici se formează în timpul hidrolizei, cu atât este mai puțin probabil ca organismul să le "recunoască" și să reacționeze cu o reacție alergică. După hidroliză, amestecul rezultat al peptidelor și aminoacizilor este eliberat din moleculele nesplotate și fragmentele lor mari prin ultrafiltrare și tratate cu sorbenți.

    În funcție de scop, toate amestecurile hipoalergenice sunt împărțite în preventive și curative. Uneori, în grupul de amestecuri profilactice, se disting un subgrup de tratament și profilaxie, care nu mai sunt utilizate pentru prevenire, ci pentru tratamentul manifestărilor ușoare de alergie. Atribuirea unui amestec profilactic sau terapeutic și profilactic depinde de gradul de defalcare a proteinelor și recomandări pentru utilizarea acestuia de către producător.

    Amestecuri hipoalergenice preventive

    În funcție de gradul de adaptare, amestecurile profilactice pot fi adaptate de la naștere la șase luni (formula 1), adaptate pentru vârsta copiilor de la naștere la un an și, de asemenea, adaptate parțial de la șase luni (formula 2). Puteți distinge amestecurile hipoalergenice prin marcarea pe banca "GA" sau prin cuvântul: "Alergenic scăzut".

    Proteina din astfel de amestecuri este supusă hidrolizei parțiale, ca urmare a separării fragmentelor separate de aceasta - peptide, a căror alergenitate este redusă de 300-1000 de ori comparativ cu proteina din laptele de vacă. În amestecul "Hipp Combiotic HA 1" proteina are un grad mai ridicat de hidroliză în comparație cu alte amestecuri profilactice, dar, cu toate acestea, acest amestec nu este terapeutic. Lactoza face parte din practic toate amestecurile cu proteine ​​din lapte parțial hidrolizat, prin urmare nu se recomandă administrarea acestor amestecuri cu intoleranță. O excepție este amestecul de "Bellakt HA 1 și 2", care aparține amestecurilor hipoalergenice fără lactoză și poate fi utilizat pentru deficiența de lactază.

    Amestecurile profilactice conțin destul de multe fragmente mari de proteine ​​cu greutate moleculară mare care pot provoca, în anumite condiții, o reacție alergică și, prin urmare, sunt utilizate:

    • pentru hrănirea copiilor sănătoși care au o predispoziție la alergia alimentară la proteinele de lapte de vacă (tatăl sau mama au o alergie);
    • cu transferul treptat al copilului de la amestecuri medicale la amestecuri convenționale;
    • când alergia la proteinele din laptele de vacă nu este confirmată și manifestările externe sunt moderate.

    Este important! Amestecurile parțial hidrolizate pe bază de proteine ​​nu sunt recomandate pentru utilizarea cu alergie dovedită la proteine ​​din lapte de vacă, chiar dacă acestea sunt ușoare.

    Dacă copilul a ajuns la vârsta de 5-6 luni, el nu este alergic la proteinele din soia și diagnosticul de intoleranță la proteinele din lapte de vacă este confirmat de laborator, apoi se pot utiliza amestecuri bazate pe proteine ​​din lapte parțial hidrolizat pe baza izolatului de proteine ​​din soia. Acestea sunt amestecuri terapeutice non-lactate, fără lactoză și pot fi prescrise numai de un medic. Un copil care primește astfel de amestecuri trebuie să fie observat constant, deoarece există un risc de intoleranță la proteinele din soia.

    Alte amestecuri alternative pe bază de proteine ​​de lapte parțial hidrolizat poate fi convențional amestecuri adaptate lapte de capră ( „Cabrita“ și „Nannie“), dar aplicarea lor să fie foarte atent, deoarece există cazuri când după apariția de alergie la proteinele din lapte de vaca dezvolta alergic la proteine lapte de capră.

    Este important! Amestecurile pe bază de lapte de capră și izolat de proteine ​​de soia nu sunt hipoalergenice. Utilizarea lor în locul amestecurilor hipoalergenice profilactice ar trebui să fie convenită cu medicul.

    Laptele fermentat și amestecurile probiotice nu sunt, de asemenea, hipoalergice și, în cazul intoleranței la proteinele din laptele de vacă, sunt utilizate numai în faza de recuperare atunci când dieta fără lapte este extinsă. Utilizarea produselor cu probiotice este deosebit de importantă, cu infecții frecvente sau complicații infecțioase ale unei boli alergice.

    Lista de amestecuri hipoalergenice profilactice

    Lista de amestecuri hipoalergenice de tratament și profilactice

    Amestecurile terapeutice hipoalergene

    Majoritatea amestecurilor terapeutice, spre deosebire de cele profilactice, nu au o împărțire în amestecuri adaptate (cu formula 1) și parțial adaptate (cu formula 2), dar sunt amestecuri adaptate destinate hrănirii de la naștere la un an. O excepție este amestecul "Nutramigen Lipil", care are grade de adaptare cu formulele 1 și 2.

    Indicațiile pentru numirea acestor amestecuri sunt:

    • reacții alergice acute;
    • sindromul de absorbție și digestie afectată (diaree neinfecțioasă, infecții intestinale acute, galactosemie, boala celiacă etc.);
    • malnutriție;
    • după operații pe stomac sau intestine;
    • hrăniți sugarii prematur.

    Amestecurile terapeutice includ amestecuri bazate pe proteine ​​puternic hidrolizate (zer sau cazeină) și aminoacizi sintetici.

    Amestecuri de proteine ​​foarte hidrolizate

    Alergenicitatea amestecurilor pe bază de proteine ​​din lapte de bovine foarte hidrolizat este redusă în comparație cu proteina de vacă nemodificată cu 10.000-100.000 de ori. Acestea conțin o mulțime de peptide cu o greutate moleculară de 1,5 kg Dalton, care au o alergenică minimă, dar în același timp există și antigene proteice cu o masă moleculară de 3,5-5 kg ​​Dalton, care poate provoca, în unele cazuri, alergii alimentare. Prin urmare, criteriul eficacității lor nu este adâncimea de hidroliză, ci rezultatele studiilor clinice, ca urmare a faptului că 90% dintre copii nu au o reacție alergică la proteinele din laptele de vacă.

    Baza componentei proteice a amestecurilor bazate pe proteine ​​puternic hidrolizate poate fi hidrolizatul proteinelor din zer și hidrolizatul cazeinei.

    1. Amestecuri pe bază de hidrolizat de proteine ​​din zer. Ele sunt considerate mai alergene decât amestecurile pe bază de hidrolizate de cazeină, deoarece au destul de puține peptide cu o greutate moleculară de ordinul a 5 kg Dalton. Majoritatea acestor amestecuri pot fi utilizate pentru deficitul de lactază și lipază, deoarece acestea nu conțin lactoză și au trigliceride cu lanț mediu ușor de digerat (până la 50% din toate lipidele). Excepțiile sunt amestecuri pe bază de proteine ​​din zer foarte hidrolizate "Nutrilon Pepti Alergie" și "Alfere Alergie", în care există lactoză și nu există trigliceride cu catenă medie. Folosit pentru o formă moderată de alergii. Proteinele din zer proteine ​​au o valoare nutritivă mai mare decât hidrolizatele de cazeină și, prin urmare, atunci când se utilizează aceste amestecuri, există o creștere mare a greutății corporale, care este importantă pentru malnutriție și pentru bebelușii prematuri. Ei au un gust amar datorită unei cantități semnificative de aminoacizi liberi.
    2. Amestecuri de hidrolizat de cazeină. Greutatea moleculară medie a peptidelor din aceste amestecuri este de 3,5 kg Dalton, prin urmare amestecurile bazate pe hidrolizate de cazeină provoacă extrem de rar reacții alergice și sunt recomandate pentru forme severe de alergii alimentare sau pentru hipersensibilitate la proteinele din zer. Datorită cantității mari de aminoacizi liberi, au un gust mult mai amar decât amestecurile pe bază de proteine ​​din zer.

    Cel mai bun amestec pentru un nou-născut

    Care este cel mai bun amestec pentru un nou-nascut?

    Cum sa alegi un amestec pentru un nou-nascut

    Cum să înțelegeți că amestecul a venit

    Evaluați formula pentru sugari

    Evaluarea celor mai ieftine amestecuri

    Evaluarea formulării pentru sugari prin compoziție

    Tabelul de comparație al compoziției laptelui popular cu lapte matern

    Amestecul cu cea mai bună compoziție de proteine

    Taurina în compoziția amestecurilor de lapte

    Cel mai bun amestec în raportul de grăsime

    Uleiuri de palmier fără amestecuri

    Amestecuri cu omega 3 și omega 6

    Cel mai bun amestec de carbohidrați

    Amestecuri prebiotice

    Amestecul cu cel mai bun raport de minerale

    Amestecul cu cel mai bun raport de vitamine

    Cel mai bun amestec cu nucleotide

    Cel mai bun amestec în osmolaritate

    Formula cea mai delicioasă pentru sugari

    concluzie

    Materiale recente:

    Fără pâine, majoritatea oamenilor din țara noastră nu mănâncă deloc alimente. Pâinea este cel mai popular și cumpărat produs alimentar. Mulți părinți sunt interesați de întrebări: de la ce vârstă este posibil.

    Suntem obișnuiți să adăugăm untul la gust, este un produs indispensabil pe masa noastră. În acest articol vom examina la ce vârstă, cum și ce fel de ulei se poate da copilului, care este folosirea.

    Usturoiul este o legumă utilă, bogată în vitamine, care are acțiune antivirală și antimicrobiană. Este posibil să usturoi un copil, la ce vârstă, cum este atât de util pentru copii? Vom răspunde.

    comentarii cu privire la articol

    Vă mulțumim pentru astfel de informații articol foarte util.

    mulțumesc pentru informații, un articol foarte frumos

    Vă mulțumesc foarte mult, informații foarte utile.

    Articol util, informativ. Fără apă, totul este clar pictat, există comparații (ceea ce facilitează foarte mult alegerea exactă a parametrilor necesari). Multe mulțumiri autorului pentru articolul uimitor de scris.

    Informații foarte utile Vă mulțumim că ați ajutat să înțelegeți o astfel de abundență imensă de alimente pentru copii.

    Mare articol! Vă mulțumesc atât de mult pentru abordarea onestă și imparțială fără niciun fel de trucuri plătite de la producători!

    Pot înlocui proteina cu alimente pentru copii?

    Pentru a obține un corp de relief și mușchi frumos, mulți încep să ia suplimente sportive. Unul dintre cele mai populare mijloace este amestecurile de proteine.

    Amestecurile de proteine ​​furnizează organismului o cantitate suficientă de proteine ​​și, împreună cu acesta, aminoacizii. Aceste substanțe permit organismelor de cultură să facă antrenamentele mai eficient și să obțină rezultate impresionante într-un timp mai scurt.

    Cu toate acestea, unii refuză să ia proteine ​​datorită unor circumstanțe diferite. Unii oameni se îndoiesc de compoziția produselor, alții nu pot găsi bani pe ei și cineva crede că este prea devreme pentru el să folosească alimente speciale pentru sportivi.

    Este posibil să înlocuiți proteinele cu ceva? Pot folosi hrana pentru copii în locul suplimentelor sportive?

    Proteina și tipurile acesteia

    Reamintim ce tipuri de proteine ​​există: cazeină, zer, lapte, colagen, soia și ou.

    Această listă nu este completă - există mai multe tipuri de proteine, dar cele principale sunt numite în această listă.

    Care sunt diferențele lor?

    • Proteina de cazeină se descompune lent, deci efectul acesteia durează mai mult, până la câteva ore.
    • Proteina din soia ajută organismul să lupte cu colesterolul și să acumuleze cantități mari de mușchi.
    • Proteina din zer este ușor digerată și include mulți aminoacizi (BCAA și alții).

    Acesta este ultimul tip care este cel mai popular printre culturistii. Iată principalele sale soiuri:

    • hidrolizat de proteine ​​obținut prin descompunerea proteinelor în cele mai simple peptide (cea mai rapidă proteină dintre cele existente);
    • concentrat de proteine, la care, pe lângă proteine, lactoză, grăsimi și alte componente, se adaugă mușchii după câteva ore;
    • proteina izolată sau cea mai pură proteină (aproximativ 95% proteină).

    Într-un cuvânt, proteina constă în principal din proteine ​​și practic nu conține grăsimi și carbohidrați.

    Cât de multă proteină să mănânce și cui?

    Scopul proteinei este de a furniza muschi cu aminoacizi. Desigur, ele pot fi obținute din ouă, carne și alte alimente din proteine, dar digestia acestor produse va dura mai multe ore și în compoziția lor există elemente suplimentare - carbohidrați, grăsimi - care pot fi superfluă.

    În timpul creșterii în greutate, un culturist ar trebui să consume proteine ​​la o rată de 2 grame pe kilogram de greutate. Un bărbat care cântărește sub 100 de kilograme este greu să mănânce aproape 200 de grame de proteină pură. Este pentru astfel de cazuri și a dezvoltat hrana sportivă.

    Ce poate înlocui suplimentele proinovye?

    Pentru unii nou-născuți, alimentele pentru copii au devenit o alternativă la suplimente. Cu toate acestea, pentru a obține același efect puternic ca și de la primirea alimentației sportive, acestea nu reușesc.

    De ce? Dacă în 100 de grame de izolează aproximativ 90-95 grame de proteine, atunci în 100 de grame de supliment pentru un copil - doar 15-20 de grame...

    Alte produse pentru copii au o mulțime de vitamine, carbohidrați, grăsimi și alte substanțe. Poate fi mai degrabă un înlocuitor pentru un geyner, mai degrabă decât un amestec de proteine.

    Și despre beneficiile la cumpărarea de alimente pentru copii și nu pot vorbi. Dacă o crudă poate mânca acest pachet timp de o săptămână, atunci sportivul va avea abia suficiente pentru o zi. Cumpărarea de proteine ​​este în continuare mai puțin costisitoare.

    Concluzii privind înlocuirea alimentelor pentru proteine ​​pentru copii

    În practică, hrana pentru copii nu înlocuiește suplimentele sportive. Acestea sunt concepute special pentru copii, nu pentru culturisti.

    Este mai bine să lași borcane cu puiuri delicioase pentru copii și să alegi un produs care să răspundă nevoilor tale. În plus, alegerea produselor pentru sportivi astăzi este imensă și toată lumea poate găsi ceva potrivit pentru ei înșiși.

    Este posibil să înlocuiți proteinele cu alimente pentru copii?

    Culturistii cu experienta sunt foarte constienti de faptul ca aspectul reliefului depinde nu numai de gradul de intensitate a antrenamentului, ci si de nutritia corecta. Sportivii consumă alimente în care se găsesc o mulțime de proteine ​​(proteine) și alți nutrienți. Unii dintre ei folosesc alimente pentru copii pentru a obține masa musculară, pulbere de proteine ​​pure. În cele mai multe cazuri, această alegere este justificată, dar este important să cunoaștem toate nuanțele asociate cu recepția, pentru a obține efectul maxim.

    Nutriția sportivilor

    Pentru culturism, nutriția joacă un rol cheie și orice instructor cu experiență poate spune. Este inclus în cele 3 criterii principale pentru creșterea masei musculare, și anume:

    • Activități sportive;
    • Odihnă totală;
    • Dieta corect compilate.

    Dacă în primele 2 puncte nu există de obicei dificultăți, atunci cu 3 lucruri sunt un pic mai complicate. Alegerea unei diete corecte nu este atât de ușoară și este chiar mai dificilă introducerea hranei pentru copii în ea în loc de proteine. Cu toate acestea, nutriționiștii în sport vă pot ajuta în acest sens. Ei vor face meniul pe zi pe baza cantității de grăsimi consumate, proteine ​​și carbohidrați din amestecuri.

    Caracteristici ale creșterii musculare

    Datorită exercițiilor fizice în combinație cu odihna adecvată, mușchii cresc în mod sistematic în mărime. Cu toate acestea, puteți accelera procesul, mâncând bine. Dacă stați pe diete obositoare și nu părăsiți sala de sport, țesutul muscular se usucă, dar nu crește. Ele cresc numai cu un efect uniform al încărcăturii, odihnei și substanțelor utile, inclusiv a proteinelor. În acest scop, sportivii folosesc adesea alimente pentru copii pentru a obține masa musculară. Este absolut inofensiv, deoarece este fabricat din ingrediente naturale.

    Spre deosebire de pulberile speciale de proteine, alimentele pentru copii în culturism servesc nu numai pentru a câștiga masa musculară, dar, de asemenea, hrănește organismul atletului cu substanțe utile. Până la urmă, amestecurile pentru copii sunt bogate în vitamine care sunt vitale pentru orice persoană. Pulberile de proteine ​​nu includ altceva decât proteinele, astfel încât sportivii suferă adesea de lipsa de nutrienți. Printre alte avantaje ale formulelor pentru sugari folosite în loc de proteine, este posibil să se distingă controlul calității. Înainte de a vă vinde produsul, producătorul verifică cu atenție totul pentru a nu dăuna copilului. De aceea nu vă puteți îngrijora calitatea produsului final.

    În ciuda tuturor beneficiilor enumerate, alegerea dintre proteine ​​sau alimente pentru copii rămâne relevantă. Culturistii calculeaza cu atentie aportul de calorii, in special inainte de concursuri. Proteina sub formă de pudră este o componentă pentru creșterea țesutului muscular. Formulele pentru sugari includ multe alte ingrediente care nu sunt necesare de către sportivii profesioniști, deoarece îi primesc cu alimente. Pentru persoanele cu corp subțire, o asemenea nuanță este considerată un plus. Ei obțin calorii suplimentare și câștigă greutate în plus. Cu toate acestea, în timpul uscării înainte de competiție, componentele suplimentare ale formulării pentru sugari sunt mai mult decât un plus.

    Prețul amestecului

    Politica de prețuri a alimentelor pentru copii poate părea suficient de loială, dar nu ar trebui să credeți în ea fără să calculați mai întâi costurile. A hrăni un amestec al unui adult va costa mult mai mult decât un copil. La urma urmei, scopul principal al unui culturist este sa foloseasca o concentratie mare de proteine. Pentru a le satura cu ajutorul formulei de sugari, va trebui să consumați aproximativ jumătate din pachet pe 1 masă. Proteina, obținută sub formă de pudră, este diluată cu apă și luată ca un cocktail de 2-3 ori pe zi. Comparând cantitatea consumată, puteți observa că, în cele din urmă, amestecul necesită de câteva ori mai mulți bani.

    Analogi de proteine ​​naturale

    Este imposibil să înlocuiți complet proteina naturală cu alimente pentru copii, deoarece amestecurile pot fi completate numai cu dieta dumneavoastră. Acesta este motivul pentru care este important să creați în mod corespunzător meniul zilnic, adăugând alimente cu proteine.

    Uitați-vă la produsele alimentare bogate în proteine ​​de mai jos:

    Dacă utilizați cantitatea necesară de proteine ​​naturale pe zi, nu va trebui să cumpărați alte amestecuri sau pulberi. Cu toate acestea, pentru a realiza acest lucru nu este ușor și de multe ori necesită ajutorul nutriționiștilor.

    Marci de formula pentru sugari

    Până în prezent, au fost create numeroase mărci de alimente pentru copii. Cel mai popular și dovedit brand este "Kid". A crescut mai mult de o generație, care vorbește despre fiabilitatea amestecului. Proteina din această hrană pentru bebeluși ocupă jumătate din întreaga compoziție. Componentele rămase sunt carbohidrații (lactoza), grăsimile vegetale și substanțele nutritive.

    Nu mai puțin faimosul brand este "Baby". Compoziția acestui amestec practic nu se deosebește de "bebelușul". Datorită acesteia, copilul crește și se dezvoltă mult mai repede. Dacă mâncarea pentru copii este folosită pentru a câștiga masa musculară de către un atlet, rezultatul va fi notabil după câteva luni de antrenament dur.

    Caracteristicile aplicației

    Există un amestec de bebeluși pentru un set de mase musculare necesare, cunoscând caracteristicile aplicației. Inițial, dieta ar trebui ajustată, deoarece cantitatea de proteine, dar și de grăsimi și carbohidrați va crește. Dacă acest lucru nu se face, atunci atletul poate crește stratul de grăsime. La urma urmei, organismul pur și simplu nu va putea să ardă cantitatea de carbohidrați care intră. La un moment dat trebuie să utilizați aproximativ 150 g de amestec diluat în apă. Se selectează doza, concentrându-se asupra greutății corpului uman.

    opinii

    Este posibil să înlocuiți proteina cu alimente pentru copii sau să nu răspundeți este destul de dificilă, iar recenziile celor care au încercat ambele metode pot ajuta. Atleții implicați în culturism profesional, sfătuiți să consulte cu un nutritionist înainte de a folosi amestecurile. Mulți, chiar și sportivi experimentați, în loc să crească masa musculară, au câștigat doar un strat de grăsime din cauza unei alimentații necorespunzătoare. Oamenii subțiri sunt, în majoritatea cazurilor, mulțumiți de rezultat, deoarece greutatea lor crește mult mai repede.

    Experții din recenziile lor recomandă ce alimente pentru copii este mai bună pentru creșterea musculară. Cu toate acestea, alegerea depinde în principal de compoziția amestecului și de cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați din acesta. Medicii recomandă să le folosească independent numai după consultarea cu un nutritionist.

    Alimentele pentru copii, concepute pentru a câștiga mase musculare, au recenzii bune, dar la costul ei, de obicei, scade mai mult decât proteinele pure. Este necesar să alegeți cu grijă între aceste două produse. La urma urmei, formula pentru sugari are un efect complex asupra unei persoane subțiri, dar poate adăuga greutate culturarilor dacă este folosită în mod necorespunzător. Proteina pulverizată nu are un astfel de efect, dar nu are și nutrienți.