Planificarea sarcinilor

Conceperea

Sarcina este un pas extrem de important care necesită planificarea, pregătirea psihologică a ambilor parteneri, o serie de măsuri care vizează îmbunătățirea sănătății tatălui și mamei viitoare.

În primul rând, soții care decid să devină părinți trebuie să fie supuși unei examinări complete și, în al doilea rând, pregătirea pentru concepție, numită pregravire, este necesară.

Aceste activități, care sunt părți integrante ale planificării sarcinii, sporesc semnificativ șansele pentru fluxul său sigur și nașterea unui copil sănătos.

Informații generale

Planificarea unei sarcini este un set de măsuri pentru a pregăti un cuplu căsătorit pentru conceperea unui copil sănătos. Există astfel de componente de planificare:

  • dorința conștientă de a da viață copilului și de a avea grijă de el;

  • examinarea medicală cuprinzătoare pentru a identifica problemele care ar putea reduce șansele de concepere cu succes, complica cursul sarcinii și afectează negativ starea de sănătate a copilului nenăscut;

  • un complex de proceduri de sănătate, tratamentul bolilor identificate și prevenirea posibilelor modificări ale stilului de viață;

  • determinarea perioadei celei mai favorabile pentru conceperea și implementarea unui număr de recomandări care îi sporesc probabilitatea.
  • În mod ideal, pregătirea pregravită ar trebui să înceapă cu șase luni sau un an înainte de concepția intenționată, iar primul pas este examinarea ambilor soți.

    Se desfășoară în următoarele direcții:

    1. Examinarea sistemului reproductiv masculin de către un urolog, de preferință un spermagram.

  • Examinarea pas cu pas a unei femei - examinarea și examinarea cu ultrasunete a organelor genitale, testele de hormon și sânge, în special asupra nivelului de fier și hemoglobină, coagulabilitatea acestuia, anticorpi, cercetarea sistemului endocrin, detectarea patologiilor autoimune.

  • Examinarea ambilor parteneri pentru infecții, teste de sânge și microfloră genitală, salubrizarea infecției identificate.

  • Consultanță genetică medicală. Recomandată pentru toată lumea, dar este necesar ca, dacă cineva din familie are cazuri de boli ereditare, precum și în timpul sarcinii timpurii și târzii, riscul apariției anomaliilor genetice la copiii părinților vârstnici crește, în cazul în care mama insarcinată nu este încă 18, este, de asemenea, o indicație pentru analiza genetică.
  • Ambii soți, în pregătirea pentru concepție, trebuie să conducă un stil de viață sănătos, iar mama însărcinată trebuie să fie deosebit de atentă la sănătatea sa.

    Toate intervențiile chirurgicale, dacă este necesar, trebuie efectuate înainte de sarcină. Este necesară o vizită la dentist și eliminarea tuturor problemelor existente.

    Este necesar să excludeți din dietă mâncăruri nesănătoase și să le îmbogățiți cu alimente sănătoase.

    De asemenea, sunt necesare următoarele măsuri:

    • refuzul complet al alcoolului, fumatul;
    • anularea contraceptivelor hormonale și a helixului;
    • evitați contactul cu substanțe toxice;
    • prevenirea răcelilor, infecțiilor, hipotermiei;
    • limitarea distracției la calculator și la televizor;
    • întărirea imunității, întărirea, mersul în aer proaspăt;
    • somn deplin;
    • activitatea fizică care promovează alimentarea normală a sângelui cu organele pelvine;
    • dacă condițiile de muncă sunt dăunătoare sănătății, va trebui să sacrificați munca.

    Recomandat un set special de exerciții pentru a întări mușchii abdominali, podeaua pelviană, spatele și șoldurile, yoga, înotul, aqua aerobic.

    Atitudinea pozitivă, încrederea în sine, lipsa de panică sunt foarte importante, prin urmare, printre alți specialiști, ar trebui să vizitați un psiholog.

    În ceea ce privește caracteristicile formării bărbaților, pe lângă eliminarea focarelor cronice de infecții, respingerea obiceiurilor proaste, trecerea la o dietă sănătoasă și creșterea activității fizice, ar trebui să urmați aceste reguli:

    • de la ultima examinare radiografică până la concepție ar trebui să dureze cel puțin o lună, de preferință 2-2,5;

  • băile fierbinți nu sunt recomandate în timpul perioadei de pregătire; băile - supraîncălzirea testiculelor reduce calitatea spermei;

  • din aceleași motive, trebuie să renunți la lenjeria îngustă.
  • ovulația

    De la începutul pregătirii pentru sarcină, se recomandă utilizarea metodelor mecanice de contracepție, iar atunci când examinarea și pregătirea sunt terminate, cuplul încetează să mai fie protejat și continuă încercările de concepție.

    În mod normal, astfel de încercări durează de la o lună la un an, dar dacă sarcina nu are loc pe tot parcursul anului, deși soții nu sunt protejați, planificarea intră într-o nouă fază.

    Este necesară o examinare mai detaliată, verificând fertilitatea celulelor germinale masculine și feminine.

    Uneori este necesar să se recurgă la inseminarea artificială, dar dacă nu se descoperă abateri grave, se recomandă calcularea zilelor cele mai favorabile pentru concepție.

    Șansele de a rămâne însărcinate în timpul ovulației sunt mai mari atunci când un ou maturat părăsește cavitatea abdominală. Există metode diferite de determinare a momentului ovulației, unele dintre ele fiind disponibile la domiciliu, altele necesită observație la clinică:

  • observarea simptomelor (posibile dureri la nivelul abdomenului inferior, ușoară sângerare);

  • teste de ovulație bazate pe modificări ale nivelului anumitor hormoni din urină;

    Planificați sexul copilului

    Calculul momentului ovulației este, de asemenea, important pentru planificarea sexului copilului nenăscut, mulți parinți vis de un băiat sau de o fată. Există o serie de metode care fac posibilă prezicerea sexului viitorului copil cu o probabilitate mai mare sau mai mică.

    Un băiat este mai probabil să fie conceput chiar în momentul ovulației, dar dacă actul sexual are loc cu o zi înainte de ovulație sau în zilele următoare, o fată se va întoarce.

    Calculul sexului copilului în funcție de data nașterii părinților și ciclurile de actualizare a sângelui, potrivit grupului sanguin, nu este aplicat de medicina oficială

    Se crede, de asemenea, că dieta părinților, timpul zilei și timpul anului în care apare concepția, mediul în vagin (acid sau alcalin), intensitatea vieții sexuale afectează sexul copilului nenăscut.

    Este realist să se determine cu exactitate sexul unui copil deja conceput la 6-9 săptămâni de gestație, după efectuarea unui test de sânge sau a urinei viitoarei mame.

    Să vorbim despre dificultăți

    Uneori, o examinare în ajunul unei sarcini planificate poate dezvălui obstacole în calea conceperii, purtării și nașterii unui copil sănătos.

    De regulă, acest lucru nu este un verdict despre infertilitate, ci doar o prognoză a dificultăților care vor fi întâmpinate în pregătirea pentru sarcină.

    Astfel de factori complică planificarea sarcinii:

  • Vârsta femeii este de 35 de ani sau mai mult, mai ales dacă sarcina planificată este prima;

  • prezența bolilor sistemului reproducător, în special a endometritei cronice, precum și a operațiilor anterioare în acest domeniu, inclusiv avortul;

  • latentă care necesită tratament pe termen lung;

  • boli cronice ale diferitelor organe, care se pot înrăutăți în timpul sarcinii;

  • lipsa de pregătire psihologică, frica de sarcină.
  • medicină

    În timpul planificării sarcinii, este necesară consultarea în ceea ce privește admisibilitatea de a lua anumite medicamente pentru exacerbarea bolii într-un moment în care o femeie va aștepta copilul.

    Poate că un specialist va recomanda un curs profilactic de terapie pentru a reduce riscul de exacerbare.

    Unele medicamente sunt contraindicate atât pe parcursul sarcinii, cât și pe parcursul pregătirii pentru concepție, altele fiind, dimpotrivă, recomandate pentru a pregăti cel mai bine corpul feminin pentru încărcarea viitoare.

    Medicamentele contraceptive hormonale în timpul planificării sarcinii trebuie anulate, dar un specialist poate prescrie medicamente pentru steroizi pentru corectarea dezechilibrului hormonal, care împiedică concepția.

    Primirea de medicamente care întăresc sistemul imunitar este arătată - este mai bine să aveți grijă de prevenirea infecțiilor decât să tratați bolile infecțioase în timpul sarcinii.

    După un tratament antibiotic, se recomandă întârzierea concepției de cel puțin 3 luni.

    În timpul perioadei de pregătire pentru sarcină este necesară eliminarea deficiențelor de acid folic, iod, alte vitamine și microelemente.

    În ceea ce privește admiterea oricărui medicament, consultați un specialist. Dacă o femeie suferă de o boală cronică care necesită utilizarea constantă a anumitor medicamente, medicul vă va ajuta să alegeți cele mai benigne medicamente care nu afectează negativ fătul.

    vitamine

    Vitaminele, complexele vitamin-minerale, ca orice alt medicament, în stadiul pregătirii pentru sarcină trebuie să fie prescrise de un medic.

    Unele vitamine și oligoelemente ale mamei viitoare (și ale tatălui) sunt pur și simplu necesare, altele pot dăuna copilului nenăscut.

    Cel mai bine este să se adauge vitaminele și alți nutrienți cu alimente, dar și preparatele farmaceutice pot servi drept sursă.

    Vitaminele din grupa B, în special B9, mai bine cunoscute ca acid folic, sunt foarte importante pentru siguranța cursului sarcinii, concepția unui copil sănătos, prevenirea diferitelor patologii ale fătului.

    Vitamina C (acid ascorbic) este necesară pentru întărirea sistemului imunitar. Vitamina E (tocoferol) contribuie la sarcina de succes și la formarea normală a fătului.

    Vitamina D va proteja oasele și dinții mamei viitoare de pierderea calciului. Vitamina A trebuie administrată cu prudență, excesul acesteia pentru femeile însărcinate este mai periculos decât deficiența, deoarece poate provoca diverse patologii ale fătului.

    Pentru perioada de pregătire pentru concepție au fost elaborate un număr de complexe speciale de vitamine:

    • Pregnotonul este un complex vitamino-mineral care hrănește organismul cu substanțe necesare pentru formarea fătului, normalizează ciclul menstrual și are un efect benefic asupra sistemului reproducător;

  • Vitex - un medicament pentru normalizarea ciclului hormonal, care crește șansele de concepție;

  • Spemamon este un complex pentru bărbați care stimulează producția de spermă și îmbunătățește caracteristicile acestora.
  • La urma urmei, chiar și o sarcină neplanificată poate continua și poate fi rezolvată destul de sigur, principalul lucru este că este dorit.

    Planificarea unei sarcini: ceea ce soții trebuie să știe

    Ce teste trebuie să transmiteți viitorilor părinți, cum să mâncați și ce să faceți pentru a concepe un copil sănătos?

    Părinții conștienți încearcă să planifice în prealabil concepția copilului, astfel încât copilul să crească și să se dezvolte în cel mai sănătos mediu, ceea ce va contribui, de asemenea, la redresarea lui. Dar de unde să începeți pregătirea pentru sarcină? Vom discuta acest lucru mai jos.

    Ginecologul Anna Sych spune: Planificarea sarcinii pentru soții moderni poate fi împărțită în trei etape: teste, medici ocolitori și schimbări de stil de viață pentru viitorii părinți.

    analize

    În primul rând, o femeie trebuie să o viziteze pe ginecologul ei. Medicul va face colposcopie, va lua o colpocitologie (frotiu) din uretra, canal cervical, vagin și rect pentru a elimina procesele infecțioase și, de asemenea, va simți manual starea uterului și a ovarelor. Dacă este necesar, poate fi recomandată și examinarea cu ultrasunete a organelor pelvine.

    Ce teste va trebui să treacă pe mama în așteptare:

    • test de sânge comun;
    • analiza generală a urinei;
    • biochimie de sânge;
    • un test de sânge pentru a determina grupul și factorul Rh pentru ambii părinți. Dacă există un conflict Rh, va fi necesar să se efectueze un test de sânge pentru anticorpi;
    • teste de sânge și frotiuri pentru infecții genitale - PCR (gonoree, chlamydia, micoplasma, ureaplasma, candidoza);
    • test de sânge pentru zahăr;
    • coagulogramă (test de sânge pentru coagulare);
    • test de sânge pentru hormoni: glanda tiroidă (T3, T4, TSH), estradiol, prolactină, progesteron, testosteron;
    • test de sânge pentru anticorpi împotriva rubeolei, toxoplasmoză, herpes, citomegalovirus, chlamydia, precum și pentru HIV, sifilis, hepatită B și C.

    Dacă nu există anticorpi împotriva rubeolei, ginecologul poate sugera o vaccinare. dar atunci va fi necesar să așteptați cu concepție încă 3 luni după vaccinare pentru a forma anticorpi.

    Merită spus că problemele cu concepția pot fi afectate de nivele ridicate de testosteron sau de prolactină, iar progesteronul redus poate duce la probleme de conservare a sarcinii în primele etape - prin urmare, aceste teste sunt foarte importante.

    Momentul-forumka UAUA.info sub porecla IREN scrie: "Nu am reușit să concepem un copil timp de o jumătate de an până când am verificat hormonii. Toată lumea ma sfătuit, dar în mod constant m-am îndepărtat, nu m-am gândit nici măcar că acest lucru ar putea fi motivul. Și apoi sa dovedit că testosteronul a fost crescut de aproape două ori. De îndată ce a fost redus, totul sa întâmplat imediat :-). "

    În același timp, viitorul tată va trebui, de asemenea, să-și viziteze urologul, să ia un frotiu și un test de sânge pentru toate virusurile și infecțiile, precum și un grup și factorul Rh și să ia o spermogramă pentru a înțelege cum este capabil să conceapă.

    Ce doctori trebuie încă să viziteze o femeie:

    Examinarea medicală a unei mame viitoare nu se termină doar cu teste, este necesar, de asemenea, să se facă o examinare a medicilor de îngrijire specializați:

    • un medic dentist (acest lucru este de o importanță capitală, deoarece toate problemele carioase și alte dentare ar trebui vindecate înainte de sarcină);
    • un oculist, mai ales dacă în acest moment există deja probleme cu vederea;
    • ORL să înțeleagă dacă există infecții în nazofaringe;
    • cardiolog și, de asemenea, poate să facă o cardiogramă;
    • un gastroenterolog care poate spune despre posibilele caracteristici ale tractului gastro-intestinal, deoarece, de exemplu, problemele hepatice agravează semnificativ toxicoza;
    • un urolog (și, de asemenea, o scanare cu ultrasunete) pentru a înțelege starea rinichilor;
    • endocrinolog;
    • mamograf (și face un ultrasunete) pentru a înțelege dacă glandele mamare sunt pregătite pentru alăptări viitoare;
    • alergolog si nutritionist - sa consulte cu privire la nutritie in timpul sarcinii.

    Dacă familia are probleme cu sarcina sau bolile ereditare, ar trebui să vizitați și genetica și, dacă este necesar, să mergeți împreună cu soțul ei pentru teste suplimentare.

    Este important să ne amintim că în perioada de purtare a unui copil, o dublă încărcare va merge pe întregul organism maternal și este recomandabil să se asigure că diferite sisteme de organe sunt gata pentru aceasta și că nu au nevoie de tratament sau fortificare prealabilă.

    Cum să vă schimbați stilul de viață atunci când planificați o sarcină?

    Recomandările pe care le oferim sunt, în general, banale și bine cunoscute tuturor, dar fără a-și pierde relevanța:

    • Organizați o dietă echilibrată, echilibrată, cu o cantitate suficientă de proteine, grăsimi și carbohidrați, fără a consuma alimente fast-food.
    • Bea o cantitate suficientă de lichid - 1,5-2 litri pe zi, vara - 2-2,5 litri pe zi.
    • Nu uitați să mergeți în aer proaspăt - cel puțin 2 ore pe zi.
    • A face sport.
    • Excludeți toate obiceiurile proaste.
    • Luați preparate suplimentare pe bază de vitamine, în funcție de numirea unui ginecolog și puteți începe să luați acid folic cu 3-6 luni înainte de procesul de concepție, la o doză de 0,4 mg pe zi.

    Fără îndoială, planul de pregătire pentru concepție sa dovedit a fi voluminos, însă procesul în sine este incredibil de responsabil. Și, bineînțeles, veți fi mult mai liniștiți, știind cu claritate că trupul este complet sănătos și gata să poarte un mic miracol.

    Planificarea unei sarcini. Cum de a începe o femeie?

    Dacă doriți să deveniți mamă, faceți un copil fără probleme, dați naștere unui copil sănătos care se va dezvolta pe deplin, atunci sarcina trebuie planificată în avans. Începeți prin a spune că... Cu toate acestea, totul în ordine în revizuirea noastră.

    Astăzi, tot mai multe cupluri preferă să planifice o sarcină. Acest lucru sporește șansele de a avea un copil sănătos care să se dezvolte pe deplin și să-i încânte pe mama și tata cu succesele și realizările lor. Este o greșeală să presupunem că planificarea sarcinii este mai preocupată exclusiv de femei. De fapt, tații nu intervin, de asemenea, să treacă prin toate etapele, luând testele necesare și, dacă este necesar, îmbunătățind sănătatea lor.

    În primul rând, trebuie să vă asigurați că ambii sunteți la fel de dornici de copil și sunteți pregătiți pentru nopți nedormite, plâns de copii, vizite regulate la un examen medical planificat și alte momente. În caz contrar, toate problemele educației și sănătății copilului vor cădea pe umerii dumneavoastră fragili. Planificarea pentru sarcină începe în stadiul în care amândoi sunteți serioși să deveniți părinți. Sarcina și nașterea au avut loc fără complicații, iar tatăl și mama viitorului au nevoie de mult efort.

    Beneficiile planificării

    Este important ca viitorii părinți să fie pregătiți pentru un nou membru al familiei să apară în casă nu numai financiar, ci și moral. Multe femei în stadiul de a purta un copil devin iritabile, predispuse la schimbări bruște de dispoziție și nu sunt pregătite pentru schimbări viitoare în organism. Dacă nu sunt gata, atunci oamenii sunt chiar mai mult. Ei nu se pot referi la a doua jumătate a lor cu înțelegere doar pentru că sunt departe de ceea ce se întâmplă de fapt cu o femeie.

    Părinții sunt mai înclinați să viseze la echiparea camerei pentru copii, cumpararea landouri, modul în care copilul merge la grădiniță sau la școală, dar complet uita despre posibilele probleme legate nu numai pentru sănătate, ci și la posibilele dificultăți în relația.

    Planificarea unei sarcini permite atât examinarea cu atenție a unui pas serios, cât și a tuturor riscurilor posibile și a schimbărilor în viața de familie. Un bărbat ar trebui să-și dea seama că a doua jumătate va împărți acum dragostea lui în el și într-un copil. O femeie ar trebui să fie mai indulgentă față de viitorul tată și să încerce să controleze emoțiile în timpul sarcinii.

    Planificarea în timp util permite, de asemenea, familiei viitoare să înțeleagă și să accepte faptul că stilul lor de viață se va schimba. Va trebui să renunțăm la obiceiuri proaste, poate să schimbăm locurile de muncă, să ne reconsiderăm stilul lor de viață și locul de reședință. Copiii sunt, fără îndoială, fericire și schimbări enorme, pentru care tatăl și mama trebuie să fie pregătiți.

    Când și unde să începeți pregătirea

    Există mai multe variante despre cât timp înainte de concepție se pregătește pentru sarcină. Unii cred că mai devreme, cu atât mai bine. Deși, sincer vorbind, pentru familiile noastre tinere vorbesc despre planificarea sarcinii este deja progres. În țările europene, acest lucru a fost de mult obișnuit. Mai întâi o carieră, apoi o casă, o nuntă atent planificată și, în final, un copil mult așteptat.

    Este de dorit să se pregătească pentru concepție într-un alt an și este logic să se supună medici specializați și să fie testate în 3-4 luni. Dacă dintr-un motiv oarecare nu puteți aștepta să deveniți părinți devreme, trebuie să începeți imediat cu o vizită la specialiști, reducând perioada de pregătire pentru sarcină la două luni.

    Fiecare pereche poate decide când să înceapă pregătirea pentru a concepe un copil. Dacă vorbim despre adulți, de mult timp să se maturizeze oameni părinte care conduc un stil de viață sănătos, au un venit stabil, etapele de planificare poate fi doar să se predea toate testele necesare și a consultărilor medicale.

    Sarcina: etapele de planificare

    Vom identifica trei etape pentru care părinții se vor putea pregăti pentru nașterea unui copil.

    Recuperare. Părinții sănătoși sunt copii sănătoși. Acesta este motivul pentru care viitorul tată și mamă trebuie vindecate dacă au boli. Dacă vorbim de afecțiuni cronice, atunci este de dorit să obținem o remisiune susținută. De asemenea, este recomandat ca viitorii părinți să fie testați pentru factorul Rh și tipul de sânge pentru a fi pregătiți pentru posibila incompatibilitate în avans. Dacă un tată sau o mamă suferă de o boală care îi împiedică să conceapă un copil, această problemă ar trebui rezolvată cât mai curând posibil.

    Pregătirea corpului. Acest pas se pregătește o femeie în timpul sarcinii și un om - de a concepe. O mamă viitoare ar trebui să fie pregătită mental pentru schimbări în corpul ei. Ea trebuie să accepte și să vină la termeni cu ideea că, în burta ei nouă luni va crește și dezvolta creatura cea mai prețioasă a cărui viață depinde în întregime de ea, de la ea emoțiile, activități, gânduri, dieta.

    Ea va trebui să ia complexe de vitamine, inclusiv acid folic și altele. Acest lucru va permite să îndure copilul fără surprize nedorite. Nu este nevoie să ignorați antrenamentul fizic. Este bine dacă mama practică în mod regulat yoga, alerga, este angajată în fitness sau în alt sport.

    Este important să vă concentrați asupra unui set de exerciții pentru a întări mușchii din spate și abdominali. Probabil ați observat cât de dificilă este ca mamele să meargă deja la sfârșitul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină. O sarcină mare pe spate duce la durere. Consolidarea mușchilor abdominali va facilita procesul de naștere și va permite abdomenului să revină la forma sa inițială după naștere. În plus, mama viitoare, este important să mâncați în mod corespunzător și să fiți mai mult în aerul proaspăt. Acesta este cel mai bun moment. Este de dorit ca plimbările să aibă loc în parcuri departe de drumuri. Dacă ai ocazia să ieși din oraș sau în vacanță. Fă-ți o vacanță. Citiți cărți care provoacă numai emoții pozitive, ascultați muzică, dansați, râdeți și păstrați planificarea.

    În afară de examinare, un om trebuie să renunțe la obiceiurile proaste. Dacă nu există suficientă putere de a renunța la fumat, atunci este necesar să reduceți la minimum numărul de țigări afumate pe zi. Dacă un bărbat dorește să ridice copii sănătoși, ar trebui să nu mai beți alcool. Afectează rezultatul concepției și al eforturilor transferate.

    Concepția este procesul final de planificare a sarcinii. Este recomandabil să vă abțineți de la activitatea sexuală timp de două sau trei săptămâni înainte de concepție. De asemenea, nu se recomandă să beți alcool, inclusiv bere, să faceți o baie fierbinte sau să mergeți la baie. Probabilitatea ca femeia să rămână gravidă scade cu aproape cincisprezece ori dacă părinții iau alcool. Este un fapt curios, dar este, de asemenea, imposibil ca viitorii părinți să se certe. De la orice sperma de stres își pierde activitatea.

    Statisticile spun că dacă un cuplu de părinți potențiali fac sex de două până la trei ori pe săptămână, fără protecție, atunci va dura de la câteva luni până la un an pentru a concepe. Și aceasta este condiția ca ambii părinți potențiali să fie complet sănătoși. Dacă sarcina nu a venit după doisprezece luni, atunci este logic să fie examinată de un ginecolog.

    Vizitarea specialiștilor

    Să vorbim în detaliu despre specialiștii care trebuie contactați în prima etapă a planificării sarcinii.

    Genetician. Analiza adecvată va permite determinarea prezenței mutațiilor cromozomiale pentru a proteja viitorul copil de boli genetice. Rețineți că este necesară o vizită la biroul de genetică chiar și pentru părinții absolut sănătoși. Este deosebit de importantă examinarea în astfel de cazuri:

    • dacă mama este sub 18 ani sau peste 35 de ani;
    • tatăl potențial este peste patruzeci de ani;
    • au existat deja copii cu patologii în familie.

    Un genetician va efectua studiile necesare care vor dezvălui anomalii genetice și vor permite prezicerea nașterii unui copil sănătos.

    Ginecolog și urolog. Problemele cronice de sex masculin sunt adesea nerecunoscute. Acestea afectează sănătatea reproducerii și bolile care au fost transferate de un bărbat, încă la vârsta unui adolescent. Femeile trebuie să fie supuse unei examinări cu ultrasunete a organelor pelvine în stadiul de planificare. O examinare fizică făcută de un ginecolog vă permite de asemenea să excludeți patologia colului uterin.

    Endocrinolog, alergolog, chirurg, ENT, dentist. Consultarea lor va fi necesară dacă ginecologul suspectează o femeie pentru o sugestie despre alte probleme de sănătate, cum ar fi focarele de infecție.

    Terapeut. Dacă viitorii părinți au boli cronice, este necesar să se consulte și cu un medic generalist. Chiar și maladia aparent neserioasă poate deveni ulterior o cauză a complicațiilor și a problemelor în timpul purtării copilului. Nu uitați că corpul unei femei însărcinate este foarte susceptibil la orice fel de infecție. Prin urmare, nu le puteți lăsa o șansă de dezvoltare.

    Video - Planificarea sarcinii - Școala Doctorului Komarovsky

    Ce teste trebuie să treacă la planificarea sarcinii

    Dacă ați abordat temeinic planificarea sarcinii, atunci fiți gata pentru următoarea serie de teste:

    • determinarea factorului Rh și a tipului de sânge.
    • numărul total de sânge și urină.
    • test de sânge, care va determina statutul hormonal. Este necesar numai în unele cazuri: cu piele grasă, ciclu menstrual neregulat, excesul de greutate, părul corporal.
    • prezența anticorpilor la chlamydia, herpesul, rubeola, toxoplasma în organism.
    • pentru a identifica infecțiile care pot cauza întreruperea cursului normal al sarcinii.
    • o diagramă de temperatură bazală care vă permite să vă testați ovarele.
    • analiză care va determina rata de coagulare a sângelui. Depinde de capacitatea de a asigura aportul de fetus de oxigen și nutrienți.

    Nu renunțați dacă rezultatele sondajului au fost diferite de cele pe care le-ați așteptat. Principalul lucru este că acum sunteți conștienți, puteți lua măsuri, puteți fi vindecați, cu încredere deplină să rămâneți însărcinată și să vă bucurați de purtarea fiului sau fiicei dumneavoastră.

    Schimbări dietetice și vitamine

    Se știe că o nutriție adecvată contribuie la sănătatea organismului. Astăzi a devenit urgentă curățarea corpului înainte de a concepe un copil. Acest lucru vă permite să eliminați toxinele și să saturați organismul cu tot setul necesar de vitamine și minerale.

    Indiferent dacă se efectuează curățarea înainte de a schimba dieta este o chestiune individuală a fiecărui părinte potențial. Dar lista de vitamine care va ajuta la dezvoltarea fructelor pe deplin, este obligatorie:

    Rețineți că atât acidul folic cât și vitamina E au capacitatea de a se descompune și de a-și pierde proprietățile benefice în timpul tratamentului termic al produsului. Deficiența lor în organism este observată cu abuzul de cafea și ceai, ca să nu mai vorbim de băuturile alcoolice.

    Pregătirea pentru concepție, purtare și a avea un copil nu este un timp pentru experimentare. În orice caz, este imposibil să abuzezi cantitatea tuturor produselor de mai sus. Doar medicul prescrie dozele necesare din complexul de vitamine.

    Planificarea unei sarcini va elimina surprize neplăcute în timp ce vă duceți un copil și vă permite să dați naștere unui copil sănătos. Marea responsabilitate constă nu numai în simțul părinților, ci și în învățarea de a fi cu mult înainte de nașterea unui nou membru al familiei.

    Planificarea sarcinii: 5 activități necesare

    Planificarea sarcinii este procesul de pregătire a unui cuplu căsătorit pentru a concepe un copil sănătos.

    Aceasta include o decizie conștientă de a avea un copil, o examinare completă a corpului mamei viitoare (și, dacă este necesar, a tatălui), identificarea și tratarea bolilor care pot afecta negativ starea de sănătate a viitorului copil sau capacitatea mamei de a purta și de a naște copilul.

    În timpul sarcinii și nașterii, corpul feminin înregistrează sarcini semnificative asupra tuturor organelor vitale. Inima, rinichii, ficatul lucrează cu forță dublă, sistemul nervos, imun, endocrin se confruntă cu o mare tensiune. Acesta este motivul pentru care este de dorit să se pregătească pentru sarcină în avans, cel mai bine - cu 2-3 luni înainte de presupusa concepție.

    Planificarea unei sarcini evită multe probleme de sănătate și crește șansele de a avea un copil în general și un copil sănătos în particular. În mod ideal, o femeie trebuie să viziteze ginecologul, medicul dentist, medicul generalist, medicul de la ORL și, dacă este necesar, să precizeze în prealabil mai mulți specialiști pentru a identifica și trata bolile cronice. În plus, ea ar trebui să fie testată pentru infecții "ascunse" care nu sunt observate, dar pot dăuna unui copil, pot examina starea hormonală, pot efectua ultrasunete pelvine și pot fi supuse altor cercetări necesare. În unele cazuri, cu câteva luni înainte de sarcina planificată, o femeie este recomandată a fi vaccinată (cel mai adesea împotriva rubeolei și hepatitei B) pentru a evita problemele în timpul purtării copilului.

    În același timp, nu trebuie să vă faceți griji prea mult dacă sarcina este neplanificată. În primele zece zile, fătul nu a fost încă atașat la peretele uterului și nu sa alăturat circulației sanguine a mamei - prin urmare, substanțele nocive care intră în sânge (alcool, droguri etc.) nu sunt primite de copil. Imediat după stabilirea faptului de sarcină, o femeie trebuie să contacteze un ginecolog și să fie supusă unei examinări complete pentru a identifica (și, dacă este posibil, a elimina) problemele de sănătate și pentru a se pregăti pentru nașterea unui copil sănătos.

    Vizitarea specialiștilor

    Ar trebui să începeți să planificați o sarcină cu o vizită la ginecolog. Medicul va examina cardul medical al femeii, va afla totul despre sarcinile anterioare, avorturile, metodele de contracepție, bolile trecute și prezente. După examinare, ginecologul va da indicații femeii pentru teste și examinări, iar dacă suspectați o problemă de sănătate, ea vă va sfătui să vizitați specialiști (endocrinolog, chirurg, alergist etc.).

    În plus, se recomandă vizitarea unui terapeut a cărui sarcină este de a diagnostica și trata bolile cronice care pot complica cursul sarcinii. Pentru a identifica și reabilita focarele de infecție cronică, este necesar să se consulte un medic ORL și o vizită la medicul dentist.

    Dacă în familie există boli ereditare (boala Down, distrofia musculară, boala Alzheimer, coreea Huntington etc.) sau cazurile de naștere mortală, trebuie consultat un geneticist. Un genetician poate efectua studii speciale pentru a identifica anomalii genetice, pentru a da o prezicere a nașterii unui copil sănătos.

    Analize și sondaje

    Toate femeile care intenționează să conceapă un copil sunt sfătuite să facă:

    • teste sanguine generale și biochimice;
    • analiza pentru a determina tipul de sânge și factorul Rh (pentru ambii soți);
    • analiza urinei;
    • frotiuri și teste de sânge pentru infecții genitale - PCR (chlamydia, ureaplasmoză, micoplasmoză, gonoree, candidoză - la ambii soți;
    • sânge pentru anticorpi împotriva virusurilor rubeolei, toxoplasmei, herpesului, CMV, chlamydiilor, HIV, RW, hepatitei B și C;
    • test de sânge pentru zahăr;
    • coagulogramă (indicatori de coagulare a sângelui);
    • colposcopie (pentru a evalua starea vaginului și a colului uterin);
    • Ecografia organelor pelvine (pentru a evalua starea uterului și a ovarelor).
    • Dacă ciclul menstrual este neregulat, probleme cu concepția și avorturile anterioare, este prescris un test de sânge pentru hormoni sexuali.
    • Conform mărturiilor unui endocrinolog, pot fi prescrise testele pentru hormoni tiroidieni, glandele suprarenale etc.
    • În caz de avort spontan și infertilitate, pot fi prescrise definiția anticoagulantelor lupusului, anticorpilor pentru gonadotropină corionică, anticorpilor la fosfolipide, anticorpilor TPO, anticorpilor la receptorii TSH și altor teste.
    • Examinarea imunologică.

    vaccinări

    Dacă o femeie nu suferă de rubeolă și nu are anticorpi la această infecție, se recomandă să fie vaccinată (cu cel puțin 3 luni înainte de concepția planificată). Acest lucru se datorează faptului că infecția cu rubeolă în timpul sarcinii este plină de formarea malformațiilor fetale și a altor tulburări.

    În plus, se recomandă vaccinarea împotriva hepatitei B.

    În plus, puteți fi vaccinat împotriva difteriei și a tetanosului, precum și împotriva gripei.

    Masurarea temperaturii bazale

    Timp de câteva luni, se recomandă femeii să măsoare temperatura corporală bazală. Toate măsurătorile sunt înregistrate într-un grafic care trebuie prezentat ginecologului. Conform acestui program, medicul poate diagnostica un număr de încălcări și, dacă este necesar, poate prescrie o examinare aprofundată.

    Imediat înainte de concepere

    Dacă totul sa dovedit a fi în ordine, puteți începe pregătirea directă pentru concepție. Cuplului i se recomandă să nu bea nici un medicament timp de 2-3 luni fără consultarea ginecologului, să nu fumeze (în cazuri extreme - să reducă numărul de țigări, să treacă la țigări mai ușoare), să nu bea băuturi alcoolice (mai mult de 100 ml de vin pe zi ), nu abuza cafeaua, mananca mai multe fructe si legume, nu iti ia baile fierbinti, nu mergi la bai si saune, incearca sa nu te bolnav.

    Femeile cu trei luni înainte de presupusa concepție trebuie să înceapă să ia vitaminele cu acid folic.

    Acum vă puteți opri să vă protejați și să începeți să vă concepeți. Potrivit statisticilor, un cuplu sanatos, care face sex de 2-3 ori pe saptamana fara contraceptive, dureaza, de obicei, de la cateva luni pana la un an pentru a concepe. Deci, nu vă faceți griji dacă prima dată nu a funcționat. Acest lucru se datorează recent recoltării pilulelor contraceptive hormonale, stresului, modificărilor stilului de viață etc.

    Dacă după un an de sarcină nu a avut loc, este necesar să se consulte un ginecolog. Medicina moderna vindeca multe cazuri de infertilitate feminina si masculina. În cazuri extreme, puteți folosi metodele de inseminare artificială (IVF, ICSI, etc.).

    Cum să începeți să planificați o sarcină pentru o femeie și un bărbat - etape, medicamente și recomandări

    Conceptul de planificare a sarcinii include o serie întreagă de măsuri obligatorii care vor ajuta la începerea pregătirii pentru apariția unui copil: în acest moment o femeie nu trebuie să ia medicamente contraceptive, ci să caute sfatul unui medic. După ce un copil sănătos este verificat pentru prezența infecțiilor, acesta poate să nu mai bea alcool, să fumeze, să elimine alimente dăunătoare din dietă, să adere la regim, să respire aer curat și să se relaxeze pe deplin. Analizele vor arăta dacă trebuie să urmați un tratament cu medicamente.

    Ce este planificarea sarcinii?

    Pentru ca un copil sănătos să se nască, un cuplu de soți trebuie să depună mult efort și să se pregătească în mod corespunzător pentru viitoarea sarcină. Activitățile de planificare vă vor ajuta să evitați posibile complicații, să îndurați, să dați naștere unui copil sănătos. Experții vor elimina factorii nocivi pentru cuplu, vor oferi sfaturi practice. Multe femei au șanse să rămână gravide. Procesul de concepere este promovat de:

    • vizitele ambilor soți;
    • consultarea unui ginecolog pentru o femeie;
    • analize colectate;
    • selectați un moment de bun augur utilizând calendarul concepției;
    • eliminarea infecțiilor tractului genital.

    Cum să planificați o sarcină

    Cuplul trebuie să decidă ce măsuri trebuie să ia pentru a rămâne gravidă și copilul sa născut plin. Cum să planificați o sarcină? Planificarea și pregătirea trebuie să înceapă cu o vizită la medic, o consultație ginecologistă. Examinarea medicală va ajuta la detectarea prezenței infecțiilor în organism, a oricărei boli cronice. Un ginecolog va examina uterul femeii, va da o consultare detaliată cu privire la planificare. Planificarea corectă a calendarului de planificare va ajuta familia să evite greșelile, să treacă cu încredere în toate etapele pregătirii.

    Ce trebuie să știți

    Înțelegeți ce trebuie să știți atunci când planificați o sarcină. Aflați:

    • cât de bună este sănătatea, bună în momentul concepției;
    • cum se calculează timpul de debut al ovulației;
    • ce vaccinări trebuie făcute pentru a evita bolile infecțioase (hepatită, varicelă, rubeolă);
    • ce preparate vitaminice trebuie luate pentru a crește rezistența organismului;
    • cum să renunți complet la hormoni, alte medicamente;
    • care va ajuta să nu bea băuturi alcoolice, să nu fumezi;
    • ce teste trebuie luate;
    • cum să faci corect o dietă normală, să excludeți dieta / înfometarea.

    De unde să încep

    După vizitarea medicului trebuie să creați un calendar general de planificare. Listează după paragraf toate activitățile pe care familia trebuie să le îndeplinească pentru ca probabilitatea de concepție să devină aproape o sută la sută. Cu câteva luni înainte de debutul sarcinii este de a verifica toate organele interne vitale (ficat, rinichi, inimă, plămâni). Este timpul să vizitați medicii (terapeut, ginecolog, ENT, medic dentist), dacă aveți nevoie de un specialist în boli infecțioase, un psihiatru. Este important să faceți vaccinările necesare la timp. Este posibil să concepeți și să purtați un copil sănătos dacă părinții urmează sfatul unui medic.

    femeie

    Pentru sarcină, nașterea în siguranță a unui copil, o femeie trebuie să înceapă cu următorii pași:

    • vizitați un ginecolog, aflați recomandări utile, sfaturi;
    • donați sânge pentru analize generale, biochimie;
    • verificați urina;
    • frotiu pentru infecții cu transmitere sexuală;
    • să fie supus unei examinări a organelor din zona pelviană utilizând ultrasunete;
    • verificați sângele pentru anticorpi împotriva bolilor virale (herpes, rubeolă);
    • să fie testat pentru HIV, hepatită B și C;
    • donați sânge la nivelul glicemiei;
    • să evalueze starea uterului, ovarele;
    • verificați genitalele feminine.

    om

    Ce măsuri trebuie să ia un om pentru a-și face sperma viabilă și completă? Este de dorit ca un om să înceapă:

    • efectuați un număr total de sânge, urină;
    • verificați orice infecție, procese inflamatorii;
    • trece selecția în florei;
    • pentru sperma mobilă de înaltă calitate, pentru a monitoriza temperatura în zona abdomenului (sperma nu tolerează temperaturi de peste 33-35 de grade);
    • reducerea la minimum, abandonarea completă a băuturilor alcoolice, fumatul;
    • pentru sinteza spermei în cantitatea necesară pentru debutul sarcinii, reduceți sexul la 1-2 pe săptămână.

    Când să planificați

    Cea mai mare șansă de a concepe un copil se întâmplă într-un cuplu sănătos. Planificarea concepției și vârsta viitorilor mame și tați sunt legate între ele, corpul tânăr este mai puternic, mai puternic și mai sănătos. Concepția poate fi planificată atunci când, în prezența unei boli cronice, mama insarcinată a suferit un curs de tratament, ea este absolut sănătoasă. În mod ideal, ambii părinți și-au abandonat obiceiurile proaste, se relaxează pe deplin, mulți sunt în aer proaspăt, mănâncă bine. Utilizarea necontrolată a băuturilor alcoolice, fumatul, un stil de viață sedentar afectează corpul feminin.

    analize

    Există o listă specifică de teste pe care o femeie și un bărbat trebuie să treacă în această perioadă crucială de timp. Ambii părinți potențiali trebuie să treacă pe o bază obligatorie:

    • analiza pentru determinarea grupului de sânge și a factorului Rh, pentru a exclude patologia dezvoltării fetale;
    • frotiuri, sânge pentru prezența infecțiilor genitale;
    • Test HIV, hepatită;
    • teste de sânge biochimice, care arată starea generală a sănătății;
    • să fie testat pentru anticorpi;
    • OAM (analiza urinei);
    • teste genetice (dacă este necesar);
    • cercetarea calității și cantității producției de hormoni sexuali în viitor, mame și tați.

    Ce să beți atunci când planificați sarcina

    Sarcina prenatala si nasterea se fac in conditii de siguranta daca fata are grija de a lua vitamine. Se recomandă:

    1. Acidul folic - va asigura prevenirea anomaliilor fetale. Sintetizează ADN-ul, participă la procesul de formare a sângelui, diviziunea celulară, formează sistemul nervos. Acceptarea acidului folic este recomandată în toate trimestrele de sarcină.
    2. Iodura de potasiu compensează lipsa de iod în organism.
    3. Vitamina E vă ajută să faceți un copil sănătos.

    Planificarea sarcinii pentru un ciclu neregulat

    Ciclurile menstruale neregulate reduc semnificativ șansele de a rămâne însărcinate. O toxicoză timpurie este considerată un semn al sarcinii. Pentru a crește probabilitatea apariției unui eveniment, aveți nevoie de:

    • trece examenul de către un ginecolog;
    • calcula data ovulației;
    • bea decocții de oregano, tei, care normalizează ciclul;
    • este dificil să conceapă un copil să-și normalizeze propria greutate: o femeie subțire sau grasă;
    • sexul regulat de calitate duce ciclul înapoi la normal;
    • tratați sistemul nervos cu medicamente calmante, ierburi.

    Planificarea podelei

    Deseori au fost discutate tehnici de planificare a planșeului viitorului copil. Se presupune că sexul unui copil poate fi influențat de alimente. Dacă includeți în alimentația zilnică mâncăruri din carne, ciuperci, cartofi, mănâncă banane, portocale, va fi un băiat. Formarea fetelor de podea afectează varza brută, nuci, fasole, ceapă, ardei. Feedback pozitiv și mare (nu 100% probabilitate) este o metodă de planificare pentru sortarea cromozomilor masculi și femele în sperma, cu FIV. Pentru a planifica sexul copilului încercați să utilizați calculele pentru:

    • termenul de ovulație;
    • anul nașterii partenerilor;
    • Actualizați sângele.

    Planificarea sarcinii după sarcină

    Dacă în timpul sarcinilor anterioare totul a continuat în condiții de siguranță, atunci șansele de a rămâne gravidă sunt foarte mari. Intervalul optim între nașteri este de doi ani, în acest timp organismul este complet restaurat, gata pentru nașterea copiilor, următoarea sarcină se desfășoară bine. Un decalaj de timp de mai puțin de un an prezintă riscul de avorturi. Cu avortul pierdut, dacă există un prim sau al doilea avort spontan, organismul se recuperează în decurs de trei până la patru ani. În corpul unei gravide toate procesele sunt îmbunătățite, așa că trebuie să se odihnească.

    Cum de a crește probabilitatea de sarcină

    Planificați momentul sarcinii, creșteți probabilitatea apariției ei în timpul ovulației, când oul poate fi fertilizat în 2 zile. Perioada fertilă durează între 6 și 8 zile. Sexul frecvent facilitează activitatea, reînnoirea spermei. După actul sexual cel mai bine este să te relaxezi, să stai liniștit pe partea ta sau pe spate. Este important să renunțăm la:

    • din duș;
    • de la utilizarea săpunului de toaletă, detergenților.

    10 lucruri importante care trebuie făcute înainte de sarcină

    Nașterea unui copil este un eveniment fericit pentru fiecare cuplu, desigur, când vine vorba de sarcina planificată dorită. Prin urmare, viitorii părinți ar trebui să o abordeze cu toată responsabilitatea. Sarcina a început în siguranță și a continuat, pentru a se pregăti pentru aceasta trebuie să fie în avans.

    De ce avem nevoie de pregătire pentru sarcină

    Sarcina este un moment foarte important și crucial în viața unei femei și a unei familii. Acest lucru nu este doar un efort plăcut, ci și un test psihologic serios. Este foarte important ca în perioada de gestație mama viitoare să fie sănătoasă, calmă și fericită, deoarece starea ei este transmisă fătului.

    În plus față de stresul psihologic, corpul unei femei însărcinate este, de asemenea, supus testelor fiziologice. Dacă este slăbit de boli cronice, obiceiuri proaste și un stil greșit de viață, șansele de a trăi și de a da naștere unui copil sănătos sunt reduse semnificativ.

    Femeile care sunt pregătite mental și fizic pentru nașterea unui copil sunt mult mai ușor de a tolera sarcina. Prin urmare, pregătirea atentă nu numai că va păstra sănătatea mamei și a copilului, ci și se va bucura de acest proces.

    10 pași către sarcină

    Ambii părinți ar trebui să aibă grijă de starea de sănătate a viitorului copil și toți membrii familiei ar trebui să-i ajute și să îi susțină. În ciuda faptului că la bărbați sperma este reînnoită în 3-4 luni, pregătirea pentru sarcină ar trebui să înceapă cu un an înainte de concepție. În acest timp, oul este complet reînnoit în femeie. Ce ar trebui să facă părinții în această perioadă?

    1. Renunțați la obiceiurile proaste. Nicotina conținută în corpul mamei poate determina un copil să dezvolte boli cronice, anomalii psihice și chiar eșecuri anormale ale ADN-ului. Fumatul pasiv, adică inhalarea fumului de tutun poate cauza infertilitate. Tabu pe alcool, incl. băuturi cu alcool redus, trebuie, de asemenea, să impună ambii părinți.
    2. Aveți grijă de fitness fizic. Greutatea în exces reprezintă o problemă serioasă pentru mama viitoare. Poate provoca înfometarea oxigenului la făt, dezvoltarea bolilor neurologice, cardiovasculare și altele. Pentru a face față problemei, trebuie să echilibrați alimentele, să respingeți alimentele dulci, prăjite și prea calorice.
    3. Vizitați ginecologul. Pe lângă faptul că o femeie ar trebui să viziteze medicul de două ori pe an, cu o lună înainte de sarcina planificată, ar trebui făcută o examinare amănunțită. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care au avut anterior avorturi, boli pelvine inflamatorii și boli infecțioase genitale.
    4. Ambii parteneri ar trebui examinați pentru prezența infecțiilor genitale (SIDA, sifilis, citomegalovirus, chlamydosis etc.). Astfel de boli sunt periculoase, deoarece pot fi asimptomatice și pot avea consecințe grave asupra sănătății mamei și copilului. Infecțiile genitale pot provoca avort spontan, patologia dezvoltării fetale și chiar duce la infertilitate.
    5. Faceți o examinare completă a corpului. Dacă mama are boli cronice, este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră cu privire la sarcina viitoare, posibile exacerbări și măsuri preventive. Femeile sănătoase vor fi suficiente pentru a vizita terapeutul și pentru a trece testele de bază. Asigurați-vă că programați o vizită la oculist, deoarece pentru unele probleme cu vederea este indicată o secțiune cezariană.
    6. Dacă este necesar, fiți vaccinați împotriva rubeolei. Cei care au avut deja rubeolă au dezvoltat imunitate la boală. Dar dacă mama insarcinată nu este sigură de acest lucru, este mai bine să donezi sânge pentru prezența anticorpilor și să fii vaccinat.
    7. Vizitați medicul dentist. Este întotdeauna necesară urmărirea cavității orale. Dar atunci când planificați o sarcină, trebuie să aveți grijă deosebită pentru sănătatea dinților și a gingiilor pentru a minimiza vizitele la dentist în timpul sarcinii. În plus, unele studii au confirmat legătura dintre inflamația gingivală și travaliul prematur.
    8. Face exerciții fizice. Este foarte important să tonul muschilor din spate și abdominale. Totuși, nu exagerați, deoarece exercițiul fizic excesiv poate interfera cu concepția.
    9. Du-te pentru o dieta echilibrata. În timpul pregătirii pentru sarcină, trebuie să renunțați la alimentele fast-food și la alte alimente nesănătoase. Fructe proaspete, legume, pâine integrală, alimente bogate în proteine ​​și minerale trebuie incluse în dieta zilnică.
    10. Luați vitamine. Deoarece este foarte dificil să adere în mod constant la o nutriție adecvată, complexele multivitamine trebuie luate la concepție în 2-3 luni, mai ales dacă această perioadă se încadrează în toamna-primăvară. Există complexe speciale de vitamine și minerale pentru femeile gravide, care vor ajuta nu numai la purtarea copilului, ci și la pregătirea pentru concepția sa. Separat, trebuie spus despre acidul folic, care este vital pentru sănătatea mamei și a copilului nenăscut.

    Când planificați o sarcină, nu ar trebui să vă agățați prea mult de acest proces, altfel reacția organismului poate fi contrariul. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră, vă pregătiți pentru acest eveniment moral, iar natura vă va răsplăti cu un copil sănătos.

    Video: Pregătirea sarcinii. Cum să dai naștere unui copil sănătos

    Cum să vă pregătiți pentru sarcină. Ce fel de specialiști ar trebui să fie vizitați. Riscuri de sarcină târzie. Obiceiuri rele. Valoarea acidului folic. Teste de sarcină. Definiția termenului de naștere.

    Planificarea unei sarcini: de unde să începem?

    Se crede că familia se naște în momentul în care cuplul a decis mai întâi să se încerce singuri în rolul mamei și tatălui. Cum să începeți să planificați o sarcină? În primul rând, cu o abordare rezonabilă și responsabilă a viitorului statut al părinților. Sarcina este importantă pentru a planifica înainte de apariția ei, pentru a elimina toate riscurile și pericolele, sporind astfel șansele de a concepe, dezvolta și naște un copil sănătos.

    Cu câțiva ani în urmă, dorința fermă de a deveni părinți a fost că soții pur și simplu au încetat să utilizeze contraceptive atunci când planifică un copil. În prezent acest lucru nu este suficient. Majoritatea soților trebuie să ia măsuri serioase pentru a-și îmbunătăți corpul, deoarece viitorul copil se formează din materialul genetic al acestora.

    Repere

    Când planificați un copil, viitorii părinți ar trebui să aibă grijă de sănătatea lor în avans. Pentru a face acest lucru, trebuie să se bazeze pe următoarele puncte-cheie:

    1. Respingerea obiceiurilor proaste. Această regulă se aplică ambilor părinți. Eliminarea alcoolului și a nicotinei este importantă cu cel puțin o lună înainte de începerea încercărilor de a rămâne gravidă. În ceea ce privește drogurile, organismul trebuie să-și revină după ei timp de cel puțin 3 ani, indiferent de cine a luat droguri - viitorul tată sau mamă. Este imposibil să rămâneți însărcinată în acest moment.
    2. Alimente sănătoase. O dieta completa este importanta doar pentru femei. Se recomandă să se mănânce zilnic alimentele din proteine, legumele și fructele, astfel încât până în momentul concepției să existe suficiente oligoelemente și vitamine în organism.
    3. O vizită la ginecolog pentru examinare, numirea tuturor tipurilor de teste și examinări cu ultrasunete ale organelor pelvine. În cazul detectării bolilor ginecologice, a infecțiilor genitale și a proceselor inflamatorii în sfera intimă, va trebui să urmați un tratament adecvat.
    4. Vaccinări. Înainte de planificarea pentru sarcină, medicul poate recomanda vaccinarea împotriva infecțiilor potențial periculoase, cum ar fi rubeola. Această boală poate duce nu numai la malformații ale fătului, ci și la decesul acestuia.
    5. Consiliere genetică. Un studiu al geneticii nu este inutil în ceea ce privește planificarea unui copil. Un specialist, care utilizează testul de sânge al ambilor părinți, va putea calcula în prealabil riscurile probabile ale anomaliilor fetale și, pe baza acestora, va face recomandări privind planificarea și purtarea unei sarcini.

    Când să începeți pregătirea pentru concepție?

    Aveți posibilitatea să planificați o sarcină oricând, dar experții recomandă să luați o abordare responsabilă a acestei sarcini și să începeți pregătirea cu cel puțin 3 luni înainte de posibila concepție. Etapele pregătitoare trebuie să treacă prin ambii soți. Infecția comportamentală a bărbatului, care se întâlnește adesea în această privință, în viitor, poate afecta în mod negativ sarcina viitoare, devenind un factor de risc specific.

    După ce a sosit sarcina, planificarea ei se termină logic. Dar există un alt punct de vedere. Dacă în timpul pregătirii pentru concepție, multe femei se lasă uneori să bea bețișoare de vin sau câteva bufe de țigară, atunci în timpul sarcinii astfel de "pauze" ar trebui să fie interzise. Prin urmare, chiar și după terminarea planificării, trebuie să înțelegeți că stilul de viață va rămâne același timp de 9 luni.

    Teste necesare

    Fiecare femeie care decide să rămână gravidă ar trebui să urmeze următoarele teste de laborator:

    • teste sanguine generale și biochimice;
    • determinarea factorului Rh și a tipului de sânge (se recomandă transferarea ambilor soți);
    • analiza urinei;
    • testul de sânge și frotiu pentru infecții genitale (treci pe ambii soți);
    • test de sânge pentru anticorpi împotriva chlamidiei, herpesului, toxoplasmozei, rubeolei, infecției cu citomegalovirus, hepatitei B și C, HIV, sifilis;
    • test de sânge pentru zahăr;
    • coagulare;
    • colposcopie.

    De asemenea, se recomandă efectuarea unei examinări cu ultrasunete a organelor pelvine. Examinările suplimentare pentru planificarea sarcinii pot fi:

    • un test de sânge pentru hormoni sexuali, care este indicat pentru toate femeile cu menstruație neregulată, probleme cu concepția și avorturile spontane din istorie;
    • teste de sânge și urină pentru hormoni tiroidieni (dacă există probleme endocrine);
    • studiu imunologic.

    Ce medicamente trebuie luate?

    Medicii moderni cred că în timpul planificării sarcinii nu este necesar să se ia complexe multivitamine. Chiar si in sezonul rece si cu o dieta saraca, embrionul va avea suficiente vitamine si alti nutrienti pentru a se forma si creste. Dar recepția unor oligoelemente va fi totuși utilă. Luați în considerare în detaliu.

    Acidul folic

    Pentru o sinteză completă a structurilor ADN și a diviziunii celulare a embrionului în corpul mamei viitoare ar trebui să fie suficientă oligoelement solubil în apă - acid folic. Atunci când este deficitară, în făt pot să apară anomalii ale dezvoltării tubului neural, malformații spinale, buza despicată etc.

    Nici un produs alimentar nu conține acid folic în cantitatea potrivită. Prin urmare, medicii recomandă să începeți să luați acid folic sintetizat cu cel puțin o lună înainte de concepția intenționată. După sarcină, medicamentul este luat timp de încă 4 luni. Puteți cumpăra acid folic la o farmacie. Citiți mai multe despre utilizarea acidului folic în planificarea sarcinii →

    Iodură de potasiu

    Iodura de potasiu este de asemenea importantă pentru sănătatea copilului nenăscut. Este inclusă în preparate precum Iodomarin, Iodine Active etc. Înainte și după concepție, se recomandă administrarea a 200 mcg de iod pe zi. De asemenea, medicul poate recomanda înlocuirea sarei uzate iodate.

    Acest oligoelement are un efect curativ. Luarea iodurii de potasiu îmbunătățește starea sistemului reproducător feminin, mărind astfel probabilitatea de concepție. În plus, previne patologia dezvoltării mentale și mentale a copilului nenăscut, care apare cu deficit de iod cronic în corpul mamei.

    Vitamina E

    Vitamina E sau tocoferolul previne complicațiile sarcinii, inclusiv avortul spontan. De asemenea, vitamina E are un efect pozitiv asupra muncii corpului feminin, contribuind la maturarea ouălor sănătoase.

    La bărbați, tocoferolul are un efect pozitiv asupra compoziției fluidului seminal. Pentru apariția efectului care trebuie luat, aveți nevoie de cel puțin 3 luni înainte de posibila concepție.

    Inofert

    Uneori nu este suficient să luați numai vitamine pentru a concepe un copil. În unele cazuri, o femeie, dacă nu poate rămâne gravidă de mult timp, necesită normalizarea ciclului menstrual și corectarea nivelurilor hormonale.

    Unul dintre mijloacele folosite într-o astfel de situație este Inofert. Acesta este un medicament non-hormonal care reglementează ciclul menstrual al unei femei. Aceasta normalizează producția de prolactină, luteotropină și testosteron, necesară pentru maturarea normală a oului.

    Inofert este de obicei recomandat femeilor care pot prezenta ouă de o calitate slabă. De exemplu, femeile planifică o sarcină de peste 35 de ani sau lucrează în industrii periculoase.

    Dacă acest lucru sa dovedit a fi insuficient pentru normalizarea stării și pentru debutul sarcinii, medicamentele care conțin hormoni sunt utilizate: Duphaston, Utrogestan și altele. Numirea, alegerea regimului și dozajul optim trebuie tratate de către medicul curant.

    Cum de a crește probabilitatea de sarcină?

    De obicei, concepția apare în intervalul dintre sfârșitul celui de-al doilea și începutul celei de-a treia săptămâni a ciclului menstrual. În acest moment, majoritatea femeilor ovulează în mod normal. Citiți mai multe despre metodele de determinare a ovulației →

    Cu 2-3 zile înainte de ovulație, se recomandă întreruperea relațiilor intime, renunțarea la băuturile alcoolice, vizitarea băii și chiar luarea unei băi fierbinți. Nu este de dorit să experimentați stres, conflict cu soțul / soția. Celulele reproductive masculine - celulele spermatice își pot pierde activitatea naturală chiar și pe fundalul unui factor de stres ușor, dar alcoolul îi afectează cel mai negativ, reducând șansele de concepție de 15 ori!

    Este imposibil să se efectueze înghițirea vaginală înainte de actul sexual, deoarece aceasta poate schimba aciditatea membranei mucoase. Ca urmare, spermatozoizii pot muri fără să atingă scopul, dacă compoziția chimică a mediului nu corespunde normei. De exemplu, chiar și saliva acționează asupra lor negativ.

    Dupa ejaculare, o femeie poate creste probabilitatea de a fi conceputa, daca ea ramane in pozitie de sus de ceva timp, cu o perna sub coapsa ei.

    Planificarea unei sarcini pentru viitorul tată

    Sănătatea viitorului tată nu este mai puțin importantă pentru copil decât mama. Din păcate, sănătatea reproductivă masculină este implicată în cazuri excepționale, mai ales dacă o femeie nu are probleme cu concepția.

    Trebuie avut în vedere faptul că sperma de sex masculin nu poate fertiliza numai, ci conține și diverse microorganisme patogene, inclusiv agenți patogeni ai infecțiilor genitale. Nu toți bărbații știu că suferă de prostatită cronică, deoarece această afecțiune durează mult timp într-o formă latentă.

    Unele patologii cu care se confruntă băieții ca adolescenți pot afecta negativ sănătatea reproducerii.

    De asemenea, în cazul bărbaților moderni, sănătatea generală și reproductivă este aproape de 75% dependentă de situația ecologică, stilul de viață, condițiile economice și sociale, care de multe ori lasă mult de dorit. Restul de 25% sunt aspecte medicale, inclusiv genetica umană. Citiți mai multe despre cauzele infertilității masculine →

    De aceea, un bărbat ar trebui să fie examinat de un urolog sau un androlog înainte de a planifica o sarcină împreună cu soția sa. În plus, este de dorit ca un om să facă spermograma - o analiză completă a spermei, care permite evaluarea capacității omului de a se fertiliza.

    De asemenea, viitorul tată trebuie să renunțe cu siguranță la alcool și la fumat în viața de zi cu zi. Nicotina și toxinele băuturilor alcoolice afectează în mod negativ calitatea spermei. Refuzul trebuie să fie anticipat, deoarece durează cel puțin 3 luni pentru a actualiza compoziția lichidului seminal.

    Când planificați o sarcină, este necesar să începeți pregătirea pentru aceasta cu mult înainte de punerea în aplicare a planurilor. Soluția corectă este o abordare rezonabilă a concepției, inclusiv o examinare amănunțită a sănătății ambilor soți.

    Dacă viitoarele părinți consideră dificilă înțelegerea problemelor de planificare a sarcinii, puteți căuta ajutor de la specialiști. Medicii care lucrează într-o clinică de maternitate sau centru de planificare familială vor ajuta cuplul să se pregătească pentru conceperea și nașterea copilului dorit.

    Autor: Olga Rogozhkina, medic,
    în special pentru Mama66.ru