Cum se împinge în timpul nașterii: câteva reguli pentru livrarea ușoară!

Sănătate

Nașterea este un test serios nu numai pentru o femeie, ci și pentru copilul ei.

Cu privire la modul în care mama viitoare se poate întâlni singură, încercând să facă totul pentru ca munca și livrarea să aibă loc cât mai natural posibil, depinde de viteza muncii și de durerea din ele.

Trei faze ale travaliului - contracții, încercări și livrări, expulzarea placentei - fiecare are propriile caracteristici și natura cursului, al doilea dintre acestea, potrivit mărturiei majorității femeilor, este cea mai dureroasă, deși nu cea mai lungă.

A doua etapă depinde de modul în care femeia este gravidă. Cum se îndreaptă în timpul nașterii, se spune, de regulă, în cursuri speciale că mamele sau cuplurile viitoare participă la etapele ulterioare ale sarcinii, dar nu toate se duc la ele, sperând că "totul va funcționa pentru sine".

Luați în considerare opțiunile

În prezent, există două abordări privind modul în care să se împingă în mod corespunzător în timpul nașterii.

Unul dintre ei, controlat, își asumă controlul deplin al medicului pentru femeie. El este cel care spune când și cum să împingă.

Al doilea, alternativa, ne aduce inapoi la originea si increderea corpului nostru feminin, care este programat pentru procesul de nastere.

Corpul în sine ne conduce prin naștere, în funcție nu numai de mulți obstetricieni, ci și de femei care au experimentat incapacitatea de a rezista procesului de muncă și de muncă.

Dacă aveți această părere, în timpul procesului de livrare, în apropiere va fi nevoie doar de o moașă experimentată, care vă va monitoriza respirația și presiunea și va număra perioade de timp, doar vă va spune când să vă împingeți.

Ca opțiune, o persoană apropiată va face cine poate acționa în mod inteligent, ajutându-vă și sprijinindu-vă.

Încercările, ca să spunem așa, constau în două componente importante: corpul și respirația. Corp - așa interacționați cu corpul dvs., cum și unde să îndreptați încercările sau să relaxați mușchii supraîncărcați pentru a vă odihni. Respiratorul este modul în care respirați.

Este necesar să știți!

Pentru a ști cum să vă îndreptați în mod corespunzător în timpul nașterii, trebuie să știți câteva acțiuni simple care vor facilita perioada perioadei de stres.

În primul rând, trebuie să încerci să faci o poziție ghemuită. Da, în spitalele de maternitate domestice, încercările, de regulă, au loc pe orizontală pe paturile obstetricale, dar puteți încerca în continuare.

Având o perioadă în poziție verticală este cea mai naturală pentru o femeie, să ne amintim cel puțin îndeplinirea nevoilor naturale.

De asemenea, dacă stați în poziție verticală (și dacă ați mai putea găsi un medic și un obstetrician care au acceptat să ia o naștere verticală, este, în general, minunat!) Gravitatea naturală ajută la încercări și livrare.

Dacă vă aflați într-adevăr pe spate, trageți genunchii la axile, răspândindu-le. Crede-mă, va fi mai ușor.

În al doilea rând, trebuie să știți "unde" pentru a împinge. După cum am spus deja mamele și practicienii obstetricieni: nu trebuie să împingeți "în față și în cap".

Într-un limbaj mai accesibil, aceasta înseamnă că trebuie să direcționați efortul prin efortul voinței către organele de reproducere. În nici un caz nu vă puteți întinde capul, în special zona ochilor sau a spatelui capului.

Ochii pot să apară ulterior: chiar dacă aveți o viziune excelentă, poate cădea, pot apare și probleme cu presiunea intraoculară.

Femeile care au fost în spitale de maternitate vor aminti cel puțin o "soră în nefericire", cu vasele de sânge sparte în proteinele ochilor. Aceștia sunt cei care tocmai au uitat această regulă.

Tensiunea din spatele capului este plină de dureri de cap și probleme de presiune ulterioare.

Datorită faptului că pragul de sensibilitate al tuturor femeilor este diferit: cineva poate simți încercările atunci când capul copilului nu a intrat încă în podea pelviană și cineva va simți nevoia când copilul este aproape gata să se nască.

Moștenirea va fi capabilă să verifice poziția bebelușului și va spune ce trebuie să facă: "prodyshit" potugu, pentru a nu răni canalul de naștere, care nu este încă pregătit pentru expulzarea fătului sau să înceapă imediat să se corecteze imediat.

Deci, în momentul încercărilor, este necesar să direcționăm toată forța tocmai către mușchii abdominali și uterului, fără a încerca să întindem rectul, care poate apoi "răspunde" cu hemoroizi și rupturi.

Între încercări, lăsați tensiunea și odihna pentru o vreme!

În al treilea rând, nu strângeți corpul și faceți totul pentru a evita strigătele de inimă. În timpul plângerii, adrenalina va începe să iasă în evidență, provoacă vasele să se contracteze, iar mușchii devin involuntar gata să scape de pericol.

În plus, în timpul strigătului, bebelușul este blocat de oxigen. Amintiți-vă că funcționează nu mai puțin decât a ta și că trebuie să respire pe deplin.

Despre echipamentul respirator în timpul travaliului

Dacă acum a devenit mai clar cum să se îndrepte corect în timpul nașterii, este necesar să se spună despre tehnica respirației în timpul perioadei de presiune:

  • În primul rând, este necesară modificarea tehnicii de respirație cu începutul perioadei forțate. Dacă în timpul travaliului ați fost nevoiți să respirați adânc, ceea ce a ajutat mult la a face față tensiunii și durerii, ar trebui să respirați adânc și adesea, ca un câine, în timpul încercărilor. Acest lucru ajută procesul de trecere a copilului prin canalul de naștere;
  • În al doilea rând, este necesar să se împingă atunci când stomacul este "suflat departe". Nu ar trebui să încercați să inhalați, trebuie să încercați din greu, astfel încât încercarea să cadă pe plămânii eliberați. Da, este dificil de controlat, dar trebuie să vă exersați ritmul respirator în ritmul corpului, care este în curs de naștere. În orice caz, ascultați ceea ce vă spune moașa și încercați să aveți încredere în ea.

Aceste câteva principii, sperăm, vă vor ajuta să înțelegeți cum să vă îndreptați corect în timpul nașterii.

Încercări la naștere

Articole interesante

Comentarii

Tot ceea ce mi-am amintit în timpul încercărilor este de a împinge ca și cum arunci și ascultați ceea ce spune medicul sau obstetricianul. Nu contează cât de pregătit, la nașterea creierului nu funcționează. Prin urmare, cel mai important sfat - ascultă doar ceea ce ți se spune și urmează fără îndoială. Nu puneți prea multe întrebări, dacă nu înțelegeți imediat ce să faceți. Și nu vă rupeți și dați naștere în mod normal și vă veți salva nervii la personalul medical.

Iată o idee pe care trebuie să o reprezinte o minge virtuală și o împingeți acolo - prostii! Fetelor, nu trebuie să vă imaginați nimic, nici o minge, trebuie să împingeți sub constipație, în abdomenul inferior. Și eu am citit în timp despre bile și alte gunoi și, la prima naștere, am înțeles la început, până când moașa a sugerat cum. Am participat la cursurile pentru femeile însărcinate, nu ma ajutat prea mult. În cadrul lecției practice au arătat doar ceea ce reprezintă să facă pentru a reduce durerea și în timpul încercărilor. Nimeni nu a explicat că în timpul unei lupte trebuie să împingeți mai mult decât o dată și că nu puteți expira brusc. Asta este. Deși nu este faptul că vă amintiți acest lucru când vine timpul să împingeți.

Aproape din primele săptămâni de sarcină, femeile încep să fie sfătuite să se comporte în timpul nașterii. Și până la trimestrul al treilea, mama insarcinată știe că încercările sunt foarte importante în timpul procesului de naștere. Personalul medical nu îi spune întotdeauna femeii despre elementele de bază corecte ale perioadei dureroase, astfel că această publicație va ajuta femeia în naștere.

Există oa doua naștere. În primele încercări nu s-au simțit, poate din cauza anesteziei epidurale. Foarte frică că din nou nu va funcționa. Primul medic a fost extrudat. Poate din această cauză există acum probleme neurologice minore.

A dat naștere la 7 ori și de fiecare tuzhus greșit timp Potrivit medicului (((și modul corect: nu vorbesc, doar plânge, nu prețioase, care nu este Precious Este dificil de controlat, dacă te tuzhit luptă (((Dar modul în care spun eu - niciodată. a fost lacrimi și cu un copil tot ceea ce este bun, astfel se poate face totul corect, deoarece corpul nu a vrut să știu, dar am la 8 genuri, citesc acum o mulțime de lucruri, dar teoria -... acest lucru nu este o practică.

Deja dă naștere celui de-al patrulea copil. Nu pot să aștept copii. Am gemeni.

Deci, în cel prenatal pe care trebuie să-l strângeți nu mai înainte de 10 cm va fi deschis și vor apărea încercări, dar înainte de apariția capului? (Interesant, ar trebui ca capul, pentru a transfera femeia parturientă la masa generică, să iasă din gât sau din picioare?)

În eforturile principale (bazate pe experiența personală a nașterii):
1. Apăsați în jos.
2. Respirați conform regulii "1 respirație pentru 3 respirații".
3. Închideți ochii.
Și cel mai important - ascultați obstetricianul! Nu este nevoie să faceți acest lucru, deoarece este mai ușor. Prin aceasta, veți întinde doar senzațiile "plăcute" în timpul muncii, tentativelor și nașterii în general.
Dacă ascultați sfatul meu, atunci "lupul nu este îngrozitor așa cum este pictat", iar nașterea este mult mai ușoară!
Noroc și livrare ușoară.

Cum să împingeți în timpul nașterii

Bună ziua, dragi cititori! În acest articol vrem să vă spunem cum să vă îndreptați corect la naștere pentru a evita posibilele complicații. Răspundem la întrebarea cum să împingem dacă există hemoroizi și cum să evităm apariția ei în timpul livrării. Descriim, datorită a ceea ce este posibil, reducerea probabilității de rupturi, oferind recomandări și sfaturi utile.

Nașterea este o perioadă scurtă în timpul căreia o sarcină se încheie cu nașterea unui copil. Este dificil să se prevadă modul în care va avea loc livrarea. Este important să rămâi într-o dispoziție pozitivă și să fii încrezător că totul va merge bine.

Nașterea este un proces fiziologic natural. La momentul livrării, mama viitoare nu poate fi pasivă. A avea un copil este o treabă mare din partea unei femei. Mergeți la spital, trebuie să vă amintiți că mama viitoare va lucra. Cuvintele moașei din camera de dans: "Draga mea, nu ai venit la parc la plimbare, ci să dai naștere unui copil".

Luați în considerare a doua etapă a muncii, atunci când încercările încep. Strângerea este permisă atunci când se deschide în 8-10 centimetri. În această perioadă este important să acționăm corect.

Încercările sunt un proces complex, în timpul căruia mușchii diafragmei și muschii abdominali sunt reduși în mod arbitrar pentru a expulza fătul. In timpul tentativelor, mama insarcinata simte presiunea asupra anusului, insotita de dorinta de a impinge. Contracțiile diferă de încercările în care durata încercărilor poate fi controlată, iar mușchii în timpul contracțiilor se contractă involuntar și nu fac obiectul controlului. Nu fiecare femeie simte încercările ofensive timp.

Cum să împingeți?

În timpul încercărilor, mama viitoare se apleacă înainte, încercând să împingă fătul, declanșează un reflex împingător. Când debutul luptei este necesar pentru a respira adânc, ca înainte de scufundări în apă. Dacă este necesar, puteți respira din nou. Asteptati-va ca mama viitoare ar trebui sa mearga calm si incet. Dacă expiră brusc, copilul "se întoarce" înapoi. Citiți mai multe despre respirație în timpul războaielor și vainelor din articolul nostru.

Incercarile de timp sunt controlate de o femeie si depind de cat de mult poate impinge mama insarcinata. Nu este nevoie să vă țineți respirația pentru o perioadă lungă de timp. În timpul procesului, oxigenul trebuie să intre în corp. Cu o durată prelungită de respirație, conținutul de dioxid de carbon în sânge crește.

Este foarte important să respirați prin gură, deoarece aceasta contribuie la o mai bună deschidere a perineului.

Între contracții, mama viitoare ar trebui să încerce să se relaxeze și să se odihnească. Trebuie să economisiți energie. Atunci când apare o nouă luptă, trebuie să ne "întâlnim" și să încercăm să împingem copilul cât mai mult posibil. Dacă nu funcționează și nu depune eforturi, atunci a doua perioadă de muncă crește în timp.

Prin acțiuni greșite și lipsă de dorință de a încerca, vă puteți răni pe tine și pe copil.

Dacă vezica fetală nu a mai apărut înainte, atunci acest lucru se va întâmpla în timpul încercărilor. Nu vă fie frică când apa se îndepărtează.

Cum să împingeți astfel încât să nu existe pauze?

In timpul tentativelor, mama insarcinata creeaza o presiune de mare forta asupra regiunii pelvine. Treptat, rezistența dispare și apare capul copilului. În acest moment, trebuie să opriți împingerea și relaxarea cât mai mult posibil. Doctorul va cere o respirație. Respiratia este adesea necesara printr-o gura relaxata. Copilul primește oxigen în timpul expirării mamei.

Nu vor exista pauze în cazul în care mama însărcinată va efectua corect toate acțiunile:

  • Relaxare maximă după apariția capului.
  • Respirați în mod corect și adesea.
  • Relaxează maxilarul.

Orice rezistență în timpul ieșirii capului duce la rupturi. Nu este nevoie să înfruntați mușchii perineului. Uterul însuși expulzează bebelușul, în timp ce perineul însăși se întinde încet fără pauze. Dacă este necesar, medicul va cere femeii să devină mai strânsă.

Cum să îndrepți astfel încât să nu existe hemoroizi?

Hemoroizii sunt vene varicoase în anus. Pentru a evita hemoroizii, trebuie să împingeți în mod corespunzător. Viitoarea mamă în timpul încercărilor ar trebui să apese pe uter. Nu puteți împinge anusul. Muschii rectului trebuie relaxați în timpul încercărilor.

Se întâmplă că deja în timpul sarcinii o femeie dezvoltă hemoroizi. Nu există contraindicații pentru genul natural în prezența acestei boli. Dar prezența bolii poate crește durata procesului de livrare. De asemenea, durerea poate crește.

  • Strângerea hemoroizilor.
  • Tromboză acută.

Orice complicații ale hemoroizilor pot fi evitate. Expulzând fătul, mama însărcinată ar trebui să împingă în picioare. Muschii anusului nu trebuie să fie implicați în timpul travaliului. Mamele așteptate trebuie să-și amintească despre măsurile de prevenire a hemoroizilor în timpul sarcinii.

Cum să împingeți pentru a nu sparge vasele de sânge în ochi?

Vasele de sânge care se sparg în ochi după naștere, spun că femeia a acționat incorect în timpul încercărilor. Navele se izbucnesc, dacă împingeți în cap. Aceasta este cea mai frecventă greșeală în timpul nașterii. Înainte de încercări, este necesar să ne concentrăm cât mai mult posibil, să adunăm puterea. La începutul unei contracții se ia o respirație profundă, apoi mama insarcinată începe să se împingă în jos, apăsând diafragma și uterul. Fructele sunt conduse prin picioare.

De asemenea, nu țineți respirația pentru o perioadă lungă de timp. Dacă mama în așteptare își reține respirația pentru o perioadă lungă sau nu la momentul potrivit, atunci presiunea din cap crește. Care, la rândul său, provoacă ruperea vaselor de sânge în ochi.

Natura a oferit întregul proces de naștere. Expulzarea fătului apare atunci când canalul de naștere este larg deschis și gata pentru nașterea unui copil. Până la un anumit punct, mama viitoare ar trebui să ajute mușchii să împingă fătul din canalul de naștere. Întregul proces în timpul încercărilor necesită mult efort fizic. În timpul contracțiilor care au loc în a doua etapă a travaliului, mama insarcinată poate simți că este sufocantă. Imediat începeți să inhalați și expirați adânc. Oxigenul este necesar să se umple în mod constant. Între contracțiile trebuie să se relaxeze și să se odihnească. În timpul relaxării, apare o recuperare rapidă a forței musculare. Nașterea poate trece rapid, fără durere și fără consecințe negative. Totul este în mâinile viitoarei mame.

Noi dăm naștere corect: cum să respirăm și să ne îndreptăm în timpul nașterii astfel încât să nu existe lacrimi, durere și rău pentru copil?

Orice acțiune a mamei însărcinate în muncă influențează procesul. Pe cât de bine se va adapta femeia în timpul travaliului la fiecare dintre etapele muncii, depinde și nașterea în siguranță a copilului. Obținerea de contracții nu este un motiv de panică. Este necesar să se pună în practică tot ceea ce a fost studiat în timpul sarcinii. Capacitatea de a respira și de a îndrepta corect va ajuta copilul să treacă mai rapid canalul de naștere.

Contracțiile și încercările: diferența și funcția

Unul dintre simptomele declanșării travaliului este contracțiile. Contracțiile uterului trec cu o anumită frecvență. Treptat, devin din ce în ce mai dureroase, nu opriți, indiferent de poziția pe care o ia femeia în naștere. Când se întâmplă acest lucru, deschiderea colului uterin este un pas important înainte ca copilul să treacă prin canalul de naștere.

Scopul principal al contracțiilor este dilatarea colului uterin. Sarcina încercărilor este de a împinge copilul la canalul de naștere și de al scoate din pântecele mamei. Mama poate gestiona încercările (spre deosebire de contracții). În acest moment, mușchii diafragmei, contractul peritoneu, presiunea de lucru se formează în interiorul cavității abdominale, ceea ce îi ajută pe copil să se nască mai repede.

Va ajuta respirația să reducă durerea?

Multe femei se tem de nașterea independentă din cauza senzațiilor dureroase. În ceea ce privește percepția durerii, scăderea pragului este influențată de tensiunea nervoasă a femeii, de utilizarea medicamentelor stimulante, de natura prelungită a procesului. Amintiți-vă statul ajută tehnica respirației corespunzătoare.

Respirația preia funcții importante la momentul livrării. Excesul de oxigen din sânge scade senzitivitatea la durere la mamă, previne hipoxia fetală. Respirația rapidă în anumite etape este ca un analgezic. Metodele de respirație testate anterior contribuie la dezvăluirea cu succes a canalului de naștere, reducând probabilitatea unui proces anormal.

Tehnicile moderne de respirație pe care femeile gravide le învață pe cursurile antenatale sunt rezultatul multor ani de experiență. Metodele de respirație în contracțiile, faza activă, la momentul fătului sunt în mod serios diferite. În general, se disting trei tipuri de respirație: profund relaxant, superficial și intens.

Tehnici de respirație în timpul luptelor și loviturilor

O respirație adecvată la fiecare etapă a travaliului are propriile caracteristici. La începutul luptelor aveți nevoie de:

  • adânc în 4 contează pentru a inspira cu un nas;
  • încet pe 6 facturi expirați cu gura, buzele pliate.

Contracțiile intense vor ajuta la supraviețuirea tehnicii de respirație superficială:

  • ia o respirație superficială cu gura;
  • face numeroase respirații superficiale (cum ar fi un cățeluș cu sete).

Respiratia accelerata oboseste durerea, va permite sa scapati de experiente si sa va concentrati. Când dezvăluirea dureroasă a colului uterin ar trebui să schimbe tactica:

  • respirați profund;
  • cântând pe oricare dintre vocale, expirând cu gura (ca și când arde o lumânare);
  • expirarea și inhalarea trebuie să fie lungi, în același timp.

Respirația dintre contracții trebuie să fie lentă, menită să restabilească rezistența între atacurile dureroase. În timpul încercărilor, femeia merge în camera de livrare, unde se află sub supravegherea unui obstetrician. Tactica respirației în această perioadă se schimbă, în multe feluri femeia ajută un specialist:

  • La comandă, ar trebui să respirați "în considerare", așa cum este descris mai sus. Concentrați-vă pe exerciții fizice vă va ajuta pe un soț sau pe un iubit.
  • Respirația trebuie să fie profundă pentru a asigura o presiune suplimentară asupra diafragmei. Acest lucru va permite copilului să găsească rapid o modalitate de împingere a uterului. Suflarea gurii ar trebui să fie atunci când nu este suficient.
  • Țineți respirația pentru o lungă perioadă de timp. Tehnica corectă va fi predată de un specialist în timpul cursurilor pentru femeile însărcinate. Cu aer în piept, ar trebui să apăsați în jos în abdomenul inferior, ajutându-l să împingă copilul cu mușchii abdominali și cu mușchii abdominali. Este important să se asigure că tensiunea și forța intră în pelvis și nu în cap. În caz contrar, acesta poate deteriora vasele feței, ochilor. Eforturile neplacute sunt nesănătoase și lent. Este posibil să dăunați copilului, care în același timp se confruntă cu hipoxie. Medicul va fi acolo și vă va spune cum să respirați corect într-un anumit moment, corectați tehnica de performanță.
  • Când capul copilului iese în afară, este imposibil de împins. Din acest motiv, mușchii vaginali se pot rupe. Ar trebui să respire superficial, ca un câine.

Cum să ai dreptate?

Conform perioadei de senzație, încercarea este diferită de contracțiile. În acest moment, există un nou sentiment - spargerea. Copilul vrea să iasă, iar dorința de a împinge în sus apare în mod constant. Aici este important să urmați comenzile obstetricianului pentru a ajuta copilul într-adevăr. Dacă vă împingeți din timp, riscul ruperii canalului de naștere, problemele la un copil cresc.

Întrebat ce este mai neplăcut, contracții sau încercări, fiecare femeie din muncă răspunde diferit. Dacă o femeie nu poate controla contracțiile, atunci este capabilă să controleze încercările și sentimentele neplăcute asociate cu acestea.

Cum sa intelegi ca intriga incepe?

În timpul primei sarcini, încercările pot dura până la 2 ore, iar în cazul celor multiparos sunt reduse la 30 de minute. Înțelegerea acestei stări nu este întotdeauna ușoară. O dorință indisputabilă de a împinge, ca o mișcare a intestinului, mărturisește abordarea sa. La o singură luptă există 3 încercări. În mod normal, tensiunea este menținută timp de 5-7 secunde, cu o pauză de trei minute. Este mai bine să faci câteva încercări scurte decât una lungă.

În ce poziție și cum trebuie să împingeți?

În timpul încercărilor, puteți lua până la 3 respirații adânci, combinându-le cu o respirație lungă. Poziționați corect în timp ce vă aflați pe spate, respirați aerul și înclinați-vă capul înainte. Puteți să țineți cu mâinile genunchii divorțați, trăgându-i până la axe. Eforturile ar trebui direcționate spre abdomenul inferior și să se concentreze asupra acestui lucru. Dacă doare după încercări, atunci totul merge bine și copilul se mișcă de-a lungul canalului de naștere.

Ce trebuie să faceți în intervalele dintre încercări?

În acest moment, trebuie să vă relaxați cât mai mult posibil și să vă odihniți corpul. Promovarea copilului prin canalul de naștere se efectuează la expirarea acestuia. Înainte de încheierea încercărilor, expirarea ar trebui să fie lentă, netedă. Un nou impuls pentru a defeca nu te va face să aștepți și în curând obstetricianul vă va cere să împingeți.

Cum să păstrăm potuga la cererea obstetricianului?

Dorința de a deveni mai strânsă nu apare întotdeauna când cervixul este complet deschis, în plus, este imposibil să se împingă dacă bebelușul este blocat sau merge prost, prea repede. Pentru a evita pauzele de naștere, în astfel de cazuri este important să se împiedice și să se "spună" la comanda unui obstetrician. Respirația dură va ajuta. Ar trebui să relaxeze stomacul și să exhaleze. Procesul este reluat la cererea obstetricianului.

Nu este prea târziu: cum să te pregătești pentru naștere?

Știința de a da naștere corect ar trebui să fie stăpânită de la 20-24 săptămâni de sarcină. În ultimele luni trebuie să aduceți toată tehnologia la automatism, să vă angajați în 10 minute. Este important să puteți respira corect în orice poziție - întins, așezat, în picioare. Un tutorial video bun vă va permite să dezasamblați pas cu pas tehnica de respirație în perioadele critice și perioadele grele. Cu toate acestea, merită să ne gândim că numai în cazul videoclipului nu veți învăța să naști.

O vizită la cursurile pentru femeile gravide va ajuta: în timpul conferințelor, experții se vor concentra cu siguranță asupra problemei respiratorii. În plus față de exercițiile de respirație, ar trebui să studiezi tehnici pentru ameliorarea durerii în contracții, să alegi o dietă prenatală.

Alimentație și regim de băut

Nutriția prenatală ar trebui să vizeze menținerea elasticității musculare. Cu o lună înainte de naștere, trebuie să limitați consumul de carne și de sare. Toate alimentele potrivite (care nu includ carne afumată, muraturi, fast-food) sunt utile în doze mici. În săptămâna 38, merită să îmbogățiți dieta cu uleiuri care să asigure elasticitatea vaselor de sânge și a canalului de naștere. Produsele bune vor ajuta astfel de produse în meniu:

  • morcovi, dovleac;
  • uleiuri (cu excepția susanului);
  • cereale;
  • copt de mere;
  • legume de legume;
  • iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, chefir.

Scoateți din produsele de dietă care întăresc scaunul: carne, ouă, lapte și alte alimente bogate în animale. Nu vă răsfățați cu dulciuri, pâine albă, murături. Rolul apelor este, de asemenea, supraevaluat. Prin naștere, corpul mamei are aprovizionarea necesară cu apă. Băutura nu trebuie să depășească 2 litri pe zi, prezentând sucuri, băuturi din fructe, băuturi din fructe, ceai slab. Când doriți să beți în timpul nașterii, este mai bine să sugeți o bucată de gheață sau să vă clătiți gura cu apă.

Masaj și exerciții fizice

Masajul spatelui inferior, a umerilor, a gâtului și a capului ajută la o durere debilitantă în timpul travaliului. Acest lucru trebuie făcut de partenerul care însoțește femeia în muncă. Puteți stăpâni tehnica în perioada prenatală. Masaj eficient în special pentru lombar.

Trebuie să vă familiarizați cu mai multe exerciții și posturi care ajută la ameliorarea durerii:

  • Lie pe partea stângă cu picioarele îndoite la genunchi și articulații de șold. Între picioare, puteți pune o pernă antistres, o jucărie moale.
  • Du-te pe toate patru pe podea în fața scaunului sau pe pat. Mutați picioarele, mâinile pentru a ține un scaun sau un cap.
  • În poziția de îngenunchere, înfășurați în jurul mingii, înclinați-o și influențați. Reprezentați balansarea pe valuri.

Grueling bouts și naștere - ultimul pas pentru întâlnirea cu copilul viitor. Succesul lor depinde de starea de spirit a femeii în muncă, capacitatea ei de a se aduna într-un moment crucial. Este important să rămâneți calm, să urmați instrucțiunile medicului obstetrician. Numai atunci totul va avea succes, iar prima întâlnire cu copilul va fi amintită pentru totdeauna.

Încercări: cum să îndrepți și să respiri în timpul nașterii

Încercările sunt contracții arbitrare ale mușchilor din peretele abdominal anterior, prin care apare nașterea fătului. Apariția încercărilor este caracteristică celei de-a doua etape a travaliului, care începe cu deschiderea completă a colului uterin (10 cm) și continuă până când copilul se naște.

Larisa Travnikova
Obstetrician-ginecolog

De ce există încercări?

La începutul celei de-a doua etape a travaliului, cu deschiderea completă a colului uterin, capul fătului, datorită contracțiilor uterine, începe să se deplaseze în jos, comprimând pereții rectului. Ca răspuns la stimularea receptorilor rectali, mușchii din peretele abdominal anterior și diafragma se contractă reflexiv: așa pornesc încercările. Capul fătului pune presiune pe podeaua pelviană și pe rectul femeii, provocând dorința de golire a intestinelor - nevoia de a fura. Acesta este complotul.

Când pot să împing?

Înainte de a începe să vă îndreptați, trebuie să vă adresați medicului pentru a afla unde este capul copilului. Este necesar să se împingă numai dacă a trecut aproape întregul canal de naștere și se află deja pe podeaua pelviană. Tentativele prematură duc la epuizarea rapidă a puterii femeii, slăbiciune a tentativelor, circulație uteroplacentală afectată și lipsa de oxigen pentru copil.

Toate femeile au dorința de a se împinge în momente diferite. Dacă apare atunci când capul este deja suficient de scăzut, dar colul uterului nu a fost încă complet deschis, atunci prin împingerea capului cu forță femeia poate provoca ruperea colului uterin. Pentru a descuraja încercările premature, femeia este recomandată să utilizeze un model special de respirație.

Cum să respirați în timpul travaliului

  1. Luați o respirație profundă.
  2. Țineți-vă respirația, ca și cum ați înghiți aerul, strângeți mușchii abdominali (mușchii coapsei, feselor și feței în timp ce sunteți complet relaxați). Creșteți ușor presiunea pe fund. Strângeți din ce în ce mai mult mușchii abdominali, ajutând copilul să se deplaseze prin canalul de naștere.
  3. Expirați fără probleme.
  4. Mai mult, atunci când simțiți că nu există suficiente respirații, expirați fără probleme - dar în nici un caz nu vă faceți griji. În timpul unei expirații ascuțite, presiunea intra-abdominală scade rapid, iar capul copilului se retrage rapid, ceea ce poate duce la o leziune a capului. După aceea, imediat, fără relaxare și odihnă, respirați - și faceți o formă.

În timpul încercărilor complete, repetați toți acești pași de trei ori.

După încercare, respirați complet și restaurați calmul, chiar și respirația cu o relaxare completă. Deci, vă puteți recupera rapid pentru următoarele încercări.

Atenție! La momentul îndepărtării capului, moașa vă va cere să nu apăsați peste - respirați câinele.

Cum se îndreaptă în timpul nașterii?

În timpul încercărilor, apăsați bărbia strâns pe piept, închideți genunchii cu mâinile, împrăștiați-i în afară și trageți-i spre axilă. Forțele trebuie să fie îndreptate spre punctul de maximă durere. Creșterea durerii după încercări sugerează că faceți totul corect și că copilul se mișcă de-a lungul canalului de naștere.

Cât durează ultimele încercări?

La primipar, această perioadă durează în medie 2 ore, în cele multiparistice de o oră. Diferiți factori îi pot influența durata. Astfel, utilizarea uneia dintre metodele de anestezie - analgezia epidurală - conduce la o prelungire a celei de-a doua etape a travaliului, în medie, până la 3 ore la femeile nulipare și până la 2 ore la femeile multiparlamentare. Un făt mare, un pelvis restrâns, o activitate slabă a nașterii, o supraîncărcare a peretelui abdominal anterior pot, de asemenea, să crească această etapă a travaliului. În schimb, la femeile cu mușchi abdominali bine dezvoltați, durata perioadei de expulzare este redusă.

Cum să evitați pauzele în timpul travaliului?

Protecția perineului începe din momentul erupției capului, adică din momentul în care, între încercări, capul copilului nu se întoarce. O moașa cu trei degete ale mâinii drepte împiedică capul să se miște rapid în timpul încercării, ceea ce duce la o întindere treptată a pielii perineului și împiedică ruperea. În mod normal, capul fătului trece prin întregul canal de naștere cu cel mai mic diametru - în stare îndoită (bărbia este presată pe piept). Pentru a preveni pauzele, moașa cu două degete din mîna stângă apucă capul copilului și monitorizează mișcarea corespunzătoare.

Regiunea occipitală a capului este erupționată mai întâi, apoi coroana, are loc o extensie a capului și se naște o față. Din momentul în care capul fătului începe să se dezbrace, până la nașterea completă a feței, femeia nu are voie să împingă. Trebuie amintit că integritatea perineului depinde nu numai de acțiunile medicilor, ci și de comportamentul femeii în timpul travaliului. Respirația prin gura "câine" poate slăbi în mod semnificativ încercările. Nașterea capului în 96% din cazuri se confruntă cu spatele; atunci fața copilului se întoarce spre șoldul drept sau la stânga al mamei. Simultan cu întoarcerea exterioară a capului, are loc întoarcerea interioară a umerilor, apoi se naște umărul frontal (situat la articulația pubiană) și umărul din spate (situat la sacrum). Nașterea ulterioară a corpului și a picioarelor copilului are loc fără dificultate.

Cum de a da naștere și de a îndrepta să dai naștere rapid și fără pauze?

05/11/2017 la 21:13

La cursurile pentru femeile însărcinate, experții ridică în mod regulat întrebarea cum să naști și să te îndrepți corect, pentru că este extrem de important și știi de ce?

Cunoașterea cazului vă permite să faceți procesul de livrare cât mai rapid și mai nedureros în cel mai bun caz, iar în cel mai rău caz - pentru a preveni dezvoltarea complicațiilor la copil. Poate fi ca leziuni banale din cauza trecerii prin canalul de naștere, și hipoxie din cauza cea mai mică întârziere. Este inutil să spun că tratamentul poate dura o viață întreagă, privând mama de bucuriile maternității și copilul ei - o copilărie fericită și lipsită de griji.

Perioade de naștere

O tânără mamă poate vorbi despre nașterea ei pentru totdeauna. Pentru ea, totul începe în momentul apariției contracțiilor și se termină cu eliberarea locului pentru copii. Între timp, medicii disting trei etape principale ale muncii, explicând femeii care muncește cum să respire în timpul fiecăruia.

Adevărat, acestea sunt precedate de o etapă pregătitoare. Aceasta durează, de regulă, o zi. Datorită faptului că, în acest stadiu, gâtul se pregătește doar pentru naștere, nu provoacă prea mult disconfort. Există o înmuiere a țesuturilor, deschiderea gâtului în sine. Poate că apariția unor atacuri minore, care se vor intensifica în timp.

O femeie rănit în acest moment? Nu, dacă nu are patologii, întunecate de contracții neregulate și pronunțate. Doar un doctor le poate identifica. În plus, ele sunt diagnosticate cel mai adesea la femeile aflate în câmpul muncii care au o teamă puternică din cauza nașterii viitoare, însoțite de tulburări de somn și oboseală cronică.

Rețineți că orice dificultăți pe parcursul perioadei de pregătire nu afectează evoluția ulterioară a travaliului. Aici, ca și în loterie: asigurați-vă că aveți noroc dacă dați naștere corect și cu un specialist bun.

  • Prima este o lungă, incomodă, chiar dureroasă, totul depinde de pragul sensibilității femeii. Se caracterizează prin contracții regulate, datorită cărora cervixul se deschide în mod constant.

În plus, fătul în momentele contracțiilor sale în canalul de naștere aproape că nu se mișcă. Medicii identifică mai multe faze în care contracțiile pot crește sau slăbi, dând femeii șansa de a se relaxa puțin.

Întregul proces este legat de activitatea fibrelor musculare, ceea ce duce la îngroșarea și înmuierea pereților uterului în anumite locuri. Ulterior, vezica urinara se sparge sau se sparge, iar cervixul se deschide pana la 10 cm. Pana in acest moment, femeia se misca in liniste, uneori are antispastice, analgezice, de exemplu la nastere cu anestezie epidurala.

  • A doua este perioada de expulzare a fătului. Se caracterizează prin apariția unor contracții puternice, prelungite, care provoacă scăderea capului în zona pelviană și avansarea miezului spre ieșire. În acest moment, se dezvoltă încercări - aceleași contracții uterine care măresc presiunea în cavitatea abdominală și facilitează procesul de naștere a copilului.

Pentru implementarea cu succes a acesteia, o femeie are nevoie să învețe cum să respire corect, pentru a nu face rău. În plus, natura a avut grijă de apariția unei dorințe puternice de a împinge, pe care mamele tinere le pot confunda cu dorința de golire a intestinelor.

Este interesant faptul că uneori încercările apar chiar când cervixul are o lățime de numai 8 cm. Este important să respirați corect și să nu vă îndreptați, pentru a nu vă răni colul uterin. În perioada generică, trebuie să ascultați toate recomandările medicului, deoarece treceți prin canalul de naștere, copilul se întoarce sau se îndreaptă din nou și riscă să se rănească.

În timpul încercărilor trebuie să ajutați mișcările să se miște, altfel ele pot slăbi și pot dispărea complet. Cu ce ​​amenință? Intervenție operativă. În mod normal, perioada durează 15 până la 30 de minute, dar dacă sunt detectate complicații, aceasta continuă până când copilul se naște.

  • A treia este perioada postpartum. Se caracterizează prin separarea locului pentru copii și scăderea uterului în volume. Începe, de regulă, la 10 minute după sfârșitul celei de-a doua perioade și durează aproximativ 20 de minute.

În caz de complicații, nașterea după naștere este separată sub anestezie. Dacă există o leziune a canalului de naștere cu sângerare uterină ulterioară, aceasta din urmă este întreruptă, medicamentele sunt injectate, gheața este plasată pe abdomenul inferior.

Cum să înțelegeți că este timpul să împingeți

Pentru a vă proteja de problemele apărute în timpul travaliului, este necesar nu numai să înțelegeți cum să împingeți, ci și când să faceți acest lucru. Dacă începeți înainte, puteți fie să vă epuizați și să vă pierdeți toată puterea înainte de debutul travaliului, fie să vă răniți pe voi înșivă și pe copilul dumneavoastră. De obicei, ele se împing în timpul încercărilor. Ele sunt resimțite atunci când, datorită contracțiilor uterului, există o presiune asupra rectului și a tensiunii muschilor peritoneului și diafragmei.

Înainte de a vă împinge, trebuie să vă asigurați că copilul a luat poziția corectă, iar colul uterin este complet deschis. Acest lucru se poate face numai prin cercetarea celor din urmă, care se face de către o moașă sau un doctor. De aceea este atât de important să ai încredere în ei. Inspectarea uterului și ascultarea bătăilor inimii fetale, pe care probabil că le vor face în timpul travaliului și al nașterii tot timpul.

Rețineți că în procesul de muncă, va fi nevoie de oprirea împingerii. Acest lucru se întâmplă atunci când capul fătului trece prin colul uterin. Acest lucru trebuie făcut pentru a nu rupe zona gâtului.

Rezumând toate cele de mai sus, este demn de remarcat faptul că o femeie ar trebui să împingă numai la comanda personalului medical. Dacă simte presiunea și dorința de a-și goli intestinele înaintea acestei echipe, trebuie să-l informeze pe medic. El va examina colul uterin și va fi de acord cu acesta în legătură cu acțiunile ulterioare. Orice întârziere, amator, ignorând sfatul chiar "experimentat" poate duce la consecințe ireversibile.

Cum să îndrepți și să respiri

Vrei să dai naștere unui copil puternic și sănătos? Tuneți-vă la munca fructuoasă cu personalul medical în timpul nașterii și nașterii pentru câteva încercări. În același timp, este important să rămână calm și să nu panică, deoarece teama și stresul implică nu numai o pierdere de forță, ci și o hipoxie la un copil.

Mai jos este un ghid de acțiune și descrie, de asemenea, principalul lucru - ce înseamnă să împingeți. Deci:

  • Pentru nașterea pe verticală, o femeie este sfătuită să se țină cu picioarele în larg. În acest caz, tocurile trebuie apăsate pe podea, iar pelvisul - cât mai mult posibil. Mâinile trebuie să rămână în pat. Dacă medicul este împotriva muncii pe verticală, îl puteți cere să înceapă activitatea de muncă într-o astfel de poziție, astfel încât forța gravitației să vă ajute. Apoi, puteți merge la scaun, și este bine dacă spatele este ridicat în ea.
  • În timpul nașterii într-o poziție orizontală, o femeie este recomandată să-și tragă picioarele îndoite la genunchi la piept, împrăștiindu-le în afară. Chinul apăsat în cavitate. De ce? Astfel încât presiunea care apare în momentul încercării se duce în stomac, nu în cap. În caz contrar, nu numai timpul de livrare este prelungit, dar și presiunea din vase crește, iar presiunea "în ochi" conduce la faptul că vasele se sparg. Este extrem de important să se asigure că genunchii nu sunt adunați împreună.
  • Inspirați profund, rapid și fără probleme. Aerul este atras în stomac, imaginându-i că este umflat ca o minge. Pentru a simți o astfel de "minge", puteți reține fizic respirația pentru o secundă secundă.
  • Exhale, de asemenea, nevoie pentru a lin. Este important să împingeți, să împingeți aerul în vagin și, în același timp, să vă relaxați mușchii perineului. Trebuie remarcat faptul că tehnica respirației corecte este predată în cursurile pentru femeile însărcinate. Dar, în esență, împingerea în stomac înseamnă "a face același lucru ca în momentul golării intestinului".
  • Exhalarea și tulpina ar trebui să fie de cel puțin 15 secunde de fiecare dată de trei ori în timpul încercărilor. Acest lucru se explică prin faptul că durează aproximativ 60-90 de secunde, permițând mamei să împingă rapid fructele.
  • Dacă există sentimentul că aerul nu este suficient, ar trebui să expirați ușor restul și să inhalați din nou.

În timpul perioadei puternice, este important să rețineți că o inhalare și o expirație ascuțită implică scăderi ale presiunii abdominale și, ca rezultat, tragerea capului bebelușului înapoi.

Intervalele dintre încercări nu durează mai mult de un minut, timp în care femeia trebuie să se odihnească și să câștige forță. S-ar putea să existe situații în care moașa vă va cere să îndurați încercarea, respirând rapid și superficial, ca un câine.

Cum să împingeți astfel încât să nu existe pauze și hemoroizi

Cele mai frecvente complicații postpartum sunt rupturi ale cervixului sau vaginului și hemoroizii. Ele apar ca urmare a eforturilor necorespunzătoare. În cele mai multe cazuri, ele sunt provocate de factori asociați, cum ar fi: pelvisul îngust, fătul mare, lipsa de experiență a femeii și chiar utilizarea epiduralelor. Între timp, este întotdeauna posibil să minimalizați consecințele dacă știți cum să învățați să respirați și să îndreptați corect. Sunt aici secrete.

În primul rând, anumite părți ale corpului și ale organelor trebuie să fie relaxate, și anume: fața, spatele capului, ochii, mușchii glutei și coapsei și rectul. Dacă există presiuni în încercările din aceste domenii, ar trebui să schimbați imediat "tactica", altfel durata de livrare va crește și femeia va câștiga multe probleme.

Pentru a evita hemoroizii, este important să îndreptați presiunea către uter, ajutându-vă simultan cu mușchii abdominali. Și moașele o numesc "prostii", eforturile obositoare sunt de fapt practic fără legătură cu actul de defecare, dar dacă sunt combinate, vor apărea aceleași noduli dureroși, sângerând pe rect.

Înțelegeți că totul se face în mod corect, femeia care se află în muncă, poate simți durerea de mai jos în timpul încercărilor. Ulterior, presiunea ar trebui direcționată către punctul de localizare maximă. Astfel, bebelușul se va mișca cu succes prin canalul de naștere, iar femeia însăși o va naște mai repede.

La naștere, pentru a nu exista pauze, trebuie să te supui moașei sau doctorului. Ei vor spune când să împingă și când să îndure, pentru a minimiza riscul de rănire a țesuturilor.

Cum să înveți să împingi

Cel mai simplu mod de a face totul pe cursuri pentru femeile însărcinate. Specialiștii calificați vor spune, vor spune și chiar vă vor da ocazia să încercați să simțiți procesul în sine pentru a minimiza riscul complicațiilor și pentru a grăbi livrarea.

O altă opțiune este tutoriale video. Uitați-vă la unul dintre ei, cum să organizați totul, apoi încercați să repetați acasă pe cont propriu. Și nu contează dacă ceva nu funcționează, în cel mai important moment moașa va da sfatul necesar, iar natura va îndruma și va ajuta să facă totul în cel mai bun mod posibil.

Principalul lucru nu este să vă fie frică să arătați ridicol și absurd, deoarece sănătatea și starea copilului depind de corectitudinea tehnicii!

Trimiteți-vă postarea în rețelele sociale și abonați-vă la subiecte noi!

Cum să mă îndrepți în timpul nașterii: tehnologie și recomandări

Încercările sunt considerate una dintre cele mai importante perioade în care se naște un copil. Într-adevăr, în astfel de momente, copilul se mișcă prin canalul de naștere al mamei. Și cât de bine se comportă o femeie în muncă în această etapă depinde de sănătatea nou-născutului. Și pentru mama însăși comportamentul greșit în timpul încercărilor este plin de pauze și perturbări în activitatea organelor interne.

Rolul încercărilor la naștere

În a doua etapă a travaliului, mușchii abdominali încep să se contracteze activ, ajutând uterul să împingă fătul în canalul de naștere.

Încercările încep când copilul se mișcă prin canalul de naștere

Această contracție a țesutului muscular apare atunci când cervixul se deschide la o lățime de 10 cm și se oprește numai după apariția copilului și a placentei (placenta și membranele amniotice).

În timpul încercărilor, femeia simte nevoia de golire a intestinului, care se explică prin iritarea terminațiilor nervoase din pereții rectului. Motivul este presarea capului fetal pe țesutul muscular al cavității abdominale în procesul de ieșire din uter.

Spre deosebire de contracțiile pe care o femeie nu le poate controla, încercările se referă la procese care sunt în întregime controlate de către mama însărcinată. În ciuda naturii naturale a activității de muncă, cu comportamentul competent al femeii parturiente în stadiul de încercări, puteți evita multe probleme și probleme de sănătate în viitor. Da, și copilul va fi mai ușor să se nască.

Importanța corectă a încercărilor este următoarea:

  • probabilitatea de rupturi în vagin și pe colul uterin este redusă;
  • reduce riscul hemoroizilor;
  • fetusul obține suficient oxigen la trecerea la ieșire, hipoxia este exclusă;
  • presiunea intraoculară nu crește dramatic, ceea ce este important pentru problemele de vedere ale mamei;
  • timpul de livrare este scurtat și procesul de apariție a nou-născutului din uterul mamei este facilitat.

Și pentru a nu fi confundată în algoritmul acțiunilor, o femeie trebuie să asculte cu atenție comenzile obstetricianului și medicului care ia naștere. Numai sub îndrumarea strictă a personalului medical va fi posibil să se facă în mod competent și în timp util controlul nașterii și rapid.

Video: a doua etapă a muncii

Cine vă va învăța cum să împingeți în mod corespunzător în timpul nașterii

Femeile moderne în această situație se pregătesc adesea pentru livrare în avans. Și pentru naștere sunt deja "pe deplin pregătite", cu un stoc de recomandări practice de la un prieten sau după terminarea cursurilor pregătitoare pentru mamele însărcinate.

Tehnica corectă va fi instruită în cursuri speciale pentru femeile însărcinate.

Nu fi o excepție și regulile de conduită ale femeii în timpul încercărilor. La urma urmei, acesta este unul dintre momentele cheie în care se naste un copil.

Prin urmare, mamele viitoare încearcă să repete cu grijă tehnici de respirație și să aleagă metoda potrivită pentru gestionarea contracțiilor în etapa a doua și a treia a travaliului.

Întrucât informațiile despre această problemă pe care viitoarele mame le pot găsi singure, atunci puteți practica înainte de a merge la spital acasă. În acest caz, sunt importante exercițiile regulate și memorarea exactă a succesiunii acțiunilor.

Dacă o femeie însărcinată nu este pregătită pentru o pregătire independentă într-o chestiune atât de gravă, există posibilitatea de a se întoarce la maeștri profesioniști. Din fericire, în fiecare oraș există mai multe opțiuni de curs pentru femei într-o poziție interesantă, privată (plătită) și publică (gratuită).

Avantajele tehnicilor de predare la încercările în timpul nașterii la ateliere specializate includ:

  • experiența profesorilor;
  • vizualizarea metodelor;
  • posibilitatea de a primi recomandările necesare în mod individual;
  • atitudine pozitivă și reducerea stresului înainte de naștere.

Video: cum să împingeți în timpul încercărilor

Cum se îndreaptă în timpul nașterii

Există mai multe tehnici de comportament corect în timpul celei de-a doua etape a travaliului. Fiecare femeie poate alege o metodă adecvată bazată pe caracteristicile fiziologiei și natura cursului sarcinii.

Alegerea metodei potrivite de respirație în timpul încercărilor rămâne pentru femeie.

Momentul în care începerea încercării este determinată de moașa, așa că va fi posibilă doar să o împingi după porunca ei. În plus, femeile cu un primiplanitor sugerează adesea exact cum trebuie să respire o femeie care are nevoie de travaliu și să împingă bebelușul în lumină. Aceste încercări au fost numite controlate.

Dacă mama însărcinată decide în mod independent tehnica respirației și controlul încercărilor, personalul medical poate urma doar momentul imediat următor. În acest caz, încercările sunt numite naturale.

Încercările la a doua etapă a muncii

Deoarece nașterea are loc în trei etape (contracții, nașterea unui copil, expulzarea unei nașteri ulterioare), comportamentul femeii la naștere în fiecare perioadă este diferit. Prima treaptă necontrolabilă trece în a doua, când femeia ar trebui să se concentreze deja pe a-și ajuta copilul să iasă din uter. Într-adevăr, în aceste momente, copilul se mișcă încet de-a lungul canalului de naștere până la ieșire, apărând treptat capul și umerii. Cu cea mai puternică tentativă, nou-născutul părăsește complet pântecele matern și apoi începe a treia etapă a travaliului - nașterea placentei.

În cea de-a doua etapă a muncii, se naște un copil.

Ei încep să se tunde când capul fătului a trecut deja de colul uterin sau este situat în zona pelvisului. O posesie și o metodă de respirație sunt alese în funcție de ce fel de naștere pentru o femeie - prima sau repetată. Un rol important îl are spitalul de maternitate și comportamentul personalului medical în timpul nașterii. Este important ca atât medicul, cât și moașa să asculte cererile viitoarei mame, oferind posibilitatea de a lua cea mai convenabilă poziție.

Următoarea procedură este considerată a fi cea mai populară dintre primiparas în a doua etapă a travaliului:

  1. Acceptăm o poziție confortabilă - verticală (înclinată înainte sau în picioare pe bocanci) sau orizontală, cu picioarele mici plasate.
  2. Adânc și încet luăm o respirație cu un stomac (este posibil să ne imaginăm că există o minge în interiorul acestuia).
  3. Expirați ușor, ca și cum ați împinge mingea în jos pe abdomen (și apoi copilul va avansa, de asemenea).
  4. În același timp, relaxăm mușchii vaginului, când expirăm, ne strângem și numărăm până la 15 (deoarece încercarea ar trebui să fie foarte lentă).
  5. Rapid, dar fără tranziții abrupte, repetăm ​​încă de două ori eforturile necesare (în timpul unei lupte de 60-90 de secunde, este necesar să împingem de 3 ori).
  6. Dacă respirația intervine, inhalați încet și expirați profund profund (fără întârzieri și picături bruște, astfel încât capul bebelușului să nu se retragă).

O poziție cu picioarele ridicate și îndoite la genunchi este, de asemenea, potrivită pentru multiparums:

  1. Întinzându-vă pe un scaun, răspândiți picioarele și genunchii.
  2. Fixați picioarele cu mâinile și asigurați-vă că genunchii nu se îmbină.
  3. Ridicați capul și apăsați bărbia în piept.
  4. Luați o respirație profundă adâncă, țineți-vă respirația.
  5. Direcționați forța spre abdomenul inferior și împingeți mușchii abdominali (ajutând copilul să se deplaseze prin canalul de naștere).
  6. Expirați încet.
  7. Repetați exercițiul de respirație de două ori fără întrerupere, în timp ce lupta continuă.

Un semn sigur că încercarea a fost corectă va fi o durere crescută. Aceasta înseamnă că copilul a avansat cu succes pentru a ieși din corpul mamei.

Deoarece durerea crescând intens împiedică mama însărcinată să se concentreze asupra gestionării procesului, este important să se cunoască tehnicile de ameliorare a afecțiunii și de reducere a durerii în a doua etapă a travaliului.

Medicina moderna ofera cu aceasta ocazie folosirea analgezicelor. Dar, pe lângă intervenția medicală, sunt considerate practici speciale de respirație pentru a ușura durerea la naștere:

  • respirând aerul prin nas la începutul luptei și expirând cu gura ca și cum ar fi suflat focul unei lumânări;
  • pronunțând vocalele vocale (a, o, y, s) la expirație;
  • respirație frecventă cu o gură deschisă (ca un câine) după apariția capului copilului.

Un rol important în reducerea durerii și joacă o stare relaxată și calmă a femeii. Vă puteți imagina o floare care dizolvă treptat petalele. Apoi, mușchii șoldurilor, spatelui și pelvisului se relaxează și durerea dispare.

În plus, absența tensiunii în țesuturile musculare va ajuta la evitarea rupturilor și chiar hemoroizilor postpartum. Prevenirea suplimentară va fi respectarea strictă a tehnicii de respirație alese și evitarea presiunii asupra feței și obrajilor.

Nu ar trebui să participe la încercări:

Apoi copilul cu cel mai mic efort se va naște în lume, iar nașterea va intra în a treia etapă - expulzarea placentei.

Video: cum să respiri în timpul nașterii

Încercările la a treia etapă a muncii

Nașterea după naștere începe imediat după ce moașa ajută copilul să iasă din pântece. Expulzarea placentei durează de la câteva minute la jumătate de oră și este însoțită de dorința reflexă a mamei de a da naștere.

Nașterea placentei - a treia și ultima etapă a travaliului

În astfel de momente, mama nou-făcute simte contracții, cu toate acestea, acestea sunt mai slabe decât cele generice. La urma urmei, uterul începe să se micșoreze într-un efort de a accepta dimensiunile anterioare, gravide. Și pereții uterului resping țesuturile locului copiilor, care sunt expuse în afară. Moașa taie cordonul ombilical copilului și dă comanda femeii să fie mai strânsă.

Acțiunile femeilor ar trebui să fie după cum urmează:

  1. Colectăm mai mult aer în plămâni.
  2. Îndrăzneștem mușchii presei.
  3. Expirați cu aer aerul.

Deoarece placenta este un material moale și maleabil, este suficient ca mama să fie mai strânsă o dată sau de două ori pentru nașterea nașterii.

Video: perioade de naștere: expulzarea placentei

Obstetricienii recomandă

Incearca in medie 1-2 ore si durata lor este individuala. Dacă nașterea este prima, atunci perioada lungă va fi întârziată. Încercările vor fi prelungite și caracteristicile anatomice ale femeii parturiente (pelvisul îngust), fructele mari și chiar anestezia epidurală.

Obstetricienii vă recomandă să urmați cu strictețe solicitările personalului medical în timpul travaliului pentru o livrare rapidă și reușită.

Consolidarea plângerii dureroase și starea neliniștită, tensionată a mamei viitoare.

Prin urmare, recomandările medicilor obstetricieni sunt următoarele:

  • încercați să nu strigați și să vă relaxați între încercări (astfel copilul va obține suficient oxigen și riscul de hipoxie va fi exclus);
  • să nu se confruntă cu fața în jos pentru a evita ruperea vaselor de sânge din ochi și a durerilor de cap (datorită riscului de creștere a presiunii intracraniene);
  • care se deplasează numai la expirație când stomacul se află într-o stare "deflatată";
  • concentrați-vă asupra procesului și ascultați medicii.

O atenție deosebită merită întrebarea proceselor fiziologice care însoțesc nașterea. Acestea includ urinarea reflexă și mișcarea intestinului. Acest lucru se întâmplă din cauza presiunii pe care o are fătul asupra organelor din apropiere în momentul trecerii prin canalul de naștere.

Mamele care se așteaptă nu trebuie să-și facă griji sau să simtă rușinea. La urma urmei, personalul medical este familiarizat cu fiziologia umană și este pregătit pentru astfel de fenomene nu numai din punct de vedere moral, ci și din punct de vedere tehnic.

Atunci când apar secreții nedorite, moașa acoperă biomaterialul cu șervețele sterile și îndepărtează. Prin urmare, contactul cu acestea este redus la minimum.

Opinii ale mamei despre încercările corecte de naștere

Procesul de naștere a unui copil se deosebește prin individualitatea sa, astfel încât experiența tinerilor mumii este foarte diversă. Există livrări ușoare și rapide la femeile primipara nepregătite, și există, de asemenea, nașteri prelungite cu lacrimi și alte complicații la femeile care au absolvit cursuri.

Încercările de muncă pot fi controlate, nu de departe, de fiecare femeie aflată în muncă

Iată modul în care mamele descriu încercările lor de a controla procesul necesar:

Da, m-am antrenat, am antrenat: să respir, am pus totul în mișcare - să merg, să merg mai mult în timpul luptelor și cum am început și după a doua examinare nu am putut să mă ridic de pe canapea... și sa mișcat din ea până în momentul în care medicii au venit să mă trimită scaun de naștere. Regret că nu mi-am luat mama cu mine ca să nasc (mai târziu am aflat că nu numai că pot să-mi iau soțul cu mine (am refuzat imediat), dar cel puțin prietenul meu...), ea mi-ar ajuta într-un fel să mă ridic și să merg, poate dezvăluirea a mers mai bine și nu m-am împins singur când medicii au dispărut și nu s-ar rupe...

alia

https://www.baby.ru/blogs/post/460868593-413881307/

Cel mai important lucru este să ascultați moașa, ea vă va spune cum să respirați și cum să împingeți, și la ce oră, acest lucru este, de asemenea, foarte important.

Julia

https://www.babyblog.ru/community/post/living/160993

În general, am aflat că pentru un potuga trebuie să împingeți de 3 ori (adică luați aer plin de lumină, împingeți copilul afară, expirați - și așa mai departe, apoi odihniți) numai în 3-4 încercări. Nu am înțeles de ce oamenii au strigat la mine - ea a trebuit doar să se rănească o singură dată, și de ce nu a spus moașa imediat despre asta? Sau credeți că toată lumea este literară? Hemoroizii au câștigat, acum sufăr - eu zbor. Iar golurile erau doar cervicale, mici.

https://www.babyblog.ru/community/post/living/160993

Prima mea naștere, a suflat așa cum era de așteptat, dar nu am putut înțelege lucrul ăla, mi-am amintit tot ce mi-a trebuit... frumos în teorie :-)

Irene

https://www.baby.ru/blogs/post/460868593-413881307/

Totul este așa cum este cu mine!) Deci, medicul a învățat imediat și a dat naștere pentru trei încercări repede)

Ksenia Igorevna

https://www.baby.ru/blogs/post/460868593-413881307/

Și tocmai în timpul încercărilor și a teoriei mi-a ajutat, am continuat să mă repet mereu doar cu fața mea))

Katia

https://www.baby.ru/blogs/post/460868593-413881307/

Autorul acestor linii a născut fără pregătirea preliminară teoretică a cunoștințelor necesare. În timpul nașterilor care au fost rapide, a existat o încredere totală în moașă și doctor. Pentru prima dată cu o luptă puternică, ei nu au reușit să se potrivească, dar în următoarele două asistente medicale l-au lăudat și au înveselit. Cu toate acestea, o epiziotomie nu a putut fi evitată deoarece fătul a fost mare și chiar tensiunea de cinci minute de la mamă a influențat elasticitatea țesuturilor perineale. Dacă autorul a învățat respirația corespunzătoare în timpul nașterii în timpul sarcinii, o astfel de procedură neplăcută ar fi putut fi evitată.

Tentativele corecte sunt cheia succesului la naștere. Și după ce a studiat și a stăpânit în avans mai multe tehnici adecvate, mama insarcinată va proteja pe ea și pe copilul de complicațiile postpartum.