Cum să restabiliți stomacul după operația cezariană

Naștere

În prima oară de la operația cezariană, femeile își marchează abdomenul ca cea mai problematică parte a corpului. Problema restabilirii aptitudinii fizice și a atracției vizuale este aproape în primul rând. Specificitatea schimbărilor în starea fiziologică în timpul operației cezariene este că rezultatul acestei manipulări chirurgicale este o încălcare a integrității mușchilor peretelui abdominal anterior.

Această circumstanță nu permite recurgerea la cele mai frecvente metode de creștere a tonului abdomenului. În plus, atunci când se recuperează o formă pierdută, se ia în considerare prezența unei cicatrice operaționale.

Motive pentru schimbarea formei

Pentru femei, devine o descoperire că principala cauză a căderii abdomenului după sarcină nu este un set de kilograme în plus. Acest factor joacă un rol semnificativ, dar nu acționează ca rădăcină a problemei. Ca un motiv suplimentar pentru reducerea tonului se poate observa:

  1. Întinzând mușchii din peretele abdominal anterior. În plus față de sarcina crescută cu care se confruntă mușchii în timpul sarcinii, integritatea lor este afectată atunci când efectuați o operație cezariană. Consolidarea fibrelor musculare deteriorate este un exercițiu lung și minuțios, care este abordat cu prudență;
  2. Centrul de greutate deplasat. Pentru întreaga perioadă de purtare a unui copil, mușchii peretelui abdominal anterior devin obișnuiți cu starea atonică. În plus, o creștere a dimensiunii abdomenului duce la o deplasare a centrului de greutate;
  3. Scăderea tonului pielii. În perioada postpartum, pielea unei femei conține un ordin de mărime mai puțin colagen. Pentru a elimina această deficiență, o femeie are nevoie de fluxul de colagen din exterior.

Recuperarea tonului

Pentru a combate o abdomenă îndoită după o operație cezariană, o mamă tânără trebuie să se familiarizeze cu zonele cheie care, dacă sunt supuse unor efecte complexe, duc la un rezultat pozitiv. Aceste domenii includ:

  • Creșterea activității fizice;
  • Organizarea corectă a dietei;
  • Consolidarea mușchilor din peretele abdominal anterior;
  • Utilizarea produselor cosmetice locale.

Caracteristici dieta

Problema respectării recomandărilor dietetice este relevantă pentru femeile care au dorit să recâștige elasticitatea abdomenului anterior. Aceste recomandări nu includ zilele de repaus și postul medical, deoarece tânăra mamă are nevoie de o alimentație bună.

După ce o femeie este transferată la o masă alimentară comună, este important pentru ea să aibă grijă de prezența în dietă a unei cantități suficiente de produse lactate fermentate, carne slabă, fructe și legume proaspete, precum și pești. Dacă o mamă tânără practică alăptarea, atunci ar trebui să fie aburită înainte de a mânca legume.

Grăsimile, condimentele, alimentele prajite și carnea afumată sunt interzise. Pentru a menține corpul în timpul perioadei de reabilitare după operația cezariană, tinerilor mame li se recomandă să ia astfel de complexe multivitamine ca Elevit Pronatal, Complivit Mom, precum și Vitrum Prenatal.

Organizarea corectă a dietei garantează primele rezultate tangibile după 1,5-2 luni. Recomandările generale privind dieta și dieta după operația cezariană conțin următoarele elemente:

  • Indiferent de prezența sau absența poftei de mâncare, mama tânără nu ar trebui să depășească micul dejun;
  • Este necesar să se mănânce fracționat, de 5-6 ori pe zi, în porții mici;
  • Cea mai bună opțiune pentru micul dejun este porridge (fulgi de ovăz, hrișcă sau orez) cu adaos de fructe sau unt;
  • Numărul de feluri de mâncare vegetale este de cel puțin 50% din dieta totală;
  • Mâncați alimente fierte sau aburite;
  • Pentru cină, utilizați produse lactate;
  • Absența de la mâncare este strict interzisă.

Activitatea fizică

După ce o femeie a suferit o operație cezariană, activitatea sa fizică este supusă unor restricții. Durata perioadei de reabilitare și severitatea restricțiilor depind de prezența comorbidităților, de dificultățile apărute în timpul operației, precum și de starea generală a mamei tinere.

Experții medicali recomandă practicarea exercițiilor fizice pentru recuperare nu mai devreme de 60 de zile după operație.

În perioadele anterioare, femeia este expusă riscului unor suturi postoperatorii divergente. Exercițiile de întărire a presei sunt tratate cu prudență, începând cu opțiuni blânde. În timpul perioadei de recuperare pentru a crește activitatea fizică, mama tânără poate folosi următoarele sfaturi:

  • Pentru a face față depunerilor excesive de grăsime din abdomen, vă veți ajuta să faceți plimbări zilnice în aerul proaspăt. Acestea pot fi plimbări singulare sau plimbări cu un nou-născut;
  • Fiind acasă, o femeie trebuie să evite activitatea fizică scăzută.

În timpul perioadei de întărire postoperatorie a cicatricilor, mama tânără are șansa de a practica o opțiune gimnastică delicată, care nu asigură sarcina musculară a peretelui abdominal anterior. Această gimnastică include astfel de exerciții:

  • Primul exercițiu este să se afle într-o poziție pe spate, în timp ce strânge încet și îndrepte picioarele la genunchi;
  • Apoi, trebuie să vă așezați pe spate, să vă îndoiți genunchii, în timp ce efectuați o mișcare cu mâinile care imită bastonul de înot;
  • Exercițiul de mai jos își asumă, de asemenea, o poziție retrasă, perna fiind prinsă de brațe, se face o inhalare profundă și când expiră, perna este presată pe piept. Acest exercițiu are scopul de a întări mușchii membrelor superioare și pieptului;
  • Stând pe spate, trebuie să vă îndoiți genunchii și să puneți o pernă între ele. Acest exercițiu este de a stoarce ușor perna cu picioarele.

După 7-8 zile după intervenția chirurgicală, după consultarea medicului, trebuie să treceți la un alt set de exerciții:

  1. Fiind în poziția de sus, trebuie să vă deplasați ușor și relaxați mușchii abdominali;
  2. Pentru a întări mușchii abdominali, se ia o poziție mincinoasă, după care picioarele se îndoaie la genunchi și trag ușor până la abdomen.

Este posibil să treceți la exerciții menite să întăriți mușchii abdominali numai după consultarea cu medicul dumneavoastră. Nu mai devreme de 60 de zile după operație, aceștia trec la efectuarea exercițiilor "foarfece", îndoire, ridicând picioarele într-o poziție întinsă și ghemuit.

O direcție destul de populară este corpul. Această direcție este o gimnastică respiratorie, care include elemente izometrice și izotonice. Dezvoltarea acestui complex este fezabilă pentru fiecare mamă tânără.

Durata exercițiului zilnic este de 15-20 de minute. Bodyflex include respirații lente adânci, urmate de respirație și expirarea lentă. În plus, practica mișcărilor ritmice ondulate ale abdomenului.

O metodă blândă de fitness fizic este yoga. Pentru mamele tinere s-au dezvoltat o serie de exerciții menite să mențină tonul muschilor abdominali, feselor, picioarelor și pieptului.

Fonduri locale

Folosirea tehnicilor de împachetare, a măștilor de tonifiere și a scruberilor corporale duce cu ea un risc ascuns pentru femei după operația cezariană. Efectul prea agresiv asupra pielii din abdomen duce la supurație sau divergență a cusăturilor. Înainte de utilizarea cosmeticelor externe, consultați un specialist medical.

Gelurile și măștile de corp care conțin extracte de alge, boabe de cafea sau lut alb contribuie la creșterea tonusului pielii în zona abdominală. În plus, măștile de casă pentru corpul de miere și uleiuri esențiale au un efect tonic.

Pentru a pregăti masca, luați 2 linguri de miere și adăugați 2-3 picături de ulei esențial de citrice sau rozmarin. Amestecul rezultat se aplică abdomenului, se menține timp de 15 minute și se clătește cu apă caldă.

Doar sub condiția unei abordări integrate, o mamă tânără se poate întoarce la forma sa fizică.

Cum se poate recupera dintr-o sectiune cezariana: ce poate si nu se poate face, cum se poate face fata complicatiilor

În unele țări, frecvența operațiilor cezariene atinge 80-90%. În subconștientul multor femei, nașterea ușoară este asociată cu funcționarea. Cu toate acestea, cei care au trebuit să se supună acestei operațiuni adesea își amintesc cu un shake despre acest lucru și se tem să se transfere din nou. Ce este o recuperare atât de teribilă după o secțiune cezariană, ce ar trebui să fie gata și care vor fi sfaturile și recomandările?

Munca naturală și operativă este la fel de periculoasă pentru o femeie. Dar secțiunea cezariană pare simplă doar celor care nu au făcut-o niciodată și nu au participat la operație. Și dacă o femeie poate chiar să nască singură, atunci o operație cezariană este plină de complicații grave, fără o îngrijire medicală adecvată, mai ales în prima zi după operație. Este important să știți ce pot și nu pot fi făcuți în acest moment.

Ce este diferit de nașterea obișnuită

În ciuda faptului că există recomandări uniforme privind tehnica efectuării operației cezariene, fiecare medic funcționează cu "particularitatea sa". Indicațiile pentru munca operativă sunt, de asemenea, diferite. O perioadă de recuperare după prima operație cezariană, complet diferită după a treia intervenție. Fiecare operație ulterioară este mai dificilă atât pentru medic cât și pentru femeie. Acesta este motivul pentru care există un număr maxim nedescărlit de livrări prin cezariană - în mod ideal două, dar nu mai mult de patru. Deși există exemple cunoscute de cinci sau mai multe operații de succes efectuate de o singură femeie, aceasta este mai mult excepția decât regula. Operația cezariană diferă de administrarea vaginală de următorii factori.

  • Poate fi efectuată fără contracții. Termenul "operație cezariană electivă" înseamnă că operația nu va fi efectuată odată cu apariția contracțiilor, atunci când corpul este copt pentru naștere, dar înaintea lor. Conform indicațiilor, intervenția poate fi efectuată până la 37 de săptămâni. Acest lucru afectează viteza de sosire a laptelui, starea psihologică a unei femei și recuperarea ei ulterioară.
  • Îndepărtarea promptă a copilului. Dacă după nașterea naturală durerea este concentrată în regiunea perineală, apoi după cezariană - pe abdomenul din zona suturii. Restaurarea este de asemenea afectată de faptul că crucea (sub forma unui "zâmbet") sau longitudinal (de-a lungul liniei albe a abdomenului) a fost tăiată. Fiecare mișcare după operație este asociată cu o contracție a mușchilor abdominali și a țesuturilor peretelui abdominal anterior, ceea ce provoacă durere.
  • Aveți nevoie de o ușurare a durerii grave Administrarea chirurgicală poate fi efectuată cu anestezie spinală ("înjunghiere în spate") sau sub anestezie endotraheală. În primul caz, femeia este conștientă, dar nu simte durere. Medicamentele introduse în spațiul coloanei vertebrale au un efect analgezic pentru câteva zile, astfel încât mamele nou-făcute nu au nevoie de analgezice suplimentare. Anestezia endotraheală implică intubarea traheală, "dezactivarea conștiinței", respirația prin ventilator. După operație, rana doare, din momentul în care conștiența femeii este activată, efectul tuturor medicamentelor se termină. După această anestezie, trebuie luate analgezice suplimentare.

De ce este mai greu să vă recuperați după o intervenție chirurgicală?

Recuperarea după operația cezariană durează mai mult decât după nașterea naturală. Aceasta se datorează următoarelor:

  • pierderi mari de sânge - aproximativ 600 ml de sânge sunt pierdute de o femeie în timpul unei operații necomplicate, prin urmare, slăbiciune, letargie și oboseală crescută;
  • vindecarea rănilor - țesutul subcutanat excesiv în regiunea abdomenului poate duce la vindecarea slabă și pe termen lung a suturii, la divergența sa;
  • - dureri severe - zona ranilor, în special în primele trei zile după operația cezariană, doare foarte mult cu fiecare ascensor din poziție orizontală până la verticală;
  • copilul poate fi separat - adesea operația se efectuează în conformitate cu mărturia fătului, în timp ce bebelușul poate fi în terapie intensivă sau departamentul de copii de ceva timp, ceea ce agravează starea psiho-emoțională postpartum a femeii.

Caracteristicile de recuperare după operația cezariană

Perioada cea mai dificilă este prima săptămână și o lună. Disconfortul fizic se suprapune cu stres psihologic, ceea ce crește probabilitatea depresiei postpartum. În această perioadă, este important să ajutăm nu numai medici, ci și rude apropiate.

Prima zi

După efectuarea unei operații cezariene (de obicei, aproximativ 40-60 de minute), femeia este transferată la unitatea de terapie intensivă timp de cel puțin două ore. Cel mai adesea, femeile aflate în câmpul muncii sunt observate în timpul zilei, după care sunt transferate în secția postpartum.

În resuscitare se efectuează controlul dinamic și recuperarea medicamentului se efectuează prin perfuzie intravenoasă de soluții și medicamente. Regulile de bază pentru recuperarea reușită sunt următoarele.

  • Ridică-te ușor. Este interzisă creșterea după anestezie timp de încă șase-opt ore. Puteți să vă răsuciți în pat, să vă ridicați, să vă mutați picioarele. După o operație cezariană, este necesar să se ridice câteva zile mai lent, pentru a nu provoca o scădere a presiunii și sincopă. În primul rând, se recomandă să se ridice, apoi să coboare picioarele, să stea puțin și numai apoi să se ridice. Este mai bine dacă cineva este aproape - o asistentă medicală, rude.
  • Nu este nimic. După o operație cezariană, nimic nu poate fi consumat pentru încă 20 de ore. După aceea, ar trebui să începeți cu supă, mâncare ușoară.
  • Monitorizați urinarea. Până la sfârșitul primei zile, în absența complicațiilor, puteți cere să eliminați cateterul urinar și apoi să vă urinați. La început, o femeie nu poate simți nevoia puternică de a folosi toaleta. Este necesară golirea regulată a vezicii urinare, sensibilitatea în curând va fi restabilită.

Prima săptămână

Durata medie de ședere în spitalul de maternitate este de aproximativ o săptămână. În acest timp, femeia dezvoltă hrană, învață să aibă grijă de copil. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă recuperați mai repede în această perioadă.

  • Cumpărați un bandaj. Orice tensiune în mușchii abdominali va provoca dureri. Bandajul ajută la o reducere oarecum, principalul lucru este să alegeți dimensiunea și confortul purtării.
  • Foloseste lenjerie speciala. Pentru hrănire - sutiene cu mameloane ușor expuse. Ele sunt simple și convenabile de utilizat. În loc de pantaloni obișnuiți, puteți utiliza unelte de unică folosință și chiar și cu plăcuțe încorporate. Astfel de lenjerie de corp va economisi timp și va fi confortabil, în termeni de igienă. Ca un cosmetic intim adecvat, săpun pentru copii.
  • Manipulați cusătura. În timp ce femeia se află în spital, cusatura după operația cezariană este procesată de personalul medical de două ori pe zi. Acest lucru previne infecția și accelerează regenerarea tisulară. De obicei, scoateți materialul de sutură din piele în a cincea până la a șaptea zi.
  • Beți mult și mâncați bine. Băutură bogată este necesară pentru restabilirea balanței de apă după pierderea de sânge. Este, de asemenea, important pentru lactație normală. Beți cel puțin două litri de lichid pe zi. Mâncarea primei săptămâni ar trebui să fie ușoară, dar utilă. Semnalul că "intestinul a câștigat" este o rumurătoare și descărcare de gaze. În dietă ar trebui să se includă bulionii cu conținut scăzut de grăsimi, carnea de pui, produsele lactate, cerealele, legumele pot fi consumate numai în formă arsă și fiartă (morcovi, cartofi, mere). Categoria a ceea ce nu poate fi consumat după operația cezariană include produse care formează gaze, grăsimi grele, alimente afumate și sărate. Fermentarea și dezintegrarea pe care le produc în intestine pot agrava vindecarea țesuturilor.
  • Dormiți cu copilul. La început, o femeie trebuie să se odihnească pentru a menține puterea rămasă. Ideal pentru modul bebeluș - imediat după hrănire cu crusta este util să se culce lângă el.
  • Reglați lactația. În timpul șederii în spital ar trebui să fie lactație completă. La femei, după o operație cezariană, laptele rămâne pentru a treia sau a cincea zi. Până în acest moment, bebelușul ar trebui să fie hrănit cu colostru, aplicând corect frișcile. În acest moment, ei pur și simplu "atârnă" pe piept - astfel încât copilul stimulează lactația la mamă, aceasta este norma. Dacă este necesar, puteți utiliza o pompă de sân sau puteți alimenta un amestec.

Prima lună

După ce a fost eliberată acasă, femeia se simte mult mai bine, dar poate să rămână deprimată psihologic, în special cu diverse complicații. Odată ajuns în mediul lor obișnuit, în calitate de gazdă, mama nou-făcut poate să ia totul în casă. Totuși, trebuie să ai grijă de tine.

  • Cusătura. După descărcare, sutura care rămâne după o operație cezariană trebuie procesată numai la recomandarea unui medic. De obicei, pentru acest lucru este folosit "Chlorhexidine", verde strălucitor, puteți chiar iod. Dacă este necesar, ginecologul va recomanda mijloace pentru vindecare, de exemplu, "Pantenol", "Levomekol".
  • Alocarea. În cea de-a 42-a zi după naștere, sângerarea din tractul genital ar trebui să se încheie. Aceasta este o dovadă că sa produs o recuperare completă a uterului. Din acest punct de vedere, cei care nu susțin lactația pot merge pentru perioade.
  • Lapte. Prima lună este cea mai importantă pentru alăptare. Nevoile copilului cresc zilnic cu 10 ml, ajungând la aproximativ 200-300 ml pe hrănire în a doua lună. Producția de lapte nu are loc întotdeauna într-un astfel de ritm, deci femeile, chiar și cele care sunt multipartite, trebuie să fie răbdători.

Restul timpului

Perioada postpartum durează 42 de zile. În acest moment, perioada principală de recuperare după ce se termină operația cezariană, rămân numai câteva perechi de kilograme în plus. De acum înainte, femeile pot face deja munca de bază în gospodărie, dar nu ar trebui să fie epuizate prin eforturi fizice sau înfometare. Dieta constă în preferințele mamei și toleranța la produsele pentru copii (dacă este susținută lactația). În acest moment, puteți face deja o baie, sauna este mai bine să amâne pentru încă câteva săptămâni.

În acest moment, o femeie se poate confrunta cu următoarele probleme.

  • Tulburări digestive. Adesea, femeile notează constipația, precum și o încălcare a motilității intestinale cu umflături și dureri abdominale după efectuarea anesteziei spinale. Asemenea consecințe pe termen lung nu pot fi întotdeauna atribuite imediat secțiunii cezariene, femeile pot fi tratate cu succes pe cont propriu - cu o nutriție adecvată, ierburi și remedii pentru constipație. Dar de multe ori au nevoie de ajutorul profesioniștilor, o vizită la care nu ar trebui amânată.
  • Hemoroizi. Încălcarea scaunului provoacă stagnarea sângelui în pelvis și apariția hemoroizilor, fisurilor anale.
  • Amorțeală a abdomenului inferior. În timpul operației cezariene, terminațiile nervoase sunt afectate de disecția tisulară a straturilor. Se remarcă o scădere semnificativă a sensibilității în zona cicatricilor și alături de aceasta - amorțeală. Este nevoie de toată lumea în moduri diferite, dar nu mai devreme de trei până la șase luni.

Activități sportive

Nu trebuie să vă epuizați cu exerciții fizice, încercând să vă întoarceți pe figura veche. În medie, normalizarea greutății are loc într-un an. Totul depinde de intensitatea metabolismului, de numărul de kilograme colectate în timpul sarcinii. Dacă o femeie susține alăptarea, greutatea va merge mai repede, deoarece procesul de formare a laptelui necesită multă energie.

Exercițiul minimal este recomandat să înceapă nu mai devreme de 42 de zile după naștere. Puteți exersa exerciții, elemente de gimnastică, yoga, exerciții de respirație. Nu trebuie să depuneți eforturi pentru a ajunge imediat la nivelul înainte de livrare prin numărul de abordări sau timp de antrenament - sarcina ar trebui să fie graduală. Dacă o femeie simte durere sau disconfort, ar trebui să fie considerată ca un indicator al unei creșteri accentuate a încărcăturii, ceea ce nu merită făcut.

După trei luni, următoarele exerciții sunt adecvate pentru recuperare după o operație cezariană:

  • mersul nordic;
  • jogging;
  • înot;
  • yoga și direcții similare.

Formarea, aerobicul și alte sarcini serioase sunt mai bine să fie amânate pentru încă câteva luni.

Zonele problematice ale femeilor după naștere sunt abdomenul, părțile laterale și fesele. Ar trebui să fie înțeles aici, dacă presa ideală nu există înainte, nu va avea nicăieri să apară. Trebuie să începeți cu normalizarea greutății și exercițiile de antrenament ale mușchilor abdominali pot începe după trei luni de la momentul livrării. Este posibil să reveniți la sportul profesionist și la un volum serios de muncă nu mai devreme de șase luni sau de un an.

Relații intime

De-a lungul perioadei după naștere, în timp ce secreția sângeroasă din vagin, viața sexuală este interzisă. În medie, aceasta este o lună. După aceea, cuplul poate începe o relație de dragoste. Un bărbat ar trebui să fie atent la o femeie, observând reacția și înțelegerea fricii ei. Minunate senzații dureroase care vor trece în cele din urmă. În caz de îndoială, este mai bine să consultați un medic.

Când se termină orice restricție

Principalele restricții se aplică primelor șase-opt săptămâni de la naștere. Uneori această perioadă se numește "trimestrul al patrulea", este important atât pentru mamă, cât și pentru copil. După aceea, puteți introduce vechile obiceiuri, urmăriți reacția corpului, nu epuizați și nu provocați dureri.

Dacă secțiunea cezariană a fost fără complicații, după aproape șase luni, aproape toate restricțiile sunt eliminate. În cazul complicațiilor în timpul intervenției, pierderi mari de sânge sau a unui volum extins al operației, decalajul crește până la un an.

Când poți naște din nou

Următoarea sarcină după operația cezariană ar trebui planificată. Se recomandă să se mențină o pauză de un an și jumătate până la doi ani, deoarece recuperarea de la o secție cezariană, chiar și cu bunăstare generală normală, nu este foarte curând.

În caz contrar, probabilitatea complicațiilor pentru femeie și pentru făt crește. Sarcina înainte de această perioadă duce deseori la următoarele:

  • localizarea necorespunzătoare a placentei;
  • placenta invazia de țesut prin cicatrice și, uneori, în vezică;
  • mai des există o detașare a unui "loc de copii" în perioade diferite.

Cicatala postoperatorie vindecă până la sfârșitul lunii, însă numai șase luni mai târziu se formează țesuturi de înaltă calitate în această zonă.

Cezariana este o operație serioasă. Nu întotdeauna perioada postpartum se desfășoară fără probleme după prima naștere și ulterior. Reabilitarea după secțiunea cezariană este mai respectată, limitând efortul fizic timp de două până la trei luni după intervenția chirurgicală.

Opinia mamei

Cea de-a doua cezariană după 14 ani. după prima, cât de repede am recuperat, nu pot spune că după naștere a existat o alergie puternică și nu mânca prea mult. Acum a trecut 3 luni după a doua naștere. Am încercat să descarc presa de îndată ce medicul a trecut examenul (1,5 luni). dar în interiorul cusăturii erau senzații destul de neplăcute. Trebuia să fac o pauză. Acum încep într-un mod nou. cifra sa schimbat foarte mult și nu spre bine. când vom trece la o masă normală (suntem titichnik), voi completa exercițiile cu o dietă. dacă doriți să eliminați complet stomacul (cred că, în cazul nostru, într-adevăr), aveți nevoie să rotiți presa serios și în mod constant.

Elena Montonen, https://deti.mail.ru/id1010724052/

Alocările merg, de obicei, între 4 și 6 săptămâni, recuperarea este o chestiune individuală. M-am recuperat mult timp și prietena mea din spitalul de maternitate a ieșit în blugi vechi foarte mici, ca și cum nu ar fi dat naștere, și asta nu mai era niciodată agățată. În plus, am câștigat 12 kg, am venit acasă minus 9 kg, dar aspectul stomacului meu era înspăimântător - oamenii nu puteau înțelege dacă am născut sau nu, ca și când n-aș fi dat naștere. Și prietena de 2 ori mai mult decât mine a marcat și plat ca o bord a plecat acasă. Prin urmare, este absolut individual, precum și unele situăm după cezariană, și ca și cum nimic nu sa intamplat deja purtat pe a 2-a zi, iar unele zvârcolire îndrepta zile nu poate, pe de durere urcă ochi. Am dat naștere celei de-a doua fiice (diferența dintre copii este de 1 an și 8 luni) Acum sunt însărcinată cu a treia și îmi amintesc de cezariană cu groază sălbatică. Eu locuiesc în Germania și a da nastere dupa cezariana in sine este absolut normal aici, nimeni nu va forta vreodata cezariana daca nu deja, desigur, în cazul în care nu există contraindicații. Întotdeauna încercați-l pe voi înșivă și medici numai salut este absolut normal. Îmi pare rău pentru multe scrisori.

După COP, a fost foarte dureros pentru mine doar în prima zi, dar apoi am fost anesteziat. A doua zi a fost dureroasă când sa întors și a mers. În a treia zi, am refuzat toate analgezicele, deoarece durerea era deja ușoară. În cea de-a patra zi, ea sa diminuat pentru a mă permite să mă spăl, pentru că se simțea bine, cusătura era bolnavă numai cu mișcări bruște. La momentul descărcării (9 zile) nu a rănit deloc nimic. La o săptămână după ce Curtea Constituțională, m-am dus în totalitate la o plimbare singur cu un copil, în timp ce a trebuit să vină în jos, și apoi ridicați cărucior și copilul mic îmbrăcat în haine de iarnă la etajul 4 (scaune cu rotile nu s-ar potrivi în lift).

Amorțelul meu a dispărut după 4 luni, după ce am început să spăl cusătura cu un burete (acest lucru este posibil după vindecare). Este dureros să apăsați cusătura (așa verifică "solvabilitatea" cusăturii). Mușchii din abdomen nu sunt tăiați și crescuți în lateral. Altfel nu ai putea să te ridici atât de devreme. O zi mai târziu m-au ridicat și m-au făcut să meargă, acest lucru este greu de făcut cu mușchii tăi tăiați. Este ca și cum încercarea de a ridica cu o gumă sfâșiată este doar ireală din punct de vedere fizic... Și durerea când se ridică este uterul și pielea de pe stomac doare. Ei bine, chiar dacă COP-ul a fost planificat, și nu ca al meu - o urgență. Pe lângă faptul că durează cusatura, mă doare întregul corp din cauza faptului că mă încurc. În opinia mea, nu a existat nici un singur muschi care să nu rănească... Și după aceea am avut o tuse teribilă timp de 2 săptămâni după această anestezie endotraheală. Și doare să scot gâtul...

Am auzit acest sfat: trebuie să mergeți drept, indiferent cât de mult doriți să vă aplecați. Ei spun că se vindecă mai repede și nu se formează aderențele... Și nu am procesat sutura (în spitalul de maternitate au spus că nu o ating). Când cusatura este complet vindecată, puteți utiliza Contractubex. Eu o folosesc, mi se pare că ajută cusătura să devină palidă...

Fiul meu a apărut prin cezariană, dar nu regret. Aș fi mai îngrijorat dacă, din cauza pelvisului meu îngust, ceva nereparabil ar avea loc în procesul nașterii naturale. În plus, putea să rămână complet orbă (cum ar crește atunci fiul ei?). În plus, la întoarcerea acasă de la spital a venit probleme atât de mult și de anxietate (acest lucru este meu primul-născut, a trebuit să învețe prima dată în jurul valorii), nu de numărare constant cusături bolevshih, care nu au fost de până la depresie cu privire la aceasta. Despre burta postpartum, într-adevăr, trist. A pierdut imediat greutatea, dar a intrat în formă doar după doi ani și jumătate.

Restaurați abdomenul după o operație cezariană

Indiferent cât de mare este dorința de a recâștiga talpa viespi, amintiți-vă că perioada postpartum și mai ales perioada postoperatorie nu este cel mai bun moment pentru formarea intensivă. Organismul și figura trebuie restaurate treptat, fără grabă și extremă. Apoi, nu numai că nu vă faceți rău sănătății, ci și obțineți rezultate pe termen lung.

Să începem cu faptul că prima dată după operație, stomacul nu ar putea să arate cel mai bine. Și acest lucru nu este surprinzător: este nevoie de timp pentru ca locul inciziei să se vindece și sutura este îngroșată, tumora postoperatorie a încetinit. Procesul de vindecare durează de obicei o săptămână. Numai după finalizarea sa se poate începe evaluarea stării abdomenului.

Aici, apropo, totul este individual: adesea femeile care au dat naștere au în mod firesc mult mai multe probleme cu http://womanonly.ru/stil_zhizni/hudeem_s_umom/kak_ubrat_obvisshij_zhivot decât pro-mama. Deci, punctul de aici nu este atât de mult în modul de livrare, ca în starea de corp și schimbările care au avut loc în timpul sarcinii.

Este posibil să începeți formarea presei nu mai devreme de 6 săptămâni după operație, dar de preferat după 2 luni. De asemenea, http://womanonly.ru/otnoshenija/seks_posle_kesareva_sechenija pentru perioada de recuperare, pentru a nu afecta accidental cicatricea. Dar asta nu înseamnă că trebuie să stai liniștit. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să începeți reconstruirea abdomenului după o operație cezariană:

  • cumpărați un bandaj postpartum înainte de operație. Dacă nu există contraindicații, poate fi purtată în prima zi după intervenția chirurgicală. Acest bandaj ajută uterul să se contracte și sprijină, de asemenea, mușchii abdominali;
  • la câteva zile după operație, puteți începe să faceți exerciții simple (desigur, numai după consultarea medicului dumneavoastră). Vă reamintim că mișcările trebuie să fie cele mai elementare: ridicarea mâinilor, ridicarea atentă și rotirea pelvisului, umflarea și deflularea abdomenului, exerciții Kegel;
  • astfel încât să nu agraveze situația cu un abdomen dilatat, urmăriți-vă dieta. Nu, în nici un caz, nu urmați o dietă strictă. Dar nu este nevoie de două. Începeți să mâncați bine: mai multe legume, fructe și alimente bogate în proteine. O astfel de dietă va fi utilă pentru figură, iar pentru copil, dacă sunteți mamă care alăptează;
  • umblați cu copilul cât mai des posibil: mersul pe jos este mai util ca niciodată. De asemenea, este util să trageți și să vă relaxați burta. Puteți face acest exercițiu oriunde, este invizibil pentru ceilalți și este foarte eficient;
  • răsfățați-vă pielea. Împachete, măști, creme, dușuri de masaj sunt utile - tot ceea ce aduce plăcere și beneficiază de figura.

Restaurați stomacul după operația cezariană: 7 cele mai bune exerciții

Pune 6 săptămâni, medicul te-a examinat și ți-a dat drumul, acum poți începe să-ți exersezi abdomenul fără teamă și risc pentru sănătate. Scopul complexului propus este întărirea mușchilor abdominali transversali. Aceștia sunt responsabili de o burtă plată.

1. Ridicați-vă drept, cu brațele în afară și începeți să faceți mișcări circulare cu ele. Nu stați în același timp la fața locului și mutați-vă în mod constant în cameră.

2. Puțini oameni știu că exercițiul de îndoire a brațelor cu gantere strânge perfect abdomenul. Nu uitați să alegeți ganterele de greutate potrivite - în cazul dvs. nu mai mult de 1 kg.

3. Push up de pe masă. Rămâneți pe mâini pe masă și porniți push-up-urile. Mult mai ușor decât împingerea tradițională de la podea, dar pentru abdomen - foarte eficientă.

4. Următorul exercițiu este mai dificil. Luați o poză pentru flotări clasice și ridicați un picior în sus. Faceți câteva împingeri. Schimbă piciorul și repetă.

5. Ridică pelvisul. Lie pe podea, îndoiți genunchii. Ridicați pelvisul în sus, fără a ridica umerii de pe podea. Țineți-vă câteva secunde, ținând mușchii în tensiune, coborând pelvisul.

6. Una dintre cele mai faimoase și preferate exerciții ale tuturor - "foarfece". Lie pe podea, pe mâini sub fesele tale, în timp ce ridică ușor spatele. Ridicați picioarele și începeți să faceți leagăn.

7. Stați pe spate, îndoiți-vă picioarele la genunchi, puneți-vă mâinile pe stomac. Începeți încet să efectuați mișcări cu abdomenul, fără a vă angaja fesele.

8. Pentru prima dată acest complex va fi destul. Atunci când corpul este întărit pe deplin și stomacul devine un antrenament, puteți începe să efectuați mai multe seturi complexe de exerciții abdominale care vă vor ajuta să aduceți complet forma stomacului după o operație cezariană.

Cum se poate recupera rapid după operația cezariană? 14 căi eficiente

Potrivit statisticilor, astăzi la fiecare 3-4 sarcină se termină cu o operație. Mama nou-născută va trebui să se confrunte nu numai cu perioada postpartum, ci și cu statul după operație.

Și aceasta este de două ori mai complicată. Responsabilitățile pentru îngrijirea copilului nu au fost anulate. Nimeni, cu excepția faptului că puteți atașa un copil la piept. Nu pentru nimic, femeile sunt interesate de modul în care pot reveni repede la forma lor anterioară.

Cum se poate recupera de la operația cezariană?

Schimbarea corpului începe imediat după ce copilul este îndepărtat, încă pe masa de operație. Uterul răspunde la o scădere a volumului și scade brusc. Astfel contribuind la stoparea sângerării.

De acum înainte, va scădea în volum în fiecare zi. Destul de redus undeva până la 2 luni. După operație, este pus un pachet de gheață pe stomac - acesta este, de asemenea, un mijloc pentru o reducere mai bună a uterului și oprirea sângerării. Asigurați-vă că numiți injecții pentru reducerea uterului.

Cicatricile postoperatorii pe uter, peretele abdominal anterior și pielea se vor simți aproape imediat. Mai ales durerea severă în primele 3 zile. Durerea contribuie la eliberarea hormonilor de stres: adrenalina și norepinefrina, care afectează negativ starea corpului, precum și vindecarea cicatricilor și a organelor pelvine.

În plus, tonul mușchilor din peretele abdominal anterior este redus pentru a proteja abdomenul tăiat. Acest lucru poate duce la formarea herniei în viitor. Trebuie să prescrieți analgezicele.

Sutura cezariana va fi tratata zilnic. Eliminat timp de 7-8 zile.

Medicii vor spune și vor arăta, și numai tu te poți ajuta.

14 modalități de recuperare mai rapidă după o operație cezariană

1. După operație, nu vă culcați! După o intervenție chirurgicală de 10-12 ore și dacă ați avut anestezie spinală, apoi o zi, va trebui să mențineți odihna patului. Prima dată când trebuie să vă ridicați în prezența medicilor. Cu cât te ridici mai repede, cu atât mai bine pentru tine.

2. Activitatea fizică. Aproape imediat după intervenția chirurgicală, trebuie să vă mutați, să vă întoarceți în pat. Cusătura este cusută ferm cu fir, nu se va dispersa. La 3-4 ore după operația cezariană, trebuie să efectuați primele exerciții. Îndoiți și răsturnați picioarele din articulațiile gleznei și genunchilor, mâinile.

3. Efectuați exerciții de respirație.

  • Întinzându-vă pe spate, luați-vă mâna în lateral - inhalați, reveniți la SP - expirați.
  • Situată pe spate, picioarele se întinse și brațele de-a lungul corpului. Ridicați brațele drepte - inhalați prin nas, brațele inferioare jos - expirați prin gură.
  • Situată pe partea stângă, cu mâna stângă sub cap, dreapta - de-a lungul corpului, cu picioarele drepte. Ridicați mâna dreaptă, atingeți perna, - inspirați, scăpați - expirați. Repetați de 1-2 ori. Repetați și pe partea dreaptă.
  • Culcat pe spate, picioarele întinse, mâna dreaptă este pe stomac, mâna stângă pe piept. Inhalația prin nas - umflarea abdomenului, expirarea prin gură - deflație.

După ce vă puteți urca, timp de 2 zile începeți să faceți exercițiile pe marginea patului, picioarele sunt coborâte.

  • Flexiune, extensie a picioarelor la articulațiile genunchiului.
  • Inspirați - trageți genunchii până la piept, ajutați-vă cu mâinile, expirați, reveniți la SP
  • Inspirați - răspândiți-vă brațele în lateral, expirați - trageți în stomac și reveniți la SP
  • Întinzându-se pe spate, se aplecă la genunchi, brațele de-a lungul corpului. Ridicați pelvisul și rotiți-l spre dreapta-stânga, coborâți-l.
  • Ne culcăm pe spate, genunchii îndoiți, brațele întinse. Knees coborî spre dreapta, brațele întinse - spre stânga, genunchii în jos spre stânga, brațele întinse - spre dreapta.
  • Ne culcăm pe spate, picioarele și brațele sunt extinse, ridicăm un picior și începem să tragem numere de la 1 la 6. Apoi, același lucru cu celălalt picior. În fiecare zi adăugăm 1 cifră și ajungem la 20.
  • Pentru a reveni la tonul muscular al perineului, există un complex de exerciții de kegel.

Dacă faci gimnastică, atunci recuperarea după o operație cezariană va fi mult mai rapidă. Nu vor exista aderențe, în timp ce vechea elasticitate a burții se va întoarce, uterul va fi redus într-un timp scurt. Dar mai întâi trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Pe fondul temperaturii, dacă în timpul operației a avut loc o pierdere mare de sânge, dacă aveți tromboflebită, exercițiul fizic este contraindicat. Nu efectuați gimnastică prin forță. Opriți exercițiul dacă apare durere.

Cezariana nu este compatibilă cu efort fizic intens. Este imposibilă ridicarea greutăților, învârtirea unei prese, trenul pe simulatoare, alergarea, ghemuirea în primele 2-3 luni.

3. Alăptarea. Copilul alăptat. Ce va da? În timpul aspirației mamelonului în organism, se produce oxitocină. Stimulează producția de lapte în glandele mamare și reducerea mușchilor netede, adică uter.

În plus, este un hormon de dragoste care ajută la formarea instinctelor materne. Și spun multe despre proprietățile benefice ale laptelui matern pentru un copil și toată lumea știe că nu este nimic mai bun.

4. Anemia. Nevoia de fier în timpul sarcinii și alăptării este întotdeauna mărită. Cu secțiunea cezariană, pierderea de sânge este de câteva ori mai mare decât după nașterea naturală.

După intervenție chirurgicală, puteți dezvolta anemie. Acest lucru perturbă vindecarea țesuturilor, contracția uterului și nu este cea mai bună modalitate care afectează bunăstarea. Dacă medicul spune că hemoglobina este coborâtă, trebuie să luați suplimente de fier.

5. Stați pe stomac. Deja în a doua zi după operația cezariană, puteți să vă așezați pe stomac. Aceasta va accelera contracția uterului.

6. Urmăriți golirea în timp util a vezicii urinare și a intestinelor.

Prima zi după operație va trebui să îndure un cateter urinar. Acest lucru nu este plăcut și face mișcarea dificilă. Este plasat inainte de operatie, pentru a controla cantitatea si culoarea urinei, precum si pentru a preveni leziunile vezicii urinare in timpul interventiei chirurgicale.

După operație, ei iau în considerare și cantitatea de urină excretată pe zi. Este important să se evalueze dacă a fost afectată vezica urinară sau ureterul. O vezica goala este o conditie importanta pentru reducerea corecta a uterului si nu veti putea ajunge pe vas timp de 12-24 ore pe cont propriu.

După intervenție chirurgicală, este posibil să aveți constipație. Acest lucru se datorează tonusului redus al intestinelor, încărcăturii hormonale și, bineînțeles, unui stil de viață inactiv. Dacă nu există scaun în a treia sau a patra zi, vi se va da o clismă.

Beți mai multă apă, mișcați mai mult. La domiciliu merită să mănânci mai multe legume și fructe, produse lactate, supe și cereale cu hrișcă și orz de perle, uleiuri vegetale.

7. Putere. Corpul are nevoie de tărie pentru a reveni la normal după operație, precum și pentru hrănirea copilului. Prin urmare, mâncați mai multă carne, proteinele sunt materiale de construcție și aveți cicatrici care trebuie să se vindece.

Mai multe fibre: legume și fructe, dar exclud fructele de peste mări. Amintiți-vă că veți alăpta copilul. Prin urmare, meniul dvs. nu trebuie să dăuneze copilului. Nu puteți mânca alimente cu conservanți, condimente, sosuri fierbinți, carne afumată, carne de pui la grătar, câini de mișcare, pizza, prăjit și prăjit. Alimentele ar trebui să fie tocate, fierte și aburite.

8. Voi ajuta la recuperarea și masajul și auto-masajul. Îmbunătățește tonusul pielii, îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul. Tonul muscular crește, de asemenea.

În tehnică există 4 metode: frecare, frecare, frământare și vibrații.

Deja din primele ore puteți să vă așezați stomacul cu o palmă într-un cerc, de sus în jos și de jos în sus.

Puteți folosi o minge de tenis. Scrieți-le într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic, pornind de la buric.

Efectuați un masaj cu un duș de contrast.

9. Purtați un bandaj. Aceasta va ușura durerea, va sprijini abdominalele slăbite. Bandajul este deosebit de indispensabil în primele zile și săptămâni. În poziția predispusă, bandajul nu este necesar numai atunci când se mișcă. Nu purtați bandaj mai mult de 3 ore. De la 4-6 săptămâni, bandajul nu este necesar, iar lungul său uzură poate conduce la efectul opus, adică slăbirea presei.

10. Igienă. Din păcate, dacă ați efectuat o operație cezariană, atunci vi se va permite să faceți duș, numai după ce ați înlăturat sutura și apoi cu condiția să se vindece bine. Se va întâmpla în aproximativ o săptămână.

Înainte de aceasta, este necesară spălarea pieselor pentru a nu uda cusătura. Asigurați-vă că respectați igiena intimă: spălați cu săpun și apă după fiecare utilizare a toaletei.

11. Urmăriți secrețiile.

  • În primele 3 zile sunt roșii și foarte abundente.
  • De la 4 la 10 zile roz-maro e sau maro. În fiecare zi numărul lor scade, iar culoarea devine mai ușoară.
  • În ziua 10, frotiu galben sau alb.
  • În săptămâna 3 conțin dungi de mucus.
  • Deplina descărcare se va opri cu 6-8 săptămâni.

Dacă acestea sunt foarte abundente, colorate murdare și cu un miros neplăcut, în timp ce vă faceți griji cu privire la durerea din abdomenul inferior sau febră, trebuie să consultați un medic. Pot exista complicații care vor încetini recuperarea corpului după naștere și vindecarea cicatricelor uterine.

12. Somn. Corpul trebuie să se odihnească bine. Somnul după-amiaza, împreună cu copilul.

13. Aveți grijă corespunzător pentru cicatricea pe piele. Cusăturile vor fi îndepărtate timp de 6-7 zile. Dacă nu există complicații, faceți un duș la domiciliu în fiecare zi, dar nu frecați zona de sutură cu un prosop. După un duș, tratați-l cu vopsea verde, cu excepția cazului în care medicul prescrie altceva la descărcarea de gestiune.

Pentru a lăsat cicatrice aspră, o lună poate folosi unguente speciale (kontroktubeks, solkoseril, klirvin), puteți face referire la un salon de înfrumusețare, dacă se dorește.

14. Plimbarea prin aerul curat. Vindecarea rapidă a rănilor și hrănirea țesuturilor este imposibilă fără oxigen. În plus, va fi util pentru copilul dumneavoastră.

După 6-12 luni, cicatricile se vor vindeca, mușchiul și tonul pielii se vor întoarce.

Îndepărtarea corpului după naștere și cezariană nu este atât de ușoară, dar bucuria de la nașterea bebelușului va umple toate dificultățile.

Recuperarea după operația cezariană. Cum să recuperați repede?

Recuperarea după operația cezariană în primele zile

Transformările în corpul feminin încep de îndată ce obstetricianul scoate copilul din abdomen. Uterul, care a scăzut drastic în volum, este redus intens, ceea ce încetinește o sângerare. Organul gol se micsorează treptat, revenind la dimensiunea normală la două luni după operație. De obicei, medicii pun un sac de cuburi de gheață după o operație cezariană pe stomac, recuperarea este accelerată datorită acestei măsuri, creșterea contracției uterine, oprirea sângerării. Cusăturile de pe stomac sunt procesate zilnic, scoase o săptămână mai târziu. Asistenta monitorizează în permanență bunăstarea pacientului, măsoară temperatura corporală și rata pulsului, iar medicul curant observă activitatea contracțiilor uterine și abundența secreției vaginale. Uneori injecțiile sunt necesare medicamente care sporesc contracția uterului.

Primele zile după operație sunt cele mai dificile, femeia ar trebui să fie extrem de atentă și prudentă. Chiar și cele mai mici gesturi cauzează disconfort: întoarcerea în pat, tuse și suflarea nasului, întinderea membrelor. Multe femei care au suferit o operație cezariană spun că este mult mai confortabil să se afle pe partea lor decât pe spate, deoarece cusăturile pe stomac nu se întind sau se rănesc. Întoarcerea într-un pat după o cezariană trebuie făcută încet și cu atenție, îndoind genunchii, punându-ți picioarele pe pat, ridicând mai întâi și întorcând șoldurile și apoi partea superioară a corpului. Iesirea din pat este, de obicei, permisă la 12 ore după intervenția chirurgicală, deși, de fapt, totul depinde de bunăstarea pacientului. Ar trebui să vă ridicați din pat fără probleme, ținând-o pe asistenta sau pe cea iubită. Atunci când o femeie are o poziție verticală, ea este adesea amețită, dar nu este un fenomen teribil, care trece prin mai multe zile. Puteți sta pe un scaun numai la 2 - 3 zile după operație.

Recuperarea după operația cezariană și disconfort

Primele trei zile după cicatrizarea cezariană a uterului, cusăturile pe stomac sunt foarte dureroase. Durerea trebuie eliminată, deoarece provoacă o creștere a sângelui de adrenalină - un hormon de stres care afectează în mod negativ starea de bine, ceea ce încetinește vindecarea țesuturilor deteriorate. Din cauza durerii, contracția mușchilor tăieturii și peretelui abdominal cusute poate fi redusă. Aceasta este o reacție protectoare a corpului, dar devine adesea cauza dezvoltării unei hernie. Prin urmare, imediat după intervenția chirurgicală, medicul prescrie analgezice pacientului.

Aproape toate femeile care au fost recuperate după o operație cezariană, care se confrunta cu colici. În timpul operației, intestinul femeii încetinește funcționarea, acumulează o cantitate mare de gaze. Formarea de gaz poate fi redusă rapid prin obișnuiți să respirați liber și adânc, eliminând din meniu feluri de mâncare și băuturi care contribuie la formarea de bule de gaze în intestine. De asemenea, vă ajută să vă ocupați de balansarea colicilor într-un scaun balansoar. O apariție obișnuită la femei după operația cezariană este o tuse umedă, cu răgușire și suspine. Deci, din mucusul tractului respirator care sa acumulat în timpul anesteziei. Este necesar să tuseți cu atenție, dar activ, inhalând adânc și expirând brusc aerul, tragând în stomac, făcând un sunet ca un lătrat de câine. Pentru a tuse cusături nu a dispărut, ar trebui să înfășurați burta cu un prosop sau aproape cu o pernă.

Recuperarea după operația cezariană utilizând metoda medicamentelor

În prima zi după operație, femeia care a născut se află în unitatea de terapie intensivă. Medicii ajută pacientul să se recupereze din pierderea de sânge, să inimenteze substanțele nutritive printr-un picurator, să trateze cusăturile pe abdomen cu antiseptice, să normalizeze activitatea tractului digestiv, să schimbe pansamentele cu o anumită frecvență. Antibioticele trebuie prescrise femeilor care lucrează pentru a preveni dezvoltarea infecției în organism. Nu vă fie teamă să luați medicamente. Medicamentele antibacteriene moderne, concepute special pentru femeile care au dat naștere, nu sunt puternice, nu afectează în mod negativ calitatea laptelui matern, nu dăunează copilului.

Dacă nu există complicații după cezariană, pacientul intră în secția postnatală. În spital, femeia este o săptămână, uneori puțin mai lungă. În secția generală, mama tânără se poate ridica deja din pat, se plimbă încet, hrănește copilul. La o săptămână după operație, o mamă fericită și sănătoasă cu bebelușul ei se întoarce acasă. La domiciliu, femeia însăși monitorizează deja starea corpului ei, decide cum să se recupereze rapid după o operație cezariană. Există mai multe modalități de a scăpa de kilogramele în plus acumulate în timpul sarcinii, de a restabili sănătatea, de a normaliza ciclul menstrual, pentru a preveni apariția bolilor infecțioase.

Contraindicații după cezariană

Atunci când o mamă tânără este eliberată din spitalul de maternitate, medicul ar trebui să o sfătuiască cu privire la modul de recuperare de la o secțiune cezariană. Pentru a normaliza rapid starea fizică și emoțională a corpului, o femeie trebuie să muncească din greu și, de asemenea, să respecte anumite restricții. Dacă o mamă tratează toate recomandările medicului cu atenție, atunci fără probleme, într-o perioadă scurtă de timp pierde aceste kilograme în plus, scapă de anxietate și starea depresivă, se întoarce într-o viață activă și împlinită. În timpul perioadei de recuperare, este imposibil să ignori sfatul unui specialist medical și să-ți tratezi cu ușurință sănătatea. Dacă este imposibil să se normalizeze ciclul menstrual, formarea de puroi în cusături, descărcarea vaginală prea lungă și abundentă și alte probleme, femeia trebuie tratată urgent pentru a nu dăuna atât ei, cât și copilului ei. În timpul reabilitării unei tinere mame este interzis:

  • mananca alimente solide in primele trei zile dupa operatie;
  • faceți o baie și duș în timpul săptămânii;
  • timp de două luni pentru a ridica obiecte mai grele de trei kilograme;
  • să intre în relații intime înainte de terminarea Lochiei;
  • frecați cusăturile de pe abdomen cu un prosop timp de două săptămâni;
  • purtați prea mult bandaj;
  • pentru o lună de a face exerciții ab;
  • primele trei zile după intervenția chirurgicală pentru a lua o poziție de ședere;
  • naștere în următorii doi ani.

Normalizarea ciclului menstrual după operația cezariană

Atât operația cezariană, cât și livrarea vaginală transformă uterul într-o mizerie sângerantă. Atât timp cât este restabilită organul desfigurat, lochia părăsește vaginul - descărcare, care constă inițial în formarea cheagurilor de sânge, apoi a chinului și a mucusului. Întoarcerea uterului la normal durează între 6 și 8 săptămâni. Timpul de recuperare al ciclului menstrual nu este determinat de complexitatea operației, ci de fondul hormonal al femeii în timpul travaliului. Dacă o mamă tânără este sănătoasă, hrănește complet, duce un stil de viață corect, nu are boli cronice, atunci menstruația se întoarce destul de repede.

Interesant, normalizarea ciclului lunar depinde de lactație. Cu cât o femeie alăptează mai mult un copil, cu atât mai târziu începe să utilizeze amestecuri artificiale, cu cât este mai intensă producerea laptelui în sân, cu atât mai mult este nevoie să aștepți menstruația. În unele cazuri, după menstruația cezariană este absentă pentru un an întreg, și nu este nimic teribil în acest sens, ci doar dacă bebelușul nou-născut este hrănit cu laptele matern. Asta înseamnă că alarma pentru o tulburare menstruală de lungă durată este necesară pentru mama care dă copilului un amestec de la naștere.

Normalizarea alăptării după operație

După o operație cezariană, femeile au adesea probleme în a-și hrăni copiii cu lapte matern. Sursa acestor dificultăți poate fi durerea și slăbiciunea după operație, letargia copilului cauzată de anestezicele aplicate, hrănirea cu amestecuri de lapte, în timp ce corpul mamei "se odihnește". Toate acestea fac dificilă restaurarea lactației. În plus, datorită nutriției cu conținut scăzut de calorii în primele patru zile după operația cezariană, corpul unei femei care alăptează suferă de o lipsă de substanțe importante, elemente micro și macro. Și acest lucru se reflectă atât în ​​calitatea cât și în cantitatea de lapte matern. Prin urmare, producția sa la femei după intervenție chirurgicală este de aproape două ori mai mică comparativ cu cantitatea de lapte la mamele care au dat naștere pe cont propriu, iar compoziția sa este considerabil mai săracă.

Este recomandat să atașați bebelușul la sân în primele ore după operație. Astăzi, spitalele de maternitate practică împărtășirea în secția unui nou-născut și a unei mame. Dacă operația a avut succes, tot ce este suficient este dorința mamei de a lăsa bebelușul lângă ea să înceapă să-l alăpteze. La început, acest lucru va trebui făcut sub supravegherea unei asistente medicale, pentru că până când anestezia a dispărut și nu a apărut suficientă forță, poate fi periculoasă să iei copilul pe cont propriu.

Dacă alăptarea este contraindicată pentru o perioadă mai lungă, din orice motiv (tratamentul copilului, apariția complicațiilor la puerperal), se recomandă exprimarea laptelui în conformitate cu programul de alimentație, pentru a crește lactația.

O condiție importantă pentru alăptarea reușită este găsirea celei mai confortabile posturi pentru hrănirea copilului. În jur de o zi după operație este mai convenabil să se hrănească copilul aflat pe partea sa. Pentru unele femei, această poziție nu este confortabilă, fiind în ea, ei simt tensiunea cusăturilor. Apoi se recomandă utilizarea pozițiilor "se întinde pe pat" sau "o minge de fotbal de sub braț". În ele, hrănirea se face în timp ce femeia ține copilul sub braț. Puteți pune o pernă pe genunchi și puneți copilul în vârf. Acest lucru se realizează prin poziția corectă a corpului copilului, iar presiunea asupra abdomenului este redusă. Pe măsură ce suturile se vindecă, mama poate hrăni copilul așa cum vrea.

Pentru a stimula alăptarea, se folosesc metode de fizioterapie - UHF, SVR ale glandelor mamare, expunere la ultrasunete, masaj cu vibrații și stimulare bioacustică. Fitoterapia este adesea folosită: decocții de mărar, chimen, oregano, anason etc.

Calitatea laptelui poate îmbunătăți suplimentele nutriționale speciale. Se recomandă introducerea în mâncarea unei mame care alăptează preparatelor speciale de proteine-vitamine "Calea Lactee", "Enfimama", "Mama Plus", "Femilak-2" și altele. Toate aceste măsuri ajută la îmbunătățirea stării fizice a copiilor în timp ce se află în spital. În plus față de întoarcerea acasă, mama are deja o lactație bine formată.

Recuperarea fiziologiei după operația cezariană

Nici o operație nu strică figura feminină la fel ca și operația cezariană; recuperarea după intervenție chirurgicală necesită mult timp și efort. Toate femeile doresc să arate subțire și frumoase, dar pentru a elimina plânsurile de grăsime urât pe stomac și laturile nu este ușor. Problema este agravată de faptul că în timpul lunii după operație nu se poate exersa intens, merge la sala de sport și dansa. Femeile care au nascut un copil intr-un mod natural isi restabilesc forma mult mai repede decat mamele care au suferit operatie cezariana. Majoritatea mamelor după intervenția chirurgicală pe abdomen au format o pată de grăsime urâtă, care este foarte dificil de îndepărtat. Dacă aveți bani, puteți face față cu ușurință problemei, trebuie doar să contactați un chirurg plastic. Dar există modalități mai puțin costisitoare de a readuce o figură atrăgătoare: o nutriție adecvată, o activitate fizică. Pentru a deveni din nou subțire, femeia care a născut trebuie:

  1. consumă alimente zilnice care conțin o cantitate mare de fier și calciu;
  2. mânca des, dar în porții mici;
  3. ia complexe vitaminice și minerale;
  4. beți multă apă, sucuri naturale, lapte, compoturi;
  5. scoateți cafea, feluri de mâncare prajite, marinate, carne afumată, muraturi, produse de patiserie din meniu;
  6. postură de monitor;
  7. încercați să mergeți cu burta;
  8. în fiecare zi să meargă în aer proaspăt;
  9. mișcați mai mult acasă, faceți treburi de uz casnic.

Gimnastică după operația cezariană

Cele mai simple exerciții și masaje de gimnastică (abdomen și piept) pot fi efectuate deja după 6 ore după operație. Nu este necesar să cereți altcuiva sau să părăsiți patul. Doar stați pe spate și îndoiți ușor genunchii.

  • Puneți mâna pe suprafața abdomenului într-un cerc în sensul acelor de ceasornic, de la dreapta la stânga, în jos și în sus de-a lungul mușchilor rectului abdomenului; oblică în sus și în jos pe mușchii oblici. Strokes continua timp de 2-3 minute.
  • Accidentați suprafața laterală și cea frontală a pieptului de jos în sus până la axile. Partea din stânga trebuie masurată cu mâna dreaptă, respectiv cu partea dreaptă, respectiv cu stânga.
  • Împingeți spatele inferior în direcții diferite, cu ambele părți ale palmei, punându-le în spatele dvs.
  • Respirați adânc. Așezați palmele pe piept pentru control. În detrimentul unu sau doi respirați adânc, ridicând pieptul, expirați pe deplin cu 3-4, apăsând ușor pieptul cu palmele.
  • Respirați burta. Țineți cu grijă zona de sutură. 1-2 respirați, bulversând abdomenul, în detrimentul 3-4, trebuie să vă expirați, sugeți abdomenul cât mai adânc posibil.
  • Rotiți-vă picioarele fără a vă ridica călcâiele din pat. Mișcarea ar trebui să fie cât mai largă posibil într-o direcție sau în cealaltă. Îndoiți-vă piciorul pentru tine și departe de tine.
  • Alternativ, aplecați la genunchi și îndreptați picioarele, fără a ridica tocurile din pat.
  • Tuse ușor, ținând zona de cusătură cu mâinile.

Gimnastica trebuie repetată de două sau trei ori pe zi.

Sport după cezariene

Este posibil să intri în sport după operație numai după o lună și să apăsați o presă - după două luni. Și atunci numai dacă manipulările chirurgicale nu provoacă complicații, femeia se simte bine, nu se plânge de nimic. Dar cum să vă recuperați de la operația cezariană dacă exercițiile fizice active sunt interzise? În primele cinci săptămâni după operație, se recomandă femeii să efectueze exerciții de respirație. Acesta tonulează și întărește perfect țesutul muscular al abdomenului, dar toate inhalările și exhalările trebuie efectuate calm și fără probleme. Când cusăturile sunt complet vindecate, puteți relua drumețiile în piscină și în sală de gimnastică.

Recuperare dupa operatie cezariana cu masaj si cosmetice

Multe mame tinere sunt prea ocupate având grijă de un nou-născut să-și dedice timpul la gimnastică și înot în piscină. Prin urmare, ei încearcă să afle despre alte modalități de recuperare rapidă după o operație cezariană. În cea de-a treia săptămână după operație, se permite utilizarea de scrumi, măști de strângere a corpului, creme anticelulitice și alte produse cosmetice. Principalul lucru este de a le aplica foarte atent, pentru a nu provoca supurarea suturii chirurgicale. Puteți elimina banda urâtă pe stomac cu ajutorul varză și miere, stergări de pe baza de cafea și sare de masă. Masajul după cezariana tonifică pielea, îmbunătățește metabolismul și circulația sângelui în mușchii peretelui abdominal. Este util să masați abdomenul cu o minge mică, precum și să luați un duș de contrast.

Igiena după cezariană

După intervenție chirurgicală, femeile curate au un timp greu, pentru că li se permite să facă duș la o săptămână mai târziu, când cusăturile se vindecă complet. Și până în acel moment, femeile care se confruntă cu forța de muncă rămân mulțumite de spălarea feței și a membrelor. După fiecare vizită la toaletă, mamele tinere trebuie spălate bine, încercând să nu ude sutura chirurgicală. La domiciliu, după ce a fost evacuat din maternitate, este deja posibil să faceți duș, dar nu puteți freca burta cu un prosop. Se recomandă procesarea cusăturilor după procedurile de apă cu vopsea verde. Pentru a evita o cicatrice urâtă pe abdomen, la o lună după operație, se recomandă utilizarea de unguente și geluri care promovează regenerarea țesuturilor deteriorate.

Prevenirea complicațiilor postoperatorii

Majoritatea infecțiilor cezariene sunt cauzate de asociații microbiene, viruși, protozoare și bacterii. Pentru a evita infectarea organismului matern, astăzi sunt utilizate cele mai moderne, eficiente antibiotice cu spectru larg. În timpul operației, acestea sunt administrate după îndepărtarea cordonului ombilical. Deci, medicamentele nu vor avea un impact negativ asupra copilului. În perioada postoperatorie, terapia cu antibiotice este prescrisă în cursuri scurte pentru a minimiza ingestia de droguri în corpul copilului cu lapte matern. Dacă recuperarea după trecerea cezariană trece fără complicații, tratamentul nu este utilizat deloc.

În primele 24 de ore după operație, mama se află în unitatea de terapie intensivă. În timpul monitorizării continue, personalul medical monitorizează toate funcțiile corpului ei. În conformitate cu procedura elaborată pentru tratamentul puerperilor după o operație cezariană, se iau următoarele măsuri:

  1. ameliorarea durerii
  2. înlocuirea pierderilor de sânge
  3. sprijină sistemele respiratorii, cardiovasculare ale corpului.

Medicii supraveghează îndeaproape secreția de la organele genitale datorită riscului ridicat de sângerare uterină, care poate rezulta din motilitatea uterului afectată datorită traumatismelor operative și anesteziei. Pentru a atenua starea organelor interne, intravenos, în primele două ore, femeii i se administrează oxitocină, methilergometrină, care reduce uterul; pune pe stomac cu un pachet de gheață.

Efectele secundare ale anesteziei generale pot fi greață, dureri în gât și durere și vărsături.

Anestezia este una dintre activitățile importante în relația cu puerperalul. La 2-3 ore după operația de cezariană, ei primesc analgezice non-narcotice. Dacă este necesar, după 2-3 zile se utilizează reduceri de durere.

Una dintre consecințele unui prejudiciu operațional este pareza intestinală. Se produce ca urmare a sângelui, intrarea lichidului amniotic în cavitatea abdominală, scăderea motilității intestinale. Există balonare, acumularea de gaze. Toate acestea pot conduce la formarea de adeziuni, infectarea cusăturilor pe uter și peritoneu.

În timpul și după intervenția chirurgicală, vâscozitatea sângelui este adesea crescută. Această condiție este plină de formarea de cheaguri de sânge și blocarea vaselor de sânge. Pentru a preveni pareza intestinală, complicații ale sistemului circulator, eliminarea congestiei în plămâni după aplicarea ventilației artificiale, puerperalul ar trebui să facă mișcări active în pat. Se recomandă schimbarea poziției, întoarcerea de la o parte la alta. Până la sfârșitul primei zile, ar trebui să începeți să vă ridicați - să vă așezați cu atenție pe pat, să vă coborâți picioarele, să vă ridicați ușor și să mergeți încet. Este mai bine să faceți acest lucru sub supraveghere sau cu ajutorul personalului medical. Starea de lungă durată într-o poziție orizontală poate provoca amețeli, pierderea echilibrului și scăderea când încearcă să se ridice brusc, iar asistenta va putea să ajute în timp sau să o împiedice.

În prima zi după cezariană, stimularea tractului gastro-intestinal se efectuează, de obicei, cu medicamente. În acest scop, sunt folosite Zerukal, Prozerin, Ubretid și alții; se pot folosi clisme. Cu toate acestea, la unele femei, recuperarea după o operație cezariană a funcțiilor intestinale începe independent în a doua zi după naștere; gazele nu se acumulează, iar a treia zi există deja un scaun independent normal.

După o operație cezariană, nutriția este după cum urmează: în prima zi o femeie este pusă apă minerală fără gaz, ceai fără zahăr și lamaie în porții mici. De la a doua zi, se administrează o dietă cu conținut scăzut de calorii: ele dau porrițe lichide, ouă fierte moale și bulion de carne. În a treia sau a patra zi după auto-defecare, femeii i se prescrie o dietă generală. În același timp, este necesar să se limiteze unele feluri de mâncare - nu trebuie să mâncați alimente prea calde și reci, încet și să introduceți treptat alimente solide în alimente.

După 5-6 zile, ultrasunetele uterine puerperale sunt efectuate pentru a confirma reducerea lor în timp util.

În plus față de aceste activități, femeile schimba zilnic pansamentele, inspectează și trata cusăturile cu antiseptice (5% soluție de permanganat de potasiu, 70% alcool etilic, 2% tinctură de iod). Cusăturile sunt eliminate până la sfârșitul săptămânii. Uneori nu este necesar, pentru că incizia pe peretele abdominal anterior este închisă cu o sutură "cosmetică" utilizând o sutură specială care se rezolvă cu timpul. Apoi ei află dacă este posibil să se descarce acasă de la mamă și copil. De obicei, descărcarea apare la 7-8 zile.

Nașterea după operația cezariană

Regenerarea țesutului muscular în uter în zona cicatricilor apare la 12-24 de luni după operația cezariană. Aproximativ o treime din femeile care au suferit intervenții chirurgicale ar dori mai târziu să aibă copii. Prin urmare, se consideră că este mai corect să se planifice o nouă sarcină după 2-3 ani. Mitul imposibilității de a avea un copil după cezariană devine treptat treptat un lucru al trecutului. Relativ multe femei, din diferite motive, aleg modalitatea naturală de livrare, cu o istorie a operației cezariene. Statisticile indică faptul că numărul de nașteri naturale la femeile care au o cicatrice cezariană pe uter este aproape de 40-60%.