Vitamine pentru mamele care alăptează

Durere

După naștere, femeile se confruntă cu o mulțime de probleme, cum ar fi căderea părului, unghiile fragile, pielea uscată, anemia, dinții și gingiile nesănătoase. Toate aceste boli - o consecință a beriberi. Corpul unei femei dă copilului toate lucrurile necesare, indiferent dacă el însuși are suficientă substanță nutritivă. Dacă o femeie a luat vitamine în timpul sarcinii, atunci problema este mai mică. Dar organismul are nevoie de suport vitaminic nu numai în timpul sarcinii, ci și după el. Ce vitamine pentru mamele care alăptează sunt cele mai importante? Ce complexe de multivitamine farmacie să preferați?

Vitaminele sunt importante nu numai pentru mamă, ci și pentru copil

Nou-născutul, schimbând habitatul său, este stresat. În această perioadă, copilul își pierde în mod activ resursele de nutrienți pe care le-a acumulat în timpul dezvoltării fetale. Aceasta amenință cu faptul că bebelușul este mai susceptibil la factori negativi externi, viruși și infecții.

De aceea, nutriția nou-născutului este atât de importantă. Laptele matern este mâncarea perfectă. Datorită faptului că laptele matern este absorbit aproape complet, copilul primește toate substanțele nutritive necesare, crește rapid și se dezvoltă. Când mama încearcă să-și îmbogățească alimentele cu surse de vitamine și minerale, beneficiile alăptării doar cresc.

Ce vitamine și minerale sunt cele mai importante pentru o femeie care alăptează?

Atunci când hrăniți un copil cu laptele matern, o femeie are o deficiență acută a următoarelor substanțe nutritive:

  • Vitaminele A, C, E, D. Necesară pentru a restabili pielea, unghiile și părul, a promova absorbția calciului și a normaliza nivelele hormonale, a spori imunitatea și a participa la toate procesele metabolice.
  • Vitamine din grupa B. Necesare pentru funcționarea corectă a ficatului și a sistemului nervos.
  • Fier. Interferează cu anemia.
  • Iod. Un efect pozitiv asupra glandei tiroide.
  • Zinc. Este important pentru sistemul nervos, sănătatea părului, activitatea mentală.
  • Calciu. Principalul mineral pentru menținerea oaselor, a pielii, a organelor de vedere într-o stare normală. Este foarte important pentru copil, deoarece participă la dezvoltarea sistemului musculo-scheletic.
  • Fosforul. Este necesară schimbul de energie la nivel celular, este necesar pentru buna funcționare a inimii și a rinichilor.

Trebuie să înțelegeți că substanțele nutritive sunt necesare nu numai pentru mamă, ci și pentru copil. Prin urmare, este important să furnizăm organismului suficiente elemente nutritive, astfel încât alăptarea să aducă doar bucurie, nu sănătate și probleme de aspect.

Cum sa imbogati corpul cu vitamine?

Există două modalități principale de a compensa lipsa de nutrienți din organism:

  • Dieta de înaltă calitate și variată.
  • Un complex de vitamine și minerale concepute special pentru mamele care alăptează.

Desigur, trebuie să porniți de la primul punct și să vă organizați rațional mâncarea.

Concentrându-se pe farfurie, puteți alege produsele potrivite pentru dieta zilnică și puteți oferi organismului substanțe utile. Dar există o serie de dificultăți:

  • Copilul este predispus la alergii și multe produse pentru mamă sunt interzise.
  • O femeie care alăptează, datorită situației sale financiare, nu își poate permite o dietă de înaltă calitate, variată.
  • Femeia trăiește în zone îndepărtate ale țării, unde este dificil să obțineți alimente proaspete bune.

În toate aceste cazuri, pe lângă dieta de bază, trebuie să luați un multivitamin special pentru mamele care alăptează.

Ce vitamine pentru mamele care alăptează să aleagă?

Astăzi puteți găsi multe branduri de multivitamine pentru femeile care alăptează. Cele mai populare sunt:

1. Elevit Pronatal

  • Conține întregul set de substanțe nutritive necesare.
  • Este convenabil să luați - 1 comprimat o dată pe zi.
  • În cazuri rare, provoacă alergii.
  • Pret destul de mare.

2. Vitrum Prenatal Forte

  • Prețul este mai accesibil decât mulți analogi.
  • Întregul set de nutrienți necesari.
  • Este posibil să alegeți un complex, îmbogățit în continuare cu iod sau fier, în funcție de nevoile corpului feminin.
  • Este convenabil să beți o capsulă o dată pe zi.
  • Un complex fortificat cu fier poate provoca constipație.

3. Alfabetul - Sănătatea mamei

  • Preț rezonabil.
  • Aportul individual de vitamine crește semnificativ digestibilitatea acestora.
  • Compoziție bună a vitaminei și mineralelor.
  • Modul inconvenient - de 3 ori pe zi trebuie să beți o pastilă, a cărei culoare corespunde cu timpul din zi (dimineața, după-amiaza, seara).
  • Ambalarea durează doar 20 de zile.

4. Fembion Natal Kea 2

  • În plus, conține Omega-3.
  • Compoziție bogată de vitamine și minerale.
  • Nu provoacă alergii și efecte secundare.
  • Luați două capsule o dată pe zi (vitamine + capsulă cu soluție lichidă omega-3).
  • Cel mai mare preț în rândul medicamentelor similare.

5. Mama conformă

  • O bună compoziție umple deficiența tuturor vitaminelor și mineralelor unei tinere mame.
  • Preț accesibil la prețuri accesibile.
  • Ambalarea durează 2 luni.
  • Uneori există cazuri de alergii.
  • Nu este potrivit pentru toate femeile. Există cazuri în care nu a fost observat efectul recepției.

Important: Nu întotdeauna cele mai bune multivitamine pentru comentarii sunt potrivite pentru o anumită persoană. Pentru a selecta vitaminele potrivite în timpul alăptării, trebuie să consultați mai întâi medicul dumneavoastră, care va selecta medicamentul și doza dorită!

Cum să luați vitamine când alăptați

De obicei, în ambalajul medicamentului găsiți instrucțiuni care descriu în detaliu regimul Dar nu întotdeauna o femeie suferă de lipsa tuturor nutrienților. Uneori este suficient să luați anumite vitamine sau minerale specifice. În acest caz, medicul va prescrie un medicament specific care vizează reumplerea nutrienților care lipsesc în organism. Poate că vor fi pastile, capsule sau injecții. Regimul de tratament trebuie, de asemenea, să fie prescris de către medic.

Ce este supradozajul periculos de vitamine pentru copil

O femeie în timpul alăptării tinde să dea copilului cel mai bun. Pentru a face laptele de sân mai sănătos, acesta poate exagera cu vitamine. Dacă un supradozaj cu substanțe utile nu va avea practic niciun efect asupra unei persoane adulte, consecințele pentru copil vor fi mai grave:

  • O doză excesivă de vitamina A distruge ficatul.
  • Prea multă aport de calciu și vitamina D cauzează întreruperea dezvoltării oaselor craniene, precum și afectarea negativă a creierului.
  • Supradozajul cu fier poate provoca leziuni toxice țesuturilor organelor interne și constipației cronice.

Important: Vitaminele ar trebui să fie suficiente atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș, dar doza trebuie aleasă de medic în mod strict individual, pentru a exclude un exces de substanțe utile.

Ce trebuie făcut dacă părul cad

Nu întotdeauna luarea complexelor multivitamine pentru mamele tinere poate face față problemei căderii părului după naștere. Principalul motiv pentru pierderea parului este schimbarea fondului hormonal. Acest fapt ar trebui să-i placă mai degrabă pe o femeie, pentru că corpul ei devine același și vine într-o formă pozitivă exterioară și internă. Dar pierderea parului nu poate umbri acest proces natural și de dorit.

Vitaminele precum D și F vă vor ajuta să pierdeți părul. Puteți să le folosiți în plus sau să găsiți un complex special conceput special pentru persoanele care se confruntă cu problema de chelie. În plus, trebuie să vă îmbogățiți dieta zilnică cu uleiuri vegetale (porumb, floarea-soarelui, măsline, in). Bineînțeles, este important să respectați măsura și să cumpărați numai produse nerafinate de înaltă calitate.

Mituri despre multivitamine

Prin luarea oricărei medicamente ar trebui să fie luate în serios și înainte de a alege complexe de vitamine trebuie să dispară miturile principale.

  • Vitaminele au nevoie de multe. Vitaminele și mineralele sunt necesare organismului în cantități suficiente, dar nu în exces. Nu depășiți doza prescrisă de medic și, în unele cazuri, poate fi chiar periculoasă pentru copilul pe care mama alăptează.
  • Complexele de vitamine sunt inofensive. Dacă nu există lipsă de vitamine, administrarea de complexe multivitamine poate fi periculoasă, deoarece va cauza o supradoză a anumitor substanțe nutritive și va avea un efect toxic asupra organismului.
  • Vitaminele trebuie să bea în mod constant în timpul alăptării. Adesea, nu este necesară administrarea regulată de preparate de vitamine. De exemplu, vara există destule legume proaspete, fructe și verde, astfel încât organismul să nu simtă lipsa de nutrienți. Recepția multivitaminelor ar trebui să numească un medic, de multe ori este un curs în câteva săptămâni, care se repetă după un timp.
  • Vitaminele intră în lapte de la alimente. Această expresie nu este corectă. Toți nutrienții introduc laptele matern din sânge și sângele din alimentele și medicamentele pe care o ia o femeie. Dacă mama nu ia suficiente substanțe nutritive, atunci corpul epuizează rezervele corpului, astfel încât laptele să rămână nutritiv și sănătos pentru copil cât mai mult posibil. Completarea rezervelor organismului este principala sarcină de a lua complexe multivitamine.

Selectarea unui complex multivitaminic pentru o femeie care alăptează nu este o sarcină atât de ușoară cum pare. După ce ați studiat materialele de referință și recenziile altor mame, după consultarea unui medic, puteți face alegerea corectă și rezonabilă.

Ce vitamine pentru HB sunt cele mai bune luate? Tabel comparativ de medicamente pentru mamele care alăptează

Sarcina și perioada postpartum este un test dificil pentru o femeie. Corpul ei face o treabă excelentă de restaurare și de revenire la ritmul obișnuit al vieții.

Restaurarea echilibrului vitaminelor în corpul unei femei care alăptează poate ajuta în acest sens.

Pe ce vitamine sunt cel mai bine luate în timpul alăptării, beți-le sau le folosiți într-o altă formă, citiți mai departe.

Când apare necesitatea?

Fiecare mamă nouă se confruntă cu o serie de probleme legate de propria sănătate:

  • Deteriorarea pielii, dinților, căderii părului, unghiilor fragile.
  • Sensibilitate crescută, slăbiciune, depresivitate ca urmare a perturbărilor hormonale.
  • Oboseală constantă.
  • Frecvența frigului.
  • Prezența unor probleme ale tractului gastrointestinal.

Există 2 tipuri de refacere a organismului cu vitamine și minerale esențiale:

  1. Reglementarea prin produse naturale.
  2. Primirea unui complex de vitamine gata.

Câte nutrienți aveți nevoie?

Corpul de mame care alăptează este foarte slab datorită reglării complexe a modului normal. Într-o astfel de perioadă, fetele au o scădere a imunității, slăbiciune. Vitaminele A, B, C, D, E, precum și substanțele nutritive și mineralele sunt necesare pentru a menține sănătatea femeilor.

Când vă revizuiți dieta, accentul se pune pe:

  • Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (lapte, kefir, brânză, brânză de vaci), îmbogățit cu calciu. O cantitate insuficientă de calciu din organism este plină de consecințe precum distrugerea dinților, oaselor.
  • Pești, inclusiv marea, fructele de mare, șobolanul, scoicile - un depozit de oligoelemente utile. Acestea conțin iod, fosfor, zinc, cobalt, sodiu, magneziu, fier, potasiu, sulf, mangan, brom și alte elemente. Compoziția de vitamine include un complex de vitamine A, D, E.
  • Diferite tipuri de carne slabă: carne de pasăre, carne de porc, carne de vită - o sursă de vitamine B6, B12, magneziu, fier de zinc și acid nicotinic.
  • Legumele, cerealele includ vitamina B1, fosfor, magneziu și zinc.
  • Nuci, fructe de padure, fructe - magneziu, vitamina C, B6.
  • Legume (morcovi, varza) - vitaminele A, C, B6.
  • Ouă - vitamina A, D, acid nicotinic, zinc.
  • Ficatul este vitamina D, B12, B2, zinc, fier.

Produsele naturale reprezintă o comoară a componentelor utile. Dar chiar și această bogăție are o listă de neajunsuri:

  1. Calculul ratei zilnice este dificil.
  2. Dificultate cu combinația potrivită de produse și componentele acestora.
  3. Posibilitatea unei reacții alergice a copilului la orice produs.
  4. Partea financiară.

În practica medicală, trei condiții ale corpului sunt luate în considerare în ceea ce privește prezența vitaminelor:

  • Avitaminoza - absența uneia sau mai multor vitamine (polivitaminoză) Această afecțiune este adesea asociată cu malnutriția sau funcționarea defectuoasă a organelor asociate cu digestia.
  • Hypovitaminoza - o lipsa de vitamine. Cu un astfel de diagnostic, o persoană are iritabilitate, confuzie, oboseală, deteriorarea părului, unghiilor și a pielii. Dar multe femei în stadiul alăptării sunt astfel de simptome, deci este mai bine să ne gândim ce să facem cu privire la aceasta.
  • Hypervitaminoza - vărsături de vitamine. Suportul corpului cu vitamine are și o serie de consecințe neplăcute:

  1. insomnie;
  2. greață;
  3. dureri abdominale;
  4. constipație;
  5. creșterea presiunii;
  6. slăbiciune;
  7. unii au somnolență și așa mai departe.

Sub ce formă să folosim?

Ajustarea echilibrului vitaminelor în monoterapie este extrem de dificilă. O soluție excelentă ar fi utilizarea de produse farmaceutice:

  1. Nu necesită timp și energie pentru gătit.
  2. Substanțele necesare au fost deja calculate și ambalate în cantitatea potrivită.
  3. Ușor de depozitat.
  4. Mai ieftin decât produsele naturale.
  5. Cel mai mic risc de a provoca alergii la un copil.

Pe rafturile de farmacii există multe pachete diferite de complexe de vitamine și rău. Pentru mamele care alăptează, vitaminele sunt etichetate "Pentru mame".

Tabel comparativ de complexe de vitamine

Pentru dvs. vă oferim o listă cu cele mai populare complexe de multivitamine alese de mamele rusești:

Complexe de vitamine pentru mamele care alăptează

În timpul sarcinii, o femeie are cea mai mare grijă de viitorul copil cât mai mult posibil și încearcă să facă totul pentru dezvoltarea sa. În această perioadă, îngrijirea este redusă la îngrijirea propriei sănătăți, alimentație adecvată și aderență.

Dar după naștere nu trebuie să uiți de tine. La urma urmei, cu laptele matern, bebelușul primește substanțe nutritive. În plus, nutriția adecvată și vitaminele vor ajuta la recuperarea rapidă și la revenirea înapoi.

Mai întâi de toate, să acorde o atenție la echilibrul de nutriție. Încercați să vă diversificați și să vă îmbogățiți dieta.

Asigurați-vă că mâncați carne. Este mai bine să refuzi alimentele grase. Prin urmare, alegeți carnea ușoară și slabă, bucătarul sau aburul. Nu uitați de peștele care conține multe vitamine și substanțe necesare. Utile sunt laptele și produsele lactate, fructele și legumele, cerealele.

Băutura cea mai bună va fi apa îmbuteliată sau purificată de filtru. Sucurile naturale includ dieta foarte atent. Medicii recomandă să bea suc doar din măr verde. Acesta conține o cantitate mare de vitamine și nu cauzează alergii.

În timpul alăptării, beți lapte și băuturi lactate, dar nu mai mult de 1,5 litri. Puteți bea cafea și ceaiul slab.

Și, bineînțeles, în timpul hrănirii trebuie să renunțați la băuturi alcoolice! Alcoolul din laptele matern duce la otrăvire, inhibarea dezvoltării psihice și fizice a copilului.

Pentru ce sunt vitamine?

După naștere, corpul unei femei are nevoie de vitamina D3, A, B1, B2, B6, B12, C, E, acid nicotinic, precum și micronutrienți, care includ fosfor, fier, iod, calciu și zinc. Nutrienții sunt necesari pentru a restabili corpul mamei și creșterea completă a copilului. Mai jos este o listă cu cele mai importante vitamine care descriu efectele asupra corpului.

  • Vitamina A îmbunătățește starea pielii, dezvoltă și întărește oasele. Este necesar pentru a menține viziunea;
  • Grupul B contribuie la metabolizarea normală a fierului și la acțiunea ficatului. Reglează activitatea celulelor nervoase. Elementele principale ale grupului includ vitaminele B6, B12 și B2;
  • Acidul ascorbic (C) va face față oricăror boli și va forma imunitate;
  • Grupul de vitamine D este furnizat în principal prin piele din cauza expunerii la lumina soarelui. Optimizează activitatea inimii și a vaselor de sânge, previne apariția rahitismului. Această boală apare la sugari și copii mici și implică deformarea oaselor;
  • Vitaminele E sunt considerate în mod tradițional feminine și, prin urmare, ele sunt atât de indispensabile în perioada de recuperare postpartum. Substanțele stimulează lactația și reglează eliberarea hormonilor.
  • Acidul acid nicotinic (PP) reglează circulația sângelui, stabilizează tensiunea arterială. Stimulează activitatea ficatului și a mușchilor.

Nu uitați să luați oligoelemente implicate în structura sistemelor și organelor copilului. Calciul pentru mamele care alăptează este necesar să se ia pentru a menține starea normală a celulelor nervoase, a oaselor și a pielii, ochilor și urechilor, părului și unghiilor.

Fosforul este necesar pentru schimbul de energie în celulă. Are un efect pozitiv asupra muncii rinichilor și inimii. Magneziul formează oase, forme de fier hemoglobină, zinc sintetizează proteinele și iodul contribuie la buna activitate a glandei tiroide.

Rata zilnică a vitaminelor și a produselor cu conținutul lor

Tabelul arată care vitamine, microelemente și compuși pot fi luate mame care alăptează. De asemenea, este afișat rata zilnică și produsele care conțin elementele necesare.

Preparate de vitamine pentru mamele care alăptează

Cu toate acestea, luarea de produse numai nu este suficientă pentru o recuperare completă și dezvoltare. Prin urmare, este important să beți vitamine speciale pentru mamele care alăptează, care să compenseze deficiența nutrienților.

În acest caz, ar trebui să alegeți un multivitamină. Acestea conțin mai multe substanțe minerale și organice benefice diferite. Pregătirile vor oferi un complex de substanțe necesare corpului mamei și copilului.

Rețineți că, în timpul alăptării, este mai bine să încredințați medicului alegerea medicamentelor. Acest lucru va ajuta la evitarea alergiilor și a altor reacții negative.

Pe piața mondială există multe companii care fabrică complexe speciale de vitamine pentru mamele care alăptează. Medicii disting Vitrum, Prenatal și Elevit. Pregnavit, Alphabet și Complevit sunt considerate populare. Luați în considerare cele mai bune multivitamine în mai multe detalii.

  • Elevit include vitaminele C, E, A, B, D3 și oligoelementele. Se distinge de alte complexe printr-un conținut mare de magneziu, care îmbunătățește funcționarea vaselor și a inimii.
    Cu toate acestea, Elevit nu include iodul, astfel încât deficitul de substanțe va trebui să fie completat separat. Medicamentul trebuie să fie băut o dată pe zi, un comprimat pe întreaga perioadă de hrănire.
  • Pregnavit conține vitaminele B, C, A, E, D3, PP. Compoziția nu conține aproape niciun oligoelement. Numai fierul și calciul sunt prezente.
    Luați capsula de 1-3 ori pe zi, trebuie să beți multă apă.
  • Vitrum Prenatal include 13 vitamine și 10 minerale. Prenatal conține componentele necesare și nu necesită substanțe suplimentare.
    Consumul regulat de Vitrum are un efect benefic asupra sănătății, îmbunătățește calitatea și mărește cantitatea. lapte care alăptează. Luați 1 comprimat pe zi.
    Există, de asemenea, un medicament modificat Vitrum Prenatal Forte. Are o compoziție similară, dar Prenatal Forte conține iod.
  • Sănătatea mamei alfabetului este de 13 vitamine și 11 minerale. Tabletele complexului sunt împărțite în trei culori diferite. Aceasta implică consumul de vitamine cu culoarea potrivită la o anumită oră, dimineața, amiază și seara.
    Complexitatea regimului nu este potrivită pentru multe femei. Cu toate acestea, comprimatele astfel aranjate au un efect maxim. Distins cu costuri reduse.
  • Mama Komplevit conține vitaminele și mineralele necesare. Cu toate acestea, dozele de elemente D și A sunt mult mai mici decât în ​​alte preparate. În vara de o astfel de cantitate este suficient, dar în timpul iernii va necesita suplimente. Cu toate acestea, astfel de doze reduc probabilitatea unei reacții alergice.

Lista celor mai bune vitamine după nașterea copilului în timpul alăptării: alegeți un complex de multivitamine pentru mamele care alăptează

Când alăptează, fiecare femeie are nevoie de vitamine și minerale. În plus, ei primesc și bebelușul, care mănâncă numai în laptele matern. Cu toate acestea, de multe ori nutrienții conținute chiar și în produsele ecologice, nu sunt suficiente și mulți încearcă să ia în plus complexe de vitamine. Ce - vom vedea din articolul nostru.

În perioada de alăptare, mamele care alăptează au nevoie în special de vitamine.

Nevoia de vitamine în timpul alăptării

O mamă care alăptează are nevoie de mai mulți nutrienți decât o persoană obișnuită. Dezvoltarea copilului și starea proprie depinde de cât de plină este nutriția. Natura, distribuirea resurselor vitale, a plasat prioritățile astfel încât, dacă copilul nu are suficiente mâncare, va lua aceste substanțe de la mamă, ca urmare a faptului că, după naștere, multe mame încep să-și deterioreze considerabil aspectul. Părul cade, unghiile devin fragile, pielea și dinții nu mai suferă cele mai bune schimbări (recomandăm citirea: poate mama care alaptează să trateze dinții: opinia pediatrilor).

Pentru ca organismul să nu se diminueze până la limită în timpul alăptării, mulți experți recomandă complexe vitamin-minerale speciale. Cu toate acestea, ar trebui să știți că astfel de instrumente, deși nu sunt capabile să dăuneze, ar trebui să fie luate numai pe baza unei prescripții medicale, deoarece o suprapunere a substanțelor chiar utile este nedorită.

Dacă o femeie se hrănește pe deplin atât în ​​timpul gestației, cât și al alăptării, ea nu are nevoie de fonduri suplimentare. Substanțele utile primite de un organism în mod natural nu vor înlocui analogii creați artificial. Dacă este nevoie, ca și în cazurile de mai sus, se permite să beți complexuri speciale în timpul alăptării, dar numai la recomandarea medicului curant.

Înainte de a bea vitamine, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Câți nutrienți aveți nevoie în timpul alăptării?

Vitaminele pentru mamele care alăptează (A, B, C, D, E) sunt mult mai importante pentru a primi în mod regulat, decât în ​​cantități mari. Vom lista lista ca un tabel din care vom observa că toate substanțele utile sunt conținute în cele mai obișnuite produse. Puteți încerca să vă faceți un meniu complet, bazat pe tabelul de date.

În ce formă este mai bine să utilizați substanțe nutritive?

Desigur, este bine ca o mamă care alăptează să primească o astfel de alimentație, ceea ce îi oferă ei și copilului tot ce este necesar. Cu toate acestea, la elaborarea meniului trebuie să cunoașteți câteva dintre nuanțele:

  1. Pentru asimilarea anumitor substanțe și, prin urmare, obținerea de beneficii de la acestea, este important nu numai prezența lor, ci și combinația cu alte vitamine.
  2. Pentru ca nutrienții să fie mai bine absorbiți, există un timp optim pentru recepție. Uneori nu este atât de ușor să "se potrivească" programul dvs. cu aceste ritmuri biologice.
  3. Metoda de preparare a produselor și prin ele însele tratamentul termic modifică compoziția, menținând în același timp departe de cantitatea inițială de vitamine.
  4. Pentru a controla dacă primești cantitatea necesară de substanțe utile, trebuie să faci în mod constant calcule. Este obositor și consumatoare de timp.
  5. Datorită caracteristicilor individuale (alergii, efecte asupra digestiei copilului etc.), există cazuri în care este necesar să se excludă anumite alimente din dietă, chiar dacă acestea conțin o mulțime de substanțe utile.

În comparație cu capsulele sau tabletele dozate deja pregătite, nu este ușor să urmăriți dieta ideală. Preparatele de vitamina, concepute special pentru perioada de alăptare, nu reprezintă un pericol pentru dezvoltarea copilului, atât de mulți oameni aleg această opțiune. Este accesibil convenabil, adesea - la un preț accesibil și ușor de utilizat. Cu toate acestea, pentru un plus de siguranță și siguranță, merită consultat un specialist înainte de a cumpăra.

Revizuirea unor dintre cele mai renumite medicamente

Multivitaminele, destinate femeilor în timpul alăptării, sunt în mare parte identice cu cele pentru femei gravide. Aproape toate conțin calciu, vitamina E și alte substanțe benefice. Este dificil să se determine care dintre ele sunt cele mai bune - deseori devine clar doar în practică, deoarece fiecare organism este individual. A alege este o chestiune personală a fiecărei mame și vom da o evaluare a celor mai cunoscute medicamente.

Fembion 2

Fembion 2 este produs de grupul farmaceutic internațional Dr. lui Reddy. Experții sunt foarte atenți la dezvoltarea sa. Este disponibil în tablete și capsule, care se beau în fiecare zi pentru o singură bucată după masă. Tabletele conțin metafolin, 9 vitamine, acid folic, iod. Vitamina E și acizii grași polinesaturați (Omega-3 și acidul docosahexaenoic) sunt prezenți în capsule.

O astfel de compoziție pune valoarea medicamentului mult mai mare decât altele, deoarece acizii grași polinesaturați se găsesc rar nu numai în compoziția produselor finite, ci și în mediul natural (sursa principală a acestor acizi sunt unele soiuri de pește marin gras). Producătorul recomandă administrarea Femibion ​​2, în timp ce alăptarea durează. Apoi, copilul se va dezvolta pe deplin, iar mama lui va fi în stare să-și repună repede corpul.

Vitrum Prenatal Forte

Acest medicament are și o compoziție bună - conține 10 vitamine și 3 microelemente - dar prețul său nu este disponibil pentru toată lumea (produsul este destul de scump). Vă permite să mențineți nivelul dorit de hemoglobină și starea generală a corpului, deoarece conține o cantitate mare de fier. Cu toate acestea, acest factor este în valoare de amintirea și consumul de Vitrum Prenatal Forte în mod moderat, 1 capsulă o dată pe zi, deoarece un exces de fier este la fel de nedorit ca deficiența.

Elevit Pronatal

Compoziția acestui medicament celebru este destul de bogată - conține 12 vitamine și 7 microelemente. Cu toate acestea, cu un astfel de soi, nu este necesar un iod necesar tuturor, care trebuie luate separat. Medicamentul este destinat să primească 1 dată pe zi, 1 capsulă (de preferință la intervale regulate de timp). Prețul medicamentului este mai mare decât media.

Alfabetul Sănătății mamei

Analogul Vitrum Prenatal Forte și Elevit Prenatal este disponibil la un preț mai ieftin, astfel încât este disponibil pentru majoritatea consumatorilor. Acesta este un avantaj fără îndoială al sănătății mamei alfabetului mamei. Cu toate acestea, rezultatul primirii sale este ceva mai mic, deși este complet absorbit. Metoda de primire este mai puțin convenabilă pentru mamele tinere ocupate constant - ei vor trebui să ia medicamentul de 3 ori pe zi (dimineața, la prânz și seara), dar pentru a face mai ușor să distingă comprimatele, producătorul le pictase cu prudență în diferite culori.

Compoziția complexului de vitamine "Sănătatea alfabetului mamei"

Respectați mama

Un alt produs ieftin care conține 11 vitamine și 7 minerale. Cu toate acestea, doza este semnificativ inferioară complexelor anterioare, prin urmare, efectul este semnificativ mai mic.

Reguli de admitere și restricții

Este evident că vitaminele, mineralele, oligoelementele și alte substanțe utile sunt necesare tuturor mamelor care alăptează. Desigur, ele sunt sigure, adesea le selecem pe cont propriu. Cu toate acestea, în ciuda beneficiilor și necesității clare, luarea vitaminelor în timpul alăptării ar trebui să fie competentă și cu un sentiment de proporție. Ce trebuie să știți despre măsurile de precauție atunci când alegeți complexe de vitamine pentru HB?

În primul rând, nu puteți depăși doza recomandată, chiar dacă corpul dumneavoastră este foarte scăzut. Principiul "cu atât mai bine cu atât mai bine" în acest caz este inacceptabil, deoarece o suprapundere a anumitor substanțe poate fi nu numai nesănătoasă, ci și periculoasă. De exemplu, dacă o mamă care alăptează consumă o cantitate excesivă de calciu, riscul este ridicat ca primăvara copilului să crească prea repede (mai mult în articol: o masă cu primăvară pe lună).

În al doilea rând, unele multivitamine pot provoca o alergie fie la copil, fie la mama însăși. Dacă apar erupții cutanate, umflături, indigestie sau alte semne de avertizare, întrerupeți administrarea medicamentului și consultați un medic. El va stabili cauza exactă și va da recomandări. Este posibil să trebuiască să cumpărați alte complexe de vitamine pentru lactație.

În general, dacă combinați consumul de medicamente speciale cu alimentație bună, nu vor apărea probleme cu lipsa oricăror substanțe. Copilul se va dezvolta puternic și sănătos, iar mama lui va arăta grozav și se va simți bine.

Alegerea celui mai bun complex de vitamine pentru mama care alăptează copilului: ratingul celei mai populare vitamine

Fiecare mamă conștientă înțelege că pentru copil nu există nimic mai bun decât laptele matern. Este ideal pentru hrănirea nou-născutului. Cu toate acestea, să aibă grijă de mama ei care alăptează calitativ trebuie să o facă. Nu este vorba doar de o dietă specială. Desigur, fără a vă adapta propria dvs. dietă nu se poate face. În plus, este recomandabil să continuăm să consumăm vitamine pentru femeile însărcinate. Astfel de complexe conțin toate substanțele necesare pentru un organism adult. Și, de asemenea, bebelușul va primi toate lucrurile utile cu lapte.

Este important să știți care vitamine pot fi de îngrijire și care ar trebui evitate? Care medicament este preferat? Aveți nevoie de un complex sau suferiți de lipsa unei substanțe? Toate acestea vă vor ajuta să aflați medicul de familie. Dar studiul independent al acestor chestiuni nu va mai fi inutil.

Alăptarea - o perioadă de fericire și dificultăți

Punerea bebelușului pe piept provoacă multe emoții pozitive. Privind copilul în timp ce hrănești este dulce și plăcut. Dar, pe lângă fericirea imensă, perioada de lactație aduce anumite dificultăți mamei. De acum înainte, o femeie este responsabilă nu numai pentru ea însăși. Trebuie doar să mâncăm ceva nu așa cum se reflectă imediat asupra sănătății friabilelor.

Este necesar să excludem din meniu produse alimentare junk și alimente care pot provoca alergii. Dar chiar și o dietă competentă și sănătoasă nu este întotdeauna o garanție că organismul nu va avea o lipsă de substanțe importante.

Ce cauzează o lipsă de vitamine? Implicații pentru femeile care alăptează:

  • senzație de rău;
  • oboseală crescută;
  • iritabilitate;
  • insomnie;
  • dureri de cap;
  • funcționarea defectuoasă a organelor interne;
  • imunitate scăzută;
  • anemie;
  • carii;
  • caderea parului;
  • unghii fragile;
  • deteriorarea culorii pielii.

Disponibil în corpul mamei atunci când hrăniți introduceți vitamine copil. Lipsa nutrienților din laptele matern afectează sănătatea copilului. Manifestări posibile:

  • piele peeling;
  • decalaj de dezvoltare;
  • probleme cu cresterea in greutate;
  • creștere lentă;
  • activitate scăzută;
  • oase fragilitate;
  • hemoglobină scăzută;
  • tulburări digestive;
  • vedere încețoșată;
  • crampe musculare;
  • slăbirea funcției de protecție a corpului;
  • boli frecvente și prelungite.

Un complex de vitamine ajută la evitarea problemelor de sănătate. Acest lucru se aplică mamei, a cărei trupă este încă slăbită după sarcină și naștere. Și, de asemenea, se referă la un copil care are nevoie de o alimentație bună. Copilul trebuie să primească vitamine pentru a se dezvolta pe deplin. Prin urmare, trebuie să cumpărați medicamentul potrivit. Este permisă continuarea utilizării acelor pilule care au fost prescrise în timpul sarcinii.

Indicatii pentru cursul de vitamina C pentru HB

Întrebarea dacă vitaminele sunt necesare în timpul alăptării rămâne deschisă. De regulă, medicii prescriu un curs cuprinzător. Perioada de lactație implică o nevoie crescută nu numai pentru vitamine, ci și pentru minerale. Uneori femeile sunt interesate, este posibil să se bea o anumită vitamină sau aportul de articulație este necesar? Atunci când deficiența dovedită demonstrează utilizarea substanței lipsă. Un număr de semne indică un defect posibil.

Multe femei după naștere se confruntă cu problema apariției excesului de greutate. Cineva, apare chiar și în timpul sarcinii, cineva - după naștere.

  • Și acum nu vă puteți permite să purtați costume de baie deschise și pantaloni scurți...
  • Începeți să uitați acele momente când bărbații vă complimentează figura perfectă.
  • De fiecare dată când veniți la oglindă, vă pare că zilele vechi nu se vor mai întoarce niciodată.

Dar un remediu eficient pentru excesul de greutate este! Urmați linkul și aflați cum Anna a pierdut 24 kg în 2 luni.

Multe femei după naștere se confruntă cu problema apariției excesului de greutate. Cineva, apare chiar și în timpul sarcinii, cineva - după naștere.

  • Și acum nu vă puteți permite să purtați costume de baie deschise și pantaloni scurți...
  • Începeți să uitați acele momente când bărbații vă complimentează figura perfectă.
  • De fiecare dată când veniți la oglindă, vă pare că zilele vechi nu se vor mai întoarce niciodată.

Dar un remediu eficient pentru excesul de greutate este! Urmați linkul și aflați cum Anna a pierdut 24 kg în 2 luni.

Opinia Komarovsky

Faimosul doctor Komarovsky insistă că vitaminele sunt necesare pentru mamele care alăptează. Evgeny Olegovici este sceptic cu privire la pasiunea de a folosi fără discriminare orice medicament. Chiar și alegerea unui curs de vitamina potențial benefic ar trebui abordată în mod responsabil. Potrivit medicului, nu există pastile de miracol.

Nu puteți da vina pe cele mai mici probleme de sănătate pe o deficiență a vitaminei. În consecință, nu este necesar să fugiți la farmacie la cel mai mic disconfort și să cumpărați suplimente nutritive. Vitaminele sunt necesare, dar numai în anumite circumstanțe de viață. Perioada de gardieri este doar atunci când organismul are nevoie de o sursă suplimentară de substanțe vitale.

Contraindicații

Utilizarea vitaminelor după nașterea copilului în timpul alăptării este recomandată tuturor femeilor. Excepție - prezența contraindicațiilor:

  • intoleranță individuală;
  • hipervitaminoza;
  • excesul de calciu din organism;
  • probleme cu absorbția fierului;
  • urolitiaza.

Merită să ne amintim că excesul este la fel de periculos ca deficitul. O persoană care ia un complex de vitamine trebuie să știe că aceasta este o măsură temporară. Durata cursului trebuie să fie de acord cu medicul. Și un specialist este obligat să recomande un produs al unui anumit producător. Pentru a alege compoziția optimă și doza este extrem de importantă. Depinde de cât de succes va fi perioada de alăptare.

O varietate de complexe de vitamine

Astăzi, producerea de vitamine pentru asistență medicală este o afacere profitabilă. Cererea creează aprovizionare. O persoană obișnuită nu acordă întotdeauna atenția corespunzătoare sănătății proprii. Problema unui eventual deficit de substanță apare atunci când problemele se resimt. Dar nici o singură mamă care alăptează nu-și poate permite o astfel de neglijență.

În orice farmacie va oferi mai multe opțiuni. Preț și compoziție diferite. Este dificil de determinat care este mai bine. Indicați ce anume să luați un medic. Puteți citi totuși recenziile femeilor care alăptează pentru a vă asigura că alegeți corect.

evaluare

Vă prezentăm o evaluare a preparatelor care conțin minerale și vitamine pentru mamele care alăptează. La compilarea acestuia se iau în considerare următorii indicatori:

  1. Balanța compoziției, conformitatea cu doza zilnică în timpul sarcinii și alăptării;
  2. Opinia medicilor, tendința lor de a recomanda pacienților unul sau altul;
  3. Comentariile femeilor care au luat cursul în stadiul corespunzător al vieții.

Deci, ia în considerare cele mai bune medicamente complexe disponibile în farmacii.

6 vitamine cele mai bune pentru mamele care alăptează

Evaluarea caracteristicilor

După naștere, corpul femeii este supus unui stres sever. Acest lucru este cauzat nu numai de apariția unui nou membru al familiei, ci și de o lipsă de substanțe necesare. Procesul de alăptare necesită multă energie și necesită completarea rezervelor de vitamine. Având în vedere lipsa de timp, este dificil pentru o femeie să mănânce în mod corespunzător și pe deplin. Pentru astfel de cazuri, companiile farmaceutice dezvoltă complexe unice concepute special pentru mamele care alăptează.

Astfel de vitamine au un efect benefic nu numai asupra corpului, ci și asupra calității laptelui matern. Copilul împreună cu mama lui trebuie să primească neapărat alți nutrienți. Din nefericire, este foarte dificil să-ți umplem stocul de alimente. Având în vedere în special faptul că, din cauza posibilității unei alergii la un copil, dieta unei femei este foarte limitată.

Complexele pentru mamele care alăptează conțin astfel de vitamine ca:

  • A - este responsabil pentru starea normală a organelor vizuale și pentru menținerea imunității;
  • E - sănătatea vasculară;
  • B1 - activitatea creierului;
  • B6 - suport hormonal, îmbunătățirea memoriei;
  • PP - stare bună, digestie;
  • D - consolidarea oaselor, rezistența la infecții.

Toți producătorii oferă diferite versiuni de medicamente, fiecare dintre ele diferă în ceea ce privește compoziția, costul etc. Am oferit o listă cu cele mai bune vitamine pentru mamele care alăptează, pe baza recenziilor clienților. La elaborarea ratingului, ne-am bazat pe opinia unuia dintre cei mai renumiți pediatri din țară, dr. Komarovsky.

Atenție! Există contraindicații, este necesară consultarea expertului.

Cele mai bune vitamine necostisitoare pentru mamele care alăptează

3 Convingă mama

Cel mai bugetar și, în același timp, produs de calitate pentru mamele care alăptează este complexul Complivit Mama. Acțiunea sa se bazează pe conținutul unor astfel de substanțe benefice pentru organismul feminin ca vitamina C, B6, B12, PP, cupru, zinc, fosfor etc. Medicamentul este foarte eficient, după cum reiese din recenziile clienților pozitivi. Sprijină sănătatea femeilor în timpul alăptării, oferindu-i ei și copilului substanțe nutritive esențiale. Cel mai frecvent disponibil este 30 de tablete, care sunt concepute pentru o lună. Complexul are o metodă convenabilă de aplicare: o capsulă o dată pe zi. După mai multe aplicații există o scădere a oboselii, o creștere a activității.

  • eficiente;
  • doză convenabilă;
  • cel mai bun preț;
  • evaluări pozitive ale clienților;
  • nutrienți în compoziție;
  • disponibilitate.

2 ALFAVIT Sănătatea mamei

Complexul vitamin-mineral "ALFAVIT" este conceput special pentru a fi utilizat în timpul alăptării. Principalul său avantaj îl constituie compoziția hipoalergenică. Producătorul a încercat să includă numai componente inofensive pentru copii, care nu pot provoca o reacție negativă. În total, compoziția conține 13 vitamine, 11 minerale, precum și substanța taurină. În timpul utilizării complexului în corpul unei mame care alăptează, aprovizionarea nutrienților necesari este reînnoită, starea de spirit se îmbunătățește și oboseala scade. "Sănătatea mamei" este reprezentată de 3 pastile cu compoziție diferită: "Fier", "Antioxidanți", "Calciu-D3". Datorită diferențierii vitaminelor, complexul este mai bine absorbit și are cele mai bune proprietăți hipoalergenice.

  • compoziție excelentă;
  • recenzii bune;
  • preț scăzut;
  • efect benefic asupra organismului unei mame care alăptează.
  • doza inconfortabilă (de 3 ori pe zi).

1 Doppergelts V.I.P.

Droguri de producție germană Doppgergelts V.I.P. creat ținând cont de cerințele corpului unei mame care alăptează. În această perioadă, este important să se primească substanțe nutritive în proporțiile necesare, astfel încât bebelușul să se dezvolte corect. Cantitatea de vitamine consumate depinde de starea oaselor, a pielii și a altor organe importante ale copilului. Unele componente ale complexului afectează în mod direct starea de spirit a mamei în perioada postpartum. Datorită dozei convenabile, trebuie să luați capsule o singură dată pe zi. Se compune din vitamine, acizi utili (inclusiv folic), precum și oligoelemente (zinc, fier, iod, etc.). Comentariile clienților despre drogul pozitiv.

  • Calitatea germană;
  • compoziție echilibrată;
  • convenabil de luat;
  • cost optim;
  • recenzii bune;
  • recomandările experților;
  • eficiență ridicată.

Cele mai bune vitamine premium

3 Fairhaven Health

Complexul prenatal postpartum Fairhaven Health este conceput special pentru alăptare, ținând cont de toate elementele necesare. Principalul avantaj al preparatului este baza de legume în combinație cu întregul complex vitamino-mineral. Compoziția este îmbogățită cu fier, calciu, magneziu, zinc etc. Dezvoltat și recomandat de cei mai buni specialiști. Creste vitalitatea mamei dupa nastere, imbunatateste starea bebelusului datorita intrarii in corpul sau de oligoelemente importante. Conform instrucțiunilor, este necesar să se ia medicamentul de 2 ori într-o singură capsulă. Un pachet este suficient pentru o lună. Are multe feedback pozitiv.

  • recenzii excelente;
  • eficiență ridicată;
  • rezultat rapid tangibil;
  • sprijinul optim al corpului unei femei care alăptează;
  • o mulțime de nutrienți.

2 Complexul Astrum-Mammy

Următorul medicament vizează reumplerea elementelor care lipsesc în corpul unei femei în timpul alăptării. Îmbunătățește bunăstarea în această perioadă, crește activitatea și contribuie la recuperarea rapidă a tăriei după naștere. Baza aici este o formulă specială pe bază de plante care dublează efectul utilizării ingredientelor de bază. Principalul avantaj al complexului Astrum-Mammy este cea mai înaltă calitate, care afectează în mod direct rezultatul. Mamele care alăptează iau complexul, de la primele zile observă o îmbunătățire a dispoziției, care împiedică dezvoltarea depresiilor postpartum. Compoziția este îmbogățită cu elemente benefice unice (taurină, inozitol, colină etc.).

  • compoziție unică;
  • cea mai bună calitate;
  • nutrienți rare;
  • eficiență ridicată;
  • prevenirea nevrozei postpartum;
  • întărirea generală a corpului.

1 Elevit Pronatal

Compania germană BAYER produce unul dintre cele mai populare medicamente pentru mamele care alăptează - Elevit Pronatal, care este utilizat și în timpul sarcinii. Compoziția este îmbogățită cu o cantitate mare de vitamine, minerale și oligoelemente utile. Printre acestea, B12, care este responsabil pentru funcționarea normală a sistemului nervos, acidul folic, prevenind depresia postpartum și recomandat pentru utilizare de Dr. Komarovsky, fosfor, oasele de întărire, magneziu, biotină și altele. Disponibil în cutii cu 60 sau 100 comprimate. Compoziția bine echilibrată are un efect benefic asupra corpului unei mame care alăptează și umple laptele matern cu substanțe nutritive.

  • compoziție excelentă;
  • multe oligoelemente utile, minerale;
  • vitaminele cele mai esențiale;
  • asimilare ușoară;
  • doza convenabilă (1 comprimat pe zi);
  • cea mai bună calitate.
  • preț ridicat;
  • pastilele nu sunt convenabile pentru a înghiți.

Ai nevoie de vitamine? Selectăm medicamente pentru mamele care alăptează

Alăptarea este o perioadă dificilă pentru corpul femeii. Copilul primește nutrienții necesari din laptele matern. Și dacă o femeie nu compensează deficiența tuturor elementelor date copilului, ea dezvoltă hipovitaminoză.

Pentru a evita acest lucru, în timpul alăptării, trebuie să fiți foarte atent în privința dietei dvs. și, eventual, să luați vitamine pentru mamele care alăptează.

Frecvente mituri despre complexele de vitamine pentru mame

Științele medicale moderne s-au mutat departe de opinia că fiecare mamă care alăptează trebuie să ia vitamine sintetice. În mintea oamenilor obișnuiți, alăptarea este asociată cu utilizarea diferitelor suplimente minerale. Unele mituri despre preparatele pe bază de vitamine pentru asistență medicală pot face rău reală.

  1. Trebuie să consumi cât mai multe vitamine

O mamă care alăptează are nevoie de mai mulți aditivi minerali și organici și de alte substanțe utile, dar numai în măsura în care corpul ei le lipsește. Puțini oameni știu că cele mai multe dintre vitaminele care ajung oamenii cu alimente.

  1. Substanțele utile ajung la copil de la mâncarea mamei

Laptele nu se formează din alimentele consumate de alăptare, ci din sângele ei. Prin urmare, dacă într-o dietă femeii lipsește ceva, organismul va lua substanțele necesare din rezervele proprii și copilul nu va suferi. Dar dacă o mamă care alăptează nu își va alimenta rezervele, ea îi poate afecta sănătatea.

  1. Complexele de vitamine nu pot fi dăunătoare

Excesul de vitamine este chiar mai periculos decât lipsa lor. Dacă se acumulează prea mult din substanță în organism, poate apărea hipervitaminoză, care se caracterizează prin afectarea funcției hepatice și a rinichilor, apariția osteoporozei.

  1. Trebuie să luați vitamine pentru a preveni hipovitaminoza

Vitaminele sunt, de asemenea, un medicament, iar medicul o prescrie. Diverse suplimente alimentare ar trebui să fie luate numai în cazul în care pacientul este diagnosticat cu o lipsă de orice substanță. Utilizarea necontrolată a vitaminelor duce la hipervitaminoză.

  1. O femeie trebuie să bea suplimente de vitamine tot timpul când alăptează.

Vitaminele pentru HB sunt utilizate în cursuri, durata a 3-4 săptămâni. Pe toată durata alăptării, medicul poate prescrie mai multe cursuri unei mame care alăptează.

Vitaminele de pe masa ta

Toate substanțele necesare organismului pot obține de la alimente. Ce ar trebui să mănânce mamă care alăptează pentru a umple stocurile de oligoelemente? Aceste produse conțin toate vitaminele necesare, alăptează pentru mamă, utilizarea lor este obligatorie:

  • Carne. Principala sursă de proteine, care este activă cheltuită pentru producerea laptelui matern. Există multă fier în carne roșie, cantitatea de care afectează în mod direct nivelul de hemoglobină din sânge.
  • Ouă. Acestea conțin vitamine B2, B3, B5, B12. Necesar pentru funcționarea corectă a ficatului, a scheletului. Următoarele elemente ale grupului B sunt importante pentru formarea sângelui.
  • Carne de vită. Sursa de vitamine A, H, B2, B3, B5, B12. Vitamina A este o "vitamină de frumusețe". Protejează pielea, membranele mucoase, corneea ochilor. Depinde de el starea părului și a unghiilor.
  • Pește. Conține acizi grași nesaturați, fosfor, magneziu, iod. Sănătatea inimii și a sistemului nervos depinde de aceste substanțe. Iodul este necesar pentru funcționarea corectă a glandei tiroide.
  • Ovazul, pâinea de cereale conține vitamina B1, care este importantă pentru sistemul nervos și pentru metabolism.
  • Produse lactate - o sursă de calciu. Acest element este responsabil pentru oase și dinți puternici. Este, de asemenea, necesar pentru părul și unghiile sănătoase.
  • Legumele verzi conțin o mulțime de vitamina C, este, de asemenea, o sursă suplimentară de vitamine B și fosfor. Vitamina C este responsabilă pentru imunitatea mamei care alăptează. Există multe în toate fructele.
  • Uleiul vegetal conține vitamina E, necesară pentru producerea hormonului prolactină, care determină cantitatea de lapte din mamă.
  • Nucile sunt o sursa de vitamina B6 si fosfor.

Este destul de dificil pentru mamele care alăptează să își asigure o dietă zilnică, în care produsele enumerate sunt incluse în cantitățile potrivite. Aici vine la ajutorul și complexele de multivitamine și minerale.

Alegerea unui complex de vitamine

Astăzi, în farmacie puteți găsi vitamine diferite pentru mamele care alăptează - ceea ce este mai bine pentru o femeie, medicul ar trebui să determine. Cele mai populare sunt:

Disponibil în formele Vitrum Prenatal și Vitrum Prenatal Forte. Vitrum Prenatal conține 13 vitamine, conține, de asemenea, fier, calciu, zinc.

Complexul Forte nu include 3, ci 10 minerale. Acest medicament conține o mulțime de fier, deci poate fi utilizat pentru anemia cu deficiență de fier. Luați Vitrum o capsulă o dată pe zi. Acest complex are un cost destul de ridicat.

  • Elevit Pronatal.

Include 12 vitamine și 7 minerale. Acest complex de vitamine este prescris atât la femeile însărcinate, cât și la cele care alăptează. Doza de medicament este determinată de medic. Atât lucrătorii medicali cât și pacienții răspund pozitiv complexului.

Medicamentul poate provoca alergii, deși foarte rar. Elevit Pronatal se referă la vitamine pentru mamele care alăptează din categoria de prețuri ridicate.

  • Alphabet - Sănătatea mamei.

Producătorul subliniază necesitatea administrării separate a substanțelor din diferite grupuri. Pachetul "Alphabet" conține 60 de comprimate de trei culori - 20 de comprimate de fiecare culoare. Ia drogul de care ai nevoie de un comprimat de culori diferite de trei ori pe zi.

Acest regim nu este foarte convenabil, dar crește nivelul de absorbție a nutrienților în sânge cu 50%. Medicamentul nu are costuri prea mari.

  • Fembion Natal Kea II.

Un alt complex, în care oligoelementele sunt împărțite în grupuri. Există pilule și capsule moi în ambalaj pe care trebuie să le luați în același timp, o dată pe zi. Comprimatul conține 9 vitamine, acid folic, iod.

Vitamina E și acizii grași omega-3 (echivalenți cu uleiul de pește) sunt plasați în capsulă. Aceste substanțe sunt mai bine absorbite în formă lichidă, prin urmare, sunt separate de alte substanțe.

În conformitate cu revizuirile pacienților, acest complex rareori produce efecte secundare și alergii atât la mamă, cât și la copil. Fembion Natal Kea II - medicamentul cel mai scump al medicamentelor luate în considerare.

  • Mama conformă.

Conține 11 vitamine și 7 minerale. Deoarece majoritatea vitaminelor esențiale fac parte din complex, pot fi prescrise pentru deficitul de vitamina A. Acest medicament nu este potrivit pentru toate femeile, uneori pacienții notează lipsa efectului de a lua vitamine.

Avantajul acestui complex este costul său scăzut. Luați de obicei Complivit câte un comprimat pe zi, durata cursului determinată de medic.

Alegerea vitaminelor pentru mamele care alăptează, decideți ce este mai bine pentru dvs., citiți recenzii de la alți pacienți. Asigurați-vă că discutați despre alegerea dvs. cu medicul dumneavoastră.

Cum să luați complexe vitaminice și minerale?

Producătorii de multivitamine recomandă inițierea medicației înainte de concepție, continuarea întregii sarcini și a întregii perioade de alăptare. Medicii au o opinie diferită în acest sens.

Astăzi, vitaminele pentru mamele care alăptează sunt prescrise numai în funcție de indicații, în prezența hipovitaminozelor. Medicul stabilește care substanțe sunt insuficiente în corpul femeii și prescriu un medicament adecvat. Este posibil să nu fie un multivitamin, ci un element separat. De exemplu, vitamina E sau fier.

Este important! Nu vă puteți angaja în auto-tratament - în selectarea complexului vitamin-mineral, trebuie să consultați un medic.

Instrucțiunile privind medicamentul indică întotdeauna doza și durata administrării. Aceste date sunt aproximative și pot fi ajustate în funcție de nevoile fiecărei femei.

De obicei, vitaminele iau un comprimat pe zi, după mese. Durata cursului este de obicei o lună. Medicul poate sfătui să bea medicamentul pentru o perioadă mai scurtă sau, dimpotrivă, să prelungească recepția. După finalizarea cursului, trebuie să dați corpului "odihnă".

După câteva luni, mama care alaptează ar trebui să se întoarcă la unitatea medicală pentru a-și monitoriza starea de sănătate. Dacă este necesar, i se va aloca un al doilea curs de droguri.

Când să nu luați vitamine

Atunci când discutați cu medicul dvs. ce vitamine puteți bea unei mame care alăptează, trebuie să menționați cu certitudine bolile cronice și alergiile existente. Nu luați medicamente pentru pacienții cu tulburări ale sistemului excretor al organismului. Deci, dacă o femeie are probleme cu ficatul, rinichii, vezica biliară, atunci este mai bine să refuzați vitaminele.

Medicul va lua în considerare în mod necesar hipervitaminoza pentru o anumită vitamină sau substanță minerală și va prescrie un medicament care nu conține această componentă.

Regiunea de reședință a pacientului este, de asemenea, luată în considerare. Locuitorii de pe malul mării nu vor accepta medicamente care conțin iod, iar în regiunile cu deficit de iod li se poate prescrie o doză suplimentară de această substanță.

Important: Când consumați aditivi alimentari, sunt posibile reacții alergice.

Cel mai adesea acestea apar ca o erupție cutanată sau mâncărime, dar pot apărea polinoză și edem. Dacă femeia cunoaște alergenul, trebuie să studiați cu atenție instrucțiunile pentru a evita luarea de substanțe nedorite.

Se întâmplă că nu apare o alergie asupra substanței active, ci asupra componentelor auxiliare care alcătuiesc pilula sau capsula. Această problemă poate fi rezolvată prin schimbarea medicamentului.

În timpul perioadei de alăptare, aveți grijă nu numai de copil, ci și de dumneavoastră: mâncați o masă completă, umblați foarte mult și vizitați un medic în mod regulat. Dacă vi se prescriu multivitamine, luați-le conform rețetei și veți observa curând că sănătatea sa sa schimbat în bine.