Înot pentru copii

Conceperea

Înotul este o abilitate care poate fi stăpânită mai devreme decât mersul pe jos. Bebelușilor le place să înoate. Acest proces nu numai că provoacă emoții pozitive, ci și consolidează sistemul cardiovascular, nervos și respirator, precum și sistemul musculo-scheletic. Copilul mănâncă mai bine, doarme mai bine.

Înotați pentru copii la domiciliu

Prima inot, chiar si acasa, provoaca stres in bebelus. Aceasta are apoi emoții pozitive, din cauza cărora copilul nu poate fi scos din baie. Prin urmare, este necesar să se obișnuiască treptat copilul la apă. În primul rând - într-o baie mică, atunci - într-o mare, și numai apoi du-te la piscină.

Înotarea pentru copii la domiciliu se efectuează în primele două luni. După ce ombilicul se vindecă și copilul se obișnuiește cu apa, adică timp de trei luni, puteți merge la piscină. Dacă începeți să învățați mai târziu, este posibil să întârziați, deoarece reflexul de înot poate să dispară.

Clasele ar trebui să fie efectuate atunci când copilul nu este înfometat și nu vrea să doarmă. Inainte de inot trebuie sa faceti un masaj usor. Prima dată când copilul este mai bine să poarte un cerc.

Înotul este o mare bucurie atât pentru copii, cât și pentru adulți. Nu vă lipsiți de tine și de copilul dumneavoastră de această fericire.

Cerc pentru înot copii

Pentru a face înot în condiții de siguranță, s-au inventat cercuri. Cercul de pe gât poate fi folosit de la naștere. Cercul pentru bebeluși în înot sprijină capul și nu permite înghițirea apei în timpul înotului.

Cercul este alcătuit din polimeri durabili, constă din două camere, există o crestătură pentru bărbie. În unele modele există mânere pentru care părinții pot ține copilul. Cercul este fixat cu velcro sau carabine.

Instructor de înot pentru copii

Toți părinții doresc să le dea copiilor lor o copilarie fericită, astfel încât aceștia să aibă același lucru sau chiar mai mult. Recent, înotul a devenit foarte popular. Pediatrii cred că dacă începeți să învățați un copil de înot timp de până la trei luni, ei vor stăpâni această abilitate cu ușurință, deoarece se vor baza pe instinctul care nu a fost încă stins. Puteți începe formarea acasă, iar apoi, când copilul devine puțin mai puternic, mergeți la piscină. Dacă nu doriți să mergeți la piscină, puteți invita o casă de specialitate. Un instructor de înot pentru copii vă va spune cum să faceți gimnastică pentru copilul dumneavoastră, să vă masați și să vă arătați cum să vă învățați copilul să înoate.

Capace pentru copiii de înot

Apa pentru copii este un mediu mai natural decât pământul și aerul. Ei și-au petrecut cea mai mare parte a vieții în apă, așa că pregătirea potrivită pentru apă într-un mediu nou poate da rezultate bune.

Un copil se naste cu un reflex de reflexie si un reflex de inot. Proporția nou-născutului este mult mai mică decât cea a unui adult, deoarece copilul conține o cantitate mare de grăsimi de lecitină. Această caracteristică face ca copilul să plutească surprinzător.

Dacă studiați cu un copil în fiecare zi, apoi cu vârsta de unu, va fi minunat să înotați și chiar să vă aruncați cu capul. Înotarea formează poziția corectă, consolidează sistemul imunitar, mușchii, articulațiile și plămânii. Înotul în piscină este un masaj complet și eficient al corpului. A fi în apă îmbunătățește circulația sângelui și întărește inima și, de asemenea, formează respirația. Inotul pentru copii face ca copiii să fie mai puternici, fiind mai puțin susceptibili de a lua infecții respiratorii. Ce este înotul? Acest masaj, creștere intelectuală, gimnastică și întărire.

Capacele pentru înot în piscină nu sunt de obicei folosite. Mamele lor coaseră singure sau cumpărau în magazin pentru a scălda copilul în baie. Pentru producerea lor se utilizează spumă și capacul obișnuit.

Lecții de înot pentru copii

Înotul de la o vârstă fragedă este mai mult decât bine. La urma urmei, în viitor nu va mai fi nevoie să vă faceți griji cu privire la înecarea copilului, apa va deveni elementul său nativ. Lecții de înot pentru copii îi dau bucurie, se simt fericiți.

Mai devreme de șase săptămâni după naștere, este mai bine să nu mergeți la piscină. La urma urmei, copilul trebuie să vindece rănile ombilicale. În plus, este necesar să se obișnuiască cu apă treptat, începând cu băi mici. Copiii înoată cu mamele lor, așa că dacă o femeie avea o secțiune cezariană sau a fost cusută, trebuie să întrebi cu ginecologul tău înainte de a merge la piscină dacă poți face asta. În unele grupuri de grupuri în care copiii sunt angajați de patru luni. Dacă ginecologul nu are voie să meargă la piscină, un tată sau bunica poate merge cu copilul.

Până la șase luni, copilul ar trebui să se îmbăieze numai în bazine calde, temperatura apei în care nu ar trebui să depășească 32 de grade. O piscină publică mare nu este potrivită pentru sugari, așa că trebuie să găsiți o piscină specială, care a fost creată ținând cont de caracteristicile de vârstă ale copiilor.

Ce să aduceți la piscină?

Prima călătorie la piscină este un eveniment real. Multe lucruri pe care trebuie să le iei cu tine, nu uitați prea mult. Este mai bine să cumpărați imediat o pungă sportivă mică sau rucsac, care va păstra întotdeauna accesorii pentru piscină.

Deci, ce să aduci la piscină? În primul rând, scutece de înot. Fără ei, piscina va deveni rapid culoarea surprizelor copiilor. În al doilea rând, după înot copilul va trebui să fie înfășurat într-un prosop sau pus pe o haină. Pentru ca bebelușul să se simtă ca acasă, poți să iei cu el câteva jucării de baie cu care joacă de obicei în baie. Pentru a putea schimba scutecul după baie, trebuie să luați cu dvs. un scutec, un pânză de ulei și un scutec.

Acest lucru este interesant!

Dacă bebelușul din apă a început să tremure, trebuie să îl înfășați într-un prosop și să întrebați personalul pentru a verifica temperatura apei. Trebuie să fie de cel puțin 32 de grade. Prima baie durează aproximativ zece minute, de fiecare dată când timpul petrecut în apă crește și ajunge treptat la 30 de minute.

În nici un caz nu ar trebui să fie condus un copil bolnav la piscină. Piscina clorinată poate provoca iritații, așa că, dacă apare o erupție pe piele după baie, ar trebui să mergeți la medic și să clarificați motivul apariției acesteia.

În prima lecție, nu ar trebui să înveți imediat copilul să înoate. Trebuie doar să o puneți pe spate și să mergeți pe apă. Stropi, jucării distractive, familiare - toate acestea vă vor face șederea plăcută și plină de bucurie în apă. Mama nu ar trebui să se înspăimânte și să se îndoiască că o face, copilul va fi mult mai confortabil lângă o mamă încrezătoare.

În piscină trebuie să țineți copilul în fața dvs. și să mențineți contactul vizual. De îndată ce copilul se relaxează, puteți să vă întindeți brațele și să mutați copilul în apă. Trebuie să vorbiți constant cu copilul, să-l înveseliți. Jucăriile pot fi aruncate în lateral și să le aducă la copil.

Copiii ar dori să explodeze bule. Mama poate să-și înmoaie gura în apă și să arate cum explodează bulele. Acest exercițiu va permite copilului să înțeleagă că atunci când suflă bule, apa nu intră în gură. Puteți, de asemenea, sufla pe o jucărie care va pluti pe copil.

Copiii le plac când părinții le întorc și le lasă să vorbească pe apă cu picioarele. Acest exercițiu provoacă o furtună de încântare, pentru că copiii chiar îți plac sprayul.

Copiii se obisnuiesc cu piscina dupa doua sau trei lectii. Chiar dacă mama însăși nu-i place să înoate foarte mult, va avea plăcerea să vadă cum copilul ei este fericit. Fiind în apa mamei și a copilului le aduce și mai aproape.

Lecții de grup

În grup, de obicei, nu există mai mult de zece copii și mame, tații nu merg des. Clasele sunt ținute în bazine mici cu apă caldă. Formarea grupurilor depinde de abilitățile fiecărui copil.

Antrenorul trebuie să facă lecția distractivă și relaxată, astfel că antrenamentul are loc într-un mod jucăuș.

Atunci când copilul nu mai este frică de clase în piscină, puteți începe să învățați să scufundați. Nu este necesar să vă fie teamă că bebelușul se va sufoca, deoarece reflexul respirației și reflexul de înot rămân până la trei luni la nou-născut.

Înotul întărește sistemul musculo-scheletic, tratează respirația și sistemul cardiovascular. Copilul doarme bine și mănâncă.

Astăzi, instructorii sunt implicați în sugari care invită părinții și copiii lor la bazine specializate. Și acum douăzeci de ani, când înotul pentru bebeluși a început să câștige popularitate în țara noastră, părinții au lucrat împreună cu copiii, folosind doar baia de casă.

Nou-născut înot

Inotul timpuriu este un alt mod de a dezvolta un copil, permițându-vă să dobândiți anumite abilități și să extindeți zona de confort a copilului.

Unii oameni cred că a merge la piscină nu este că nu este util, dar chiar dăunătoare. Ei spun că acolo puteți să prindeți orice boală și apoi să fiți tratat pentru o lungă perioadă de timp. În unele privințe, ei au dreptate. Prin urmare, înainte de a merge la piscină, trebuie să fiți atenți la modul în care medicul examinează cu atenție toți cei care merg înotați. Piscina necesită ajutor și pălării. Cei mai stricți urmează piscina, cu atât este mai puțin probabil să se infecteze cu ceva teribil.

Dacă părinții sunt convinși că numai oamenii sănătoși sunt admiși în piscină, trebuie să aflați dacă există o piscină specială pentru copii acolo. La urma urmei, este imposibil să mergi la o piscină regulată, pentru că temperatura apei nu este potrivită pentru nou-născuți.

Exerciții în apă

La prima lecție, copilul este pur și simplu introdus în apă, creează o atmosferă veselă și încearcă să facă copilul să aștepte o nouă lecție. Puteți încerca să-l scufundați în apă pe verticală.

În a doua lecție, instructorul introduce exerciții specifice. Primul exercițiu este numit "Splash-Splash". Copilul se culcă pe burtă, iar mama lui îl susține de bărbie. Doar capul rămâne peste apă, întregul corp trebuie să fie scufundat.

Exercitarea "Înotăm în spatele rață". Copilul se află într-o poziție orizontală pe burtă, mama își sprijină capul deasupra apei. Ei pun o jucărie în fața copilului și oferă să o prindă. Exercițiul este însoțit de asemenea fraze: "Mai degrabă, prindeți-vă cu rață" sau "Uită-te, barca se înapoiază". Treptat, distanța dintre copil și jucărie crește.

Exercitarea "Opt". După ce copilul învață să înoate într-o linie dreaptă, puteți începe un nou tip de înot. Copilul se află în apa de pe burtă, iar mama, sprijinindu-l de bărbie, își trage corpul în figura opt apă. Exercitarea poate fi efectuată atât în ​​mișcare lentă, cât și accelerată. Alegerea vitezei depinde de dorința copilului.

Cum să vă pregătiți pentru scufundări. Părinții sunt de obicei foarte frică de acest exercițiu. Este zadarnic, pentru că nu este nimic dificil în scufundări. După comanda instructorului "Unu, doi, trei - ne scufundăm", trebuie să începem să suflăm copilul în față. Cel mic închide ochii, scârțâie și își ține respirația. Acest exercițiu durează zece zile. Apoi, după această comandă, nu ar trebui să aruncați în față, ci să vă împrăștiați cu apă.

Scufundarea în sine poate fi făcută numai după ce copilul a înotat și are o stare bună. După comanda "Unu, doi, trei - ne scufundăm", trebuie să scădem copilul adânc în apă timp de câteva secunde. Prima scufundare se face nu mai mult de trei ori. Este important să lăudați copilul și să-l înveseliți.

Părinții ar trebui să încerce să-și dea copiilor cât mai mult posibil. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să cumpărați toate jucăriile și lucrurile din lume. Să le facă sănătoși, protejați, trebuie doar să le facă. Profesioniștii profesioniști îi critică pe oameni. În cazul în care copilul a mers în aer, nu îl presați și solicitați rezultate foarte bune. Principalul lucru este că copilul îi place să înoate, a comunicat bine cu instructorul sau formatorul. Acest lucru se aplică și altor sporturi și activități. Adesea, secțiunile și cercurile determină respingerea unui copil din cauza faptului că sunt conduse de o persoană nu prea decentă și bună. Părinții ar trebui nu numai să se familiarizeze cu antrenorul, ci și să asculte ceea ce spune copilul despre lecții. La urma urmei, formarea este de obicei ținută separat de părinți, în cazul în care nu este de înot pentru copii.

Este necesar să înveți un copil să-și exercite o vârstă fragedă. Dacă este posibil, trebuie să mergeți în înot pentru sugari. Dacă acest lucru nu este posibil, puteți face acasă, nu numai în baie, ci și cu o minge de gimnastică. Copiii iubesc bilele mari cu coarne, pe care poți să te plimbi și chiar să sari. De asemenea, puteți cumpăra o bară orizontală sau un perete cu scări și frânghii.

Înot pentru copii video

Informații video despre elementele de bază ale exercițiilor de înot și de apă pentru copii.

Învățăm sugari să înoate și să se scufunde: cum și când să înceapă orele cu nou-născuții acasă în baie. Multe instrucțiuni video

Cei mai mulți dintre părinții moderni sunt îndrăgostiți de tehnicile de dezvoltare timpurie, incluzând înotarea înotătorilor. Ce este aceasta - hobby nou-născut sau o condiție necesară pentru dezvoltarea armonioasă a copilului? Este necesar să îi învățăm pe sugari să înoate, când să înceapă și cum să o facă, pentru a nu afecta sănătatea copiilor? În articolul nostru vom încerca să răspundem la aceste și la alte întrebări.

Cum inotul este bun pentru copii?

De la naștere, copiii sunt deja în stare să înoate: pot să își țină respirația sub apă și să se strecoare cu bucurie în baie. Acest lucru se datorează reflexelor congenitale - înainte ca nașterea copilului în burta mamei mele să fie într-un mediu lichid. Aproximativ trei până la patru luni, această reacție înnăscută se estompează și învățarea zgomotelor pentru a rămâne pe linia de plutire va avea mult mai târziu.

Cu toate acestea, esența acestor activități cu un nou-născut nu este să-l facă un viitor campion olimpic. Din ce în ce mai mult, pediatrii și-au exprimat faptul că înotul pentru sugari aduce beneficii neprețuite.

  1. Tratamentele regulate pe apă îi învață pe copii să se simtă confortabil cu schimbările de temperatură. Datorită întăririi, imunitatea este întărită, ceea ce reduce probabilitatea de răceală, promovează dezvoltarea fizică dinamică și ajută la prevenirea diferitelor probleme de sănătate.
  2. Rezultatul instruirii sistematice este formarea unei poziții corecte, frumoase, a unui corsete muscular puternic pentru coloana vertebrală a copiilor.
  3. Exercițiile de apă sunt mult mai eficiente pentru îmbunătățirea sistemului motor decât masajul și mișcarea. Ele întăresc sau, dimpotrivă, relaxează mușchii spatelui, brațelor, picioarelor și gâtului. Apropo, tinerii înotători încep să se târască, să se ridice în picioare și să meargă pe jos (pe care un copil o poate face la vârsta de 1 an).
  4. În timpul băii, când copilul are o mică dificultate de respirație și corpul nu are suficient oxigen, corpul copiilor eliberează suplimentar celulele roșii din sânge (eritrocite), care contribuie la creșterea nivelului de hemoglobină.
  5. Înotul și scufundările au un efect pozitiv asupra plămânilor și a sistemului cardiovascular, ajută la stimularea alimentării cu sânge a organelor și la normalizarea tensiunii arteriale.
  6. Când un copil se scufundă, apa curgătoare curăță sinusurile maxilare. Și aceasta este prevenirea rinitei la nou-născut. Un buștean de bebeluș este de asemenea spălat, toate bacteriile, particulele de praf și eventualele alergene sunt îndepărtate.
  7. În apă, copilul se calmează, scapă de temeri. De asemenea, procedurile de apă întăresc legătura dintre mamă și copil, dând timp copilului dumneavoastră timp în înot, puteți înțelege mai bine limbajul corpului și gesturile acestuia, ceea ce vă va permite să găsiți rapid înțelegerea reciprocă cu copilul.
  8. Un copil care a fost învățat să înoate de la naștere nu se va teme de apă deschisă.

Un alt avantaj fără îndoială este că mulți copii, după înot și scufundări, cad adormit rapid și nu deranjează mama tânără aproape toată noaptea. Ce, vedeți, este important!

CITIRE PE TEMA:

Regulile de înot cu bebelușul

Predarea unui nou-născut pentru a înota nu va fi dificilă pentru părinți dacă respectați recomandările de bază.

Vârsta optimă

Începeți formarea ar trebui să dureze între trei și patru săptămâni. În primul rând, în acest timp, rănile ombilicale vindecă. În al doilea rând, copilul câștigă în greutate, adaptându-se treptat la noua realitate. În cele din urmă, reflexele infantile (înot și respirație) nu au murit încă.

Pregătirea băii

Toate procedurile ar trebui să se desfășoare într-o atmosferă familiară pentru prăjituri. Înainte de imersiune, spălați băița cu săpun obișnuit și clătiți-o o dată pe săptămână cu sifon, nu uitați să clătiți bine. Aveți grijă cu soluția de permanganat de potasiu și decoct de pe bază de plante - copilul poate înghiți lichid. După ce ați primit abilități de înot de bază, puteți merge la mai multe cursuri profesionale - în piscină.

Temperatura apei

Efectuați primele exerciții la o temperatură medie de 35 ° C Puțin câte puțin, poate fi redus, dar nu uitați - copiii mai mici de 3 luni nu pot înota în apă a cărei temperatură este sub 32 ° C. Pentru a crea un mediu perfect, aveți grijă de comportamentul copiilor:

  • dacă copilul plânge când scufundă câteva minute, apa este prea rece pentru el;
  • dacă va bea mai întâi și apoi va tăcea și va zbura în mod activ cu mâinile și picioarele, ați luat temperatura optimă;
  • dacă este prea relaxat și pasiv, baia este prea caldă.

În timpul băii, apa se răcește treptat, dar nu vă grăbiți să o aduceți la temperatura inițială. Acesta este sensul procedurii - are loc întărirea copiilor.

Cum să conduci cursuri pe înotul copiilor?

Procedurile de apă trebuie efectuate aproximativ o oră după masă: bebelușul nu este înfometat și laptele a fost deja asimilat. Un alt punct important este acela de a lucra numai cu copii somnorosi pentru a evita lacrimile si capriciile.

Îndoirea cadavrului, ținând bebelușul în apă, este destul de greu - merge atât în ​​spate, cât și în umeri. Încercați-l în timp ce stați pe scaun. Podeaua din baie trebuie să fie acoperită cu un covor de cauciuc astfel încât să nu fie atât de alunecos. Luați un scutec curat cu tine - cu ea poți șterge nou-născutul după înot. Este, de asemenea, posibilă înfășurarea unui copil în el înainte de al aduce la grădiniță. Cu toate acestea, în cazul în care nu există curente în apartament, medicii recomandă un pic pentru a umezi pielea de friabile, fără a șterge uscat, și ia-l la pat gol. Aceasta este o altă metodă eficientă de temperare.

Deci, totul este gata pentru baie - baie este plină cu puțină apă caldă, iar copilul are o dispoziție bună. Mai întâi, atinge-o cu mâna pe suprafața apei, apoi scufundă picioarele copilului în ea. Coborâți mirosul în poziție verticală, fără să vă opriți să vorbiți într-o voce sigură și calmă.

La înotul copiilor, se folosesc două tipuri de suport: sub bărbie și sub spatele capului. În primul caz, bebelușul se află pe apă cu abdomenul în jos și țineți capul astfel încât bărbia bebelușului să fie pe palma ta. În cea de-a doua versiune, copilul se află pe spatele lui și vă ridicați capul în spatele capului. Încercați ambele poziții și alegeți cea pe care copilul dvs. o place cel mai mult.

Exerciții de bază în baie

(La sfârșitul articolului există o mulțime de instrucțiuni video despre ce fel de exerciții puteți face cu un nou-născut în baie)

Dacă credeți că tratarea apei la domiciliu nu este un eveniment interesant, atunci vă greșiți. Bineinteles, bebelusul nu va fi capabil sa efectueze somersaults complexe sub indrumarea unui instructor, dar tu poti sa faci niște manipulari simple.

Indicație: Pentru liniștea proprie, obțineți un cerc gonflabil "de salvare" sau un capac cu spumă. Arata destul de frumos si ajuta copilul sa se afle la suprafata apei, chiar fara sprijinul mamei.

Aduceți picioarele copilului pe pereții băii. După ce a simțit un sprijin, va începe să se împingă de la o parte și va încerca să înoate. În acest stadiu, ajutorul dvs. este minim - trebuie doar să sprijiniți miezurile, care se vor întoarce de la spate la burtă.

Copilul se află pe stomac, complet scufundat în apă și țineți capul lângă bărbie. Arătați-i cât de neobișnuit sunt cercurile în apă, dacă vă stropiți puțin.

Poziția de pornire, ca în lecția anterioară. Puneți o jucărie de baie în fața copilului și încercați să o obțineți, spunând: "Uite, barca noastră este înotată. Să o luăm. Este necesar să se mărească treptat viteza și lungimea "distanței".

Când copilul învață să se miște într-o linie dreaptă, încercați să treceți la următoarea lecție. Poate fi efectuată pe spate și pe burtă. "Desenați" numărul copilului 8, selectând în mod individual viteza sarcinii.

Întoarceți bebelușul pe burtă, ținând capul pe spatele capului și al bărbiei, astfel încât acesta să rămână deasupra apei. Simulați înotul înainte și înapoi și în sus și în jos (plonjare și ridicare), făcând mișcări netede.

Atenție, ne scufundăm!

Probabil cel mai dificil element al înotării pentru sugari este scufundarea. Și nu este dificil pentru copii, ci pentru părinți din cauza fricii că copilul lor iubit se va sufoca. Cu toate acestea, un copil de la naștere își poate reține respirația, el trebuie doar să-i reamintească.

Înainte de a scufunda copilul cu capul, trebuie să vă pregătiți. Spuneți cuvântul cheie "Ne scufundăm!" Și suflați copilul în față. El își va închide imediat ochii și își va reține respirația. Repetați exercițiul timp de 10 zile.

Apoi, sarcina devine un pic mai complicată: după expresia stipulată este necesar să suflați și să stropiți apă pe fața dumneavoastră. Ați stăpânit această etapă? Du-te, de fapt, pentru a finaliza imersiunea. Încearcă să faci primele scufundări atunci când micul tău înotător se află în băuturi spirtoase și are o mică înot. Spuneți o comandă familiară și nu o reduceți prea adânc pentru câteva secunde. Ulterior, timpul de scufundare poate fi mărit la cinci până la șase secunde.

Contraindicații la ore

Înainte de a începe o procedură sistematică de apă, consultați pediatrul. El va explica dacă acest lucru este potrivit pentru fiul dvs. și va identifica posibilele limitări. Înotarea este contraindicată în următoarele abateri în sănătate:

  • tulburări ale sistemului musculoscheletal, care necesită fixarea membrelor;
  • boli cardiace congenitale;
  • pură dermatită;
  • răcelile și bolile virale (după cursul tratamentului, puteți înota);
  • tulburări de tip neurologic, care sunt însoțite de convulsii.

Amintiți-vă că nu puteți insista și forța copiii să înoate, să înoate și mai ales să se scufunde. Astfel de eforturi nu vor adăuga stricăciunile de sănătate, ci, dimpotrivă, vor duce la probleme psihologice.

Deci, înotul pentru copii este un eveniment extrem de interesant și extrem de util. Copilul este imersat în mediul familial pentru el, dezvoltă sistemul muscular, întărește sistemul imunitar și învață lumea înconjurătoare. Copiii care au început să înoate din primele zile de viață, mai bine adaptate la condițiile grădiniței și școlii. Nu este un motiv bun să te înnoti cu copilul tău?

Inotul pentru bebeluși: teorie și practică

Fiecare părinte dorește ca copilul să crească sănătos și complet dezvoltat. Astăzi există o mulțime de metode de dezvoltare pentru sugari, permițând realizarea dorinței în viață. Inclusiv înotul pentru copii. Este într-adevăr o activitate atât de utilă sau doar un tribut adus modului când puteți începe înotul, acasă sau în piscină - există multe întrebări. Este timpul să găsiți răspunsurile la ele și să oferiți mamele și tații nou-făcute cu toate informațiile necesare, deoarece orice greșeală poate dăuna cruzimii iubite.

Ce este înotul copilului

După cum știți, în medicină, atitudinile față de toate tipurile de activități de dezvoltare sunt destul de ambigue. Asta inotul nu face exceptie. Pe teritoriul URSS, am învățat despre această tehnică grație lui Igor Charkovski, un instructor de salvare care în anii '60 a făcut un tanc special pentru activitățile de apă cu fiica sa prematură. La 3 luni, copilul nu numai că și-a întărit sănătatea, dar și-a depășit în mod semnificativ colegii în dezvoltare. Charkovsky a început să consilieze casele de maternitate cu privire la introducerea înotului pentru sugari în practică. Cu toate acestea, după câțiva ani, tehnica a fost recunoscută ca periculoasă și a fost interzisă. Iar la sfârșitul anilor 70, înotul pentru bebeluși a început din nou, datorită în mare parte cărții despre înotul de nou-născuți, emisă de președintele federației de înot, Zakhari Pavlovich Firsov.

Inotul pentru copii este un tip de activitate de dezvoltare pentru copii.

Ce vârstă începi

După ce a supraviețuit emoției primelor înotări, probabil ați observat că bebelușul dvs. se plimba fericit în baie. Iar părinții mai curajoși sunt și faptul că dacă micul este coborât cu capul sub apă, își va ține respirația și se va simți destul de confortabil. Explicația pentru acest lucru este un reflex congenital, datorită căruia copilul își amintește de timpul petrecut în burta mamei sale, înotând într-un lichid. Cu toate acestea, cu 3-4 luni, reacția în apă va începe să scadă, astfel că va fi mult mai dificil să antrenezi un copil să înoate. Concluzie: este necesar să începeți lecțiile de înot cu copii în 3-4 săptămâni. Acest lucru se datorează faptului că

  • rana de pe buric este deja strânsă;
  • butuza va incepe sa creasca in greutate, adaptand la mediul inca necunoscut pentru ei;
  • Reflexele congenitale nu sunt încă stinse.

Principii de înot pentru sugari

Succesul cursurilor depinde de cât de bine se vor desfășura lucrările pregătitoare. Dacă compilați o listă de principii de înot cu bebeluși, atunci, în afară de cele deja menționate, puteți începe din 3-4 săptămâni, puteți selecta 4 poziții.

  • Principiul curățeniei. Baia sau piscina trebuie să fie perfect curată. În primul caz, recipientul trebuie să fie spălat cu un săpun pentru copii sau pentru uz casnic, iar în al doilea rând, trebuie să vă asigurați că toate standardele sanitare și igienice sunt respectate, solicitând concluziile organizațiilor de reglementare relevante.

Dacă intenționați să vă angajați în piscină, asigurați-vă că aveți întrebări cu privire la disponibilitatea documentelor privind respectarea standardelor de igienă acolo

Metode de învățare pentru nou-născuți și sugari

Înotarea cu copii trebuie să fie sistemică, adică nu numai regulată, ci și potrivită uneia sau altei metode dovedite. În prezent există 3 sisteme de lucru populare, fiecare dintre ele fiind testată de mai mult de o generație de sugari.

Acest lucru este interesant. Există multe tehnici de protecție a drepturilor de autor care sunt practicate în centre de wellness specifice. Cu toate acestea, toate, într-un grad sau altul, se bazează pe aceste trei.

Tehnica Firsov

Scopul lucrării asupra acestui sistem este acela că, până în anul, un țăran ar trebui:

  • stați în apă timp de 20-30 minute;
  • scufundați puțin (în spatele unei jucării sau așa);
  • să poți sări de la o punte joasă în apă fără panică.

Lucrul în atingerea acestui obiectiv se desfășoară treptat. Începe cu o explicație a bebelușului că el va înota, apoi copilul este coborât în ​​apă și după terminarea perioadei de adaptare la apa copilului, sprijinindu-l sub burtă sau spate, este pus pe apă.

Tehnica lui Charkovsky este foarte controversată, fii atent!

Merită menționat faptul că acest sistem de formare a fost conceput pentru copiii prematuri, astfel încât să nu fie potrivit pentru copiii născuți la timp. Principiul de Kharkovsky în surprize și claritate: copilul este rapid scufundat sub apă cu capul, apoi scos și imediat, fără întârziere, scufundat din nou. O lecție durează cel puțin 30-40 de minute. Pentru un moment scurt de scufundări, copilul reușește să respire, dar în acel moment, în timp ce în organism nu există oxigen, creierul este alimentat într-un mod mai intens, din cauza răspunsului organismului la pericol. Astfel de stres ajuta la dezvoltarea mai mult fizic si mental.

Tehnica este criticată pe scară largă printre specialiști pentru pericolul pentru creier - ca rezultat al scufundării prelungite, copilul dezvoltă hipoxie. Implementarea independentă a metodei Charkovsky în practică este dificilă și chiar periculoasă pentru viața copilului.

Tehnica lui Vladimir Guterman - cea mai populară astăzi

În anii 1960-1970, autorul a lucrat în cea mai mare piscină în aer liber din Europa, Moscova, unde a observat copiii în înotul terapeutic și sportiv. Mai târziu, această experiență a fost sistematizată în propria ei metodă. Se compune din 4 etape:

  • până la 3 luni (masaj, gimnastică, simularea înotului, ocupația reală în apă);
  • de la 3 la 6 luni (copilul este explicat cum să înoate, să arate elementele de exerciții, sprijin), ca să spunem așa, stadiul conversației;
  • de la 6 la 9 luni (copii înot în mod independent, scufundări);
  • de la 9 luni înotătorii mici înota, scufundați pentru jucării.

Avantajele acestei activități pentru sugari

Gândindu-se la înot cu bebelușul, părinții ar trebui să înțeleagă în mod clar: scopul lor nu este de a aduce rezerva olimpică, ci de a întări starea de sănătate a copilului. Înotul vă permite să obțineți rezultate foarte bune în acest sens, și anume:

  • învață un copil să scadă temperaturile apei, ceea ce ajută la întărirea imunității și, prin urmare, reduce riscul de răceală;
  • ajută la formarea corsetului muscular și determină poziția corectă în viitor;
  • în mod semnificativ mai rapid (în comparație cu masajul și loviturile) îmbunătățește sistemul motor, adică întărește / relaxează mușchii brațelor, picioarelor, spatelui, gâtului și, la rândul său, îi va permite copilului să se așeze mai repede, să meargă târât și să meargă;
  • pentru a absorbi mai mult oxigen, corpul eliberează celulele roșii din sânge care cresc hemoglobina în sânge;
  • normalizează tensiunea arterială;
  • sinusurile maxilare sunt curățate, bacteriile dăunătoare și alergenii sunt spălați, ceea ce reduce riscul unui nas curbat;
  • are un efect calmant asupra copilului, adoarme mai repede și mai puternic, fără a crea anxietate suplimentară pentru mamă, asociată cu trezirea frecventă pe timp de noapte;
  • fiind în apă, copilul învață să se exprime cu gesturi, mișcări, adică mama începe să-i înțeleagă mai bine fragmentele;
  • învață copilul fără teamă de apă.

Principiul principal al înotării copilului - procesul ar trebui să fie distractiv

Argumente împotriva: posibilului rău

Orice medalie are o latură inversă, iar înotul nu face excepție.

  • Dacă temperatura și alte norme nu sunt respectate, atunci copilul poate dezvolta boli ale tractului respirator superior și inferior. Și când înotați în piscină, această probabilitate devine de 4 ori mai mare decât cea a celor care nu înotau.
  • Există riscul unor probleme cu tractul gastro-intestinal, deoarece copilul înghite apa în procesul de antrenament.

Cu un astfel de contact strâns, apa va cădea, în orice caz, în tractul digestiv al bebelușului.

Rețineți că argumentele se referă la cazurile în care clasele se desfășoară în conformitate cu toate regulile. Și transferul de rău de la înot în încălcarea normelor acceptate poate fi infinit. Aceasta include, de asemenea, mortalitatea infantilă datorată tratamentului neglijent al unui copil în apă.

Când înotul este necesar

Din păcate, o mulțime de tots se naște cu abateri în sănătate. Dar unele dintre aceste încălcări sunt corectate cu succes prin înot:

  • hipertonul muscular (tensiune musculară excesivă);
  • hipotonie musculară (slăbiciune a sistemului muscular);
  • greutate mică (mai mică de 2,5 kg);
  • displazie, artroza articulațiilor;
  • defecte congenitale ale țesutului musculoscheletal;
  • torticolis;
  • Cerebral paralizie.

Înotul este foarte util în displazia șoldului.

În plus, înotul este recomandat copiilor care s-au născut după o operație cezariană.

Contraindicații

Este foarte important să se acorde atenție situațiilor în care lecțiile de înot pentru un copil pot agrava deja probleme grave de sănătate:

  • încălcări în activitatea sistemului musculo-scheletal, atunci când fixarea brațelor și a picioarelor;
  • defecte cardiace congenitale;
  • pură dermatită;
  • convulsii datorate tulburărilor neurologice.

Nu se recomandă tratarea unei boli reci sau a unei boli virale. Cu toate acestea, după ce clasele de recuperare pot continua.

A face acasă

Copiii sunt foarte sensibili la starea de spirit a adulților, așa că începeți cursurile într-o stare bună. Și mai mult: ar trebui să fiți confortabil.

pregătire

Nu vă așteptați să rămâneți mult timp, îndoiți-vă de baie, - puneți un scaun. Pregătește un scutec curat sau un prosop moale pentru a șterge micul înot după clasă.

Acest lucru este interesant. În absența pescărilor, pediatrii sunt sfătuiți să umezească ușor pielea copilului și să îl ducă în cameră goală - acesta este unul dintre elementele de întărire.

Pentru ca părinții tineri să nu fie nervoși, puteți folosi un inel de viață gonflabil sau un capac special, cu un tampon de spumă ca mijloc de siguranță. Toate acțiunile cu bebelușul în apă trebuie să fie însoțite de o voce calmă și sigură.

Comunicarea cu apa ar trebui să înceapă cu imersarea mânerului, apoi cu picioarele copilului. Și nu uitați să însoțească toate acțiunile cu comentariile dvs.

Suport pentru copil poate fi pus în aplicare în două moduri: un cap (copil culcat pe spate, iar capul de adult ridică capul sub) și sub bărbie (firimituri se află pe apă, pe stomacul, bărbia pe palma de adult).

Puteți sprijini stomacul, sub bărbie și în spatele capului

exerciții

De fapt, înotul la domiciliu poate fi la fel de interesant ca într-o piscină. Trebuie doar să găsiți exercițiile potrivite. Este important ca acestea să fie aprobate de pediatru.

Toate exercițiile de înot trebuie aprobate de pediatru și, în mod ideal, și de un chirurg și un neurolog.

"Twists and Kicks"

  1. Picioarele karapuz se apropie de pereții băii.
  2. După ce copilul se simte sprijinit sub picioare, el se va împinge și apoi se va întoarce de la spate la stomac.

Ajutorul părintelui în acest exercițiu este redus la minim: pentru a susține frământările în procesul de împingere și lovitură de stat.

„Stropirea“

Exercitarea este efectuată în timp ce se află pe apa de pe burtă. Sprijinind copilul pentru bărbie, trebuie să-i arăți ce cercuri amuzante pe apă se formează prin stropire.

"Ne apropiem de nave"

Copiii iubesc să prinde jucăriile în apă.

  1. Pune copilul pe stomac, sprijin pentru bărbie.
  2. Înainte ca copilul să expună jucăria.
  3. Încercăm să ajungem la el, spunând: "Uite, barca noastră este înotată, hai să ne prindem!" Cu timpul, puteți adăuga viteza și crește distanța până la țintă.

"Vosmorochka"

Acest exercițiu poate fi pornit când copilul a stăpânit mișcarea în linie dreaptă.

  1. Am răspândit copilul pe spate sau pe burtă, susținând în consecință.
  2. Ridicând o viteză adecvată, simulează figura 8.

"Ne plimbam pe un leagan"

  1. Îi răspândem copilul în stomac, sprijin pentru bărbie.
  2. Asigurăm că capul rămâne peste apă și imită înotul înainte și înapoi, în sus și în jos. Pentru a face acest lucru, scufundați și ridicați bebelușul cu mișcări netede.

"Ne scufundăm!"

Exercitarea provoacă frică la unii părinți, dar copiii, de regulă, nu se tem de ea, în plus, unii chiar așteaptă cu nerăbdare să-l.

  1. Începem cu etapa teoretică. Timp de 10 zile, pronunțăm cu regularitate cuvântul "Ne scufundăm!" Și suflă copilul în față. Absența instinctivă închide ochii și îți ține respirația.
  2. Adăugați apă: după pronunțarea frazelor, stropiți copilul în față cu puțină apă.
  3. Pronunțăm fraza cheie și timp de 1-2 secunde scădem copilul sub apă cu capul. Creșteți treptat timpul de ședere sub apă până la 5-6 secunde.

Acest lucru este interesant. Începem scufundări numai după ce copilul sa scufundat deja puțin.

Cum să-i înveți pe copil să înoate acasă în baie - video

Înotul în piscină

În funcție de preferințele lor, părinții aleg grupuri sau clase individuale în piscină.

pregătire

Este foarte important ca copilul să fie asamblat corect în piscină. Necesitatea de a lua:

  • chiloți de baie (pentru foarte mici, acest lucru poate fi un scutec special pentru baie);
  • prosopul este cald și mare;
  • o pălărie pe care o îmbrăcați imediat după cursă, pentru a nu-ți răcori urechile;
  • mijloace pentru scăldatul copiilor să se spele apa de la piscină după clasă;
  • în cerc de înot (doar pentru confortul dvs.);
  • jucăriile pentru copilul pe care îl iubește sunt permise în piscină.

Unelte de înot - galerie foto

Tot ce trebuie să știți despre înot

Dacă copilul este obișnuit cu antrenorul, el reacționează bine la el, atunci mama nu poate intra în apă deloc, ci să observe procesul din lateral.

Primele clase se fac cel mai bine cu un instructor.

În medie, o lecție în piscină durează aproximativ 90 de minute. Dintre acestea, 20-25 merg la masajul preliminar de încălzire a copilului. Adevărat, prima lecție durează doar 10 minute, fiecare timp de antrenament ulterior este adăugat, iar într-o lună veți ajunge la timpul mediu.

Exercițiile pentru antrenament în piscină sunt identice cu cele folosite în antrenamentul în baie.

Acest lucru este interesant. Înotarea poate fi combinată cu întărirea. Pentru a face acest lucru, unii părinți toarnă apă rece peste elevi după ore, dar această procedură aduce plăcere câtorva dintre secții. Prin urmare, medicii recomandă pur și simplu lăsarea vitelului uscat, nu-l șterge, - aceasta este, de asemenea, o metodă eficientă de întărire.

Gimnastică în apă pentru sugari.

Înainte de înot este necesar să se desfășoare gimnastica pregătitoare. Pentru ca copilul să se obișnuiască cu atingerea și mișcările pe care le veți continua să le produceți. Toate mișcările trebuie să fie însoțite de o voce. Lăudați-vă copilul.

Numarul de exercitii 1. Pentru început, ar trebui să vă întindeți picioarele, să trageți 8 sau 7 pe picioarele copilului și să frământați fiecare deget. Datorită acestor exerciții, degetele sunt deschise, iar mușchii picioarelor se relaxează.

Exercitarea numărul 2. Mash picioare. Apăsăm șoldurile spre burtă și îndreptăm. Și așa merită repetat de mai multe ori. În același timp, faceți aceleași mișcări cu fiecare picior separat.

Exercitarea numărul 3. Acest exercițiu este numit Frog. Deschidem articulațiile șoldului spre exterior și apoi în direcția opusă.

Numarul de exercitii 4. Îndreptați picioarele copilului de-a lungul corpului. Apoi luăm picioarele și le ridicăm și facem o pliere, astfel încât fundul este detașat de masa de masaj.

Numărul de exerciții 5. Mash mâinile. În mișcările circulare, ne îndreptăm de-a lungul palmei și deschidem fiecare deget pe ambele palme.

Numarul de exercitii 6. Acest exercițiu este numit Îmbrățișare. Deschidem mânerele copilului, apoi facem o mișcare, ca și când am fi îmbrățișat copilul cu propriile sale mâini.

Numarul de exercitii 7. Coups. Ajutați copilul să se întoarcă pe stomac și întotdeauna în cealaltă direcție.

Numarul de exercitii 8. Pune copilul pe burtă. Utilizați-vă mâinile și picioarele pentru a vă deplasa, ca și cum copilul înota. Deci copilul știa deja ce să facă în apă.

După o încălzire, puteți merge deja la procedurile de apă. Este necesar ca copilul să fie scufundat încet, treptat, după verificarea temperaturii apei, astfel încât bebelușul să nu fie speriat de apă. În primul rând, îl cunoaștem pe copil cu apă, îl înmoiim și îi conducem de-a lungul apei în direcții diferite. Suportul copilului se află sub piept și sub șolduri. Urmăriți capul copilului și păstrați-l în siguranță.

Numarul de exercitii 1. Susținem copilul sub piept și descriem numerele opt în apă sau îl purtăm înainte și înapoi pe toată lungimea băii.

Exercitarea numărul 2. Pune copilul pe spate. Puteți face aceleași exerciții pe spate și pe piept. Încercați să nu umpleți fața friabilelor. Puteți scădea treptat urechile copilului în apă. Aceste exerciții ușurează tonul din coloana cervicală.

Exercitarea numărul 3. Efectuând acest exercițiu, luăm copilul sub armpits și descriem pendulul în apă.

Numarul de exercitii 4. Utilizați stiloul copilului pentru a face mișcări de valuri în apă, ca și când copilul înotă într-un crawl. Apoi facem mișcări de valuri cu piciorul.

Numărul de exerciții 5. Scufundarea începe cu udarea pe față. Copilul se obisnuieste sa obtina apa pe fata. Își va respira reflexiv. Incepem sa facem udare pe fata, sa ne aruncam cu capul la comanda. Apa trebuie să ajungă la copil nu numai pe frunte, ci și pe nas, atunci că el își reține reflexiv respirația.

Numarul de exercitii 6. Călire. Pentru a efectua această procedură include apă rece. Susținem copilul și cheltuim înainte și înapoi pe toată lungimea băii. Temperatura apei în diferite părți ale băii va fi diferită cu 3-4 grade.

Apoi, ștergem copilul bine cu un prosop, lăsându-l mai întâi pe o parte, apoi pe al doilea, astfel încât apa să iasă din urechi.

Datorită lecțiilor de înot, copilul dvs. va învăța foarte mult. El va învăța să-și țină spatele, să înoată pe burtă, să învețe să se scufunde și, cel mai important, va avea o mare plăcere să înoate și să comunice cu mama sa. Mult noroc!

Beneficiile înotului în baie pentru sugari. Cum de a pregăti un copil pentru "înot"? Regulile de baza ale inotului si exercitiilor pentru dezvoltarea corecta a copilului. Videoclipuri educative

Părinții moderni de la nașterea bebelușului practică înotul în baie. Deși procentul de îndoieli în ceea ce privește necesitatea acestei proceduri este încă mare. Să încercăm să ne dăm seama dacă trebuie să mergeți la o vârstă fragedă.

Beneficiile înotării pentru nou-născuți

Inotul timpuriu nu este doar o procedură de igienă zilnică, ci un mijloc de a dezvolta un copil, ajutând la stăpânirea unor abilități și formarea unui sentiment de încredere.

Mediul acvatic pentru sugari - elementul familiar. Fiind în stomacul mamei sale într-un mediu lichid, copilul a dobândit un reflex de înot, care persistă până la vârsta de trei luni. Deoarece scăldatul este o activitate plăcută și utilă pentru copil.

Studiile au demonstrat că beneficiile înotului pentru sugari sunt următoarele:

  1. Dezvoltarea fizică bună: copiii "plutitori" sunt mai puțin susceptibili de a avea o răceală, înainte ca ei să se călăuzească și să meargă independent. Procedurile de apă întăresc sistemul imunitar, elimină tonusul muscular crescut / scăzut, sunt prevenirea rahitismului;
  2. Îmbunătățirea sistemului de termoreglare. Exercițiile de înot regulat dezvoltă capacitatea de a menține o temperatură constantă a corpului, de a crește susceptibilitatea la schimbări în condițiile externe, reducând riscul bolilor;
  3. Creșterea hemoglobinei în sânge prin stimularea eliberării globulelor roșii din sânge, provocată de dificultăți de respirație și de lipsa de oxigen în timpul înotului;
  4. Consolidarea plămânilor, a inimii și a vaselor de sânge, stimularea fluxului sanguin și normalizarea tensiunii arteriale;
  5. Formarea poziției corecte frumoase. Descărcarea coloanei vertebrale și a articulațiilor și munca eficientă a tuturor grupurilor musculare din apă dezvoltă un corsete muscular puternic pentru coloanei vertebrale;
  6. Îndepărtarea sinusurilor maxilare este o bună prevenire a răcelii comune, spălarea nasului și uciderea bacteriilor dăunătoare;
  7. Consolidarea sistemului nervos imatur. Tratamentele de apă calmează, îmbunătățesc somnul, sporesc rezistența, îmbunătățesc apetitul;
  8. Instruirea respirației adecvate, promovarea dezvoltării sistemului bronhopulmonar și capacitatea de a vă menține respirația;
  9. Îmbunătățirea circulației sanguine în vasele cerebrale datorită expunerii la piele și vasele mici de sânge contribuie la dezvoltarea mentală timpurie a copilului;
  10. Masaj delicat al pielii;
  11. Socializarea copilului: frica de apă, inclusiv apa deschisă, dispare, ceea ce sporește siguranța;
  12. Comunicarea comună sporește atașamentul emoțional, stabilește relații calde și de încredere;
  13. Principalul lucru este că, în procesul de baie activă, copilul se bucură, zâmbește, comunică cu părinții, face tot felul de sunete și apoi doarme îndelung.

Când să începeți înotul?

Întrebarea naturală a părinților care au decis serios să stăpânească trucurile de înot pentru bebelușii din baie, la ce oră să înceapă înotul în baie. Experții recomandă de la vârsta de 2-3 săptămâni. În acest moment copilul va crește, se va obișnui cu noile condiții și nu va pierde reflexele de înot.

Un ghid poate servi și ca o rană ombilicală. Imediat ce se vindeca, poti incepe sa inoate cu bebelusul in baia acasa. Nu există motive de îngrijorare pentru părinți: apa este mediul natural pentru nou-născut. Adulților este important să nu vă sperieri, treptat obișnuiți cu apă și stăpânirea noilor mișcări.

Pentru încredere, înainte de începerea cursurilor, este mai bine ca părinții să se consulte cu un medic pediatru sau un antrenor de înot și, dacă este posibil, să facă prima înot în baia de casă împreună cu un instructor specializat în înotarea copiilor. El va da recomandări părinților cu privire la tehnica de înot, va învăța cum să țineți copilul și să arătați câteva exerciții simple.

Pregătirea băii

Înainte de începerea procedurii, trebuie să pregătiți băița spălându-l mai întâi cu un agent de curățare obișnuit, apoi cu săpun cu apă / spălare și clătiți bine.

Multe femei după naștere se confruntă cu problema apariției excesului de greutate. Cineva, apare chiar și în timpul sarcinii, cineva - după naștere.

  • Și acum nu vă puteți permite să purtați costume de baie deschise și pantaloni scurți...
  • Începeți să uitați acele momente când bărbații vă complimentează figura perfectă.
  • De fiecare dată când veniți la oglindă, vă pare că zilele vechi nu se vor mai întoarce niciodată.

Dar un remediu eficient pentru excesul de greutate este! Urmați linkul și aflați cum Anna a pierdut 24 kg în 2 luni.

Multe femei după naștere se confruntă cu problema apariției excesului de greutate. Cineva, apare chiar și în timpul sarcinii, cineva - după naștere.

  • Și acum nu vă puteți permite să purtați costume de baie deschise și pantaloni scurți...
  • Începeți să uitați acele momente când bărbații vă complimentează figura perfectă.
  • De fiecare dată când veniți la oglindă, vă pare că zilele vechi nu se vor mai întoarce niciodată.

Dar un remediu eficient pentru excesul de greutate este! Urmați linkul și aflați cum Anna a pierdut 24 kg în 2 luni.

Pediatrii nu recomandă observarea sterilității excesive: ar trebui să se formeze o imunitate puternică, care să intre în contact cu diverse microorganisme.

Temperatura apei

Temperatura medie a apei la scăldat ar trebui să fie de 34-36 ° C, pe măsură ce copilul îl folosește, scade. Înainte de debutul a 3 luni, temperatura apei nu poate fi mai mică de 32 ° C. Dacă în timpul înotului lichidul este ușor rece, nu trebuie să adăugați căldura și să-i aduceți la starea inițială. Deci, ar trebui să fie, o scădere treptată a temperaturii apei este o modalitate bună de a tempera corpul.

Indicatorul condițiilor confortabile va fi comportamentul copilului:

  • dacă scufundarea este însoțită de plâns, atunci apa este prea rece;
  • dacă se fierbe activ în apă, temperatura este optimă;
  • pasivitatea și relaxarea este un indicator al fluidului excesiv de cald.

Nou-născutul trebuie să fie hrănit cu cel puțin o oră înainte de scăldat. Înotarea ar trebui să fie însoțită de o comunicare constantă cu copilul.

Masaj, cum să vă pregătiți pentru înot

Baza de înot pentru copii în baie sunt pozițiile de pe spate și piept cu întreținere manuală sau dispozitive speciale și mișcare independentă.

Este important să pregătiți bebelușul pentru astfel de acțiuni cu ajutorul masajului și gimnastica specială de înot, care durează 20-30 de minute. și care necesită respectarea strictă a secvenței de execuție.

Puteți masajul copilului pe o masă schimbătoare sau regulată. Copilul gol pune spatele pe o suprafață tare. Începeți cu mișcări ușoare ale extremităților inferioare (cu mâna și piciorul) în sus. Întoarceți-vă, călcați spatele și fesele. Așezați-vă pe spate și masați abdomenul, pieptul, gâtul, capul. În mod similar, în consistență, frământați corpul copilului. Masajul abdomenului ar trebui să fie de patru degete ale mâinii drepte, efectuând mișcări într-un cerc în sensul acelor de ceasornic.

Gimnastica pregătitoare

Dupa masaj, incepeti inotul pe uscat, facilitand absorbtia mișcarilor de canotaj.

Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați pe 10 abordări următoarele exerciții:

  1. Înfășurați-vă mâinile în jurul gleznei unui copil care se află pe spate și mișcați alternativ picioarele în sus / în jos;
  2. Îndoiți picioarele la articulațiile genunchiului și șoldului, puneți copilul în broască. Răspândiți membrele în lateral, țineți-vă, îndreptați-le încet, revenind la poziția de pornire;
  3. Plasând copilul pe spate, trageți membrele superioare în lateral. Ținând peria, efectuați mișcări similare cu loviturile. Apoi ridicați brațele și începeți să repetați mișcările, care amintesc de sutiene de înot;
  4. Întorcându-i miezul pe stomac, efectuați acțiunile celor două exerciții anterioare.

După terminarea masajului și a gimnastică, merită să trecem la procesul de pe apă.

Procedura de înot pentru nou-născuți

Mulți experți recomandă să înoate inițial exclusiv acasă în baie și, după vârsta de un an, să stăpânească piscine specializate pentru copii.

Regulile de bază ale înotului sunt aderența strictă la procedura de dozare graduală pe măsură ce copilul se dezvoltă. Creșterea timpului pentru fiecare sesiune ar trebui să fie de 10-15 secunde. (variație lunară de 2 -5 minute), răcită cu apă la 0,5 ° C.

Accentul trebuie pus pe scufundarea capului. Când practicați respirația prin zona nazală într-un copil de 1-2 luni, scufundați în apă timp de 2-4 secunde. la deschiderea orală. Un copil în vârstă de șase luni poate primi obiecte din partea inferioară a băii dintr-o poziție așezată, crescând treptat adâncimea și stimulând capul să se scufunde în zona ochiului.

Creșterea drastică a duratei procedurilor și reducerea regimului de temperatură este strict interzisă.

Relativ ușor de învățat este spatele. Poziția pe piept necesită instruirea sistemului respirator și imersarea corespunzătoare.

Clase fără dispozitive

Exercițiile sunt simple de efectuat și sunt însoțite de comentarii vocale sau de lectură glume și glume speciale. Baza este formată din trei poziții de înot: navetă, cifră-opt, cusătură încrucișată cu mersul alternativ și în picioare.

Iată un set exemplar de exerciții realizate imediat după un masaj și o gimnastică uscată:

  1. Luând copilul sub mânere cu spatele la el însuși, intrați treptat în apă, începând cu extremitățile inferioare. Vorbind cuvintele "stand", țineți apăsat timp de 15 secunde. o poziție verticală dreaptă. Bărbia este fixată strict deasupra suprafeței apei;
  2. În semnalul "du-te", urmați întreaga baie, observând că bebelușul se bazează mai întâi pe picioare și, după un timp, a învățat să facă pașii;
  3. Din nou, suntem de semnalizare "stand" și să permită 15 secunde. pe o fărâmă de respirație într-o poziție în picioare. Aceasta este o procedură necesară pentru a preveni oboseala motorului;
  4. Ținând cu două mâini, puneți bebelușul pe spate cu imersie în urechi și stern. Nu este înfricoșător dacă poate să ia puțină apă;
  5. Efectuați exercițiul "Shuttle", trecând de la marginea la marginea băii și împingând cu picioarele. Țineți ușor copilul cu mâinile, oferind ocazia de a lucra cu instinct de auto-conservare. Pe măsură ce copilul se maturizează, folosiți suportul cu o singură mână pentru a vă permite să faceți mișcări;
  6. Mutați nou-născutul într-un suport vertical. Spunând "stand", țineți poziția timp de 15 secunde, strângând zona gâtului din spatele mâinii stângi. Partea dreaptă a unui adult sub bărbia unui copil;
  7. Prindeți mâna dreaptă, plasați copilul pe piept. Se semnalează vocea "plutim" și, ținând cu două mâini, efectuăm mișcări în jurul perimetrului băii, tragând convențional o cifră opt pe apă. Luând prudență, efectuați 6-8 repetări și returnați copilul în suportul vertical timp de 0,25 minute.
  8. Nu uitați să comentați acțiunea, repetați trecerea prin baie și odihniți-vă.
  9. Faceți cruce exercițiu. Ținând bebelușul pe spate, faceți încet conexiunile diagonale de la un colț la altul. Alternând cu staționarea și odihna, repetați de 6-8 ori.

Instrucțiuni mai clare și detaliate puteți vedea în videoclipul de mai jos.

Amintiți-vă că odihna trebuie să fie egală cu jumătate din întreaga procedură de înot. Pe tot parcursul ciclului (3-4 minute) comunicați cu copilul. În medie, un copil va înota aproximativ jumătate de metru și va trece 6 metri într-o lecție. Nu uitați de creșterea treptată a duratei complexului.

Aceste exerciții pot fi efectuate împreună cu bebelușul în baie. Un adult va deveni un fel de sprijin pentru copil. Este convenabil să-l țineți în poală, prinzând capul cu mâinile, îl puteți împinge ușor. Este bine să ridicați burta și pieptul părintelui, fixând vârful capului.

Este în regulă dacă în procesul de angajare copilul a băut apă. Reflexele congenitale nu îi vor permite să intre în tractul respirator, iar tusea și strănutul îi vor ajuta organismul să se elibereze în mod natural de bacterii nedorite. Este important să continuați să înotați.

Învață să scufunzi

Procedura de scufundare este dificilă și necesară pentru sănătatea și siguranța unui copil. Învățarea acestei abilități ar trebui să înceapă cu formarea copilului către echipa de voce "scufundări / scufundări" și udarea frunții și a feței cu apă.

Chiar trebuie să vă scufundați în a doua lună a ciclului procedurilor de apă și să o faceți din poziția de pe piept. Înotând "opt", la fiecare trei exerciții, purtați imersie, pronunțând comanda și împrăștiați apă în față. La început, copilul va putea bea o cantitate mică de apă, acest lucru nu este dăunător. Atunci când bebelușul este gata (ghemuit ochii, închide gura și își reține respirația), îl coborî complet sub apă timp de câteva secunde.

Accesorii pentru înot

Dacă vă este frică să țineți copilul într-o baie completă, puteți folosi unelte speciale.

Pentru conditiile de acasa, se potriveste si un cerc pentru inot.

Un capac cu blocuri de spumă inserate va facilita foarte mult sarcina părinților, ajutând la menținerea capului deasupra apei. Când cumpărați o pălărie, alegeți o țesătură de bumbac. Când vă înotați, asigurați-vă că apa nu intră în urechi.

Cercul pentru nou-născuți este o cameră gonflabilă cu o crestătură pentru bărbie și pentru reținerea velcroului. Părinții trebuie doar să controleze copilul. Utilizarea acestui accesoriu permite sugarii să se miște independent, pentru a-și mișca membrele. Puteți să o aplicați de la naștere.

Pentru a face baie relaxantă și utilă, rulați o varietate de jucării în baie.

Dacă aveți posibilitatea de a înota cu un copil într-o piscină specială pentru copii, atunci ar trebui să cumpărați chiloți speciali, mâneci.

Condiția principală - nu lăsați nesupravegheați și monitorizați în mod constant starea de miezuri.

În ce cazuri ar trebui să se abțină de la înotul copiilor în baie

Înainte de a începe cursurile în baie cu un copil, trebuie să consultați un medic pediatru, deoarece există o serie de contraindicații pentru efectuarea procedurilor de apă.

Trebuie să vă abțineți de la acestea dacă copilul dumneavoastră este diagnosticat:

  • procese inflamatorii în formă acută, însoțite de febră; cu febră;
  • boli ale epidermei;
  • prezența suprafețelor ranilor;
  • inflamații purulente;
  • tulburări psihice, convulsii;
  • afecțiuni cardiovasculare, boli cardiace congenitale;
  • insuficiență hepatică renală;
  • infecție.

Nu este necesară efectuarea procedurilor de apă, dacă bebelușul plânge, nervos.

Dacă distragerea de către jucărie nu a funcționat și isteria a continuat, transferați exercițiul pentru a evita asociațiile neplăcute după aceea.

Amintiți-vă că nu puteți:

  • să se angajeze cu un copil obosit, somnoros și înfometat;
  • să grăbească lucrurile, forțându-i să stăpânească noi elemente pentru care copilul nu este gata.
  • stați într-o stare proastă de spirit, nervos: este important să rămâneți calm
  • opriți clasele dacă prima procedură nu reușește.

Amintiți-vă că o greșeală făcută odată poate privi permanent copilul de dorința de a înota.

Scopul principal al părinților - plăcerea și sănătatea copilului.

Multe femei după naștere se confruntă cu problema apariției excesului de greutate. Cineva, apare chiar și în timpul sarcinii, cineva - după naștere.

  • Și acum nu vă puteți permite să purtați costume de baie deschise și pantaloni scurți...
  • Începeți să uitați acele momente când bărbații vă complimentează figura perfectă.
  • De fiecare dată când veniți la oglindă, vă pare că zilele vechi nu se vor mai întoarce niciodată.

Dar un remediu eficient pentru excesul de greutate este! Urmați linkul și aflați cum Anna a pierdut 24 kg în 2 luni.

Multe femei după naștere se confruntă cu problema apariției excesului de greutate. Cineva, apare chiar și în timpul sarcinii, cineva - după naștere.

  • Și acum nu vă puteți permite să purtați costume de baie deschise și pantaloni scurți...
  • Începeți să uitați acele momente când bărbații vă complimentează figura perfectă.
  • De fiecare dată când veniți la oglindă, vă pare că zilele vechi nu se vor mai întoarce niciodată.

Dar un remediu eficient pentru excesul de greutate este! Urmați linkul și aflați cum Anna a pierdut 24 kg în 2 luni.