Tocurile în timpul sarcinii timpurii

Naștere

Utilizarea tocurilor înalte în timpul sarcinii afectează starea tendoanelor membrelor inferioare. Ei devin slabi. Cu o presiune crescândă asupra vițeilor și picioarelor, mama insarcinată este în durere. Poate apariția de umflături, vene varicoase, picior plat. În plus, folosind pantofi cu toc înalt, o femeie riscă să se rănească.

De ce este imposibil sa te pregatesti cu tocuri?

O femeie însărcinată în tocuri schimbă nu numai mersul, ci și punctul de sprijin. Ca urmare, stomacul merge puternic înainte, segmente. Poziția uterului se schimbă. Există o schimbare în postură, care mai târziu va fi dificil de a aduce la normal. Sănătatea și confortul copilului nenăscut sunt în pericol. Adesea pantofii cu călcâi în timpul sarcinii cauzează travaliul prematur și cezariana. Astfel de naștere cauzează complicații. O femeie însărcinată riscă:

  • deplasarea, curbura coloanei vertebrale;
  • îndoirea uterului;
  • creșterea tensiunii arteriale;
  • schimbarea poziției copilului;
  • muschi slabi și înfometați ai cavității abdominale;
  • vergeturi

Încărcarea pe cavitatea abdominală a mamei în expectativă depinde de înălțimea călcâiului.

În cazul în care pantofii cu toc sunt purtați la gestație târzie, în timpul nașterii, medicii pot decide asupra unei operații cezariene.

Ce se întâmplă atunci când folosiți încălțăminte cu tocuri

În timpul utilizării în timpul perioadelor de călcâi, există schimbări negative în diferite părți ale corpului, în special suferă:

  1. Vițelul musculos. Imaginați-vă ce se întâmplă cu mușchii vițelului când o femeie își pune pantofii cu tocuri. Încărcarea picioarelor este mărită de mai multe ori când pantofii pantofi o femeie însărcinată. Ca urmare, crampele apar la viței, însoțite de dureri severe.
  2. Spina. Mersul în pantofi cu călcâi face ca o femeie însărcinată să ridice piciorul mai sus. Pentru a menține echilibrul, îndoiți partea inferioară a spatelui. Centrul de greutate se schimbă. Șoldurile și întregul corp vin în față. Tocurile au un efect negativ asupra:
    • Postura mamei viitoare.
    • Organe interne. Se supune presiunii suplimentare.
    • Coloana vertebrală. Femeie în pericol. Riscul de deplasare a vertebrelor.
    • Pe gât și talie. Există o durere puternică. În plus, coapsa este încărcată constant în timpul și după purtarea unui copil fără tocuri. Motivul pentru aceasta este dezvoltarea și creșterea constantă a copilului.
    • Pe spate. Creșterea în greutate a bebelușului face ca corpul femeii însărcinate să tragă înainte. Expunerea unui copil și încălțămintea cu toc contribuie la durerea acută și dureroasă.
  3. Gleznă. În timp ce poartă un copil, gleznele se pot relaxa. Devine mai susceptibil la daune. O femeie supraponderală în călcâie poate să se poticnească și chiar să cadă. Ca rezultat, un sistem nervos nervos, deteriorarea ligamentelor și deteriorarea copilului.
  4. Flatfoot. În așteptarea nașterii copilului, corpul femeii suferă modificări hormonale. Nu este cel mai bun mod în care afectează ligamentele brațelor și picioarelor. Ele devin moi, libere, ușor supuse întinderii. Ulterior, utilizarea obișnuită a încălțămintei cu călcâi poate apărea drept picior.
  5. Varice. Tocile înalte, în timp ce poartă un copil, contribuie la dezvoltarea bolii varicoase. Mama viitoare a mamei variază. Sângele din vase este redistribuit. Curgerea sa încetinește. Există o încălcare a circulației sângelui. Navele picioarelor sunt supuse unei încărcări sporite. Ca rezultat, membrele inferioare se umflă. Sunt vene varicoase. Chiar dacă o femeie înainte de sarcină nu a suferit de vene varicoase, poate apărea. Riscul este crescut atunci când se utilizează încălțăminte cu toc înalt pentru orice perioadă de sarcină.

Deteriorarea pe care o mama insarcinata o poate obtine in timp ce purta tocuri

Încălțămintea înaltă reprezintă un risc pentru o femeie aflată într-o poziție delicată și pentru copilul ei nenăscut. Accidentele frecvente la folosirea tocurilor sunt:

Motivul pentru aceasta este presiunea constantă asupra membrelor inferioare. Este posibilă deteriorarea periculoasă a coloanei vertebrale. Această dispunere și curbura a vertebrelor. În cazul unei căderi, o suprapunere puternică a mușchilor picioarelor și a bazinului duce la o creștere a tonului uterului. Aceasta amenință abrupția placentară, nașterea prematură sau avortul spontan.

Ce pantofi de a alege în termeni timpurii și târziu de a purta un copil

Indiferent cât timp are mama însărcinată, ar trebui exclusă utilizarea de ridicare de peste 5 centimetri. Cu toate acestea, unele tocuri pentru femeile gravide nu sunt periculoase. Acestea sunt pantofi cu o crestere larga si rezistenta. Înălțimea sa nu trebuie să depășească cinci centimetri. Acest călcâi poate fi purtat de o femeie în poziție.

Nu purtați pantofi de pantofi. Talpa cu o trecere imperceptibilă din față în spate face pantofii instabili. Pantofii pentru femei în timp ce poartă un copil ar trebui să dea un sentiment de confort și ușurință. Mai ales în perioadele ulterioare, când încărcarea pe corp devine maximă. Călcâi redus pentru a evita umflarea și tensiunea picioarelor. Alegeți pantofi din piele moale și design confortabil. Cu călcâi redus și larg.

O alegere excelentă pentru mamele viitoare în perioadele inițiale - pantofi sport cu legături.

În același timp, nu este posibilă utilizarea îndelungată a încălțămintei cu călcâi. Dar scurt și numai în primele 1-3 luni. În plus, încălțămintea cu tălpi plate nu poate fi numită corectă. Călcâiul trebuie să fie scăzut și constant. De asemenea, ar trebui să se acorde prioritate pantofilor din materiale naturale cu permeabilitate ridicată la aer. Nasul și cureaua trebuie să fie largi.

Sfaturi utile

Dacă apar împrejurări neprevăzute și trebuie să te uiți spectaculos, nu-ți face griji. Nu vă refuzați să purtați cizme cu tocuri. Dar amintiți-vă sfaturi importante.

  • Înălțimea tocului nu trebuie să fie prea mare. În plus, aveți nevoie de oa doua pereche de pantofi. De exemplu, adidași sau adidași confortabili.
  • În general, trebuie să vă gândiți dacă merită să ristiți sănătatea și viața unui copil pentru un aspect frumos. Nouă luni nu este așa de mult timp. Te poți nega în călcâie. Beneficii în vânzare există multe pantofi elegant și spectaculos pe o creștere joasă.
  • Nu purtați niciodată un ac de păr mare în timpul sarcinii, chiar și pentru câteva minute.
  • Indiferent cât de frumoase sunt picioarele pe tocuri, în timpul sarcinii arată ridicol și încă o dată provoacă indignări neplăcute în spatele mamei care se așteaptă. Prin urmare, este mai bine să așteptați nașterea și numai atunci purtați tocuri cel puțin 24 ore.

Tocurile pentru o femeie însărcinată ar trebui excluse. Deoarece vertebrele și ligamentele brațelor și picioarelor sunt foarte slăbite. Chiar dacă ați fost un profesionist în purtarea știfturi înainte de a concepe, acum ei pot avea un efect negativ asupra stării de sarcină. Ca rezultat, vor apărea probleme cu articulațiile și se poate provoca travaliul prematur.

Poate femeile gravide să poarte tocuri

Nu este un secret că noi, femei, ne străduim întotdeauna să rămânem atrăgătoare, feminine și frumoase. Iar călcâiul înalt este una dintre cele mai "ușoare" arme, datorită cărora întotdeauna arată mai subțire. De aceea, chiar și în timpul sarcinii, multe dintre femei nu doresc să se lege de plăcerea de a purta pantofi preferați și tocuri sportive înalte. Cu toate acestea, există o percepție că, în timpul sarcinii, mersul pe jos nu este în niciun caz imposibil. În publicația de astăzi, am decis să ne întoarcem la experți și să rezolvăm această problemă o dată pentru totdeauna. Deci, dacă așteptați copilul, dar nu sunteți sigur dacă puteți purta pantofii dvs. cu toc preferat, atunci acest articol este ceea ce aveți nevoie.

Să începem cu faptul că vom înțelege modul în care tocurile ne afectează sănătatea. Atunci când ne aflăm pe călcâi, atunci punctul nostru de vedere se schimbă: în loc de un picior întreg, greutatea corporală este transferată doar la capetele oaselor metatarsale. În consecință, sarcina pe coloană se schimbă, curba lombară crește, iar centrul de greutate se schimbă înainte. Astfel, tocurile de călcat cresc încărcătura ligamentelor articulației piciorului și gleznei, tensionând și mai mult mușchii picioarelor, cresc încărcătura pelvisului și a coloanei vertebrale lombare.

Ce se întâmplă cu figura unei femei în timpul sarcinii? În timpul sarcinii, datorită creșterii abdomenului, centrul de greutate se deplasează înainte, prin urmare, aproape toate mamele care se așteaptă, încercând să readucă coloana vertebrală la poziția anterioară, se apleacă înapoi în timpul mersului. De aceea se spune că femeile gravide merg ca o rață. Mai mult, modificările hormonale revoluționare în timpul sarcinii afectează, de asemenea, ligamentele picioarelor, care devin mai vulnerabile. Dacă considerați că aproape toate femeile însărcinate recrutează până la 20 kg în timpul perioadei de așteptare pentru copil, atunci încărcarea pe picioare este pur și simplu enormă. Încărcarea pe mușchii și vasele sanguine ale picioarelor crește, riscul de creștere a venelor varicoase crește, iar umflarea extremităților inferioare este adesea observată.

Pot femeile gravide purta tocuri? Merită riscul?

Sarcina este un moment special în viața unei femei. Mama viitoare, în timp ce așteaptă copilul, vrea să arate frumos și feminin. Mulți sunt îngrijorați de întrebarea: "Este posibil ca femeile însărcinate să meargă pe tocuri?" Să încercăm să răspundem la această întrebare, să aflăm cum tocurile afectează sănătatea unei femei însărcinate.

Sarcina și călcâiele

Toți doctorii spun într-o singură voce că tocile în timpul sarcinii sunt absolut contraindicate. În primul rând, tocurile, afectează poziția bebelușului și provoacă apariția de vergeturi pe burta unei femei însărcinate. În al doilea rând, nu este un secret pentru nimeni că prin punerea pe tocuri schimbăm centrul de greutate și acest lucru afectează negativ coloana vertebrală.

Punându-i pe tocuri în timpul sarcinii, femeia crește și sarcina asupra mușchilor pelvieni, a mușchilor picioarelor, a spatelui inferior. Acest lucru poate provoca dureri în spate și picioarele unei femei însărcinate.

În plus, trebuie avut în vedere faptul că greutatea unei femei crește în timpul sarcinii, iar ligamentele de pe picioare se relaxează datorită schimbărilor în fondul hormonal al mamei viitoare. Creșterea încărcăturii pe picioare în plus față de durere poate provoca dezvoltarea de vene varicoase, picioare plate, umflături și, desigur, leziuni.

Cum influențează tocurile asupra sarcinii?

Schimbarea punctului de sprijin schimbă poziția unei femei atunci când mersul pe jos: burta unei femei gravide se umflă, segulează și se schimbă poziția uterului. Acest lucru, desigur, afectează negativ poziția copilului în uter. Purtarea călcâilor poate provoca travaliu prematur, poate provoca complicații în timpul nașterii și chiar poate provoca o operație cezariană.

Leziuni care pot fi cauzate de purtarea tocurilor în timpul sarcinii

Atunci când se pune pe tocuri înalte, o femeie însărcinată trebuie să înțeleagă că ea riscă nu numai viața ei, ci și viața și sănătatea viitorului copil. Cele mai frecvente leziuni pe care o femeie gravidă le pot obține în timp ce poartă tocuri sunt entorse, căderi și întinderi. În plus, stresul excesiv asupra picioarelor poate provoca convulsii.

O femeie însărcinată poate avea chiar o leziune gravă a coloanei vertebrale. Căderea femeilor însărcinate și tensiunea excesivă în mușchii picioarelor și pelvisului pot duce la uterul uterin, la avortul spontan și la travaliul prematur. Prin urmare, înainte de a purta pantofi cu toc înalt, o femeie însărcinată ar trebui să cântărească toate argumentele pro și contra.

Pot purta tocuri in timpul sarcinii?

Chiar și în primele etape ale sarcinii nu ar trebui să se implice în purtarea de încălțăminte cu toc înalt, este mai bine să abandoneze complet pantofii pe stiletto. Aceasta nu înseamnă că o femeie ar trebui să renunțe la tocuri. Un toc mic, stabil, a cărui înălțime de 3-5 cm nu dăunează unei femei însărcinate.

Multe femei gravide aleg pantofi de pantofi, care au o trecere ușoară de la toe la călcâi, dar nu întotdeauna astfel de încălțăminte sunt durabile. Principalul lucru atunci când alegeți pantofi să ia în considerare următoarele nuanțe: ar trebui să fie confortabil și confortabil, piciorul nu ar trebui să umfla și să fie obosit, călcâiul ar trebui să fie scăzut și de încredere.

Cum sa alegi pantofii pentru o femeie insarcinata?

Atunci când alegeți pantofi, o femeie însărcinată este mai bine să acordați preferință pantofilor moi și confortabili cu tocuri joase. O opțiune excelentă pentru femeile aflate în stadiile incipiente ale sarcinii va fi pantofii de sport cu șnur, dar în perioadele ulterioare - șireturile nu sunt cea mai bună opțiune pentru femeile însărcinate. Merită să ne amintim că femeile care se află într-o "poziție interesantă" au adesea picioare umflate, deci este mai bine să alegeți pantofii seara.

Nu vă grăbiți să vă cumpărați modelul preferat, asigurați-vă că încercați să faceți pantofi, umblați în el, amintiți-vă că confortul și comoditatea sunt regula principală a unei femei însărcinate atunci când alegeți hainele și încălțămintea.

Femeile însărcinate nu sunt, de asemenea, recomandate să poarte pantofi cu călcâi deschis, așa că, în vara, este mai bine să se acorde prioritate sandalelor închise și apartamentelor de balet. Pantofii de iarna sunt mai bine sa cumpere o jumatate de marime mai mult, intotdeauna pe o talpa plata. În timpul iernii, este mai bine să nu riscați să puneți pantofii pe tocuri, mai ales o femeie care se așteaptă la un copil - acest lucru poate provoca leziuni și poate afecta negativ viitorul copilului.

În concluzie, aș dori să observ că dacă nu puteți renunța complet la purtarea pantofilor cu toc în timpul sarcinii, este necesar să minimalizați timpul în care sunt purtați tocurile. Utilizați tălpi speciale care reduc impactul negativ al tocurilor asupra sistemului musculo-scheletic. Este, de asemenea, recomandat pentru o femeie însărcinată să aibă mereu pe mâna o pereche de pantofi de schimb fără călcâi, astfel încât o femeie să-și schimbe pantofii, dacă este necesar.

Și rețineți că sarcina merge foarte repede și chiar dacă renunțați la încălțăminte cu tocuri, veți putea pune pantofii dvs. preferați imediat după naștere în timp ce bebelușul așteaptă.

Este posibil să purtați tocuri înalte în timpul sarcinii?

Toată viața mea m-am dus în tocuri înalte, este încă convenabil pentru mine pe ele! Cât de justificată cu debutul sarcinii este un tabu pentru tocuri? Lera, Wedge

Din păcate, mersul în tocuri înalte în timpul sarcinii nu este numai nedorit, ci și dăunător și chiar periculos! În primul rând, atunci când purtați pantofi cu toc înalt în timpul sarcinii, sarcina asupra sistemului musculo-scheletic al mamei viitoare - asupra articulațiilor, mușchilor și ligamentelor, care contribuie la transportul fătului și la participarea la procesul de muncă - se dublează. În timpul sarcinii, creșterea incidenței inegale a coloanei vertebrale și a oaselor pelvine duce la apariția osteocondrozei și a "sindromului radicular" (durere severă) în sacrum și spatele inferior. Acest disconfort crește odată cu timpul (și dimensiunea abdomenului), complicând a doua jumătate a sarcinii, extinzându-și nașterea și agravând în mod semnificativ durerea contracțiilor de muncă. În al doilea rând, tocurile în timpul sarcinii agravează problemele circulatorii care se dezvoltă în multe femei gravide, pe măsură ce fătul crește. Creșterea dimensiunii, uterul împiedică scurgerea sângelui venos din pelvis și extremitățile inferioare.

Ca urmare, în partea inferioară a corpului există o stagnare a sângelui venos, manifestată în venele varicoase în picioare și în zona perineală, apariția hemoroizilor; ca urmare a stagnării venoase, alimentarea cu oxigen a copilului se deteriorează. Înălțimea tocurilor în timpul sarcinii exacerbează această problemă prin creșterea sarcinii asupra mușchilor vițelului. Din tensiunea musculară, fluxul sanguin prin venele situate în și în jurul lor se deteriorează. În al treilea rând, atunci când mersul pe tocuri în timpul sarcinii este mult mai ușor să răsuciți piciorul, să călătoriți și să cădeți, ceea ce poate provoca circulația sanguină afectată între uter și făt, detașarea prematură a placentei, întreruperea sarcinii sau nașterea prematură. Un răspuns destul de clar la întrebarea dacă este posibil să mergeți în tocuri înalte în timpul sarcinii, nu-i așa? Cu toate acestea, nimeni nu te încurajează să mergi la pantofi de balet timp de nouă luni. Mai mult, în unele boli, de exemplu, cu picioarele plate, este contraindicată și o tălpită plat. Alegerea pantofilor trebuie să vă ghideze după următoarele criterii: fixarea uniformă a piciorului, stabilitatea talpilor, materialele naturale, dimensiunea exactă a potrivirii. Mici (în limita a 4 cm) și o călcâie constantă în timpul sarcinii este destul de acceptabilă.

De ce femeile gravide nu pot merge pe tocuri? Înălțimea tocului admisibil în timpul sarcinii

O femeie este întotdeauna o femeie. Chiar și în perioada de a purta un copil, vrea să fie frumoasă și să admire bărbații. Ea încearcă cât mai mult posibil să aibă grijă de ea însăși, să poarte rochii frumoase și pantofi eleganți. Aici, mulți fac o greșeală, încercând să pună frumusețea în primul rând, și numai atunci - îngrijirea sănătății.

E vorba de tocuri. Pe instrumentul de seducție, care face ca sexul mai puternic să-și piardă capul. Dar sunt tocuri în siguranță în timpul sarcinii? Să ne gândim dacă să purtați astfel de pantofi doamnelor "în poziție" sau mai bine să purtați pantofi de pantofi mici - simpli și practice.

conținut

  • Pregatita pe tocuri: "pentru" si "impotriva"
  • De ce nu purtați călcâi ridicat în trimestrul II și termeni târziu
  • Pericol timpuriu
  • Înălțimea permisă
  • Cât timp poate

Tocurile în timpul sarcinii

Înainte de a vă gândi la întrebarea dacă femeile însărcinate pot purta tocuri, amintiți-vă ce spun medicii ortopedici despre tocuri înalte sau pantofi de înaltă platformă - indiferent dacă o femeie așteaptă un copil sau o persoană care nu este intenționează să dobândească descendenți (sau a dat naștere mult timp). Și spun următoarele: adesea punerea pe pantofi, înălțimea tocului care depășește 6-7 cm, este dăunător în orice caz.

  • schimba forma piciorului: datorită unei sarcini distribuite incorect, osul "iese" la degetul mare;
  • microcirculația țesuturilor moi, înrăutățirea ligamentelor piciorului și a oaselor;
  • modificări ale mersului, sunt create condiții favorabile pentru apariția proeminențelor și herniilor în regiunea lombosacrală, deoarece centrul de greutate se schimbă.

Mersul pe tocuri in timpul sarcinii nu este cea mai buna alegere pentru mama insarcinata. În corpul ei, există procese care măresc numai efectele dăunătoare ale parului și ale altor soiuri ale părții susținute de pantofi, cizme și pantofi care fac un bărbat (așa cum noi, femeile gândim), impresie de neșters.

De ce femeile gravide nu pot merge pe tocuri

De ce nu poți purta tocuri în timpul sarcinii, vei putea explica ginecologului și medicului de aproape orice altă specializare: pînă la urmă, aceste pantofi au un impact asupra mai multor organe. În primul rând, așa cum se spune, "se află la suprafață": cu modificări ale sistemului musculo-scheletic.

Sub influența schimbărilor hormonale, ligamentele și articulațiile devin mai elastice, se înmoaie. Glezna se află sub stres grav - mai ales în perioadele ulterioare, când greutatea mamei în așteptare crește semnificativ. Al treilea trimestru și bolțuri sunt fenomene incompatibile. Încărcarea excesivă duce la deformarea piciorului și crește probabilitatea unor răni diferite: dislocări, entorse.

O mulțime de probleme pot apărea din regiunea lombară: în al doilea trimestru și în al treilea trimestru, spatele obosit, deoarece fătul "trage" greutatea în sine. Centrul de greutate este deja deplasat datorită uterului mare și greoi, iar frumusețea în tocuri îi ajută să lucreze pentru două "lucrări" ale organismului: mușchii și articulațiile spatelui sunt forțați să rămână într-o stare tensionată constant, ceea ce crește probabilitatea rănilor și a diferitelor probleme cum ar fi atacurile de lombago atunci când terminațiile nervoase sunt deplasate și comprimate.

Nu sunteți convins de aceste argumente? Apoi, să menționăm o serie de motive care se pot manifesta deja în termeni premergători, iar în al doilea trimestru, majoritatea mamei viitoare au timp să-i forțeze să-și abandoneze pantofii de călcâi.

Pantofi în tocuri, tu:

  • cresc riscul de cădere, care este plin de leziuni, abrupții placentare și chiar avort spontan;
  • să creeze condiții favorabile pentru tonul constant al uterului (din nou, din cauza suprapunerii mușchilor spatelui și a abdomenului);
  • creează premisele pentru dezvoltarea venei varicoase în sine (și dacă a fost diagnosticată mai devreme, apoi pentru trecerea la o etapă mai severă);
  • (microcirculația sângelui și a limfei se înrăutățește, se observă stagnare - și acest lucru este suficient pentru edem, deoarece organismul "însărcinat" preferă să dețină "excesul" de apă și să se despartă de ea).

Da, consecințele nu sunt plăcute, sunteți de acord, după ce cântăriți toate argumentele pro și contra. Dar poate totul apartine perioadei de sarcina, cand burta este deja observabila pentru o femeie si este vizibila de altii? Și în primele săptămâni, poate nu este interzis să purtați tocuri?

Tocurile în timpul sarcinii timpurii

Călcâiele în timpul sarcinii în primele etape pot părea a fi o opțiune inofensivă pentru încălțăminte doar la prima vedere. Da, nu există încă o greutate mare, dar există un pericol de poticnire, cădere și pierdere de copil. Femeile gravide din primul trimestru de sarcină suferă adesea de amețeală, greață și o scădere a tensiunii arteriale. Imaginați-vă că vă simțiți amețit, "pământul a ieșit din picioarele voastre" și apoi au fost și tocuri. Și dacă se întâmplă în timpul iernii, atunci când există gheață în jur? O mișcare greșită - și puteți pierde un copil nenăscut.

Primul trimestru este, în general, considerat crucial pentru conservarea sarcinii. Creșterea riscului de avort spontan. De aceea, respingerea tocurilor va fi decizia corectă, chiar dacă tocmai ați aflat că veți deveni în curând o mamă.

Ce călcâi poți purta însărcinată

Acordați atenție: îndemnând mamei viitoare să renunțe la tocuri, medicii nu spun că acest refuz ar trebui să fie complet. Pantofii pe o talpă complet plană nu sunt fiziologici și, prin urmare, picioarele se vor umfla și se vor crea precondiții pentru dezvoltarea piciorului plat (ținând cont de greutatea în creștere). Prin urmare, ar trebui să existe o platformă mică sau o călcâie mică.

Înălțimea optimă a călcâiului în timpul sarcinii este de 3-4 cm. Înălțimea admisibilă a călcâiului este de 5-6 cm. Principalul lucru este că trebuie să fie larg pentru a crea un suport bun.

Cât timp poți purta tocuri

Dacă, la urma urmei, este dificil să renunți la pantofi pe tocuri, dacă ești atât de obișnuit cu ei încât picioarele tale în pantofi de un model diferit nu te simt confortabil, poți să te lași să te dezvălui de ceva vreme cu pantofi eleganti. Toci în timpul sarcinii - până la cât timp le consideră medicii relativ siguri? Poate că este vorba de primele câteva săptămâni, cu condiția să vă simțiți confortabil.

Este important să respectați următoarele condiții:

  • purta pantofi pentru nu mai mult de 3-4 ore;
  • cumpărați pantofi confortabili, neîngropați, din materiale naturale;
  • au oa doua pereche "în rezervă" - lăsați-le să fie clasice de 3-4 cm tocuri sau pantofi pe o platformă joasă, în cazuri extreme - apartamente obișnuite pe un drum scăzut.

Dacă doriți să vă păstrați picioarele sănătoase, să nu suferiți de naștere la baza degetului mare după naștere, să continuați să purtați fuste scurte și să nu vă gândiți la plasa varicoasă care a apărut și, de asemenea, să nu știți niciodată cum sunt spasmele de mușchi de vițel - copilul timp. Nu trebuie să vă puneți în pericol copilul și copilul.

O femeie însărcinată este atât de frumoasă - la urma urmei, ea este transformată, ochii ei strălucesc cu o lumină interioară profundă. Ei bine, cifra... gândiți-vă mai târziu. Veți avea încă timp să vă puneți în ordine și să faceți o stropire printre cei din jurul vostru atunci când ieșiți la lumina călcâților dvs. preferate împreună cu fiica sau fiul dumneavoastră. Veți fi mama cea mai tânără, cea mai frumoasă și mai elegantă!

De ce nu purtați tocuri în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, orice femeie vrea să fie cea mai fermecătoare și mai atractivă. Doar aici "poziția interesantă" impune o serie de restricții care nu permit utilizarea metodelor obișnuite de a-și menține frumusețea și de a crea o imagine unică. Primul lucru care intră sub interdicție este pantofii cu toc înalt. Desigur, ea oferă o rafinament și o eleganță deosebită oricărei femei - face picioarele mai subțiri și mai lungi, iar figura - mai tonată și feminină. Dar medicii spun într-o singură voce că este imposibil să poarte tocuri înalte în timpul sarcinii. De ce sunt doctorii atât de categorici?

Călcâiul înalt pentru femeile gravide este contraindicat!

De la primele zile de sarcină în corpul unei femei, se desfășoară o restructurare globală: hormonii, inclusiv progesteronul, se produc în cantități mari. Este sub acțiunea sa faptul că viitorul corp al mamei este pregătit pentru naștere.

Progesteronul are un efect pozitiv nu numai asupra cursului sigur al sarcinii, dar oferă și elasticitate țesuturilor conjunctive și le înmoaie.

Și aceste procese afectează nu numai țesuturile direct implicate în livrarea viitoare, dar și alte țesuturi conjunctive, inclusiv în articulațiile gleznei.

Din moment ce mușchii și tendoanele devin mai elastice, purtarea pantofilor incomod și incorect ales poate provoca rănirea și deformarea gleznei.

Dacă viitoarea mamă, în pofida tuturor avertismentelor, decide încă să poarte pantofi cu toc înalt, aceasta este plină de consecințe, uneori destul de grave și capabile să-i dăuneze sănătății și sănătății copilului ei viitor.

  • În timpul mersului, greutatea corporală este distribuită neuniform pe picioare și aceasta contribuie la o creștere a presiunii asupra capului oaselor metatarsale.
  • Centrul de greutate comun se schimbă, iar mersul nu mai este stabil, ceea ce duce la deformarea articulațiilor gleznei, precum și a piciorului în ansamblu.
  • Purtarea tocurilor înalte poate cauza căderi, dureri la nivelul coloanei vertebrale lombosacrale, crampe la nivelul mușchilor vițelului și uneori duce la o problemă precum deplasarea vertebrelor.
  • Sarcina se răspândește neuniform pe toate părțile coloanei vertebrale, centrul de greutate înainte creste curbura lombosacrală, iar mușchii spatelui inferior, pelvisul mic și mare, iar picioarele nu se relaxează.
  • Purtarea tocurilor înalte provoacă o creștere a tensiunii arteriale, astfel încât riscul de a dezvolta boală varicoasă crește semnificativ.
  • După cum știți, o femeie însărcinată câștigă treptat greutate în fiecare zi - stomacul devine mai mare și afectează distribuția încărcăturii, în timp ce mama însărcinată trebuie să meargă, sprijinindu-se puțin înapoi pentru a readuce coloana vertebrală în poziția inițială.
  • Dacă mama suferă de hrănire sau are alte probleme cu postura, atunci devine o cauză a entorsei musculare și a pielii abdominale atunci când poartă pantofi cu toc înalt, se întâmplă de multe ori striae (mărturii cunoscute de obicei pe piele).
  • Cu un dezechilibru gradual al centrului de greutate, agravat de poziția incorectă a abdomenului, se schimbă și poziția uterului, ceea ce are un efect negativ asupra copilului, deoarece nu mai poate sta în el așa cum a fost stabilit prin natură.
  • Dacă o femeie înainte de sarcină suferă de picioare plate, un călc înalt nu poate numai să afecteze negativ distribuția încărcăturii, ci și să provoace dezvoltarea în continuare a bolii.
Cum se schimbă postura unei femei în timpul sarcinii

Care este alternativa?

Se pune întrebarea - ce trebuie să înlocuiască pantofii cu tocuri înalte cu mama viitoare? Se pare că există mai multe opțiuni alternative, deci nu vă disperați.

Există o opinie greșită, dar destul de răspândită, că femeile gravide trebuie să poarte pantofi cu talpa unică. Departe de ea.

Și destul de ciudat, motivele pentru care nu poți purta pantofi cu pantofi plat, sunt similare cu cele pentru care nu poți purta tocuri înalte. Prin urmare, se sugerează o concluzie destul de logică - este necesar să se găsească un "teren intermediar".

Este foarte important ca, totuși, să existe un călcâi jos în pantofi pentru femeile însărcinate. Dar ar trebui să fie cât mai stabil posibil.

Pantofii unei mame viitoare pot fi complet diferite. Luând în considerare sezonul și preferințele individuale, acestea pot fi pantofi, sandale, sandale, mocasine, cizme, cizme.

Dar ce implică conceptul de "călcâi scăzut și stabil"? De fapt vorbim despre o ușoară creștere a călcâiului, dar nu mai mult de cinci centimetri.

Având în vedere această circumstanță, pantofii pot fi fie pe o platformă-pene, fie cu tocuri pătrat sau ovale largi. Pentru a evita o cădere posibilă, trebuie să aveți grijă înainte de al atașa cu siguranță la picioare și de a alege modele cu o suprafață ondulată a tălpii.

Câteva mici trucuri pe care fiecare mamă în așteptare ar trebui să le știe va ajuta să faceți pantofii purtați în timpul sarcinii chiar mai sigure și mai plăcuți.

  • Pantofii sunt mai buni pentru a cumpăra un pic mai mult decât dimensiunea adevărată.
  • De asemenea, puteți personaliza tălpile ortopedice speciale. Acestea vor ajuta la corectarea poziției centrului de greutate atunci când mersul cel mai corect și, de asemenea, va fi o excelentă prevenire a durerii în regiunea lombară, umflarea picioarelor, boala varicoasă.
  • Acum, să vorbim despre calitate: pantofii trebuie să fie fabricați în întregime din piele naturală sau din alte materiale naturale.
  • Cea mai bună opțiune ar fi modelul cu un pantof larg și un branț moale perforat. Pantofii nu trebuie să împiedice mișcarea, este inacceptabil să purtați cu ochii ascuțiți sau, de exemplu, cu un arbore îngust.
  • Trebuie să existe un spațiu de cel puțin cinci milimetri între picior și suprafața interioară a pantofului. Acesta este cel care vă va proteja de tulburările circulatorii în caz de supărare, ceea ce reprezintă o boală destul de frecventă în rândul femeilor însărcinate.
  • Dacă cumpărați pantofi la începutul sarcinii, gândiți-vă la modul în care picioarele dvs. vor suferi în ultimul trimestru. Pantofii trebuie să fie aleși pentru a vă asigura că și în a noua lună o puteți purta fără efort.
  • Acest lucru se aplică în principal la clapetă, deoarece îndoirea în jos pentru legarea șireturilor va fi destul de inconfortabil. Cel mai bine este să dați preferință fermoarelor și velcrourilor, acestea pot fi fixate prin așezarea piciorului pe masa de noptieră sau pe scaunul inferior.
  • O viitoare mamă se poate pune pe pantofi așa cum îi place, principalul lucru fiind comoditatea. În acest caz, medicii recomandă cu insistență să nu se îndoaie prea mult, și chiar mai mult, capul nu trebuie să fie sub corp. Aici vă veți ajuta o lingură specială de încălțăminte. Principalul lucru este că lungimea lui era de cel puțin jumătate de metru. Cu ajutorul ei veți pune pe pantofi mult mai repede și, în același timp, nu veți avea disconfort.

Este banul într-adevăr categoric?

Buna dispoziție este importantă pentru fiecare femeie, mai ales dacă ea este o mamă viitoare. Cea mai bună modalitate de ao ridica este hainele frumoase și elegante. Dar ce fel de imagine va fi completă și elegantă, dacă nu este completat de pantofi fermecători sau cizme cu tocuri înalte sau cu stilete?

Fiecare femeie își permite uneori să pară o adevărată regină a frumuseții, dar dacă o idee atât de minunată a venit în minte că cineva care va deveni în curând o mamă?

De fapt, purtați pantofi cu toc înalt pe care îi puteți permite înainte de trimestrul III al sarcinii. Dar la 7-9 luni este mai bine să refuzi o astfel de extremă.

Dacă a fost în timpul primului sau al doilea trimestru, mama însărcinată dorea să-și permită o asemenea libertate, ar trebui să știe și să urmeze o serie de principii stricte.

  • Pantofii cu tocuri înalte pot fi purtați, dar nu pentru mult timp - până la maximum trei ore. După acest timp este necesar să schimbați pantofii într-o opțiune mai confortabilă. Prin urmare, atunci când vizitați evenimente importante, nu uitați să aduceți un set de pantofi de înlocuire.
  • Dacă doriți să purtați încălțăminte cu toc înalt, faceți preferință modelelor durabile. Pantofii cu un stiletto subțire în acest caz nu vor funcționa, deoarece există o mare probabilitate de cădere atunci când sunt purtați. Cel mai bine este să aveți pantofi cu un nas lat, iar încuietoarea este localizată convenabil pe gleznă.
  • Nu pierdeți dimensiunea pantofului. În nici un caz, piciorul nu trebuie să se potrivească perfect împotriva pantofului. Cea mai bună opțiune ar fi să purtați pantofi care sunt ușor mai mari (aproximativ jumătate din dimensiunea dimensiunii).
  • Cu siguranta dupa evenimentul cultural veti experimenta oboseala. Picioarele dvs. vor fi obosite și vor necesita o atenție specială. O doză va ajuta la ameliorarea tensiunii și la îmbunătățirea microcirculației sângelui.
  • După ce a purtat pantofi cu toc înalt, femeile gravide au adesea picioare umflate. Pentru a scăpa de aceasta și pentru a restabili circulația normală a sângelui, trebuie să efectuați exerciții de gimnastică simple, care vor ajuta la accelerarea proceselor regenerative. De exemplu, puteți lua o sticlă, așezați-o pe podea sau pe o altă suprafață plană. După aceea, trebuie să vă răsuciți picioarele pe podea cu picioarele. Este, de asemenea, posibil să descrie literele sau numerele în aer în timp ce vă aflați pe spate în aer sau să colectați jucăriile potrivite împrăștiate pe covor.

Video "călcâi înalt: opinia unui chiropractician"

În nici un caz nu trebuie să credeți că în timpul sarcinii nu vă puteți permite să arătați frumos și atractiv. Poate că de ceva vreme va trebui să purtați pantofi confortabili cu un toc nu prea înalt, dar nu uitați că acum sunteți responsabil nu numai pentru sănătatea dumneavoastră, ci și pentru sănătatea copilului. Da, și fi cel mai frumos și de dorit, crede-mă, poți chiar și fără tocuri. Principalul lucru - o atitudine pozitivă și dragoste. Pentru tine, pentru soțul tău și pentru micul om care crește și se dezvoltă sub inima ta.