Înotați cu bebelușul în baie și în piscină: exerciții utile

Alimente

Înotul va aduce plăcere și beneficii mari pentru copil. În plus, în timpul procedurilor comune, mama și copilul vor deveni mai aproape și vor lua legătura. Puteți începe cursurile în baie aproape de la naștere. Dar rețineți că înotul copiilor într-o astfel de înot timpuriu nu se datorează muncii mușchilor, ci datorită reflexelor înnăscute.

Dacă doriți ca copilul dvs. să învețe cum să înoate în realitate, continuați lecțiile deja în piscină. Vârsta optimă pentru antrenament în piscină este considerată atunci când copilul are vârsta de 6 luni. Cu toate acestea, astăzi au fost elaborate programe speciale care sunt proiectate pentru înot cu bebeluși în 2-3 luni.

Învățarea de a înota ar trebui să înceapă cu o baie de casă și apoi să meargă la piscină. Fă-o în două luni sau după șase luni, să decidă părinții. În orice caz, cu clase obișnuite, până la vârsta de un an, copilul va avea abilități conștiente de înot. Înotul - beneficiile indiscutabile pentru sănătatea și dezvoltarea unui copil.

Ce este înotul util pentru copii

Toata lumea stie ca inotul are un efect benefic asupra sistemelor respiratorii si musculo-scheletice, asupra muncii inimii si vaselor de sange. Să aruncăm o privire mai atentă la beneficiile înotului pentru sugari:

  • Consolidarea mușchilor copilului, îndreptarea brațelor, picioarelor și degetelor;
  • Temperatura rece a apei și întărește sistemul imunitar;
  • Îmbunătățirea funcționării organelor respiratorii ale nou-născutului și dezvoltarea unei "profunde" respirații;
  • Creșterea rezistenței la răceli și boli infecțioase;
  • Înotarea regulată stimulează circulația sângelui și stabilizează tensiunea arterială, are un efect pozitiv asupra plămânilor;
  • Apa, care este mai densă decât aerul, optimizează presiunea vaselor de sânge, facilitează activitatea inimii și normalizează ritmul inimii;
  • Scufundarea și răsuflarea acționează creierul și spală nasul sugarului de praf și bacterii. Împiedică dezvoltarea alergiilor, este o excelentă prevenire a bolilor reci și infecțioase comune;
  • Înotul normalizează somnul și ajută copilul să adoarmă mai repede. După proceduri, copilul doarme liniștit și calm;
  • Copilul se obisnuieste cu schimbarile de temperatura, ceea ce are si un efect pozitiv asupra imunitatii si contribuie la dezvoltarea fizica;
  • Exercițiile sistematice vor ajuta la formarea unei poziții corecte și frumoase, a unui corset puternic muscular pentru coloana vertebrală a bebelușului;
  • Studiile au arătat că copilul din apă se relaxează și scapă de temeri, devine mai îndrăzneț și mai încrezător. În plus, un copil care poate înota aproape de la naștere nu va fi frică de apă deschisă.

Tratamentele de apă vor ajuta nou-născutul să se adapteze rapid la noile condiții de viață. Interesant, exercițiile în apă sunt masajul mult mai util și mai eficient. El întărește și, în același timp, relaxează mușchii picioarelor și a brațelor, a spatelui și a gâtului. Stimulează și îmbunătățește sistemul musculoscheletic.

Apropo, mulți copii în timpul înotului regulat încep să se târască, să stea și să meargă mai devreme. Cum și când puteți să vă așezați copilul, citiți linkul http://vskormi.ru/general-questions/kak-i-kogda-prisajivat-rebenka/.

În plus, înotul cu bebelușul consolidează relația și stabilește contactul cu mama, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării psihice și emoționale a copilului. Nou-născutul este mai puțin obraznic, îngrijorat și plâns.

Cu toate acestea, există și contraindicații pentru înotul copiilor. Copilul nu trebuie să înoate cu boli cardiace congenitale și dermatită, cu convulsii și tulburări grave ale sistemului nervos. Înotarea va fi periculoasă pentru copiii cu tulburări ale sistemului musculoscheletic, care necesită fixarea membrelor.

Înotarea în timpul unei boli reci sau virale va agrava situația. Puteți relua orele după recuperarea completă. Înainte de a începe un exercițiu sistematic de înot, cel mai bine este să consultați un medic pediatru.

Regulile de înot în baie

Dacă nu există contraindicații, nu ezitați să începeți antrenamentul. Este important să respectați regulile de siguranță și câteva recomandări pentru înot în baie. Apoi, veți evita problemele și veți învăța cu ușurință copilul să înoate. Este deja posibil să începeți antrenamentul după trei săptămâni de la nașterea copilului.

Pregătiți o baie înainte de procedură. Este suficient să spălați instalațiile sanitare cu săpun înainte de imersarea nou-născutului. O dată pe săptămână, tratați baia cu sifon, apoi clătiți bine cu apă fierbinte. Nu utilizați permanganat de potasiu și decoctări pe bază de plante. Nu uitați că un copil poate înghiți apa și aceste substanțe cauzează adesea o reacție negativă.

De mare importanță este temperatura apei. Performanța optimă pentru nou-născuți va fi de 37 - 35 de grade peste zero. Apoi temperatura este redusă treptat. Dar nu uitați că copiii sub 3 luni nu pot înota la temperaturi sub 32 ° C!

Prima baie nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute. În același timp, când apa se răcește, nu este nevoie să turnați apă fierbinte! Corpul bebelușului se obișnuiește cu noile condiții și se întărește, ceea ce afectează în mod pozitiv imunitatea copilului.

Cum de a alege temperatura pentru bebelușul copilului

Trebuie să înceapă scăldatul cu o temperatură de 34-37 ° C, care este redus cu 1-2 grade la fiecare patru zile. Dar nu vă răsturnați prin întărire. Apa prea rece va dăuna doar nou-născutului. Temperatura minimă pentru copiii de trei luni este de 32 de grade, iar pentru copii până la un an - 25 de grade.

Când temperatura nu este potrivită pentru copil, el plânge când este scufundat pentru câteva minute. Dacă copilul rezistă și este obraznic, reveniți la indicatorii anteriori. Observați măsura și nu forțați să înoțiți. Când copilul este pasiv și nu vrea să se miște, apa este prea caldă. Dar dacă copilul a zbârnit mai întâi, dar apoi se calmează și se stropeste în mod activ, ați adus temperatura ideală.

Pentru a măsura gradele, puteți folosi un termometru special sau utilizați metoda vechei "bunici" prin scăderea cotului în apă. Pielea din acest loc este mai moale, mai delicată și receptivă.

În plus, este important să se monitorizeze temperatura aerului. Nu încălzi prea mult camera de baie. O diferență mare de temperatură nu-i va plăcea copilului și poate duce la boli.

Opt exerciții de înot cu copilul

Cel mai bun timp pentru înot este de 40-60 de minute după hrănire. Laptele matern a fost deja digerat, dar copilul nu este încă foame. Copilul nu trebuie să fie obosit, deoarece el va plânge și va acționa în timpul înotării sugarilor. Dar dacă copilul este calm și în mod voluntar efectuează exercițiile, puteți conduce orele înainte de culcare.

Suport sub cap

Copilul se află pe spate, iar mama ține capul în spatele capului. Uneori, cei mai mici copii trebuie să fie sprijiniți cu cealaltă mână și sub pradă. Foarte curând, cu sprijinul obișnuit, copilul va pluti singur.

Suport pentru bărbie

În acest caz, copilul se apleacă aproape în poziție verticală. Mama îi sprijină capul astfel încât bărbia să fie pe palmă.

Șocuri și răsuciri

Picioarele copilului la peretele băii. El simte un punct de sprijin, împinge din lateral și încearcă să înoate.

sloshing

Mama pune bebelușul pe burtă, astfel încât se plonjează complet în apă și își sprijină ușor bărbia. Arătați-i copilului cât de interesant este să vă plimbați. Îndreptați mâna cu copilul în apă înainte și înapoi. În curând, miezul va stropi în mod independent, va mișca picioarele și mânerele.

Navigați pentru o jucărie sau prindeți-vă

Mama pune copilul la fel de bine ca atunci când burtica se răstoarnă, susține bărbia. Înainte de a pune copilul o jucărie pentru înot, care trebuie să fie prinsă. Cu fiecare lecție, măriți treptat viteza și distanța.

opt

Când copilul învață să se miște într-o linie dreaptă, încep să înoate, repetând conturul numărului 8. Exercițiul se desfășoară pe spate și pe abdomen. Creșteți treptat viteza de mișcare și mărimea figurii.

leagăn

Copilul se află pe burtă. Mama îi sprijină bărbia și bărbia pentru a-și ține capul deasupra apei. Copilul este scufundat și ridicat cu mișcări netede, mutat înainte și înapoi.

scufundare

Copiii de la naștere își pot reține respirația, așa că nu vă temeți de imersia completă în apă. Începeți scufundări după ce bebelușul este folosit pentru apă și "înoate" puțin. Mai întâi spuneți "Dive" și suflați în față. Apoi, copilul își închide ochii și își ține respirația și îl înmuiați cu capul timp de câteva secunde. Repetați sesiunea timp de 10 zile. Apoi se adaugă stropi la fraza cheie și briza. Înainte de a înota un copil, spunem cuvântul prețuit, suflăm și stropim ușor apă pe față. Când copilul se obișnuiește cu procedura, crește treptat timpul de scufundare la 6 secunde.

Dacă sunteți preocupat de siguranța copilului dumneavoastră, utilizați întâi cercuri gonflabile speciale pentru nou-născuți sau un capac cu spumă pentru a susține capul. Apoi, copilul poate fi cu ușurință pe apă fără sprijinul mamei. Dar astfel de dispozitive nu vor permite scufundări.

Reguli de înot în piscină

Puteți începe să înotați în piscină deja de la două luni. Principalul lucru este că rana ombilicală este complet vindecată. Este mai bine dacă studiați cu un instructor într-un program special conceput pentru mame și copii. Cu toate acestea, puteți face exercițiile pe cont propriu.

În piscină, asigurați-vă că luați trei prosoape, dintre care unul va fi pentru părinte, celălalt pentru copil, iar al treilea va fi folosit ca așternut pentru masa schimbătoare. Se recomandă să vă luați jucăria preferată pentru bebeluși, bomboane și sunătoare. Dacă este necesar, ele vor ajuta la calmarea copilului.

Temperatura optimă, ca în baie, ar trebui să fie de 32-37 grade. Începeți cursurile cu 10 minute și măriți treptat timpul. Timpul maxim de înot al bebelușului este de o jumătate de oră. Înainte de a face exercițiile, lăsați copilul să se obișnuiască cu apa. Puteți stropi bebelușul, dar asigurați-vă că apa nu intră în ochii voștri!

Dacă copilul este rece, scoateți-l din apă și încălziți-l cu un prosop. Nu puteți lăsa bebelușul în piscină în pace! În timpul călătoriei, discutați și sprijiniți copilul astfel încât să se simtă contactul cu mama. Acest lucru va da încredere copilului.

Dacă bebelușul are diaree, medicii nu recomandă înotul în piscină timp de cel puțin două zile. Dacă aveți probleme cu pielea, asigurați-vă că consultați un specialist. Amintiți-vă că apa clorată va crește doar iritarea.

Cursuri de înot la domiciliu în baie pentru copii

Părinții moderni sunt dependenți de tot felul de tehnici, cu ajutorul cărora puteți începe să vă dezvoltați copilul de la o vârstă fragedă. Una dintre cele mai populare destinații de astăzi este înotul copiilor. Pentru a vă învăța copilul să se scufunde, nu este nevoie să cumpărați o piscină, puteți face lecții elementare acasă în baie. Pentru asta aveți nevoie doar de un capac și un cerc în jurul gâtului. Înotul pentru copii este distractiv, util și ajută la îmbunătățirea abilităților motorii.

Efect pozitiv asupra corpului

Nu mulți oameni știu că copii mici pot înota foarte bine de la naștere. Își pot ține respirația și se pot arunca cu picioarele, împrăștiindu-se distractiv în baie. Această tendință se explică prin faptul că bebelușul are un reflex congenital, deoarece în pântecele mamei a petrecut 40 de săptămâni într-un mediu lichid.

Abilitatea de a înota dispare la 3 luni după naștere. Pediatrii recomandă ca, în timpul îmbăierii, să faceți anumite exerciții cu copilul, astfel încât să nu-și piardă abilitățile pentru a se menține pe linia de plutire. În plus, înotul pentru copii - este foarte util pentru dezvoltarea copilului.

Cum este de înot util pentru copii:

  1. Tratamentele regulate de apă sunt utile pentru oricine, în special pentru copiii mici. Acest lucru facilitează corpul să învețe cum să trateze extremele temperaturii.
  2. Exercițiile sistematice contribuie la formarea unei poziții frumoase și netede, întărirea coloanei vertebrale.
  3. Efectuarea de exerciții la domiciliu în baie ajută la menținerea nivelelor normale de hemoglobină.
  4. Scufundarea duce la faptul că o mică parte din apă pătrunde în nasul bebelușului. Aceasta este o excelenta prevenire a rinitei, astfel de "spalare" elimina de asemenea alergeni si bacterii din membrana mucoasa.
  5. După baie, bebelușul se îmbunătățește.
  6. Dacă învață un copil să înoate de la o vârstă fragedă, în viitor nu se va teme de rezervoare deschise.

Recomandări pentru părinți

Învățând un copil mic să înoate acasă în baie și să se scufunde nu este o sarcină atât de dificilă pentru părinți. Încercați să aderați la recomandările prezentate cât mai mult posibil și să obțineți un beneficiu maxim din lecții.

  1. Dacă ați stabilit în mod clar un obiectiv pe care doriți să-l învățați copilul să înoate, acest lucru ar trebui să înceapă imediat după creșterea cordonului ombilical. Aceasta este de aproximativ 3-4 săptămâni după naștere. În acest moment, reflexele de înot nu au dispărut, astfel încât copilul va fi mai ușor.
  2. Obțineți în avans atribute, cum ar fi un capac și un cerc în jurul gâtului. Dacă învață copilul să rămână la apă acasă în baie, atunci trebuie făcut cu un cerc - din motive de securitate.
  3. Primele pregătiri de apă trebuie efectuate la o temperatură de 35 de grade. Urmăriți comportamentul copilului. Primul minut după scufundare, bebelușul poate plânge, procesul de înot cu un cerc aduce un mic disconfort. Dacă nu se calmează mult timp, înseamnă că nu este mulțumit de temperatura apei.
  4. Înotul pentru copii este, de asemenea, benefic deoarece îngreunează corpul. În timpul îmbăierii, apa începe să se răcească treptat - este foarte bună, nu ar trebui să o readuceți la 35 de grade.
  5. Dacă intenționați să vă antrenați bebelușul în mod regulat, asigurați-vă că baia este curată. Spălați-o o dată pe săptămână cu sifon și înainte de a vă scăpa de bebeluș, tratați-l cu săpun.
  6. Înotul este foarte util pentru copii, dar uneori copiii pot începe să fie obraznici. De exemplu, dacă nu dormiți suficient sau nu aveți starea de spirit. De asemenea, este foarte important să instruiți copilul la o oră după ce a mâncat. În această perioadă, laptele este deja absorbit și copilul nu va suferi disconfort în stomac.
  7. Dacă nu există vreo pescaj în apartament, pediatrii nu recomandă ștergerea corpului bebelușului după baie. Ștergeți copilul cu un scutec uscat, acest lucru va fi de ajuns. În continuare, trebuie să scoateți cu atenție capacul și un cerc în jurul gâtului.
  8. Înainte de a practica scufundarea, asigurați-vă că cercul se fixează la gât, iar capacul acoperă urechile. Copilul trebuie să se simtă confortabil, altfel va fi capricios.

Înot în baie la domiciliu: exerciții pentru sugari

Mulți părinți consideră că învățarea copiilor mici este dificilă, necesită o mulțime de nervi și nu este deloc interesantă. Este demn de remarcat că acest lucru nu este absolut cazul. Iată câteva exerciții.

  1. Tremors. Țineți copilul strâns, aduceți-l cu un cerc la marginea băii, astfel încât el să învețe să împingă.
  2. Întoarceți copilul pe burtă. Capacul și cercul trebuie îndepărtate. Țineți brațul bebelușului, lăsați-l să se strecoare.
  3. Acum trebuie să învățăm copilul să înoate. Poziția de pornire este exact aceeași ca în exercițiul anterior, fără atribute speciale (cerc). Am pus una din jucăriile sale preferate în fața copilului, astfel încât să poată ajunge pentru el.
  4. După ce copilul poate deja să înoate în linie dreaptă, trebuie să-l înveți să-și schimbe direcția. Acest exercițiu poate fi realizat cu sau fără cerc. În timp ce îmbăiați, pictați o cifră de opt la un copil.
  5. Cu mișcări netede, coborâți corpul bebelușului în sus și în jos, în timp ce îl țineți de bărbie. Nu este necesar un cerc de exerciții fizice.
  6. Acum du-te la scufundări. Aceasta este cea mai dificilă parte a clasei. Părinții se tem că copilul lor se va sufoca. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că bebelușul de la naștere își poate respira respirația, trebuie doar să i se reamintească. Creați un cuvânt cheie, de exemplu, "înainte", și reduceți brusc copilul pentru câteva secunde în apă. Desigur, bebelușul poate plânge în primele zile, dar apoi se va obișnui. 10 zile de la această baie și veți fi surprins de cât de mult se va schimba relația copilului cu apa.

Contraindicații

Din păcate, nu fiecare copil poate fi învățat să plutească. Aceste exerciții au contraindicații proprii:

  • probleme cardiace congenitale;
  • perioada bolii virale;
  • convulsii și alte tulburări nervoase;
  • probleme cu sistemul musculo-scheletic.

După cum puteți vedea, înotul pentru copii este distractiv, educativ și util. Dacă nu lăsați copiii să uite aceste abilități din copilărie, ca un adult el va avea probleme cu teama de apă, el se va simți minunat în acest mediu.

Pat înot în baie

Articolul este protejat de drepturile de autor și de drepturile conexe. La utilizarea și reimprimarea materialului este necesară o legătură activă cu site-ul!

Inotarea nou-nascutilor - cand si cum sa incepeti cursurile cu bebelusul in apa?

Menținerea pe apă este o abilitate utilă pentru fiecare persoană. Prin urmare, mulți părinți moderni au tendința de a învăța copilul să înoate în primele luni de viață. În acest sens, ei au multe întrebări "Este rău pentru un copil? La ce vârstă este mai bine să începeți să înoțiți copilul? Unde este mai bine să o faci ", etc. Vom încerca să vă răspundem astăzi.

Beneficiile nou-născuților de înot

Înotarea nou-născuților nu înseamnă doar să-i înveți pe copil să plutească. Chiar și învățarea este dificil de numit acest proces, deoarece este greșit să aplicăm acest cuvânt copiilor sub un an.
Înălțarea timpurie este una dintre căile de dezvoltare a unui copil, care vizează nu dobândirea anumitor abilități, ci extinderea zonei de confort a copilului. astfel încât să se simtă liber și încrezător în orice element.

Video: Înotați bebelușul în baia de casă

Există răspunsuri diferite la întrebarea "Înălțarea nou-născutului este bună sau nu?" Generația mai în vârstă insistă că acest lucru nu se poate face. "Piscinele sunt murdare, ceea ce va provoca agravarea dermatitei atipice. Și, în general, nu este necesar să înmoi un copil mic în piscină și să-l forțezi să-și țină respirația pentru o lungă perioadă de timp.
Dar totuși, mulți pediatri cred că înotul pentru copii este foarte util:

  • Contribuie la dezvoltarea fizică corespunzătoare a copilului. Copii care au fost angajați în înot în copilărie, de 2 ori mai puțin suferă de răceală. Astfel de copii încep să se târască și să meargă mai devreme. Mulți experți susțin că înotul cu copiii de până la 6 luni ajută la întărirea imunității, scăderea hipotoniei musculare, hipertoniei, manifestărilor de rahitism, anemie.
  • Înotarea regulată a nou-născuților contribuie la dezvoltarea unui mecanism pentru menținerea unei temperaturi constante a corpului. Din acest motiv, copilul nu va fi atât de susceptibil de o schimbare bruscă a mediului extern și, prin urmare, va fi mai puțin probabil să se îmbolnăvească.
  • Înotarea ajută la creșterea nivelului de hemoglobină. Deoarece copilul respiră puțin timp în apă și corpul nu are oxigen, există o eliberare suplimentară de globule roșii în sânge.
  • Înotul întărește plămânii și inima.
  • Înotul contribuie la formarea corectă a posturii. Deoarece toate grupurile musculare lucrează în apă, articulațiile și coloana vertebrală sunt "descărcate". Lecțiile regulate de înot contribuie la formarea unui corsete muscular puternic pentru arce și coloană vertebrală.
  • Un copil învață să nu se teamă de apă.
  • Înotarea cu părinții întărește legătura emoțională. stabilește o relație strânsă de încredere, care creează o atmosferă psihologică favorabilă.

Instrucțiuni video pentru tinerii părinți: Înotarea nou-născuților

Înotarea nou-născuților - când și cum să începeți cursurile?

Puteți începe să învățați înot copiilor de la vârsta de 3 săptămâni. În acest timp, rana ombilicală sa vindecat complet, iar copilul era deja puțin confortabil cu mediul înconjurător.
Cea mai bună cunoaștere a unui mare corp de apă începe într-o baie normală. Clasele se pot desfășura independent, dar, și dacă vă este frică, invitați o casă de specialitate. Amintiți-vă, în timpul orelor trebuie să vă simțiți încrezători, altfel frica poate fi transmisă copilului. Din acest motiv, se va purta neliniștit în apă sau, în general, va fi foarte înspăimântat și va începe să se teamă de apă.

În piscină se recomandă să începeți cursurile numai de la vârsta de 2 luni. când copilul a dobândit deja anumite abilități de înot în apă.

Temperatura apei și timpul de învățare pentru înotarea copiilor

Pentru primele proceduri de apă ale unui nou-născut, temperatura apei nu trebuie să fie mai mică de 34-36 grade C Împrumutul treptat poate reduce temperatura. Cu toate acestea, copiii sub 3 luni nu se recomandă să înoate în apă care este sub 32 grade Celsius.
În timpul orelor, copilul trebuie să se simtă confortabil. Apa nu ar trebui să fie prea caldă, pentru că atunci copilul nu va avea dorința de a se mișca. Prin urmare, pentru fiecare copil, temperatura ideală a apei este aleasă individual, în funcție de comportamentul său:

  • Dacă în timpul scufundării bebelușul începe să plângă și nu se calmează timp de 3 minute în apă, atunci apa este probabil rece pentru el;
  • Dacă în timpul scufundării copilul începe să plângă, dar apoi se calmează rapid și începe să miște activ picioarele și brațele, atunci temperatura apei este optimă;
  • Dacă în apă copilul se comportă relaxat și pasiv. înseamnă că apa este prea caldă.

Pentru copiii cu vârsta de până la 4 luni, durata cursurilor în apă nu trebuie să depășească 15 minute. atunci timpul petrecut în apă poate fi crescut zilnic cu 10-15 secunde.

Exerciții de înot pentru nou-născuți; fotografie

Fiecare lecție de înot trebuie să înceapă cu o scufundare verticală în apă. Ridicați și coborâți copilul în apă de mai multe ori. Este imperativ ca în timpul orelor de curs să fie nevoie să vorbiți cu o cruzime și, de asemenea, să păstrați contactul vizual. După ce copilul se obișnuiește cu apa, acesta poate fi transferat într-o poziție orizontală.

Exerciții de înot pentru nou-născuți:

  • Splash Splash
    Copilul se află în apa de pe burtă, părinții susțin capul de bărbie. Întregul corp al copilului, cu excepția capului, este complet scufundat în apă. Mama sau tata arata copilului cat de interesant si distractiv este sa straluceasca in jur, cat de frumos cercurile trec prin apa.
  • "Navigarea după rață"
    Copilul se află în poziție orizontală pe stomac, mâna susține capul de bărbie. Puneți o jucărie plutitoare în fața copilului și încercați să o prindeți. În același timp, jocul ar trebui să fie însoțit de echipe verbale, de exemplu: "Mai degrabă, prindeți-vă cu rață, Uită-te, barca noastră plutește departe". Măriți distanța și viteza de înot.
  • „Opt“
    După ce copilul a învățat să înoate în linie dreaptă, puteți trece la opt. Întinzându-vă pe spate sau pe burtă, duceți copilul pe apă, ca și cum ați desena cele opt cu corpul. Viteza exercițiului este selectată individual, în funcție de comportamentul copilului. Cineva iubește încet și cineva iubește mai repede.
  • "Lucrăm la picioare"
    Acest exercițiu poate fi realizat ca pe culcat pe burtă și întins pe spate. Cel mai adesea copiii se bucură să facă acest exercițiu. Este utilă nu numai pentru înot, ci și pentru învățarea de a merge. Învârtiți-o în partea de jos a băii (piscină) și apăsați-o cu picioarele semi-îndoite. Copilul va împinge în mod reflexiv din lateral cu picioarele. Părinții ar trebui să capteze acest moment și să dea comanda "împinse" de la o parte și înotată.
  • "Swing"
    Pentru a face acest exercițiu, scufundați copilul în apă, sprijiniți capul de bărbie. În această poziție efectuăm o balansare netedă. În timp ce mergem înainte, pieptul bebelușului trebuie să apară la jumătate din apă, înapoi - revenim la poziția de plecare.

Înot pentru copii: scufundări

O parte integrantă a învățării înotării bebelușilor este scufundarea. După ce l-ați antrenat corect în acest exercițiu, veți fi liniștiți când copilul se joacă în apă.
Diving trebuie să înveți treptat, în mai multe etape:

  • După comanda "One, Two, Three - We Dive", îi aruncăm copilul pe față. În acest moment, el își închide ochii, ridurile și își reține respirația. Acest exercițiu trebuie repetat timp de 10 zile.
  • Copilul se află pe burtă, capul este susținut de mână. După cuvintele "Unu, doi, trei - ne scufundăm" stropim apă în fața unui copil. Încercați să nu faceți acest lucru de jos în sus, astfel încât apa să nu cadă în nasul copilului. După stăpânirea acestui exercițiu, puteți trece la următoarea etapă.
  • Primul scufundare este mai bine să se realizeze atunci când copilul este într-o stare bună și deja a înnebunit puțin. Pentru a face acest lucru, copilul trebuie să fie în poziția pe stomac. După ce ați pronunțat o comandă familiară, lăsăm copilul în apă puțin adâncă pentru câteva secunde și îl aducem la suprafață. Asigurați-vă că lăudați apoi miezul. La început, scufundările pot fi efectuate de cel mult 3 ori pe lecție. După ce ați stăpânit scufundările scurte, puteți trece la cele mai lungi.

După ce copilul sa stăpânit în baie în baie și avea șase luni, puteți să vă deplasați în siguranță la lecțiile din piscină. Acolo, clasele ar trebui să fie ținute împreună cu specialiștii. care sunt întotdeauna gata să te ajute.

Învățăm sugari să înoate și să se scufunde: cum și când să înceapă orele cu nou-născuții acasă în baie. Multe instrucțiuni video

Cei mai mulți dintre părinții moderni sunt îndrăgostiți de tehnicile de dezvoltare timpurie, incluzând înotarea înotătorilor. Ce este aceasta - hobby nou-născut sau o condiție necesară pentru dezvoltarea armonioasă a copilului? Este necesar să îi învățăm pe sugari să înoate, când să înceapă și cum să o facă, pentru a nu afecta sănătatea copiilor? În articolul nostru vom încerca să răspundem la aceste și la alte întrebări.

Cum inotul este bun pentru copii?

De la naștere, copiii sunt deja în stare să înoate: pot să își țină respirația sub apă și să se strecoare cu bucurie în baie. Acest lucru se datorează reflexelor congenitale - înainte ca nașterea copilului în burta mamei mele să fie într-un mediu lichid. Aproximativ trei până la patru luni, această reacție înnăscută se estompează și învățarea zgomotelor pentru a rămâne pe linia de plutire va avea mult mai târziu.

Cu toate acestea, esența acestor activități cu un nou-născut nu este să-l facă un viitor campion olimpic. Din ce în ce mai mult, pediatrii și-au exprimat faptul că înotul pentru sugari aduce beneficii neprețuite.

  1. Tratamentele regulate pe apă îi învață pe copii să se simtă confortabil cu schimbările de temperatură. Datorită întăririi, imunitatea este întărită, ceea ce reduce probabilitatea de răceală, promovează dezvoltarea fizică dinamică și ajută la prevenirea diferitelor probleme de sănătate.
  2. Rezultatul instruirii sistematice este formarea unei poziții corecte, frumoase, a unui corsete muscular puternic pentru coloana vertebrală a copiilor.
  3. Exercițiile de apă sunt mult mai eficiente pentru îmbunătățirea sistemului motor decât masajul și mișcarea. Ele întăresc sau, dimpotrivă, relaxează mușchii spatelui, brațelor, picioarelor și gâtului. Apropo, tinerii înotători încep să se târască, să se ridice în picioare și să meargă pe jos (pe care un copil o poate face la vârsta de 1 an).
  4. În timpul băii, când copilul are o mică dificultate de respirație și corpul nu are suficient oxigen, corpul copiilor eliberează suplimentar celulele roșii din sânge (eritrocite), care contribuie la creșterea nivelului de hemoglobină.
  5. Înotul și scufundările au un efect pozitiv asupra plămânilor și a sistemului cardiovascular, ajută la stimularea alimentării cu sânge a organelor și la normalizarea tensiunii arteriale.
  6. Când un copil se scufundă, apa curgătoare curăță sinusurile maxilare. Și aceasta este prevenirea rinitei la nou-născut. Un buștean de bebeluș este de asemenea spălat, toate bacteriile, particulele de praf și eventualele alergene sunt îndepărtate.
  7. În apă, copilul se calmează, scapă de temeri. De asemenea, procedurile de apă întăresc legătura dintre mamă și copil, dând timp copilului dumneavoastră timp în înot, puteți înțelege mai bine limbajul corpului și gesturile acestuia, ceea ce vă va permite să găsiți rapid înțelegerea reciprocă cu copilul.
  8. Un copil care a fost învățat să înoate de la naștere nu se va teme de apă deschisă.

Un alt avantaj fără îndoială este că mulți copii, după înot și scufundări, cad adormit rapid și nu deranjează mama tânără aproape toată noaptea. Ce, vedeți, este important!

Regulile de înot cu bebelușul

Predarea unui nou-născut pentru a înota nu va fi dificilă pentru părinți dacă respectați recomandările de bază.

Începeți formarea ar trebui să dureze între trei și patru săptămâni. În primul rând, în acest timp, rănile ombilicale vindecă. În al doilea rând, copilul câștigă în greutate, adaptându-se treptat la noua realitate. În cele din urmă, reflexele infantile (înot și respirație) nu au murit încă.

Toate procedurile ar trebui să se desfășoare într-o atmosferă familiară pentru prăjituri. Înainte de imersiune, spălați băița cu săpun obișnuit și clătiți-o o dată pe săptămână cu sifon, nu uitați să clătiți bine. Aveți grijă cu soluția de permanganat de potasiu și decoct de pe bază de plante - copilul poate înghiți lichid. După ce ați primit abilități de înot de bază, puteți merge la mai multe cursuri profesionale - în piscină.

Efectuați primele exerciții la o temperatură medie de 35 ° C Puțin câte puțin, poate fi redus, dar nu uitați - copiii mai mici de 3 luni nu pot înota în apă a cărei temperatură este sub 32 ° C. Pentru a crea un mediu perfect, aveți grijă de comportamentul copiilor:

  • dacă copilul plânge când scufundă câteva minute, apa este prea rece pentru el;
  • dacă va bea mai întâi și apoi va tăcea și va zbura în mod activ cu mâinile și picioarele, ați luat temperatura optimă;
  • dacă este prea relaxat și pasiv, baia este prea caldă.

În timpul băii, apa se răcește treptat, dar nu vă grăbiți să o aduceți la temperatura inițială. Acesta este sensul procedurii - are loc întărirea copiilor.

Cum să conduci cursuri pe înotul copiilor?

Procedurile de apă trebuie efectuate aproximativ o oră după masă: bebelușul nu este înfometat și laptele a fost deja asimilat. Un alt punct important este acela de a lucra numai cu copii somnorosi pentru a evita lacrimile si capriciile.

Îndoirea cadavrului, ținând bebelușul în apă, este destul de greu - merge atât în ​​spate, cât și în umeri. Încercați-l în timp ce stați pe scaun. Podeaua din baie trebuie să fie acoperită cu un covor de cauciuc astfel încât să nu fie atât de alunecos. Luați un scutec curat cu tine - cu ea poți șterge nou-născutul după înot. Este, de asemenea, posibilă înfășurarea unui copil în el înainte de al aduce la grădiniță. Cu toate acestea, în cazul în care nu există curente în apartament, medicii recomandă un pic pentru a umezi pielea de friabile, fără a șterge uscat, și ia-l la pat gol. Aceasta este o altă metodă eficientă de temperare.

Deci, totul este gata pentru baie - baie este plină cu puțină apă caldă, iar copilul are o dispoziție bună. Mai întâi, atinge-o cu mâna pe suprafața apei, apoi scufundă picioarele copilului în ea. Coborâți mirosul în poziție verticală, fără să vă opriți să vorbiți într-o voce sigură și calmă.

La înotul copiilor, se folosesc două tipuri de suport: sub bărbie și sub spatele capului. În primul caz, bebelușul se află pe apă cu abdomenul în jos și țineți capul astfel încât bărbia bebelușului să fie pe palma ta. În cea de-a doua versiune, copilul se află pe spatele lui și vă ridicați capul în spatele capului. Încercați ambele poziții și alegeți cea pe care copilul dvs. o place cel mai mult.

Exerciții de bază în baie

(La sfârșitul articolului există o mulțime de instrucțiuni video despre ce fel de exerciții puteți face cu un nou-născut în baie)

Dacă credeți că tratarea apei la domiciliu nu este un eveniment interesant, atunci vă greșiți. Bineinteles, bebelusul nu va fi capabil sa efectueze somersaults complexe sub indrumarea unui instructor, dar tu poti sa faci niște manipulari simple.

Indicație: Pentru liniștea proprie, obțineți un cerc gonflabil "de salvare" sau un capac cu spumă. Arata destul de frumos si ajuta copilul sa se afle la suprafata apei, chiar fara sprijinul mamei.

Aduceți picioarele copilului pe pereții băii. După ce a simțit un sprijin, va începe să se împingă de la o parte și va încerca să înoate. În acest stadiu, ajutorul dvs. este minim - trebuie doar să sprijiniți miezurile, care se vor întoarce de la spate la burtă.

Copilul se află pe stomac, complet scufundat în apă și țineți capul lângă bărbie. Arătați-i cât de neobișnuit sunt cercurile în apă, dacă vă stropiți puțin.

Poziția de pornire, ca în lecția anterioară. Puneți o jucărie de baie în fața copilului și încercați să o obțineți, spunând: "Uite, barca noastră este înotată. Să o luăm. Este necesar să se mărească treptat viteza și lungimea "distanței".

Când copilul învață să se miște într-o linie dreaptă, încercați să treceți la următoarea lecție. Poate fi efectuată pe spate și pe burtă. "Desenați" numărul copilului 8, selectând în mod individual viteza sarcinii.

Întoarceți bebelușul pe burtă, ținând capul pe spatele capului și al bărbiei, astfel încât acesta să rămână deasupra apei. Simulați înotul înainte și înapoi și în sus și în jos (plonjare și ridicare), făcând mișcări netede.

Atenție, ne scufundăm!

Probabil cel mai dificil element al înotării pentru sugari este scufundarea. Și nu este dificil pentru copii, ci pentru părinți din cauza fricii că copilul lor iubit se va sufoca. Cu toate acestea, un copil de la naștere își poate reține respirația, el trebuie doar să-i reamintească.

Înainte de a scufunda copilul cu capul, trebuie să vă pregătiți. Spuneți cuvântul cheie "Ne scufundăm!" Și suflați copilul în față. El își va închide imediat ochii și își va reține respirația. Repetați exercițiul timp de 10 zile.

Apoi, sarcina devine un pic mai complicată: după expresia stipulată este necesar să suflați și să stropiți apă pe fața dumneavoastră. Ați stăpânit această etapă? Du-te, de fapt, pentru a finaliza imersiunea. Încearcă să faci primele scufundări atunci când micul tău înotător se află în băuturi spirtoase și are o mică înot. Spuneți o comandă familiară și nu o reduceți prea adânc pentru câteva secunde. Ulterior, timpul de scufundare poate fi mărit la cinci până la șase secunde.

Contraindicații la ore

Înainte de a începe o procedură sistematică de apă, consultați pediatrul. El va explica dacă acest lucru este potrivit pentru fiul dvs. și va identifica posibilele limitări. Înotarea este contraindicată în următoarele abateri în sănătate:

  • tulburări ale sistemului musculoscheletal, care necesită fixarea membrelor;
  • boli cardiace congenitale;
  • pură dermatită;
  • răcelile și bolile virale (după cursul tratamentului, puteți înota);
  • tulburări de tip neurologic, care sunt însoțite de convulsii.

Amintiți-vă că nu puteți insista și forța copiii să înoate, să înoate și mai ales să se scufunde. Astfel de eforturi nu vor adăuga stricăciunile de sănătate, ci, dimpotrivă, vor duce la probleme psihologice.

Deci, înotul pentru copii este un eveniment extrem de interesant și extrem de util. Copilul este imersat în mediul familial pentru el, dezvoltă sistemul muscular, întărește sistemul imunitar și învață lumea înconjurătoare. Copiii care au început să înoate din primele zile de viață, mai bine adaptate la condițiile grădiniței și școlii. Nu este un motiv bun să te înnoti cu copilul tău?

P.S. Puteți căuta două cărți de Nikita Yanushchanets și Z.P. Firsov "Înotați înainte de mers" și descărcați gratuit.

Compilarea clipurilor video cu instrucțiuni de înot pentru sugari

Prima scufundare: metode de învățare a înotării nou-născuților

Mulți copii aproape de la naștere stăpânează baia sau piscina. Bebelușii încă mai amintesc cât de recent au "înotat" în burtica mamei mele. Dar există acei nehochhi care nu-i plac această activitate. De ce sunt speriate niște tote individuale, care țipă în inimă atunci când încearcă să le coboare în apă? Ce greșeli au făcut părinții la prima lor scufundare? Cum sunt copiii înotați lecții în baie? De ce este imposibil să pierzi vigilența când folosești un cerc gonflabil pentru înot? Despre asta vom vorbi.

Un copil înotat cu un zâmbet fericit este o priveliște minunată. Expresia normală de expunere nu este în tendință. În beneficiile unui astfel de eveniment ca înotul pentru nou-născuți. minusuri și avantaje ale vizitei la piscină, regulile de organizare a instruirii, înțelegem articolul "Înotul pentru copii: pregătirea pentru dezvoltarea apelor". De ce, atunci, nu toți tinerii înotători stăpânează cu plăcere elementul de apă și, din ce motiv, încercările de realizare se termină într-un fiasco?

Principalele greșeli ale adulților în predarea copiilor de înot

Pentru părinți, cel mai important lucru este să înțelegeți: înotul este o activitate necesară, utilă, de neînlocuit. Dacă bebelușul încearcă să-l distragă cu o jucărie, o cântec, un bec pe lampă etc. nu vă grăbiți să scoateți frișcile din apă. Dacă a început un tantru, atunci, dimpotrivă, nu ezitați și transferați lecția într-o zi mai bună, altfel asocierea neplăcută cu procedura va persista mult timp.

  1. Desfășurați orele cu un copil obosit, somnoros și foame.
  2. Pentru a forța evenimentele - pentru a forța miezul să depășească noi etape, pentru care nu este gata.
  3. Nervă - copiii pot recunoaște cu ușurință starea de anxietate, entuziasmul părinților lor.
  4. Renunțați repede dacă un mini-înotător a exprimat nemulțumirea în prima lecție.

Metode de predare a copiilor în înot

Prima etapă durează aproximativ 60 de zile. În acest moment, secția învață să se scufunde, să nu se teamă, să se obișnuiască cu lungul scăldat. Nu vă grăbiți să vă înscrieți în piscina comunală. Pentru karapuzov de până la trei luni, o baie obișnuită umplută cu apă cu o temperatură de 36 ° C (pentru copiii cu vârste între 34-35 ° C) este destul de potrivită. În fiecare săptămână, reduceți temperatura cu 0,5 ° C, adu-l la 28 ° C.

Este important să nu întârzii cu lecția de debut. La sugari, efectul de respirație persistă până la o lună de vârstă. Un pic mai mult raman reflexele innascute de inot, mersul pe jos si crawling.

Inițial, nu vă fie teamă să induceți abilități de scufundări. Prezența reflexului de reținere a respirației la copii până la o lună este ușor de verificat. Imitarea imersiunii este după cum urmează. Când vă aflați pe burtă, țineți miezul sub piept și bărbia cu mâna dreaptă. Stânga sub o comandă clară "Atenție! Diving! "Scoateți o mână de apă și o turnați pe frunte. De îndată ce vă asigurați că copilul își ține respirația, audindu-i comanda, își coboară puțin capul sub apă. Păstrați mâna liberă pe spatele capului.

Nu te grăbi! Înainte de scufundarea capului copilului sub apă, efectuați un număr suficient de imitații de scufundări (în medie, sunt suficiente 10-15 băi). Copilul trebuie să învețe să-și tacă respirația conștientă. Apoi noul exercițiu nu va fi un șoc pentru el. Din cauza nerăbdării părinților, miezul poate să se sperie și să strige în timpul orelor următoare.

Pediatrii recomandă un astfel de program de formare.

1. Mersul pe jos. Un adult împinge copilul în apă într-o coloană. Palma dreaptă ține pieptul și degetele - în maxilarul inferior. Mâna stângă este situată pe partea superioară a spatelui, degetele de pe spatele capului. Asigurarea ar trebui să fie cât mai liberă, dar mai sigură. Copilul rearanjează picioarele sub apă, ca și cum ar fi mersul pe jos, ceea ce stimulează bine reflexul pasului. Dacă nu face acest lucru, atunci instructorul (părintele) îl îndeamnă să meargă, transformând ușor întregul corp dintr-o parte în alta, ca și cum ar fi imitat mersul. Destinația - capătul opus al băii, calea de întoarcere este depășită pe spate. Poziția mâinilor adulte nu se schimbă. Exercițiul se repetă de cinci ori.

Pentru a irita picioarele copilului, stimulați reflexul de mers pe jos, întăriți un tampon special de aspirație în partea de jos a băii. Accesoriul va oferi nu numai un masaj al membrelor inferioare, ci și o prindere mai bună pentru a facilita procesul de mers pe jos. Puteți folosi un astfel de covor și pe "teren", angajarea în gimnastică cu un copil, exercițiu.

2. Opt înălțime. Instructorul sprijină copilul în poziția de pe spate, ținându-l doar sub cap și cu degetul mare sub bărbie (suport cu navetă). Mișcările slabe și precise conduc bebelușul, scriind figura opt cu corpul său mic. După cinci optari, același exercițiu se repetă într-o poziție pe abdomen. Implinit complex imitație scufundări sau scufundări reale.

Dacă suflarea secției a devenit mai frecventă după un set de exerciții, atunci lăsați-l să se odihnească pentru o vreme.

3. Repulsia. Antrenamentul se desfășoară alternativ pe spate și pe burtă. Îndepărtați cu atenție copilul cu fața în jos. Țineți-l sub piept și în spatele spatelui. Puneți-vă mâinile de-a lungul corpului copilului. Utilizați degetele sub bărbie pentru a preveni intrarea lichidului în gură. Țineți puțin spatele capului. Mișcări ușoare de alunecare ale copilului de la o margine la alta, apoi înapoi. Când vă apropiați de peretele opus, încurajați înotătorul să-și împingă picioarele departe de margine. Pentru a face acest lucru, apropiați-l, apăsați piciorul la suprafață și trageți puternic înainte ca acesta să plutească. În următorul tur, copilul va repeta cel prezentat.

Întoarceți copilul cu fața în jos, puneți o mână dedesubt, susțineți capul în același timp, așezați-l pe piept. Faceți cinci repetări ale aceluiași exercițiu, stimulând de asemenea copilul să împingă picioarele de pe perete. Abordări complete de scufundări.

Lecția de debut nu trebuie să depășească 5-10 minute. Creșteți treptat timpul de urmărire treptat la 30-45 de minute, încercând să nu dați o sarcină excesivă.

A doua etapă. În următorii 30 de zile, instructorul învață copilul înot independent. Dacă un copil își ține respirația bine pentru câteva secunde, scufundă cu plăcere, efectuează exerciții în baie, atunci este timpul să trecem la a doua etapă.

Deci, în timpul următoarelor scufundări, comandând "Atenție! Ne scufundăm! ", Eliberați copilul. După trei secunde (nu mai mult.), Ridicați-o și ridicați-o la suprafață. După ce ați terminat o serie de exerciții în baie, repetați scufundările.

La trei săptămâni după începerea scufundărilor independente, bebelușul poate să înoate până la 30 cm sub apă. Durata unei scufundări în viitor nu este mai mare de patru secunde!

Sugarii sunt în stare să înoate numai sub apă. Competențele de pe suprafață sunt dezvoltate după 1-2 ani. Distanța pe care o deplasează depinde de proporțiile corpului, dimensiunea capului.

Accesorii utile: cerc de înot pentru copii

Unul dintre cele mai populare accesorii de azi a fost inelul de cauciuc. care este montat pe gâtul bebelușului și a înlocuit capacul de înot. Fără îndoială facilitează lecțiile de înot, dar în același timp este plină de pericol dacă este folosit în mod necorespunzător.

avantaje

  • îndepărtează încărcătura din spatele mamei (tată) - nu trebuie să se aplece peste copilul plutitor;
  • dă libertate deplină unui sportiv mic - înoată cu plăcere, este respins din lateral, lucrează cu brațele și picioarele, se rotește în jurul axei sale, își schimbă poziția corpului în apă;
  • permite copilului să își aleagă timpul pentru odihnă.

deficiențe

  • imposibil de învățat să se scufunde;
  • Unii pediatri nu recomandă utilizarea pentru copii mai mici de trei luni, deoarece o consideră o amenințare la nivelul vertebrelor cervicale;
  • incomod pentru a purta - în timpul tinulei sunt necesari doi adulți, unul îl ține pe copil, iar celălalt poartă cercul (mamele experimentate se descurcă singur).

Contraindicații

  • creșterea presiunii intracraniene;
  • infecție virală, sindrom hipertensiv-hidrocefalic;
  • perioada de recuperare după traumatisme la naștere. de exemplu, o fractură a claviculei;
  • congenital epidermoliza buloasa.

Cel mai mare dezavantaj este siguranța aparentă a cercului. Părinții, amintiți-vă! Nu lasati niciodata un copil plutitor in baie nesupravegheat, chiar si pentru cateva secunde. Acest timp este suficient pentru el să meargă sub apă. Există cazuri de descoperire neașteptată a aerului într-un cerc. În special, acest lucru se întâmplă când este pompat.

Fii atent! Mult noroc pentru tine în primele realizări de familie!

Învățăm sugari să înoate și să se scufunde: cum și când să înceapă orele cu nou-născuții acasă în baie. Multe instrucțiuni video

Cei mai mulți dintre părinții moderni sunt îndrăgostiți de tehnicile de dezvoltare timpurie, incluzând înotarea înotătorilor. Ce este aceasta - hobby nou-născut sau o condiție necesară pentru dezvoltarea armonioasă a copilului? Este necesar să îi învățăm pe sugari să înoate, când să înceapă și cum să o facă, pentru a nu afecta sănătatea copiilor? În articolul nostru vom încerca să răspundem la aceste și la alte întrebări.

Cum inotul este bun pentru copii?

De la naștere, copiii sunt deja în stare să înoate: pot să își țină respirația sub apă și să se strecoare cu bucurie în baie. Acest lucru se datorează reflexelor congenitale - înainte ca nașterea copilului în burta mamei mele să fie într-un mediu lichid. Aproximativ trei până la patru luni, această reacție înnăscută se estompează și învățarea zgomotelor pentru a rămâne pe linia de plutire va avea mult mai târziu.

Cu toate acestea, esența acestor activități cu un nou-născut nu este să-l facă un viitor campion olimpic. Din ce în ce mai mult, pediatrii și-au exprimat faptul că înotul pentru sugari aduce beneficii neprețuite.

  1. Tratamentele regulate pe apă îi învață pe copii să se simtă confortabil cu schimbările de temperatură. Datorită întăririi, imunitatea este întărită, ceea ce reduce probabilitatea de răceală, promovează dezvoltarea fizică dinamică și ajută la prevenirea diferitelor probleme de sănătate.
  2. Rezultatul instruirii sistematice este formarea unei poziții corecte, frumoase, a unui corsete muscular puternic pentru coloana vertebrală a copiilor.
  3. Exercițiile de apă sunt mult mai eficiente pentru îmbunătățirea sistemului motor decât masajul și mișcarea. Ele întăresc sau, dimpotrivă, relaxează mușchii spatelui, brațelor, picioarelor și gâtului. Apropo, tinerii înotători încep să se târască, să se ridice în picioare și să meargă pe jos (pe care un copil o poate face la vârsta de 1 an).
  4. În timpul băii, când copilul are o mică dificultate de respirație și corpul nu are suficient oxigen, corpul copiilor eliberează suplimentar celulele roșii din sânge (eritrocite), care contribuie la creșterea nivelului de hemoglobină.
  5. Înotul și scufundările au un efect pozitiv asupra plămânilor și a sistemului cardiovascular, ajută la stimularea alimentării cu sânge a organelor și la normalizarea tensiunii arteriale.
  6. Când un copil se scufundă, apa curgătoare curăță sinusurile maxilare. Și aceasta este prevenirea rinitei la nou-născut. Un buștean de bebeluș este de asemenea spălat, toate bacteriile, particulele de praf și eventualele alergene sunt îndepărtate.
  7. În apă, copilul se calmează, scapă de temeri. De asemenea, procedurile de apă întăresc legătura dintre mamă și copil, dând timp copilului dumneavoastră timp în înot, puteți înțelege mai bine limbajul corpului și gesturile acestuia, ceea ce vă va permite să găsiți rapid înțelegerea reciprocă cu copilul.
  8. Un copil care a fost învățat să înoate de la naștere nu se va teme de apă deschisă.

Un alt avantaj fără îndoială este că mulți copii, după înot și scufundări, cad adormit rapid și nu deranjează mama tânără aproape toată noaptea. Ce, vedeți, este important!

CITIRE PE TEMA:

Regulile de înot cu bebelușul

Predarea unui nou-născut pentru a înota nu va fi dificilă pentru părinți dacă respectați recomandările de bază.

Vârsta optimă

Începeți formarea ar trebui să dureze între trei și patru săptămâni. În primul rând, în acest timp, rănile ombilicale vindecă. În al doilea rând, copilul câștigă în greutate, adaptându-se treptat la noua realitate. În cele din urmă, reflexele infantile (înot și respirație) nu au murit încă.

Pregătirea băii

Toate procedurile ar trebui să se desfășoare într-o atmosferă familiară pentru prăjituri. Înainte de imersiune, spălați băița cu săpun obișnuit și clătiți-o o dată pe săptămână cu sifon, nu uitați să clătiți bine. Aveți grijă cu soluția de permanganat de potasiu și decoct de pe bază de plante - copilul poate înghiți lichid. După ce ați primit abilități de înot de bază, puteți merge la mai multe cursuri profesionale - în piscină.

Temperatura apei

Efectuați primele exerciții la o temperatură medie de 35 ° C Puțin câte puțin, poate fi redus, dar nu uitați - copiii mai mici de 3 luni nu pot înota în apă a cărei temperatură este sub 32 ° C. Pentru a crea un mediu perfect, aveți grijă de comportamentul copiilor:

  • dacă copilul plânge când scufundă câteva minute, apa este prea rece pentru el;
  • dacă va bea mai întâi și apoi va tăcea și va zbura în mod activ cu mâinile și picioarele, ați luat temperatura optimă;
  • dacă este prea relaxat și pasiv, baia este prea caldă.

În timpul băii, apa se răcește treptat, dar nu vă grăbiți să o aduceți la temperatura inițială. Acesta este sensul procedurii - are loc întărirea copiilor.

Cum să conduci cursuri pe înotul copiilor?

Procedurile de apă trebuie efectuate aproximativ o oră după masă: bebelușul nu este înfometat și laptele a fost deja asimilat. Un alt punct important este acela de a lucra numai cu copii somnorosi pentru a evita lacrimile si capriciile.

Îndoirea cadavrului, ținând bebelușul în apă, este destul de greu - merge atât în ​​spate, cât și în umeri. Încercați-l în timp ce stați pe scaun. Podeaua din baie trebuie să fie acoperită cu un covor de cauciuc astfel încât să nu fie atât de alunecos. Luați un scutec curat cu tine - cu ea poți șterge nou-născutul după înot. Este, de asemenea, posibilă înfășurarea unui copil în el înainte de al aduce la grădiniță. Cu toate acestea, în cazul în care nu există curente în apartament, medicii recomandă un pic pentru a umezi pielea de friabile, fără a șterge uscat, și ia-l la pat gol. Aceasta este o altă metodă eficientă de temperare.

Deci, totul este gata pentru baie - baie este plină cu puțină apă caldă, iar copilul are o dispoziție bună. Mai întâi, atinge-o cu mâna pe suprafața apei, apoi scufundă picioarele copilului în ea. Coborâți mirosul în poziție verticală, fără să vă opriți să vorbiți într-o voce sigură și calmă.

La înotul copiilor, se folosesc două tipuri de suport: sub bărbie și sub spatele capului. În primul caz, bebelușul se află pe apă cu abdomenul în jos și țineți capul astfel încât bărbia bebelușului să fie pe palma ta. În cea de-a doua versiune, copilul se află pe spatele lui și vă ridicați capul în spatele capului. Încercați ambele poziții și alegeți cea pe care copilul dvs. o place cel mai mult.

Exerciții de bază în baie

(La sfârșitul articolului există o mulțime de instrucțiuni video despre ce fel de exerciții puteți face cu un nou-născut în baie)

Dacă credeți că tratarea apei la domiciliu nu este un eveniment interesant, atunci vă greșiți. Bineinteles, bebelusul nu va fi capabil sa efectueze somersaults complexe sub indrumarea unui instructor, dar tu poti sa faci niște manipulari simple.

Indicație: Pentru liniștea proprie, obțineți un cerc gonflabil "de salvare" sau un capac cu spumă. Arata destul de frumos si ajuta copilul sa se afle la suprafata apei, chiar fara sprijinul mamei.

Aduceți picioarele copilului pe pereții băii. După ce a simțit un sprijin, va începe să se împingă de la o parte și va încerca să înoate. În acest stadiu, ajutorul dvs. este minim - trebuie doar să sprijiniți miezurile, care se vor întoarce de la spate la burtă.

Copilul se află pe stomac, complet scufundat în apă și țineți capul lângă bărbie. Arătați-i cât de neobișnuit sunt cercurile în apă, dacă vă stropiți puțin.

Poziția de pornire, ca în lecția anterioară. Puneți o jucărie de baie în fața copilului și încercați să o obțineți, spunând: "Uite, barca noastră este înotată. Să o luăm. Este necesar să se mărească treptat viteza și lungimea "distanței".

Când copilul învață să se miște într-o linie dreaptă, încercați să treceți la următoarea lecție. Poate fi efectuată pe spate și pe burtă. "Desenați" numărul copilului 8, selectând în mod individual viteza sarcinii.

Întoarceți bebelușul pe burtă, ținând capul pe spatele capului și al bărbiei, astfel încât acesta să rămână deasupra apei. Simulați înotul înainte și înapoi și în sus și în jos (plonjare și ridicare), făcând mișcări netede.

Atenție, ne scufundăm!

Probabil cel mai dificil element al înotării pentru sugari este scufundarea. Și nu este dificil pentru copii, ci pentru părinți din cauza fricii că copilul lor iubit se va sufoca. Cu toate acestea, un copil de la naștere își poate reține respirația, el trebuie doar să-i reamintească.

Înainte de a scufunda copilul cu capul, trebuie să vă pregătiți. Spuneți cuvântul cheie "Ne scufundăm!" Și suflați copilul în față. El își va închide imediat ochii și își va reține respirația. Repetați exercițiul timp de 10 zile.

Apoi, sarcina devine un pic mai complicată: după expresia stipulată este necesar să suflați și să stropiți apă pe fața dumneavoastră. Ați stăpânit această etapă? Du-te, de fapt, pentru a finaliza imersiunea. Încearcă să faci primele scufundări atunci când micul tău înotător se află în băuturi spirtoase și are o mică înot. Spuneți o comandă familiară și nu o reduceți prea adânc pentru câteva secunde. Ulterior, timpul de scufundare poate fi mărit la cinci până la șase secunde.

Contraindicații la ore

Înainte de a începe o procedură sistematică de apă, consultați pediatrul. El va explica dacă acest lucru este potrivit pentru fiul dvs. și va identifica posibilele limitări. Înotarea este contraindicată în următoarele abateri în sănătate:

  • tulburări ale sistemului musculoscheletal, care necesită fixarea membrelor;
  • boli cardiace congenitale;
  • pură dermatită;
  • răcelile și bolile virale (după cursul tratamentului, puteți înota);
  • tulburări de tip neurologic, care sunt însoțite de convulsii.

Amintiți-vă că nu puteți insista și forța copiii să înoate, să înoate și mai ales să se scufunde. Astfel de eforturi nu vor adăuga stricăciunile de sănătate, ci, dimpotrivă, vor duce la probleme psihologice.

Deci, înotul pentru copii este un eveniment extrem de interesant și extrem de util. Copilul este imersat în mediul familial pentru el, dezvoltă sistemul muscular, întărește sistemul imunitar și învață lumea înconjurătoare. Copiii care au început să înoate din primele zile de viață, mai bine adaptate la condițiile grădiniței și școlii. Nu este un motiv bun să te înnoti cu copilul tău?