Multivitaminele pentru femeile însărcinate: pentru ce sunt și pentru a nu face o greșeală atunci când aleg?

Naștere

Astăzi, multivitaminele pentru femeile gravide sunt medicamente obligatorii, care în marea majoritate a cazurilor, ginecologul prescrie pentru femei, chiar și în timpul sarcinii normale.

Scopul acestor fonduri este de a oferi organismelor viitoarei mame și copilului lor o cantitate suficientă de substanțe necesare pentru dezvoltarea normală a fătului și funcționarea corpului femeii.

Ca și în toate celelalte cazuri de administrare a vitaminelor, atât furnizarea inadecvată a acestor substanțe cu alimente cât și excedentul lor pot fi nefavorabile pentru două organisme (în special vitamine solubile în laptele gras, deoarece acest grup de substanțe se poate acumula în organismul uman).

Cum sa alegi un multivitamin?

Acesta este motivul pentru ginecologii moderni spun viitoarelor mame în faza de planificare a puilor că cele mai bune multivitamine pentru femeile însărcinate sunt medicamentele care vor fi prescrise unei anumite femei după examinarea necesară. Apoi beneficiile acestui medicament vor fi maximizate, iar corpul nu va fi rănit.

Este necesar să se evalueze starea unei femei, vârsta acesteia și bolile asociate, sănătatea reproducerii și mulți alți indicatori asociați - numai în acest caz, medicul va putea răspunde la întrebarea care sunt multivitaminele pentru femeile gravide care sunt mai bune și mai eficiente.

Importanța sportului pentru femeile gravide: ce fel de sport este periculos pentru o femeie însărcinată.

Și aici veți afla dacă strugurii sunt periculoși în timpul sarcinii?

Până în ce lună poți să faci o baie în timpul sarcinii? - citiți în acest articol: http://puziko.online/mozno-li/obraz-zhizni/beremennym-prinimat-vannu.html.

Pentru ce sunt?

Dacă vorbim despre ceea ce poate fi un multivitamin pentru femeile însărcinate - lista de medicamente poate fi destul de mare.

Poate include:

  • complexe de vitamine esențiale necesare dezvoltării normale a sarcinii, a ouatului și a maturării organelor și sistemelor fetusului;
  • multivitamine și complexe minerale, care sunt prezentate tuturor femeilor sănătoase care așteaptă un copil;
  • Complexe Multivitamin cu un număr crescut de un anumit mineral (microcelulare), care contribuie la corectarea anumitor devieri în timpul sarcinii normale - pot fi selectate medicamente cu o cantitate suficient de mare de fier pentru femeile predispuse la anemie, sau cu o cantitate suplimentară de iod recomandat femeile insarcinate care trăiesc în zone cu nivelul natural scăzut al acestui element.

Dacă o femeie este diagnosticată cu un ton crescut uterin și există riscul de avort spontan, medicul poate recomanda multivitamine pentru femeile însărcinate cu conținut ridicat de magneziu.

Ambele multivitamine interne, produse de un producător intern dovedit și medicamente importate cu o bună selecție de vitamine, vor avea efectul dorit și vor contribui la dezvoltarea normală a sarcinii, păstrarea sănătății unei femei și nașterea unui copil sănătos.

Aflați cum începe înainte de travaliu: semne și simptome. Când este timpul să mergeți la spital?

Ce trebuie să faceți în cazul în care fumează gravidă? - citiți aici.

Pentru ce sunt prescrise?

Dacă regulat vitamine „preventive“ pentru femeile gravide, de exemplu, multivitamine cunoscute pentru femeile gravide Unsprezece poate fi administrat femeilor în etapa de planificare a sarcinii, medicamentele „terapeutic“ ar trebui să recomande doar un medic care va evalua starea mamei insarcinate si indica ce droguri ai nevoie, ceea ce ar trebui fi doza lui, cât timp durata tratamentului va dura.

Cu crescut medicul de magneziu ar trebui să desemneze un multivitamine pentru femeile gravide în al 2-lea trimestru și în perioada fertilă de succes este completă - avorturi spontane, care apar în primele luni de sarcină, nu depinde de conținutul de magneziu în corpul unei femei și malformații adesea cauzate care sunt fetale fatale.

Pentru a preveni defectele din tubul neural și din organele sistemului cardiovascular, medicul poate recomanda femeii, chiar înainte de sarcină, să ia un multivitamin cu un conținut ridicat de acid folic.

Multivitaminele pentru femeile gravide cu iod în condiții moderne pot fi prescrise tuturor femeilor fără aproape orice teamă, deoarece aportul insuficient al acestui oligoelement este înregistrat aproape peste tot (cu excepția femeilor care trăiesc pe malul mării).

În acest caz, doza de multivitamine și aport suplimentar de iod ar trebui să fie în concordanță cu un endocrinolog calificat - este important să ne amintim că aportul insuficient de acest oligoelement poate provoca malformații grave ale fătului și hipotiroidism congenital (o stare de dementa periculoase).

Semne de avort ratat în perioada de început: tratamentul și restaurarea corpului.

Și apoi ați citit despre faptul dacă este posibil pentru femeile însărcinate în baie?

Multivitamine pentru femei gravide - recenzii și prețuri

Dacă medicii ginecologi întreabă despre medicamentele pe care le prescriu ca multivitamine pentru femeile însărcinate - expertizele sugerează că utilizarea regulată a acestui grup de medicamente este necesară în următoarele cazuri:

  • dacă nutriția unei femei însărcinate nu poate fi numită completă și echilibrată - în condiții moderne acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care, chiar și atunci când se așteaptă la un copil, nu renunță la vegetarianism sau diete care ajută la controlul greutății corporale;
  • dacă datele din sondaj arată că pacientul are o potențială amenințare de conținut insuficient al unor vitamine sau microelemente, există semne de hipovitaminoză sau deficiență de substanțe minerale;
  • dacă înainte de sarcina prezentă în istoricul avortului spontan;
  • dacă survine vărsături grave sau diaree în timp ce duceți un copil;
  • dacă mama însărcinată a atins vârsta de 30 de ani și mai mult.

Totuși, multivitaminele sunt compuși chimici care pot provoca alergii, astfel încât toate substanțele necesare ar trebui să fie ingerate cu alimente, și nu cu medicamente fabricate de producători de renume mondial, deși foarte de înaltă calitate.

În acest caz, este util să consumăm iodomarină în timpul sarcinii în stadiile incipiente?

Cum se blochează traficul înainte de livrare - aflați aici.

Importanța iodului în timpul sarcinii. Administrarea de iod pe zi pentru femeile însărcinate

Iodul conține hormoni tiroidieni care afectează multe dintre procesele din organism. Echilibrul acestui oligoelement este corecția tensiunii arteriale, frecvența cardiacă normală, glucoza optimă a sângelui, regenerarea rapidă a țesuturilor și descompunerea grăsimilor.

Este deosebit de important să se mențină un nivel normal de iod în corpul unei femei însărcinate: este esențial pentru sănătatea mamei și a copilului.

Cum să aflăm dacă iodul este suficient

Glanda tiroidă afectează multe procese care apar în organism. Deficitul de iod se manifestă printr-o varietate de simptome care imită diferite boli.

Semnele de lipsă a unui oligoelement important sunt:

  • somnolență;
  • oboseală crescută;
  • apatie, letargie;
  • oboseala cronică;
  • căderea părului, pielea uscată, unghiile fragile;
  • toleranță scăzută la stres, pierderea memoriei, reacții inhibate;
  • excesul de greutate, umflarea;
  • senzație de frig, imunitate redusă;
  • dezechilibru al funcțiilor de reproducere (infertilitate, eșec în ciclul menstrual);
  • biliară;
  • defecțiuni ale tractului digestiv, constipație.

Uneori apare o lipsă de iod atunci când fumează, începe la începutul sarcinii și durează întreaga perioadă de lactație, în cazul contraceptivelor orale. Primele abateri de la normă sunt creșterea tiroidei în formă patologică. Creșterea dimensiunii sale vă permite să faceți o aprovizionare cu iod în timpul sarcinii, care este necesară pentru producerea hormonilor. Aceste modificări pot fi diagnosticate când sunt examinate de un medic, după o scanare cu ultrasunete. Pentru tratamentul deficienței de iod, medicul selectează medicamentul.

Nu este ușor să determinați deficiența de iod la începutul dezvoltării sale. Aveți nevoie de un test. Un tampon de bumbac scufundat în soluție de iod trage linii pe antebraț (5 cm lungime):

  • subțire, translucid;
  • grosime medie;
  • strălucitor, gros.

Studiul ar trebui efectuat seara, cu câteva minute înainte de culcare. Rezultatul va fi disponibil dimineața.

  • Dacă nu există prima linie, iar celelalte două sunt abia vizibile, atunci nu există deficit de iod.
  • Când linia cea mai grasă rămâne pe piele, sunt necesare măsuri preventive.
  • Dacă nu toate cele trei linii, există un deficit pronunțat de iod. Aceasta poate indica o încălcare.

IMPORTANT: Nivelul de iod poate fi gasit printr-o metoda fiabila: analiza hormonilor T3 si T4 (raport 1: 4). Cu un nivel redus de T3 și un nivel crescut de T4, se poate vorbi de deficiență de iod. După 3-4 zile, retestarea ar trebui efectuată (pentru a obține mediile, pentru a colecta date mai exacte și a le compara cu cele anterioare). Rezultatele testelor trebuie prezentate endocrinologului și ginecologului. Medicul va selecta tratamentul și metodele de corectare.

Iodul poate fi obținut din alimente, din suplimente alimentare și preparate farmaceutice. Este util să includeți în dietă sare iodată, fructe de mare. Nu utilizați soluția Lugol și iod (pentru tratamentul pielii) pentru a scăpa de deficitul de iod. Dacă acest microelement nu este suficient, este necesar să utilizați medicamente în pastile (această problemă trebuie coordonată cu medicul).

Deficitul de iod în timpul sarcinii

Lipsa acestei substanțe este resimțită acut de femeile însărcinate, de femeile în perioada de lactație și de nou-născuți. 8 din 10 femei gravide au deficit de iod. Din primele săptămâni, glanda tiroidă a femeii începe să simtă lipsa unui important oligoelectant, deoarece hormonii tiroidieni au nevoie de această substanță, ia-o din corpul mamei. Prin urmare, o femeie trebuie să primească microelemente suplimentare. Posibilitățile glandei tiroide sunt limitate. Iodul în timpul sarcinii este excretat în urină, are loc deficiența de iod. La fiecare 90 de zile, medicii sfătuiesc o femeie să efectueze un test de sânge pentru T4 și T3, precum și nivelul de iod în urină.

IMPORTANT: Planificarea unei sarcini trebuie testată în avans. Acest lucru va verifica activitatea glandei tiroide. Și, dacă există probleme, efectuați un tratament adecvat.

La risc sunt femeile care au o sarcină după o lungă perioadă de infertilitate. Apoi, deficitul de iod poate să apară ca urmare a tratamentului cu diferite medicamente.

ATENȚIE: Iodul afectează metabolismul, metabolismul energetic, mușchii, oasele, sistemul nervos, dezvoltarea psihică, fizică, funcția reproductivă.

Principalele efecte secundare ale deficitului de iod sunt:

  • Avort neplanificat. În primul trimestru, fătul trăiește datorită hormonilor pe care îi primește de la glanda tiroidă a mamei. Dacă se observă patologia tiroidiană, atunci copilul nu are hormoni și există o amenințare cu avortul.
  • Defecte, abateri mentale. În timpul sarcinii, sistemul nervos al copilului se dezvoltă foarte repede. Dacă organismul nu primește numărul necesar de hormoni, dezvoltarea psihică încetinește. Acest deficit nu poate fi compensat. Tiroida copilului se formează în timpul celui de-al doilea trimestru. Dacă îi lipsesc oligoelementele necesare, apare boala congenitală a tiroidei. După naștere, o astfel de boală nu poate fi vindecată.
  • Slăbiciune, amețeli, suprasolicitare. Deficitul de iod se manifestă prin toxicoză puternică, preeclampsie. Femeile nu acordă adesea atenție acestor simptome, atribuindu-le sarcini. În caz de disconfort, trebuie să fii testat pentru hormoni, pentru a verifica nivelul de iod, altfel consecințele vor fi neplăcute pentru mamă și copil.
  • Tulburări metabolice ale copilului și ale mamei, apariția excesului de greutate.

Pentru prevenirea deficienței de iod trebuie consumate aceste produse:

  • cod ficat;
  • Feijoa;
  • varec;
  • pește de mare;
  • fructe de mare.

Mai multe produse conținând iod pot fi văzute aici.

ATENȚIE: Este necesar cât mai puțin posibil să mănânci varză albă, ridiche. Aceste produse elimină iodul.

Pentru a asimila mineralele, tractul digestiv trebuie să funcționeze pe deplin. Atenția necesită intestine. În cazul în care constipația trebuie spălată.

IMPORTANT: În suplimentele alimentare, iodul este legat de proteine. Cu cât deficiența iodului este mai puternică, cu atât sunt mai active enzimele. Excesul de proteine ​​este eliminat fără a afecta sănătatea. Înainte de a lua orice suplimente nutritive, este important să știți sigur dacă există hipertiroidism. Dacă această glandă nu funcționează corect, hiperfuncția nu este determinată imediat Prin urmare, medicul selectează doza de medicamente și numai după ce a primit rezultatele analizei hormonale.

exces

Femeile care transportă un copil și care au nevoie de lactație trebuie să reducă cantitatea de iod din dietă. Un exces de această substanță poate fi periculos pentru un copil. Nu consumați mai mult de 300 mg din această substanță pe zi. Cu un exces de iod în copil poate fi o lipsă de hormoni în glanda tiroidă. Dacă mama consumă mai mult de 12 mg din această substanță în timpul sarcinii sau alăptării, atunci copilul poate dezvolta hipotiroidism congenital.

Excesul de iod este rar, dar este periculos. Pentru un copil, acest lucru este plin de patologii de dezvoltare, avort spontan. Prin urmare, este important să se monitorizeze sarcina și să se consulte un medic, reducând nivelul acestei substanțe în corpul mamei. Este important să abordăm această problemă cu câteva luni înainte de concepția planificată sau să începem tratamentul de îndată ce se descoperă un exces al acestui element.

Cum să luați rata zilnică

Injecțiile cu iod trebuie administrate înainte de concepție și în timpul sarcinii. Odată cu calculul corect al dozei efectelor secundare de medicament și a rezultatelor negative nu apar. Dacă glanda tiroidă este afectată, atunci iodul este acumulat și nu este consumat. Prin urmare, pot exista o serie de boli grave care apar cu un exces de acest mineral.

Iodul este un catalizator al metabolismului. Trebuie luată împreună cu calciu, seleniu, vitaminele C, D, grupa B.

IMPORTANT: Nu toate femeile știu cât de mult iod este necesar femeilor însărcinate pe zi, așa că adesea dăunează ei înșiși și fătului, consumându-i mai mult decât este necesar. O femeie gravidă are nevoie de 220 mcg pe zi, iar o mamă care alăptează trebuie să primească 270-290 mcg pe zi.

Mai multe informații despre nevoia zilnică de iod pot fi găsite aici.

Preparate de iod

În cazul în care rata de gravidă pe zi este de 220 mg, iar femeia devine din alimente numai 80 de micrograme de iod, este necesar pentru a ridica medicament pentru eliminarea deficitului de iod. Care este mai bine alegerea medicamentului, decide medicul. Specialistul trebuie să-și bazeze concluzia asupra rezultatelor testelor, ultrasunetelor, palpării și altor teste de laborator. Doza zilnică este selectată în mod individual și modul de 100-200 mcg de iod pentru femeile gravide (cu consumul de alimente, în care elementul conține o mulțime).

Femeile gravide pot folosi aceste medicamente:

  • Jodomarin. Medicii prescriu adesea 2 comprimate pe zi pe întreaga perioadă de gestație.
  • Mikroyodid. Tablete cu o doză de 100 mg. Acestea ar trebui să fie consumate în 1 buc. pe zi.
  • Iodură de potasiu. Tablete conținând 200 micrograme. Pentru a preveni necesitatea utilizării unui comprimat pe zi.
  • Iod-active. Medicamentul conține 50 sau 100 mkg. Instrumentul este încă testat, așa că ginecologii îl recomandă rar.

ATENȚIE: Doza de medicament este selectată de endocrinolog. Auto-medicamentul poate fi dăunător.

Contraindicații și avertismente

Dacă apare o supradoză, este posibilă o avort spontan sau o livrare prematură. În caz de supradozaj, este suficient să consumați mai mult de 1000 mcg de iod pe zi. Prin urmare, în timpul sarcinii și prezența unor probleme cu glanda tiroidă, trebuie să vă consultați în mod regulat cu un endocrinolog.

Iodul este necesar și bun pentru sănătate. Femeia și fătul au nevoie de el. Dar determina independent doza, relevanța de a lua medicamente sau unele metode - un pas greșit. Auto-prevenirea este dăunătoare sănătății. Contraindicațiile privind administrarea acestei substanțe în timpul sarcinii includ următoarele cazuri:

  • boli de rinichi;
  • reacții alergice la medicamente care conțin iod;
  • funcția hepatică anormală;
  • hipertiroidism.

Astăzi, mulți oameni suferă de deficiență de iod. O treime din populația lumii nu primește suficientă iod. Motivul este ecologia săracă, utilizarea îngrășămintelor în cultivarea alimentelor, tehnologia greșită de gătit, alimentarea săracă și dezechilibrată.

Și unii oameni au hipertiroidism și iod prea mult. Conținutul acestui oligoelement poate fi echilibrat printr-un tratament corect la endocrinolog și prin urmărirea regulată a cantității de iod cu ajutorul analizelor.

Evaluarea celor mai bune vitamine pentru femeile gravide - TOP 4

Recepția vitaminelor în timpul sarcinii este încă o dublă atitudine. Unii cred că principalul lucru este o dietă sănătoasă care va acoperi deficiența oricăror vitamine și oligoelemente. Alții nu se obosesc să citeze cifrele care reflectă starea epuizată a solului și, prin urmare, o reducere semnificativă a cantității de minerale și vitamine care sunt capabile să acumuleze în ele însele plante care cresc în astfel de condiții "sărace". Puteți argumenta despre răgușeală, dar esența rămâne aceeași: mama viitoare are nevoie de o gamă largă de vitamine, macro- și microelemente, fără de care sarcina planificată nu poate avea loc, iar fluxul unui existent poate fi complicat.

Industria farmaceutică modernă este „înarmat“ până în dinți cu o mare varietate de complexe din vitamine și minerale, concepute pentru perioada de planificare a sarcinii, fertil, și chiar și pentru a îmbunătăți lactației. Dar cum să alegi cele mai bune dintre multe vitamine și suplimente alimentare pentru femeile însărcinate? Asta încercăm să ne dăm seama acum.

Acidul folic
cele mai bune vitamine atunci când planificați sarcina

Ingredientul activ este acidul folic (vitamina B9). Costul ambalării comprimatelor (50pcs, 1mg) este de aproximativ 40 de ruble.

Acidul folic este o componentă importantă care asigură buna funcționare a multor sisteme și organe. Participă la sinteza enzimelor, aminoacizilor, purinelor, formării celulelor sanguine și, de asemenea, în procesele metabolice.

Beneficii. Utilizarea acidului folic este importantă în planificarea sarcinii, deoarece această substanță ajută la neutralizarea și înlăturarea rămășițelor contraceptivelor din organism, crește probabilitatea de a fi concepută și a preveni o serie de tulburări la nivelul fătului. Acidul folic este recomandat pentru sarcină complicată de toxicoză, când riscul de apariție a anemiei cu deficit de fier este ridicat.

Dezavantaje. Dacă acidul folic este inadecvat sau doza este depășită, un fel de "rezistență" la această substanță se poate dezvolta în organism. Acest lucru înseamnă că luarea acidului folic va fi cel puțin inutilă. În plus, cu intoleranță individuală, medicamentul poate provoca reacții cutanate - mâncărime, erupție cutanată.

Concluzii. După cum reiese din cele de mai sus, o atitudine responsabilă față de dozare face ca acidul folic să fie unul dintre cele mai bune preparate pe bază de vitamine pentru sănătatea mamei și copilului și, prin urmare, în evaluarea celor mai bune vitamine pentru femeile însărcinate, i se dă un scor de 10 puncte.

Recenzii. Un drog indispensabil în geanta fiecărei femei. Am început să beau acid folic înainte de concepție, planificând o sarcină și doream un copil sănătos și primul trimestru în timpul sarcinii. Nu au existat efecte secundare, bebelușul a fost sănătos, iar hemoglobina în întreaga sarcină a fost peste normal ".

Femibion
cele mai bune vitamine în planificarea și în primul trimestru de sarcină

Complexul include 9 vitamine și iod. Costul de ambalare comprimate (30 buc.) Este de aproximativ 450 de ruble.

Fembion este destinat femeilor care planifică sarcină și sunt însărcinate timp de până la 12 săptămâni. Preparatul include vitamine din grupa B, C, E și iod - 1 comprimat conține aceste substanțe în proporții care acoperă necesitatea zilnică a vitaminelor și a iodului enumerate.

Beneficii. Fembion concepute pentru a satisface nevoile unei femei însărcinate și a fătului în timpul primului trimestru. Aceasta înseamnă că toate componentele medicamentului sunt prezentate exact în cantitatea și raportul care vă permit să furnizați pe deplin și în siguranță corpului mamei și copilului substanțele de care au nevoie în această etapă. Acidul folic din Feimbione este prezent sub forma unei forme biologic active - metafolina, care este absorbita in intestin, chiar si la persoanele care sufera de sindrom de malabsorbtie si alte tulburari de absorbtie. Acest lucru vă permite pentru a compensa lipsa de acid folic și pentru a preveni deficitul, care prevede prevenirea hematopoiezei mamei patologice și un număr de malformații la făt.

Dezavantaje. Singurul minus al Femibion ​​este perioada de utilizare limitată: la sfârșitul primului trimestru, este necesar să se aleagă alte complexe vitamin-minerale care includ o cantitate mai mare de substanțe minerale (calciu, magneziu, zinc etc.) care vor ajuta la dezvoltarea adecvată a sistemelor și organelor fătului al doilea și al treilea trimestru.

Concluzii. "Specializarea" îngustă a medicamentului este o garanție că toate vitaminele necesare vor fi livrate la destinație în cantitatea necesară fătului înainte de 12 săptămâni de dezvoltare. Alege un alt complex de vitamine și minerale nu este dificil, și va fi mai târziu. Între timp, Fembion câștigă 10 puncte din zece în clasamentul celor mai bune vitamine din primul trimestru de sarcină - pentru o selecție atentă a componentelor și un profil de siguranță ridicat.

Recenzii. "În timpul primei sarcini au existat probleme cu hemoglobina, în mod constant amețit, greață, cercuri înaintea ochilor mei. Copilul sa născut cu 3 săptămâni înainte. În timpul celei de-a doua sarcini, Fembion a început să bea literalmente din prima săptămână - nu au existat probleme cu hemoglobina deloc! Și cel mai important lucru este că sănătatea fiului mai tânăr este mult mai puternică decât cea a celui mai vechi. "

Vitrum Prenatal
cele mai bune vitamine cu iod în timpul sarcinii

Complex de 10 vitamine și 3 minerale. Costul de ambalare a tabletelor (30 de bucăți) este de aproximativ 360 de ruble.

Vitrum Vitaminele Prenatal Forte conțin cele mai bune combinații de exact acele vitamine și microelemente, deficiența cărora se dezvoltă cel mai adesea în timpul sarcinii. Spre deosebire de complexele multivitaminice complexe, ale căror componente pot fi nesigure pentru mama și fătul în așteptare, Vitrum Prenatal elimină astfel de riscuri (cu condiția ca preparatul să fie utilizat corect).

Beneficii. Printre vitaminele pentru femeile însărcinate, Vitrum Prenatal Forte ocupă un loc special: este recomandat pentru întărirea corpului în timpul planificării sarcinii, în timpul sarcinii și după naștere. Aceasta înseamnă că, începând să luați acest medicament înainte de concepție, nu puteți schimba obiceiurile până la sfârșitul alăptării, fără a vă îngrijora de eventualele deficiențe ale vitaminei.

Dezavantaje. Vitrum Prenatal nu are astfel de deficiențe - cu excepția cazului în care trebuie să luați complecși suplimentari sau suplimente alimentare pentru femeile însărcinate care conțin mai multe substanțe minerale (dacă medicul curant consideră că această măsură este necesară).

Concluzii. O gamă destul de îngustă de minerale incluse în Vitrum prenatal Forte nu poate fi considerat un motiv valabil pentru reducerea evaluării: în acest complex sunt cele mai necesare pentru componentele copilului mama și, de aceea este corect să dea medicamentul 10 de puncte din zece în clasamentul nostru.

Recenzii. "A văzut din a 12-a săptămână de sarcină, copilul sa născut sănătos. În comparație cu alte complexe mai reclamate pentru femeile însărcinate, complexul vitrum Vitren Prenatal Forte mi sa părut cel mai bun (am încercat-o singur), deoarece nu a provocat probleme cu scaunul. "

Elevit Pronatal
cele mai complexe vitamine complexe în timpul sarcinii

Un preparat complex de vitamine și minerale, costul de ambalare comprimate (100 buc.) Este de aproximativ 1.350 de ruble.

Compoziția medicamentului include aproape toate vitaminele necesare, micro și macronutrienții necesare pe parcursul sarcinii și alăptării. Conceput pentru a satisface nevoile crescute ale femeilor în timpul sarcinii în vitamine și minerale, Elevit Pronatal previne beriberi, tulburări metabolice la nivelul mamei, precum și malformații congenitale la nivelul fătului.

Beneficii. Principalul avantaj - formularea compoziției grijuliu cuprinzând vitaminele A, E, D, C, B1, B6, B12, zinc, cupru, fier, calciu, magneziu, fosfor și alte substanțe care sunt esențiale pentru o sarcină sănătoasă și formarea corectă a fătului. Valoarea specială a Elevit Pronatal este pentru femeile care, din anumite motive, se confruntă cu deficiențe nutriționale (probleme de absorbție intestinală, toxicoză a femeilor însărcinate, un tratament cu antibiotice înainte de sarcină etc.). Unsprezece Pronatal recomandat pentru admiterea la femei de planificare concepție, pe toată durata sarcinii și în perioada de alăptare - medicamentul este conceput în așa fel încât să acopere necesarul de vitamine și minerale enumerate în grupuri de femei.

Dezavantaje. Având în vedere compoziția bogată în minerale Elevit Pronatal, care include calciu și fosfor (unul din elementele kamneobrazuyuschih), recepția unui complex de multivitamine nu este recomandat pentru femeile cu un nivel ridicat de calciu în sânge sau urină, cu tulburări de digestibilitate de fier, și de asemenea, pentru femeile gravide, la care diagnosticat urolitiază boala. Un alt dezavantaj este lipsa de iod, prin urmare femeile care trăiesc în regiuni cu deficit de iod trebuie să se gândească la administrarea unui medicament separat care conține acest element sau să monitorizeze cu atenție prezența produselor care conțin iod în dietă.

Concluzii. În ciuda a două "dezavantaje", medicamentul are un scor de 9 puncte. Dar dacă vă apropiați de sarcină (și recepția Elevit Pronatal - inclusiv) și aveți o examinare preliminară care confirmă nivelul normal de calciu și sănătatea sistemului urinar - evaluarea personală va fi de 10 puncte din zece, deoarece complexul de vitamine este într-adevăr unul dintre cele mai bune din perioada de gestație.

Recenzii. "A văzut cursul în timpul sarcinii. Am fost foarte mulțumit. Părul chiar și după pieptene nu a căzut, a devenit gros. Nu a existat nici o constipație (care adesea îi chinuiesc pe femeile gravide). Ei bine, nici vergeturile nu erau acolo. Acum, încă o dată, vreau să beau departe cursul, deoarece după naștere, căderea părului mă deranjează și scaunul rar "

Ce vitamine sunt cele mai bune pentru femeile gravide: ce este important să știți?

Declarația "Într-o lingură de medicament, într-o ceașcă este otravă" nu își pierde relevanța în cazul vitaminelor utile și chiar necesare. ginecologi Exersarea se confruntă adesea cu situații în care gravide, pentru a evita anumite beriberi efemere sau avort spontan amenințat, luând suplimente de vitamine suplimentare la sfatul prietenilor și familiei, fără a consulta un medic. Pentru a evita consecințele neplăcute atât pentru mama însăși, cât și pentru copilul nenăscut, este necesar să ne amintim următoarele:

  • Nu prescrie vitaminele tale, fără a-ți consulta un medic! Dacă ați citit cu atenție evaluarea noastră, ați înțeles deja că orice, chiar și cele mai bune, vitamine pentru femeile însărcinate au contraindicații și supradozajul vitaminelor este dăunător.
  • Dacă complexul vitamin-mineral prescris de un medic conține deja vitaminele A, D și E, o singură doză este suficientă pentru a acoperi nevoia zilnică a acestor substanțe. Opinia conform căreia vitaminele enumerate ar trebui să fie luate în timpul sarcinii cu două până la trei ori mai mare decât doza este doar un mit. Atunci când un exces de aceste substanțe, ele creează un „depozit“ organism - în ficat, ovare și pot afecta negativ dezvoltarea fatului, deoarece ele au efecte teratogene „desfigurează“ acțiune.
  • Dacă, după o perioadă de administrare a vitaminelor, începeți să prezentați o scădere a calității somnului sau insomnie, iritabilitate sau o erupție pe piele, opriți administrarea vitaminelor și spuneți-i despre simptome în timpul unei vizite programate la medic. Aceste semne pot indica intoleranță individuală la orice componentă sau doză greșită.
  • Pentru orice afecțiune a rinichilor, a vezicii urinare, a ficatului, a tulburărilor de absorbție intestinală, a disfuncției tiroidiene, a preparatelor multivitaminice trebuie să fie însoțită de controlul obligatoriu asupra concentrației substanțelor minerale în organism. Acest lucru înseamnă că va trebui să donați sânge / urină pentru un studiu de laborator într-un program specific - rezultatele testului vor fi factorul determinant pentru luarea suplimentară a vitaminelor sau oprirea cursului. Astfel, puteți evita deficiențele vitaminelor, preveni încălcarea dezvoltării copilului și, în același timp, preveniți exacerbarea bolilor deja existente.

Evaluarea vitaminelor pentru femeile însărcinate

Sarcina nu este doar o așteptare plină de bucurie, ci și o povară uriașă pentru corpul viitoarei mame. Acum ea trebuie să furnizeze cu energie și toate substanțele necesare nu numai ea însăși, ci și copilul care crește în interior. De obicei, mâncarea obișnuită, obișnuită în acest scop nu este suficientă și este necesar să se ia în plus complexe vitamin-minerale. Să prescrie un astfel de medicament în cazul unui ginecolog, observând mama viitoare. Dar puteți alege complexul însuși, examinând evaluarea vitaminelor pentru femeile însărcinate. Un medic ar trebui să fie avertizat cu privire la decizia sa de a lua un anumit medicament.

Care este diferența dintre vitamine pentru femeile însărcinate?

Începând cu alegerea unui preparat multivitaminic, multe femei întreabă cum diferă vitaminele pentru femeile însărcinate de celelalte. Principala diferență, desigur, compoziția. Oamenii de știință au determinat mult cât de mult și ce fel de substanță este necesară pentru un adult, copil sau mamă care așteaptă pentru funcționarea normală a corpului.

Vitaminele pentru femeile gravide includ toate substanțele necesare oricărei femei adulte, plus substanțe care asigură dezvoltarea corectă a sarcinii.

Toată lumea știe că femeile gravide au nevoie de mai mult calciu, deoarece corpul lor nu doar sprijină oasele în stare bună - în interiorul ei crește o nouă persoană mică. De aceea, în vitamine pentru mamele viitoare cantitatea de calciu crește semnificativ. De asemenea, există o mulțime de acid folic sau vitamina B9 (800 mg în loc de 400 mg obișnuit) și vitamina E. Volumul de alți nutrienți este, de asemenea, crescut.

Cele mai bune vitamine pentru femeile gravide - TOP 10

Compoziția vitaminelor pentru femeile gravide diferă foarte ușor de la diferiți producători. La urma urmei, nu se datorează dorințelor farmaciștilor, ci nevoilor corpului viitoarei mame. În același timp, unele complexe sunt scumpe, altele sunt mult mai ieftine, unele sunt populare, altele sunt lipsite de atenția clienților. Am studiat cele mai populare vitamine și am clasat. Se bazează pe feedback-ul și popularitatea consumatorilor în rândul viitorilor mame. Este posibil să nu fie complet adevărat din punctul de vedere al oamenilor de știință, dar reflectă starea de spirit a femeilor.

1 - Elevit Pronatal

Acestea sunt cele mai populare vitamine care sunt mereu în căutare în rândul viitorilor mame. Produce compania lor Roche (Franța). Principalul avantaj al acestui complex vitamino-mineral este o compoziție bine echilibrată. Elevit Pronatal conține toate vitaminele și mineralele necesare în timpul sarcinii, cu excepția iodului. Prin urmare, dacă medicul recomandă mamei însărcinate să ia acest element, va trebui să o cumpărați separat sau să alegeți un alt complex. Elevit poate fi luat de la începutul planificării până la sfârșitul alăptării.

Conform recenziilor mamelor viitoare, Elevit întărește perfect părul și unghiile, reduce instabilitatea emoțională și, de asemenea, dă vigoare și forță.

Dezavantajele acestui medicament includ un cost ridicat, 30 de tablete costă aproximativ 700 de ruble, iar 100 sunt de aproximativ 1.700 de ruble, și o dimensiune destul de mare a tabletelor, nu este foarte convenabil să le înghiți. De asemenea, Elevit provoacă deseori constipație, iar aceasta este una dintre principalele probleme ale multor mame viitoare. Ocazional, reacții alergice sub formă de erupție cutanată. De obicei, de asemenea, scaunul este vopsit într-o culoare închisă, dar acest lucru este normal.

2 - vitamine prenatale Vitrum

Vitrum Prenatal este fabricat de Unipharm, Inc. în SUA. Este destinat femeilor însărcinate și care alăptează care nu au deficit de iod, deoarece acest element este absent. Avantajele acestui complex vitamino-mineral includ un conținut crescut de acid folic și fier. Producătorul explică acest lucru prin pierderile inevitabile în timpul absorbției acestor elemente de către intestine.

Dacă medicul vă recomandă un complex de vitamine și minerale cu iod, puteți prefera Vitrum Prenatal Forte. Se compune din acest element, precum și beta-caroten, vitaminele B5 și B7, magneziu, mangan, cupru, molibden, seleniu și crom.

Ambele medicamente pot fi luate pe parcursul sarcinii, precum și în timpul planificării și alăptării.

Principalul dezavantaj al medicamentului este același cu cel al lui Elevit - prețul. Un borcan de Vitrum Prenatal nr. 30 costă aproximativ 550 de ruble, iar Elevita Forte - 650 de ruble. 100 comprimate de costuri prenatale de aproximativ. 1500 ruble, și Forte aproximativ 200-250 de ruble mai scumpe. Este, de asemenea, de remarcat faptul că pastilele sunt destul de mari, poate fi dificil să le înghițiți, mai ales pentru mama așteptată care suferă de toxicoză. Ocazional, administrarea unui medicament multivitaminic provoacă reacții adverse sub formă de reacții alergice și greață. Există, de asemenea, o întunecare a scaunului cauzată de creșterea conținutului de fier. Acest lucru este normal și nu necesită eliminarea medicamentului.

3 - Vitamine pentru femeile gravide Feimbion

Complexul multivitaminic Fembion este produs în Austria de Merck KGaA Co WerkSpittal. Este disponibil în două forme:

  • Fembion trebuie să fiu luată în timpul planificării și în primul trimestru;
  • Femnia II este luată din a 13-a săptămână de sarcină.

Acest medicament este bine echilibrat și conține toate substanțele necesare unei femei în diferite stadii ale sarcinii. În plus, nu conține vitamina A, care, luată în cantități mari, are un efect teratogen.

Medicamentul Feimbion I produs sub formă de tablete și Fembion II - tablete și capsule. În al doilea și al treilea trimestru de sarcină, este necesar să luați o capsulă și o pilulă în același timp în timpul meselor. Secvența nu contează.

Avantajele acestui medicament includ digestibilitate ușoară și compoziție bine echilibrată, adaptată pentru diferite perioade de sarcină. Principalul dezavantaj este costul ridicat (Fembion I costă aproximativ 500 de ruble, iar Fembion II - aproximativ 1000 de ruble). De asemenea, unele mame viitoare au remarcat apariția apatiei, a durerii de cap și a oboselii la administrarea medicamentului.

4 - Alfabet de vitamine pentru femeile insarcinate

Alfabetul "Sănătatea mamei" este una dintre numeroasele serii de preparate de vitamine de la producătorul rus. Este destinat femeilor în timpul sarcinii și alăptării. Particularitatea acestui medicament este faptul că toți nutrienții din acesta sunt împărțiți în trei tablete, albe, albastre și roz. Acest lucru se face pentru a se asigura că vitaminele și mineralele sunt mai bine absorbite și sporesc efectul celuilalt. Puteți lua pastile în orice ordine în timpul zilei. Nu există o comandă specială, dar este mai bine să faceți acest lucru cu mesele.

O formă unică de eliberare vă permite să adăugați la compoziția medicamentului și mai multe substanțe nutritive. Complexul conține 11 minerale și 13 vitamine.

Avantajele medicamentului includ compoziția sa bogată și bine echilibrată. În același timp, alfabetul pentru femeile gravide este mai mic decât alte medicamente similare. Ambalarea medicamentului pentru 60 de comprimate, concepute pentru 20 de zile de admitere, costă aproximativ 300 de ruble. Dintre minusuri, unele femei spun că nu sunt foarte convenabile. Pentru cea mai bună absorbție a pilulei, trebuie să beți în 2-3 ore și mulți uitați și luați totul împreună.

5 - Conformitate de maternitate

Komplivit pentru femeile gravide este un preparat ieftin de multivitamine de origine rusească. Acest complex vitamino-mineral este disponibil în trei compoziții:

  1. Trimestrul 1 - pentru primul trimestru
  2. Trimestrul 2 - pentru al doilea trimestru
  3. Trimestrul 3 - pentru al treilea trimestru

Vitaminele pentru primul trimestru trebuie să înceapă să fie luate în stadiul de planificare. Acestea cresc cantitatea de acid folic, ceea ce este foarte important în această perioadă. În comprimatele pentru al doilea și al treilea trimestru este mai puțin, dar cantitatea de alte vitamine este mărită, în conformitate cu nevoile în creștere ale viitoarei mame.

Compania Pharmstandard-Ufavita OAO produce și alte vitamine pentru femeile gravide - Complivit Mama. Compoziția lor este, de asemenea, bine echilibrată, dar fără a ține seama de durata sarcinii.

Aproape toate mamele viitoare care au utilizat acest medicament, notează calitatea sa ridicată la un cost redus. Vitamine Compilivit Mama costa aproximativ 200 de ruble pe pachet de 30 de comprimate. Trimestrul 1 Complivit 1 comprimate costă aproximativ 330 de ruble, trimestrul 2 - aproximativ 340 de ruble, trimestrul 3 - 350 de ruble. Un alt avantaj al acestui medicament este dimensiunea mică a pastilelor. De obicei, înghițirea nu cauzează probleme chiar și pentru cei care nu-i plac tabletele și în timpul perioadei de toxicoză timpurie.

Există un complex vitamino-minerale și contra. Multe mame viitoare notează eficiența scăzută. De asemenea, uneori cauzează greață crescută în primul trimestru, indigestie, diaree. Reacțiile alergice sunt ocazional observate.

6 - Vitamine pentru femeile gravide Pregnavit

Acesta este un complex german de vitamine și minerale de la compania "Merkle ratiofarm". Conține doar vitaminele cele mai necesare (A, B1, B2, B5, B6, B9, C și D), precum și fier și calciu. Regimul medicamentului depinde de durata sarcinii. În primul trimestru, este necesar să luați o capsulă zilnic, în al doilea și al treilea. Folosiți-le cu alimente sau imediat după aceea, beți apă.

Medicul poate ajusta dozajul medicamentului. Dacă o femeie mănâncă bine și nu are hipovitaminoză pronunțată, poate fi sfătuită să ia un comprimat în timpul sarcinii.

Avantajele medicamentului Pregnavit includ digerabilitatea ușoară. Toate substanțele din acesta sunt convenabile pentru forme de despicare și aspirație. O combinație optimă de acid folic și fier ajută la prevenirea dezvoltării anemiei. Un astfel de complex de vitamine costă aproximativ 300 de ruble pentru 30 de comprimate.

Medicamentul are câteva minusuri - absența iodului în compoziție și prezența unui colorant în coajă. Ocazional produce reacții alergice sub forma unei erupții cutanate. De asemenea, poate provoca constipatie si flatulenta.

7 - Multi-tab-uri pentru femeile însărcinate

Multi-tab-uri Perinatal este un complex vitamino-minerale dezvoltat de specialiștii danezi. Este produsă astăzi în Danemarca, precum și în Rusia, utilizând tehnologii daneze în companiile farmaceutice licențiate. Compoziția acestui medicament include toate vitaminele și mineralele necesare pentru o femeie gravidă, incluzând atât de rare ca seleniul. Conține iod. Separat produs Multi-Tabs Perinat Omega-3 cu acizi grași polinesaturați.

Multi-Tabs Perinatal este unul dintre medicamentele universale sau de bază care sunt potrivite pentru aproape orice femeie cu o sarcină normală.

Puteți începe să luați acest complex înainte de sarcină, în faza de planificare. Numărul de ingrediente active este ales astfel încât, în orice stadiu al sarcinii, o femeie are nevoie de un singur comprimat pe zi. Fă-o mai bine în timpul sau după mese.

Unul dintre principalele avantaje ale acestui medicament este prețul scăzut, de bună calitate. Ambalarea a 60 de tablete costă aproximativ 400 de ruble. Multi-tab-uri Perintal Omega-3 No. 60 costă aproximativ 500 de ruble. De asemenea, mamele viitoare sărbătoresc convenabil pentru formarea pilulelor înghițite.

Dezavantajele medicamentului un pic. Uneori ele cauzează greață în timpul toxicozei și reacțiilor alergice sub formă de erupție cutanată. De asemenea, a fost înregistrată exacerbarea bolilor cronice ale tractului gastro-intestinal.

8 - Solgar Vitamine pentru femeile gravide

Solgar Prenatal Nutrients sunt fabricate de Solgar din Statele Unite. Acesta este un complex vitamino-minerale bine echilibrat, care conține mai mult de 20 de substanțe utile. Toate componentele medicamentului sunt naturale și sunt în forme care sunt optime pentru asimilarea corpului uman. Ele sunt mai scumpe decât medicamentele domestice, pentru 60 de tablete va trebui să plătiți aproximativ 1200-1300 ruble.

Conform numeroaselor revizuiri ale viitoarelor mame, vitaminele Solgar Prenatal ajută la scăderea grețurilor în primul trimestru, precum și la îmbunătățirea metabolismului și a apetitului pentru perioade lungi de timp.

Dezavantajele medicamentului includ o dimensiune a pilulei relativ mare. Uneori nu sunt ușor de înghițit. Doza zilnică recomandată de medicament în stadiul de planificare și în primul trimestru - 2 pilule, în 2 și 3 trimestre - 4 pilule. Adesea, mamele viitoare uită să ia cantitatea potrivită de pastile sau să se confunde cu cât au băut deja. De asemenea, conform recenziilor, Solgar cauzează deseori constipație.

9 - Lonopan pentru femeile însărcinate

Lonopan pentru femeile gravide este un supliment de vitamine minerale produs de Argo în Rusia. Acestea sunt vitamine perfect echilibrate care garantează o bună absorbție a tuturor nutrienților datorită aportului separat. Kitul vinde două tipuri de tablete:

  • Lonopan cu fier și iod - dragee verde;
  • Calcium Lonopan - fasole albă.

De obicei, se recomandă să luați două drageuri verzi în fiecare dimineață și 4 albii în seara.

Este mai bine să coordonezi doza cu medicul, probabil că el va decide că este vorba de corpul tău care are nevoie de puțin mai puțin nutrienți suplimentari.

Avantajele medicamentului includ și gustul său plăcut. Tabletele conțin fructoză, arome naturale și arome: verde - "mere" și alb - "cremă". Drajetele sunt delicioase, pot fi mestecate și nu înghiți.

Dezavantajele includ ambalajul incomod și costul ridicat al complexului. Medicamentul este vândut într-o cutie de carton, în interiorul căreia sunt două pungi cu încuietoare cu fermoar. Pastilele sunt suprapuse în ele, nu prin cantitate, ci prin greutate. Prin urmare, când se termină ambalajul, pastilele suplimentare rămân sigur. Costul unei cutii cântărind 115 g - 600 de ruble. Este nevoie de aproximativ 2 săptămâni.

10 - Vitaminele Pregnate

Pregnaca este un complex multivitaminic produs în Marea Britanie. Acesta conține 11 vitamine și 5 minerale și este recomandat femeilor în orice moment în timpul sarcinii, precum și în timpul planificării și alăptării. O caracteristică distinctivă a acestui medicament - nu conține calciu, deoarece se crede că acest mineral interferă cu absorbția completă a fierului în timp ce îl ia. Prin urmare, producătorul nu recomandă administrarea simultană de Pregnaca cu produse lactate și produse din carne. Este nevoie de câteva ore între consumul de alimente din aceste alimente și consumul de vitamine.

Dacă dieta mamei viitoare nu are suficientă calciu, va trebui să fie luată ca un medicament separat. În acest caz, este de dorit să beți vitamine dimineața și calciu după prânz sau invers.

Dezavantajele acestui medicament includ un cost relativ ridicat - aproximativ 500 de ruble pentru 30 de comprimate. De asemenea, unele mame au remarcat o creștere a greței după ce au luat complexul. Ocazional provoacă apariția reacțiilor alergice. Decolorarea urinei la galben strălucitor și întunecarea fecalelor nu reprezintă un motiv pentru a întrerupe tratamentul.

Pot sa fac fara sa iau vitamine?

Categoric posibil. Corpul femeii este proiectat în așa fel încât să protejeze copilul în primul rând. Dacă nu există suficiente elemente în dieta dvs., ele vor fi eliminate din corpul viitoarei mame. Acesta este motivul pentru care copiii cu hipotrofie și tulburări de dezvoltare asociate cu deficiența de vitamine se nasc relativ rare. De cele mai multe ori acestea sunt fetițe ale femeilor cu boli cronice grave sau abuzând nicotină, alcool etc. Chiar și veganii stricți dau naștere unor copii sănătoși.

Dar trebuie să vă gândiți - cu ce costuri? Corpul mamei va da totul la ultimul, în detrimentul său, și după naștere și alăptare, poți să te transformi într-o femeie bătrână scrâșnită, cu păr subțire, dinți răi, cuie și dureri persistente. Doar pentru a preveni o astfel de evoluție a evenimentelor, este necesar să se ia în plus complexe vitamin-minerale pentru femeile însărcinate.

Vitamine pentru femeile gravide: care este mai bine. Multivitamine pentru femeile gravide.

Una dintre primele recomandări date de medicul clinicii antenatale tuturor femeilor însărcinate care se înregistrează este consumul unui complex multivitaminic. La prima vedere, recomandarea este simplă, dar adesea confuză pentru mamele viitoare. Pe de o parte, există o dificultate în alegerea din multitudinea de forme și denumiri de vitamine care sunt prezentate în farmacii, pe de altă parte, rudele de vârf cu sfaturi cum ar fi " mănâncă mai bine mere.

Este greu de argumentat faptul că vitaminele și mineralele, care se găsesc în mod natural în fructe, legume și verde, sunt mai sănătoase și mai bine absorbite. Dar acest lucru necesită anumite condiții:

  • legume sezoniere ar trebui să fie 20% din dieta zilnică, fructe proaspete - cel puțin 15%;
  • legumele și fructele ar trebui să fie cultivate fără utilizarea îngrășămintelor chimice, care nu sunt supuse tratării cu buruieni, dăunători și stimulatori de creștere;
  • în apropierea terenurilor agricole nu ar trebui să fie localizate autostrăzi, întreprinderi industriale;
  • regulile trebuie să fie respectate în timpul asamblării, depozitării, transportului de fructe și legume;
  • metodele corecte de gătit, respectarea timpului și a temperaturii în timpul gătitului.

Este foarte dificil să se respecte aceste condiții, în special pentru femeile care locuiesc în megalopolisuri. În acest caz, complexele multivitamine devin ajutoare ideale pentru o nutriție adecvată în timpul sarcinii.

Multivitamine pentru femeile însărcinate: Mă întreb ce este înăuntru

Compoziția complexelor multivitamine pentru femeile gravide poate include următoarele componente:

  • vitamine - compuși speciali necesari pentru buna functionare a corpului;
  • minerale (macronutrienți) - elementele chimice necesare organismului uman în cantitate de miligrame;
  • oligoelemente - elemente chimice care sunt eficiente la o doză de câteva micrograme.

Vitamine - din cuvântul "viață"

Vitaminele sunt un grup de substanțe chimice de diferite structuri, fără de care funcționarea corectă a corpului uman este imposibilă. Deși necesitatea zilnică a acestora la prima vedere este foarte mică, măsurată în milii și micrograme, rolul pe care aceste substanțe îl joacă în organism le-a permis oamenilor de știință să le numească "vitamine" - de la cuvântul latin "vita", ceea ce înseamnă "viață".

Vitamina A (retinol) - stimulează creșterea organismului, este responsabilă pentru buna funcționare a ochilor. Cerința zilnică pentru gravidă 750 mcg.

Betacarotenul - o substanță găsită în alimentele din plante, este transformată în organism în vitamina A.

Vitamina B1 (tiamina) - ajută la transformarea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților alimentelor consumate în energie. Cerința zilnică pentru femeile gravide este de 1,5 mg.

Vitamina B2 (riboflavina) - este responsabilă de starea pielii și membranelor mucoase, participă la procesul de formare a hemoglobinei. Cerința zilnică pentru femeile gravide este de 1,6 mg.

Vitamina B5 (acid pantotenic) - reglează funcția glandelor endocrine, este responsabilă pentru metabolizarea grăsimilor. Cerința zilnică pentru femeile gravide 7 mg.

Vitamina B6 (piridoxina) este necesară pentru buna funcționare a sistemului nervos. Cerință zilnică pentru femeile gravide 2,2 mg.

Vitamina B9 (acid folic) - este implicată în formarea sistemului nervos al embrionului, previne anomaliile congenitale ale fătului. Cerința zilnică pentru femeile gravide 400 mcg.

Vitamina B12 (cianocobalamina) este un element important în formarea celulelor roșii din sânge (eritrocite). Necesitatea zilnică pentru femeile gravide 3 mcg.

Vitamina C (acid ascorbic) - face organismul rezistent la stres, întărește pereții vaselor de sânge, reduce manifestarea inflamației și alergiilor. Cerință zilnică pentru 70 mg gravidă.

Vitamina D3 - asigură dezvoltarea normală și creșterea oaselor, dinților, crește fluxul de calciu în țesutul osos. Cerința zilnică pentru femeile gravide este de 10 mcg.

Vitamina E - un puternic antioxidant, controlează procesul de reînnoire a celulelor, împiedică îmbătrânirea. Cerința zilnică pentru femeile gravide este de 10 UI.

Vitamina PP (nicotinamida) - afectează schimbul de colesterol în organism, este necesar pentru o funcționare bună a inimii. Cerință zilnică pentru femeile gravide 20 mg.

Macronutrienți: "mari ajutători"

Calciul este elementul principal al oaselor și dinților. Indispensabilă pentru contracția adecvată a fibrelor musculare, inclusiv a inimii. Participă la coagularea sângelui, transmiterea impulsurilor nervoase. Este esențială pentru creșterea corectă a oaselor fetale. Cerință zilnică pentru gravide 1200 mg.

Magneziul este implicat în transportul impulsurilor din celulele nervoase către celulele musculare. Promovează un echilibru între relaxarea și contracția fibrelor musculare, inclusiv uterul. Cerință zilnică pentru femeile gravide 320 mg.

Fosforul - împreună cu calciul face parte din țesutul osos, asigură forța sa. Cerință zilnică pentru gravide 1200 mg.

Următoarele elemente: mic nu înseamnă inutil

Fierul - elementul principal care face parte din hemoglobină, este necesar pentru formarea corectă a sângelui la mamă și făt. Îmbunătățește transferul de oxigen prin placentă. Cerință zilnică pentru femeile gravide 30 mg.

Iod - este implicat în formarea hormonilor tiroidieni. Lipsa de iod în timpul sarcinii poate duce la întârzierea mentală a copilului. Cerere zilnică pentru gravide 175 mcg.

Mangan - are un impact asupra activității glandelor sexuale. Cerință zilnică pentru femeile gravide 3 mg.

Cuprul - face parte din numeroase enzime ale organismului, inclusiv cele care sunt implicate în sinteza hemoglobinei. Cerința zilnică pentru femeile gravide 2 mcg.

Molibden - susține sistemul imunitar, reduce auto-deteriorarea celulelor. Cerința zilnică pentru femeile gravide 150 mcg.

Seleniu - cunoscut sub numele de anti-stres. Ajută organismul să se adapteze condițiilor stresante. Cerința zilnică pentru femeile gravide 65 mcg.

Cromul - reglează nivelul colesterolului din sânge, promovează creșterea celulelor și a țesuturilor. Cerința zilnică pentru femeile gravide este de 100 mcg.

Zincul - este implicat în sinteza hormonilor suprarenali, care sunt responsabili pentru adaptarea organismului la condițiile în schimbare. Cerința zilnică pentru femeile gravide 15 mg.

Cum sa alegi un multivitamin pentru femeile gravide

Aproape toate bine-cunoscutele companii farmacologice produc propria lor linie de multivitamine, printre care complexe pentru femeile însărcinate și care alăptează iau un loc obligatoriu. Unii de la alții diferă în ceea ce privește ingredientele active (vitamine, macro- și microelemente) și doza lor.

Cele mai populare dintre mamele viitoare sunt următoarele complexe multivitamine:

Înainte de a lua în considerare caracteristicile fiecăruia dintre aceste medicamente, este necesar să se clarifice faptul că cerința zilnică și conținutul de substanță într-un singur comprimat nu sunt același lucru. Cerința zilnică este cantitatea de vitamine sau minerale care este necesară pentru funcționarea normală a corpului în forma sa pură după absorbția din intestin. Nici o substanță nu este absorbită de 100%, în special fier și vitamine solubile în grăsimi. Prin urmare, într-un număr de producători, numărul de ingrediente active dintr-un comprimat depășește rata zilnică de administrare. În acest caz, calculul se face pentru pierderile în timpul absorbției.

Vitrum Prenatal

Avantaje: conține toate vitaminele și mineralele esențiale (macro și micronutrienți), cu excepția iodului, prin urmare, este special conceput pentru femeile gravide cu o funcție crescută a glandei tiroide. Conținutul de fier și http://moymalush.ru/page/folievaja-kislota-pri-planirovanii-beremennosti sunt de două ori rata zilnică de absorbție. Dacă luăm în considerare pierderea atunci când sunt absorbite din intestin, atunci această cantitate este suficientă pentru a asigura pe deplin o femeie însărcinată.

Dezavantaje: preț relativ ridicat.

Vitrum Prenatal Forte

Avantaje: conține în compoziția de iod într-o cantitate care nu necesită medicamente suplimentare pe bază de prescripție medicală. Acesta este utilizat la femeile cu funcție tiroidiană redusă sau normală.

Dezavantaje: preț ridicat.

Compatibilă cu "mama"

Avantaje: preț rezonabil, conținut redus de calciu și fosfor vă permite să luați-o la femeile cu insuficiență renală.

Dezavantaje: nu conține iod, prin urmare scopul său suplimentar este necesar. Datorită conținutului scăzut de calciu și fosfor, nu poate fi prescris femeilor gravide a căror dietă nu conține produse lactate (de exemplu, alergie la proteine ​​din lapte, intoleranță alimentară).

Alphabet "Sănătatea mamei"

Avantaje: principala diferență față de celelalte complexe multivitamine este combinația de vitamine și minerale în conformitate cu principiul interacțiunii. Doza zilnică este distribuită între trei comprimate de smântână, portocaliu și galben. Fiecare dintre ele combină acele substanțe active care se ajută reciproc să fie mai bine absorbite de organism. Vitaminele și mineralele care concurează reciproc în timpul absorbției (de exemplu, fier și calciu) sunt diluate în diferite tablete.

Dezavantaje: în comparație cu alte multivitaminele conțin o cantitate redusă de componente aproape toate activi. Conținutul scăzut de acid folic necesită o utilizare suplimentară, în special în primele trei luni de sarcină.

Elevit Pronatal

Avantaje: împreună cu un conținut suficient de vitamine esențiale, macro și micronutrienți, compoziția fiecărui comprimat include o cantitate crescută de magneziu. Acest lucru vă permite să-l alocați femeilor însărcinate cu tendința de a crește tonul uterin, crampe ale mușchilor vițelului.

Dezavantaje: nu conține iod, care necesită prescripție suplimentară de medicamente.

Pregnavit

Avantaje: conține vitamine și macronutrienți esențiali în cantități suficiente.

Dezavantaje: nu conține oligoelemente, inclusiv iod.

Multitabs Perinatal

Avantaje: conține o compoziție echilibrată a tuturor vitaminelor importante, macro și micronutrienți, inclusiv iod în doza necesară. Acesta poate fi prescris cu o sarcină calmă, o mamă sănătoasă și o dietă adecvată.

Dezavantaje: nu sunt identificate.

Centrum Materna

Avantaje: conține toate vitaminele necesare, macro și micronutrienți.

Dezavantaje: nu aparține grupului de medicamente și este inclus în grupul de suplimente alimentare, ceea ce reduce încrederea consumatorilor.

Femibion

Avantaje: este un preparat multivitamine relativ nou, care contine in compozitia sa o forma moderna de acid folic, care este mai usor absorbita de organism. Nu conține minerale și vitamina A, dar conține doza necesară de iod, deci poate fi recomandată în primul trimestru de sarcină.

Dezavantaje: compoziția nu permite să-i alocăm tuturor femeilor însărcinate în al doilea și al treilea trimestru, atunci când necesarul de minerale al organismului este crescut.

Emfetal

Avantaje: deoarece acest complex multivitaminic nu este încă larg răspândit, este dificil să se identifice avantajele sale specifice. Conține în compoziția sa un complex de vitamine esențiale, macro și micronutrienți.

Dezavantaje: complex conține o doză redusă de iod și fier, comparativ cu alte multivitamins populare. Multe femei gravide, care au nici o experiență cu privire la utilizarea acestui complex, continuă să aleagă medicamentele testate în timp.

În loc de încheiere

Multivitaminele care pot fi cumpărate în mod gratuit în farmacii sunt destinate exclusiv prevenirii și nu sunt folosite ca tratament pentru bolile care apar din cauza lipsei de vitamine și minerale. Atunci când se utilizează așa cum se recomandă, acestea nu provoacă supradozaj.

Trebuie amintit că, ca orice medicament care conține multe ingrediente active, multivitaminele pot provoca reacții alergice.

Când utilizați orice complex multivitaminic care conține fier, scaunul poate deveni întunecat.

Există o mulțime de controverse cu privire la posibilitatea de a lua un multivitamin înainte de 12 săptămâni de sarcină sau merită limitată la administrarea anumitor medicamente care conțin vitamina E, acid folic și iod. Opinia obstetricianilor și ginecologilor a fost împărțită aproximativ în mod egal. Sustinatorii de prescriere a multivitaminelor la inceputul sarcinii sugereaza ca nu trebuie sa expuneti embrionul la efectele suplimentare ale substantelor chimice. Medicii care susțin începutul timpuriu al profilaxiei cu vitamine susțin că nu există date științifice despre efectele lor nocive asupra dezvoltării embrionului. În orice caz, decizia rămâne pentru mama viitoare. Sarcina sanatoasa!