Cesarean Recovery

Naștere

Potrivit statisticilor, astăzi la fiecare 3-4 sarcină se termină cu o operație. Mama nou-născută va trebui să se confrunte nu numai cu perioada postpartum, ci și cu statul după operație.

Și aceasta este de două ori mai complicată. Responsabilitățile pentru îngrijirea copilului nu au fost anulate. Nimeni, cu excepția faptului că puteți atașa un copil la piept. Nu pentru nimic, femeile sunt interesate de modul în care pot reveni repede la forma lor anterioară.

Cum se poate recupera de la operația cezariană?

Schimbarea corpului începe imediat după ce copilul este îndepărtat, încă pe masa de operație. Uterul răspunde la o scădere a volumului și scade brusc. Astfel contribuind la stoparea sângerării.

De acum înainte, va scădea în volum în fiecare zi. Destul de redus undeva până la 2 luni. După operație, este pus un pachet de gheață pe stomac - acesta este, de asemenea, un mijloc pentru o reducere mai bună a uterului și oprirea sângerării. Asigurați-vă că numiți injecții pentru reducerea uterului.

Cicatricile postoperatorii pe uter, peretele abdominal anterior și pielea se vor simți aproape imediat. Mai ales durerea severă în primele 3 zile. Durerea contribuie la eliberarea hormonilor de stres: adrenalina și norepinefrina, care afectează negativ starea corpului, precum și vindecarea cicatricilor și a organelor pelvine.

În plus, tonul mușchilor din peretele abdominal anterior este redus pentru a proteja abdomenul tăiat. Acest lucru poate duce la formarea herniei în viitor. Trebuie să prescrieți analgezicele.

Sutura cezariana va fi tratata zilnic. Eliminat timp de 7-8 zile.

Medicii vor spune și vor arăta, și numai tu te poți ajuta.

14 modalități de recuperare mai rapidă după o operație cezariană

1. După operație, nu vă culcați! După o intervenție chirurgicală de 10-12 ore și dacă ați avut anestezie spinală, apoi o zi, va trebui să mențineți odihna patului. Prima dată când trebuie să vă ridicați în prezența medicilor. Cu cât te ridici mai repede, cu atât mai bine pentru tine.

2. Activitatea fizică. Aproape imediat după intervenția chirurgicală, trebuie să vă mutați, să vă întoarceți în pat. Cusătura este cusută ferm cu fir, nu se va dispersa. La 3-4 ore după operația cezariană, trebuie să efectuați primele exerciții. Îndoiți și răsturnați picioarele din articulațiile gleznei și genunchilor, mâinile.

3. Efectuați exerciții de respirație.

  • Întinzându-vă pe spate, luați-vă mâna în lateral - inhalați, reveniți la SP - expirați.
  • Situată pe spate, picioarele se întinse și brațele de-a lungul corpului. Ridicați brațele drepte - inhalați prin nas, brațele inferioare jos - expirați prin gură.
  • Situată pe partea stângă, cu mâna stângă sub cap, dreapta - de-a lungul corpului, cu picioarele drepte. Ridicați mâna dreaptă, atingeți perna, - inspirați, scăpați - expirați. Repetați de 1-2 ori. Repetați și pe partea dreaptă.
  • Culcat pe spate, picioarele întinse, mâna dreaptă este pe stomac, mâna stângă pe piept. Inhalația prin nas - umflarea abdomenului, expirarea prin gură - deflație.

După ce vă puteți urca, timp de 2 zile începeți să faceți exercițiile pe marginea patului, picioarele sunt coborâte.

  • Flexiune, extensie a picioarelor la articulațiile genunchiului.
  • Inspirați - trageți genunchii până la piept, ajutați-vă cu mâinile, expirați, reveniți la SP
  • Inspirați - răspândiți-vă brațele în lateral, expirați - trageți în stomac și reveniți la SP
  • Întinzându-se pe spate, se aplecă la genunchi, brațele de-a lungul corpului. Ridicați pelvisul și rotiți-l spre dreapta-stânga, coborâți-l.
  • Ne culcăm pe spate, genunchii îndoiți, brațele întinse. Knees coborî spre dreapta, brațele întinse - spre stânga, genunchii în jos spre stânga, brațele întinse - spre dreapta.
  • Ne culcăm pe spate, picioarele și brațele sunt extinse, ridicăm un picior și începem să tragem numere de la 1 la 6. Apoi, același lucru cu celălalt picior. În fiecare zi adăugăm 1 cifră și ajungem la 20.
  • Pentru a reveni la tonul muscular al perineului, există un complex de exerciții de kegel.

Dacă faci gimnastică, atunci recuperarea după o operație cezariană va fi mult mai rapidă. Nu vor exista aderențe, în timp ce vechea elasticitate a burții se va întoarce, uterul va fi redus într-un timp scurt. Dar mai întâi trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Pe fondul temperaturii, dacă în timpul operației a avut loc o pierdere mare de sânge, dacă aveți tromboflebită, exercițiul fizic este contraindicat. Nu efectuați gimnastică prin forță. Opriți exercițiul dacă apare durere.

Cezariana nu este compatibilă cu efort fizic intens. Este imposibilă ridicarea greutăților, învârtirea unei prese, trenul pe simulatoare, alergarea, ghemuirea în primele 2-3 luni.

3. Alăptarea. Copilul alăptat. Ce va da? În timpul aspirației mamelonului în organism, se produce oxitocină. Stimulează producția de lapte în glandele mamare și reducerea mușchilor netede, adică uter.

În plus, este un hormon de dragoste care ajută la formarea instinctelor materne. Și spun multe despre proprietățile benefice ale laptelui matern pentru un copil și toată lumea știe că nu este nimic mai bun.

4. Anemia. Nevoia de fier în timpul sarcinii și alăptării este întotdeauna mărită. Cu secțiunea cezariană, pierderea de sânge este de câteva ori mai mare decât după nașterea naturală.

După intervenție chirurgicală, puteți dezvolta anemie. Acest lucru perturbă vindecarea țesuturilor, contracția uterului și nu este cea mai bună modalitate care afectează bunăstarea. Dacă medicul spune că hemoglobina este coborâtă, trebuie să luați suplimente de fier.

5. Stați pe stomac. Deja în a doua zi după operația cezariană, puteți să vă așezați pe stomac. Aceasta va accelera contracția uterului.

6. Urmăriți golirea în timp util a vezicii urinare și a intestinelor.

Prima zi după operație va trebui să îndure un cateter urinar. Acest lucru nu este plăcut și face mișcarea dificilă. Este plasat inainte de operatie, pentru a controla cantitatea si culoarea urinei, precum si pentru a preveni leziunile vezicii urinare in timpul interventiei chirurgicale.

După operație, ei iau în considerare și cantitatea de urină excretată pe zi. Este important să se evalueze dacă a fost afectată vezica urinară sau ureterul. O vezica goala este o conditie importanta pentru reducerea corecta a uterului si nu veti putea ajunge pe vas timp de 12-24 ore pe cont propriu.

După intervenție chirurgicală, este posibil să aveți constipație. Acest lucru se datorează tonusului redus al intestinelor, încărcăturii hormonale și, bineînțeles, unui stil de viață inactiv. Dacă nu există scaun în a treia sau a patra zi, vi se va da o clismă.

Beți mai multă apă, mișcați mai mult. La domiciliu merită să mănânci mai multe legume și fructe, produse lactate, supe și cereale cu hrișcă și orz de perle, uleiuri vegetale.

7. Putere. Corpul are nevoie de tărie pentru a reveni la normal după operație, precum și pentru hrănirea copilului. Prin urmare, mâncați mai multă carne, proteinele sunt materiale de construcție și aveți cicatrici care trebuie să se vindece.

Mai multe fibre: legume și fructe, dar exclud fructele de peste mări. Amintiți-vă că veți alăpta copilul. Prin urmare, meniul dvs. nu trebuie să dăuneze copilului. Nu puteți mânca alimente cu conservanți, condimente, sosuri fierbinți, carne afumată, carne de pui la grătar, câini de mișcare, pizza, prăjit și prăjit. Alimentele ar trebui să fie tocate, fierte și aburite.

8. Voi ajuta la recuperarea și masajul și auto-masajul. Îmbunătățește tonusul pielii, îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul. Tonul muscular crește, de asemenea.

În tehnică există 4 metode: frecare, frecare, frământare și vibrații.

Deja din primele ore puteți să vă așezați stomacul cu o palmă într-un cerc, de sus în jos și de jos în sus.

Puteți folosi o minge de tenis. Scrieți-le într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic, pornind de la buric.

Efectuați un masaj cu un duș de contrast.

9. Purtați un bandaj. Aceasta va ușura durerea, va sprijini abdominalele slăbite. Bandajul este deosebit de indispensabil în primele zile și săptămâni. În poziția predispusă, bandajul nu este necesar numai atunci când se mișcă. Nu purtați bandaj mai mult de 3 ore. De la 4-6 săptămâni, bandajul nu este necesar, iar lungul său uzură poate conduce la efectul opus, adică slăbirea presei.

10. Igienă. Din păcate, dacă ați efectuat o operație cezariană, atunci vi se va permite să faceți duș, numai după ce ați înlăturat sutura și apoi cu condiția să se vindece bine. Se va întâmpla în aproximativ o săptămână.

Înainte de aceasta, este necesară spălarea pieselor pentru a nu uda cusătura. Asigurați-vă că respectați igiena intimă: spălați cu săpun și apă după fiecare utilizare a toaletei.

11. Urmăriți secrețiile.

  • În primele 3 zile sunt roșii și foarte abundente.
  • De la 4 la 10 zile roz-maro e sau maro. În fiecare zi numărul lor scade, iar culoarea devine mai ușoară.
  • În ziua 10, frotiu galben sau alb.
  • În săptămâna 3 conțin dungi de mucus.
  • Deplina descărcare se va opri cu 6-8 săptămâni.

Dacă acestea sunt foarte abundente, colorate murdare și cu un miros neplăcut, în timp ce vă faceți griji cu privire la durerea din abdomenul inferior sau febră, trebuie să consultați un medic. Pot exista complicații care vor încetini recuperarea corpului după naștere și vindecarea cicatricelor uterine.

12. Somn. Corpul trebuie să se odihnească bine. Somnul după-amiaza, împreună cu copilul.

13. Aveți grijă corespunzător pentru cicatricea pe piele. Cusăturile vor fi îndepărtate timp de 6-7 zile. Dacă nu există complicații, faceți un duș la domiciliu în fiecare zi, dar nu frecați zona de sutură cu un prosop. După un duș, tratați-l cu vopsea verde, cu excepția cazului în care medicul prescrie altceva la descărcarea de gestiune.

Pentru a lăsat cicatrice aspră, o lună poate folosi unguente speciale (kontroktubeks, solkoseril, klirvin), puteți face referire la un salon de înfrumusețare, dacă se dorește.

14. Plimbarea prin aerul curat. Vindecarea rapidă a rănilor și hrănirea țesuturilor este imposibilă fără oxigen. În plus, va fi util pentru copilul dumneavoastră.

După 6-12 luni, cicatricile se vor vindeca, mușchiul și tonul pielii se vor întoarce.

Îndepărtarea corpului după naștere și cezariană nu este atât de ușoară, dar bucuria de la nașterea bebelușului va umple toate dificultățile.

Cum se poate recupera dintr-o sectiune cezariana: ce poate si nu se poate face, cum se poate face fata complicatiilor

În unele țări, frecvența operațiilor cezariene atinge 80-90%. În subconștientul multor femei, nașterea ușoară este asociată cu funcționarea. Cu toate acestea, cei care au trebuit să se supună acestei operațiuni adesea își amintesc cu un shake despre acest lucru și se tem să se transfere din nou. Ce este o recuperare atât de teribilă după o secțiune cezariană, ce ar trebui să fie gata și care vor fi sfaturile și recomandările?

Munca naturală și operativă este la fel de periculoasă pentru o femeie. Dar secțiunea cezariană pare simplă doar celor care nu au făcut-o niciodată și nu au participat la operație. Și dacă o femeie poate chiar să nască singură, atunci o operație cezariană este plină de complicații grave, fără o îngrijire medicală adecvată, mai ales în prima zi după operație. Este important să știți ce pot și nu pot fi făcuți în acest moment.

Ce este diferit de nașterea obișnuită

În ciuda faptului că există recomandări uniforme privind tehnica efectuării operației cezariene, fiecare medic funcționează cu "particularitatea sa". Indicațiile pentru munca operativă sunt, de asemenea, diferite. O perioadă de recuperare după prima operație cezariană, complet diferită după a treia intervenție. Fiecare operație ulterioară este mai dificilă atât pentru medic cât și pentru femeie. Acesta este motivul pentru care există un număr maxim nedescărlit de livrări prin cezariană - în mod ideal două, dar nu mai mult de patru. Deși există exemple cunoscute de cinci sau mai multe operații de succes efectuate de o singură femeie, aceasta este mai mult excepția decât regula. Operația cezariană diferă de administrarea vaginală de următorii factori.

  • Poate fi efectuată fără contracții. Termenul "operație cezariană electivă" înseamnă că operația nu va fi efectuată odată cu apariția contracțiilor, atunci când corpul este copt pentru naștere, dar înaintea lor. Conform indicațiilor, intervenția poate fi efectuată până la 37 de săptămâni. Acest lucru afectează viteza de sosire a laptelui, starea psihologică a unei femei și recuperarea ei ulterioară.
  • Îndepărtarea promptă a copilului. Dacă după nașterea naturală durerea este concentrată în regiunea perineală, apoi după cezariană - pe abdomenul din zona suturii. Restaurarea este de asemenea afectată de faptul că crucea (sub forma unui "zâmbet") sau longitudinal (de-a lungul liniei albe a abdomenului) a fost tăiată. Fiecare mișcare după operație este asociată cu o contracție a mușchilor abdominali și a țesuturilor peretelui abdominal anterior, ceea ce provoacă durere.
  • Aveți nevoie de o ușurare a durerii grave Administrarea chirurgicală poate fi efectuată cu anestezie spinală ("înjunghiere în spate") sau sub anestezie endotraheală. În primul caz, femeia este conștientă, dar nu simte durere. Medicamentele introduse în spațiul coloanei vertebrale au un efect analgezic pentru câteva zile, astfel încât mamele nou-făcute nu au nevoie de analgezice suplimentare. Anestezia endotraheală implică intubarea traheală, "dezactivarea conștiinței", respirația prin ventilator. După operație, rana doare, din momentul în care conștiența femeii este activată, efectul tuturor medicamentelor se termină. După această anestezie, trebuie luate analgezice suplimentare.

De ce este mai greu să vă recuperați după o intervenție chirurgicală?

Recuperarea după operația cezariană durează mai mult decât după nașterea naturală. Aceasta se datorează următoarelor:

  • pierderi mari de sânge - aproximativ 600 ml de sânge sunt pierdute de o femeie în timpul unei operații necomplicate, prin urmare, slăbiciune, letargie și oboseală crescută;
  • vindecarea rănilor - țesutul subcutanat excesiv în regiunea abdomenului poate duce la vindecarea slabă și pe termen lung a suturii, la divergența sa;
  • - dureri severe - zona ranilor, în special în primele trei zile după operația cezariană, doare foarte mult cu fiecare ascensor din poziție orizontală până la verticală;
  • copilul poate fi separat - adesea operația se efectuează în conformitate cu mărturia fătului, în timp ce bebelușul poate fi în terapie intensivă sau departamentul de copii de ceva timp, ceea ce agravează starea psiho-emoțională postpartum a femeii.

Caracteristicile de recuperare după operația cezariană

Perioada cea mai dificilă este prima săptămână și o lună. Disconfortul fizic se suprapune cu stres psihologic, ceea ce crește probabilitatea depresiei postpartum. În această perioadă, este important să ajutăm nu numai medici, ci și rude apropiate.

Prima zi

După efectuarea unei operații cezariene (de obicei, aproximativ 40-60 de minute), femeia este transferată la unitatea de terapie intensivă timp de cel puțin două ore. Cel mai adesea, femeile aflate în câmpul muncii sunt observate în timpul zilei, după care sunt transferate în secția postpartum.

În resuscitare se efectuează controlul dinamic și recuperarea medicamentului se efectuează prin perfuzie intravenoasă de soluții și medicamente. Regulile de bază pentru recuperarea reușită sunt următoarele.

  • Ridică-te ușor. Este interzisă creșterea după anestezie timp de încă șase-opt ore. Puteți să vă răsuciți în pat, să vă ridicați, să vă mutați picioarele. După o operație cezariană, este necesar să se ridice câteva zile mai lent, pentru a nu provoca o scădere a presiunii și sincopă. În primul rând, se recomandă să se ridice, apoi să coboare picioarele, să stea puțin și numai apoi să se ridice. Este mai bine dacă cineva este aproape - o asistentă medicală, rude.
  • Nu este nimic. După o operație cezariană, nimic nu poate fi consumat pentru încă 20 de ore. După aceea, ar trebui să începeți cu supă, mâncare ușoară.
  • Monitorizați urinarea. Până la sfârșitul primei zile, în absența complicațiilor, puteți cere să eliminați cateterul urinar și apoi să vă urinați. La început, o femeie nu poate simți nevoia puternică de a folosi toaleta. Este necesară golirea regulată a vezicii urinare, sensibilitatea în curând va fi restabilită.

Prima săptămână

Durata medie de ședere în spitalul de maternitate este de aproximativ o săptămână. În acest timp, femeia dezvoltă hrană, învață să aibă grijă de copil. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă recuperați mai repede în această perioadă.

  • Cumpărați un bandaj. Orice tensiune în mușchii abdominali va provoca dureri. Bandajul ajută la o reducere oarecum, principalul lucru este să alegeți dimensiunea și confortul purtării.
  • Foloseste lenjerie speciala. Pentru hrănire - sutiene cu mameloane ușor expuse. Ele sunt simple și convenabile de utilizat. În loc de pantaloni obișnuiți, puteți utiliza unelte de unică folosință și chiar și cu plăcuțe încorporate. Astfel de lenjerie de corp va economisi timp și va fi confortabil, în termeni de igienă. Ca un cosmetic intim adecvat, săpun pentru copii.
  • Manipulați cusătura. În timp ce femeia se află în spital, cusatura după operația cezariană este procesată de personalul medical de două ori pe zi. Acest lucru previne infecția și accelerează regenerarea tisulară. De obicei, scoateți materialul de sutură din piele în a cincea până la a șaptea zi.
  • Beți mult și mâncați bine. Băutură bogată este necesară pentru restabilirea balanței de apă după pierderea de sânge. Este, de asemenea, important pentru lactație normală. Beți cel puțin două litri de lichid pe zi. Mâncarea primei săptămâni ar trebui să fie ușoară, dar utilă. Semnalul că "intestinul a câștigat" este o rumurătoare și descărcare de gaze. În dietă ar trebui să se includă bulionii cu conținut scăzut de grăsimi, carnea de pui, produsele lactate, cerealele, legumele pot fi consumate numai în formă arsă și fiartă (morcovi, cartofi, mere). Categoria a ceea ce nu poate fi consumat după operația cezariană include produse care formează gaze, grăsimi grele, alimente afumate și sărate. Fermentarea și dezintegrarea pe care le produc în intestine pot agrava vindecarea țesuturilor.
  • Dormiți cu copilul. La început, o femeie trebuie să se odihnească pentru a menține puterea rămasă. Ideal pentru modul bebeluș - imediat după hrănire cu crusta este util să se culce lângă el.
  • Reglați lactația. În timpul șederii în spital ar trebui să fie lactație completă. La femei, după o operație cezariană, laptele rămâne pentru a treia sau a cincea zi. Până în acest moment, bebelușul ar trebui să fie hrănit cu colostru, aplicând corect frișcile. În acest moment, ei pur și simplu "atârnă" pe piept - astfel încât copilul stimulează lactația la mamă, aceasta este norma. Dacă este necesar, puteți utiliza o pompă de sân sau puteți alimenta un amestec.

Prima lună

După ce a fost eliberată acasă, femeia se simte mult mai bine, dar poate să rămână deprimată psihologic, în special cu diverse complicații. Odată ajuns în mediul lor obișnuit, în calitate de gazdă, mama nou-făcut poate să ia totul în casă. Totuși, trebuie să ai grijă de tine.

  • Cusătura. După descărcare, sutura care rămâne după o operație cezariană trebuie procesată numai la recomandarea unui medic. De obicei, pentru acest lucru este folosit "Chlorhexidine", verde strălucitor, puteți chiar iod. Dacă este necesar, ginecologul va recomanda mijloace pentru vindecare, de exemplu, "Pantenol", "Levomekol".
  • Alocarea. În cea de-a 42-a zi după naștere, sângerarea din tractul genital ar trebui să se încheie. Aceasta este o dovadă că sa produs o recuperare completă a uterului. Din acest punct de vedere, cei care nu susțin lactația pot merge pentru perioade.
  • Lapte. Prima lună este cea mai importantă pentru alăptare. Nevoile copilului cresc zilnic cu 10 ml, ajungând la aproximativ 200-300 ml pe hrănire în a doua lună. Producția de lapte nu are loc întotdeauna într-un astfel de ritm, deci femeile, chiar și cele care sunt multipartite, trebuie să fie răbdători.

Restul timpului

Perioada postpartum durează 42 de zile. În acest moment, perioada principală de recuperare după ce se termină operația cezariană, rămân numai câteva perechi de kilograme în plus. De acum înainte, femeile pot face deja munca de bază în gospodărie, dar nu ar trebui să fie epuizate prin eforturi fizice sau înfometare. Dieta constă în preferințele mamei și toleranța la produsele pentru copii (dacă este susținută lactația). În acest moment, puteți face deja o baie, sauna este mai bine să amâne pentru încă câteva săptămâni.

În acest moment, o femeie se poate confrunta cu următoarele probleme.

  • Tulburări digestive. Adesea, femeile notează constipația, precum și o încălcare a motilității intestinale cu umflături și dureri abdominale după efectuarea anesteziei spinale. Asemenea consecințe pe termen lung nu pot fi întotdeauna atribuite imediat secțiunii cezariene, femeile pot fi tratate cu succes pe cont propriu - cu o nutriție adecvată, ierburi și remedii pentru constipație. Dar de multe ori au nevoie de ajutorul profesioniștilor, o vizită la care nu ar trebui amânată.
  • Hemoroizi. Încălcarea scaunului provoacă stagnarea sângelui în pelvis și apariția hemoroizilor, fisurilor anale.
  • Amorțeală a abdomenului inferior. În timpul operației cezariene, terminațiile nervoase sunt afectate de disecția tisulară a straturilor. Se remarcă o scădere semnificativă a sensibilității în zona cicatricilor și alături de aceasta - amorțeală. Este nevoie de toată lumea în moduri diferite, dar nu mai devreme de trei până la șase luni.

Activități sportive

Nu trebuie să vă epuizați cu exerciții fizice, încercând să vă întoarceți pe figura veche. În medie, normalizarea greutății are loc într-un an. Totul depinde de intensitatea metabolismului, de numărul de kilograme colectate în timpul sarcinii. Dacă o femeie susține alăptarea, greutatea va merge mai repede, deoarece procesul de formare a laptelui necesită multă energie.

Exercițiul minimal este recomandat să înceapă nu mai devreme de 42 de zile după naștere. Puteți exersa exerciții, elemente de gimnastică, yoga, exerciții de respirație. Nu trebuie să depuneți eforturi pentru a ajunge imediat la nivelul înainte de livrare prin numărul de abordări sau timp de antrenament - sarcina ar trebui să fie graduală. Dacă o femeie simte durere sau disconfort, ar trebui să fie considerată ca un indicator al unei creșteri accentuate a încărcăturii, ceea ce nu merită făcut.

După trei luni, următoarele exerciții sunt adecvate pentru recuperare după o operație cezariană:

  • mersul nordic;
  • jogging;
  • înot;
  • yoga și direcții similare.

Formarea, aerobicul și alte sarcini serioase sunt mai bine să fie amânate pentru încă câteva luni.

Zonele problematice ale femeilor după naștere sunt abdomenul, părțile laterale și fesele. Ar trebui să fie înțeles aici, dacă presa ideală nu există înainte, nu va avea nicăieri să apară. Trebuie să începeți cu normalizarea greutății și exercițiile de antrenament ale mușchilor abdominali pot începe după trei luni de la momentul livrării. Este posibil să reveniți la sportul profesionist și la un volum serios de muncă nu mai devreme de șase luni sau de un an.

Relații intime

De-a lungul perioadei după naștere, în timp ce secreția sângeroasă din vagin, viața sexuală este interzisă. În medie, aceasta este o lună. După aceea, cuplul poate începe o relație de dragoste. Un bărbat ar trebui să fie atent la o femeie, observând reacția și înțelegerea fricii ei. Minunate senzații dureroase care vor trece în cele din urmă. În caz de îndoială, este mai bine să consultați un medic.

Când se termină orice restricție

Principalele restricții se aplică primelor șase-opt săptămâni de la naștere. Uneori această perioadă se numește "trimestrul al patrulea", este important atât pentru mamă, cât și pentru copil. După aceea, puteți introduce vechile obiceiuri, urmăriți reacția corpului, nu epuizați și nu provocați dureri.

Dacă secțiunea cezariană a fost fără complicații, după aproape șase luni, aproape toate restricțiile sunt eliminate. În cazul complicațiilor în timpul intervenției, pierderi mari de sânge sau a unui volum extins al operației, decalajul crește până la un an.

Când poți naște din nou

Următoarea sarcină după operația cezariană ar trebui planificată. Se recomandă să se mențină o pauză de un an și jumătate până la doi ani, deoarece recuperarea de la o secție cezariană, chiar și cu bunăstare generală normală, nu este foarte curând.

În caz contrar, probabilitatea complicațiilor pentru femeie și pentru făt crește. Sarcina înainte de această perioadă duce deseori la următoarele:

  • localizarea necorespunzătoare a placentei;
  • placenta invazia de țesut prin cicatrice și, uneori, în vezică;
  • mai des există o detașare a unui "loc de copii" în perioade diferite.

Cicatala postoperatorie vindecă până la sfârșitul lunii, însă numai șase luni mai târziu se formează țesuturi de înaltă calitate în această zonă.

Cezariana este o operație serioasă. Nu întotdeauna perioada postpartum se desfășoară fără probleme după prima naștere și ulterior. Reabilitarea după secțiunea cezariană este mai respectată, limitând efortul fizic timp de două până la trei luni după intervenția chirurgicală.

Opinia mamei

Cea de-a doua cezariană după 14 ani. după prima, cât de repede am recuperat, nu pot spune că după naștere a existat o alergie puternică și nu mânca prea mult. Acum a trecut 3 luni după a doua naștere. Am încercat să descarc presa de îndată ce medicul a trecut examenul (1,5 luni). dar în interiorul cusăturii erau senzații destul de neplăcute. Trebuia să fac o pauză. Acum încep într-un mod nou. cifra sa schimbat foarte mult și nu spre bine. când vom trece la o masă normală (suntem titichnik), voi completa exercițiile cu o dietă. dacă doriți să eliminați complet stomacul (cred că, în cazul nostru, într-adevăr), aveți nevoie să rotiți presa serios și în mod constant.

Elena Montonen, https://deti.mail.ru/id1010724052/

Alocările merg, de obicei, între 4 și 6 săptămâni, recuperarea este o chestiune individuală. M-am recuperat mult timp și prietena mea din spitalul de maternitate a ieșit în blugi vechi foarte mici, ca și cum nu ar fi dat naștere, și asta nu mai era niciodată agățată. În plus, am câștigat 12 kg, am venit acasă minus 9 kg, dar aspectul stomacului meu era înspăimântător - oamenii nu puteau înțelege dacă am născut sau nu, ca și când n-aș fi dat naștere. Și prietena de 2 ori mai mult decât mine a marcat și plat ca o bord a plecat acasă. Prin urmare, este absolut individual, precum și unele situăm după cezariană, și ca și cum nimic nu sa intamplat deja purtat pe a 2-a zi, iar unele zvârcolire îndrepta zile nu poate, pe de durere urcă ochi. Am dat naștere celei de-a doua fiice (diferența dintre copii este de 1 an și 8 luni) Acum sunt însărcinată cu a treia și îmi amintesc de cezariană cu groază sălbatică. Eu locuiesc în Germania și a da nastere dupa cezariana in sine este absolut normal aici, nimeni nu va forta vreodata cezariana daca nu deja, desigur, în cazul în care nu există contraindicații. Întotdeauna încercați-l pe voi înșivă și medici numai salut este absolut normal. Îmi pare rău pentru multe scrisori.

După COP, a fost foarte dureros pentru mine doar în prima zi, dar apoi am fost anesteziat. A doua zi a fost dureroasă când sa întors și a mers. În a treia zi, am refuzat toate analgezicele, deoarece durerea era deja ușoară. În cea de-a patra zi, ea sa diminuat pentru a mă permite să mă spăl, pentru că se simțea bine, cusătura era bolnavă numai cu mișcări bruște. La momentul descărcării (9 zile) nu a rănit deloc nimic. La o săptămână după ce Curtea Constituțională, m-am dus în totalitate la o plimbare singur cu un copil, în timp ce a trebuit să vină în jos, și apoi ridicați cărucior și copilul mic îmbrăcat în haine de iarnă la etajul 4 (scaune cu rotile nu s-ar potrivi în lift).

Amorțelul meu a dispărut după 4 luni, după ce am început să spăl cusătura cu un burete (acest lucru este posibil după vindecare). Este dureros să apăsați cusătura (așa verifică "solvabilitatea" cusăturii). Mușchii din abdomen nu sunt tăiați și crescuți în lateral. Altfel nu ai putea să te ridici atât de devreme. O zi mai târziu m-au ridicat și m-au făcut să meargă, acest lucru este greu de făcut cu mușchii tăi tăiați. Este ca și cum încercarea de a ridica cu o gumă sfâșiată este doar ireală din punct de vedere fizic... Și durerea când se ridică este uterul și pielea de pe stomac doare. Ei bine, chiar dacă COP-ul a fost planificat, și nu ca al meu - o urgență. Pe lângă faptul că durează cusatura, mă doare întregul corp din cauza faptului că mă încurc. În opinia mea, nu a existat nici un singur muschi care să nu rănească... Și după aceea am avut o tuse teribilă timp de 2 săptămâni după această anestezie endotraheală. Și doare să scot gâtul...

Am auzit acest sfat: trebuie să mergeți drept, indiferent cât de mult doriți să vă aplecați. Ei spun că se vindecă mai repede și nu se formează aderențele... Și nu am procesat sutura (în spitalul de maternitate au spus că nu o ating). Când cusatura este complet vindecată, puteți utiliza Contractubex. Eu o folosesc, mi se pare că ajută cusătura să devină palidă...

Fiul meu a apărut prin cezariană, dar nu regret. Aș fi mai îngrijorat dacă, din cauza pelvisului meu îngust, ceva nereparabil ar avea loc în procesul nașterii naturale. În plus, putea să rămână complet orbă (cum ar crește atunci fiul ei?). În plus, la întoarcerea acasă de la spital a venit probleme atât de mult și de anxietate (acest lucru este meu primul-născut, a trebuit să învețe prima dată în jurul valorii), nu de numărare constant cusături bolevshih, care nu au fost de până la depresie cu privire la aceasta. Despre burta postpartum, într-adevăr, trist. A pierdut imediat greutatea, dar a intrat în formă doar după doi ani și jumătate.

Reabilitare după operația cezariană

Statisticile arată că, folosind acest tip de chirurgie, se nasc mai mult de 30% din nou-născuți. Pentru contraindicații speciale sau din motive de sănătate, o mamă nu poate naște un copil în mod natural. Uneori vin la secțiunea cezariană încă din luna a opta a sarcinii pentru a proteja copilul și mama de orice complicații.

Indicațiile pentru operația cezariană pot fi:

  1. Oase pelviene înguste.
  2. Tumorile și patologiile organelor genitale.
  3. Distrugerea timpurie a placentei.
  4. Hipoxia sau strangularea fătului.
  5. Poziția greșită a fătului.
  6. Mărimea fătului nu este adecvată pentru uter.
  7. Infecție maternă (HIV).
  8. Categoria de vârstă de peste 38 de ani.

Există multe indicații pentru secțiunea cezariană, unele sunt considerate absolut, altele relative. Pentru obstetrician în primul rând este întotdeauna să salvezi viața mamei și a copilului. Dacă această operație este indicată unei femei însărcinate, atunci ar trebui să consultați în prealabil medicul cum trece și cum să vă recuperați rapid după o operație cezariană. De obicei, o cezariană planificată este prescrisă atunci când o femeie este spitalizată și observată cu câteva zile înainte de operația însăși, efectuând procedurile necesare. În cazul spitalizării de urgență, contul poate fi fiecare fracțiune de secundă, astfel încât aceștia fac anestezie generală și continuă operația. O astfel de operație durează aproximativ o oră, cu transferul ulterior al femeii parturiente la unitatea de terapie intensivă. Acolo petrece prima zi, când copilul este îngrijit de personalul medical al spitalului de maternitate. Declarația se face în 5 - 7 zile după naștere. Și aici începe o nouă viață și eforturile materne. În paralel cu îngrijirea copilului, femeia începe procesul de restabilire a corpului după o operație cezariană. Acest proces este foarte laborios și necesită destul timp, efort și energie. Viața după intervenție chirurgicală are limitările sale. Medicul trebuie să spună despre aceste limitări și să scrie recomandările care trebuie urmate.

Procesul de recuperare

Mama nou-născută își petrece ziua după operație în unitatea de terapie intensivă, dar copilul, dacă a fost născut fără patologie, se află în unitatea copiilor, unde este supravegheat îndeaproape și sunt îndeplinite toate procedurile post-partum necesare. Ieșiți din pat și faceți o mișcare ascuțită este interzisă pentru o altă zi. Există, de asemenea, restricții în ridicarea greutăților. Cel mai adesea, sarcina se duce la intestine, în primele zile greata si pot aparea dureri de cap. Nou-născut în această perioadă, mama nu aduce. Copilul total cu mama în spitalul de maternitate petrece aproximativ o săptămână. Înainte de descărcarea de gestiune, medicul vă sfătuiește întotdeauna să vă recuperați o operație cezariană și să stabiliți un nou ritm al corpului. După operația cezariană, reabilitarea corpului durează aproape 6 luni. Nu numai organele interne ale fetei, ci și hormonii sunt reconstruiți. O perioadă lungă de timp este însoțită de o nutriție adecvată și o exercițiu fizic limitat.

Îngrijirea în cusătură

În perioada postoperatorie după operația cezariană, o cusătura rămâne pe corpul fetei, în zona abdomenului, un bandaj este aplicat neapărat peste cusătură. În momentul în care pacientul se află în spitalul de maternitate, toate manipulările necesare cu rana sunt efectuate de asistenta medicală. Cusătura este tratată cu antiseptice și înlocuitoare de îmbrăcăminte. Cusăturile sunt îndepărtate în a 7-a zi, după care este deja permisă umezirea rănii. În perioada de după operația cezariană, pot apărea suprapaturi la cicatrice. Pentru vindecarea rapidă, trebuie aplicate creme de vindecare rapidă. În astfel de cazuri, merită să consultați urgent un medic.

Folosirea bandajului

Pentru a menține tonul mușchilor abdominali și al cavității abdominale, se recomandă purtarea unui bandaj. Perioada postoperatorie după operația cezariană este redusă aproape la jumătate cu mijloace de bandaj. Termenul de purtare este de cel puțin o lună, în cazuri extreme, cu atât mai mult, cu atât mai rapidă este reabilitarea după o operație cezariană. Bandajul protejează nu numai cusătura, ci facilitează și procesul de îngrijire a copilului. Mulți medici recomandă începerea unui bandaj după a șasea lună de sarcină. Dar acest subiect are o serie de contraindicații:

  1. Probleme cu tractul gastro-intestinal.
  2. Supurarea suturii după cezariană.
  3. Umflare posibilă a rinichilor.

Disconfortul din primul caz se bazează pe faptul că bandajul strânge organele sistemului digestiv, ceea ce poate provoca probleme grave. Supturarea cusăturii aduce durere.

Ar trebui să ia pauze în timp ce poartă un bandaj, nu poate fi în permanență. Muschii abdominali se relaxeaza cu timpul, astfel incat pauzele ar trebui facute la fiecare 3-4 ore. Selectați individual un bandaj care va ajuta medicul.

Restaurarea ciclului menstrual

În acest caz, nu există diferențe speciale după naștere într-un mod natural și nu există o secțiune cezariană - ciclul menstrual este restaurat în același mod. Lochia este o descărcare postpartum de culoare roșie, similară cu menstruația, cu mirosul său specific. Ei părăsesc aproximativ 2-3 luni, mai ales abundenți în primele zile după naștere. Treptat, ei pierd culoare și dispar complet. Cât de mult este refacut corpul după operația cezariană, iar ciclul menstrual este un proces pur individual. După naștere, uterul atinge tonul dorit și creează o nouă mucoasă. Recuperarea durează aproximativ 3 luni. Când apare menstruația, primele câteva cicluri sunt foarte abundente. Cu fiecare ciclu, cantitatea de descărcare este normalizată și se termină complet după 5 luni. Din acest moment, lunar, ca și mai înainte, vin la momentul potrivit și o dată pe lună.

Dieta și nutriția adecvată

Reabilitarea după o operație cezariană depinde în mare măsură de ce hrănește noua mamă. În primele zile de reabilitare după o operație cezariană, se arată o clisme de curățare unei femei pentru a restabili intestinele. Medicii recomandă să nu supraîncărcați tractul gastrointestinal și să limitați admisia alimentelor, motiv pentru care sunt prescrise picurătorii adecvați cu substanțele potrivite (de obicei, glucoza este injectată). Puteți introduce dieta în a doua sau a treia zi. În spital există totul pentru a restabili corpul femeilor în muncă. După trei zile, este permis să se ia deja multe produse în dietă, este de dorit ca acestea să fie aburit și ulei vegetal. Din dieta ar trebui să elimine cu siguranță alimente prăjite și condimentate, în special atunci când alăptează.

Caracteristicile nutriției după descărcare:

  1. Produse lactate și lactate (lapte, kefir, iaurt, brânză de vaci, iaurturi naturale).
  2. Legume, crude si fierte. Se recomandă să gătești legume pentru un cuplu, deoarece acestea rețin mai multe vitamine utile.
  3. Carne. De asemenea, gătitul trebuie să fie în abur sau fiert. Carnea conține proteine ​​în cantități mari, corpul are nevoie de materialul de construcție.
  4. Fructe. Merele crude, perele, bananele, strugurii și portocalele. Mai ales citrice, cu o saturație ridicată a vitaminei C.
  5. Unt și ulei vegetal. Conține o cantitate mare de vitamine solubile în grăsimi.
  6. Apa. Cu cât mai multă apă, cu atât este mai bine să aduci pielea într-un tonus și aspect sănătos.
  1. Produse din carne (cârnați, cârnați).
  2. Produse afumate (pește, carne).
  3. Sos de roșii, ketchup.
  4. Dulciuri.
  5. Usturoi și ceapă.
  6. Produse marinate.
  7. Fast food.
  8. Băuturi carbogazoase și alcool.

Dacă o fată decide să urmeze o dietă, atunci este necesară negocierea cu medicul. Lipirea unei anumite dietă este posibilă dacă nu există complicații după intervenția chirurgicală. Și merită mai întâi să-și amintească copilul, pentru că atunci când alăptează tot ceea ce mănâncă mama, se reflectă asupra ei. Dieta trebuie menținută pentru o perioadă lungă de timp, aproximativ 2 luni.

  • Prima zi Mic dejun - fulgi de ovăz, ceai și un sandwich cu unt. Prânz - tocană de legume, supă de pui, sân fiert, ceai. Cina cu muesli. Între mese puteți mânca fructe și nuci.
  • A doua zi Mic dejun - ou fiert, cereale cu lapte, ceai. Pranz - macaroane fierte, fără ulei, pește aburit, salată de legume, îmbrăcată cu ulei de măsline. Cina - varza tocata, cotlet aburit, ceai.
  • A treia zi Mic dejun - terci din hrișcă, ceai, iaurt natural. Pranz - fidea, carnea aburita, compotul fara zahar. Cina - brânză de vaci cu fructe și iaurt, ceai, cracker cu unt.
  • A patra zi Mic dejun - terci de ovăz cu unt, ceai, mere. Cina - salata de legume, piept de pui cu hrisca, supa usoara, ceai. Cina - garnitura de legume cu peste fiert, o bautura fara zahar.
  • În a cincea zi Mic dejun - chefir și cereale, ou. Cina - supa, cartofi fierti fara ulei si o bucata de carne de abur. Cina - legume fierte cu pâine de pui.
  • Weekend - modul de băut, mai mult de 2 litri de apă, legume și fructe crude.

Acest produs poate fi combinat în fiecare săptămână și poate adăuga ceva nou, util.

Sexul și viața sexuală

După cât de mult corpul este restabilit după cezariană și când puteți începe o viață sexuală este dificil. Aceste procese sunt individuale. Ginecologul trebuie să prescrie contracepției fetei, chiar dacă perioada ei nu a început încă. Permisiunea de a trăi sexual este posibilă după consultarea unui medic, numai după examinarea și concluzia că uterul a ajuns în forma dorită. Acest lucru apare de obicei după două luni. Ce este contracepția? Procesul de cezariană distruge corpul vieții, organele genitale și hormonii sunt restabiliți din nou. După operația cezariană, următoarea sarcină este posibilă numai după doi sau trei ani, când corpul este complet normal.

Repetare livrare

Al doilea și ulterior livrările după operația cezariană sunt posibile după doi - trei ani. Până în acest moment, procesul de viață sexuală ar trebui să fie însoțit de utilizarea de medicamente contraceptive. Dacă tânărul a decis să aibă un alt copil, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Există cazuri în care sarcina după cezariană este imposibilă. Pentru multe fete, medicii oferă un prognostic favorabil pentru următoarea sarcină - puteți da naștere în mod natural și nu există obstacole în calea asta.

Recuperarea sportivilor și a figurilor

Cât timp organismul se recuperează după cezariană și când puteți începe să jucați sport depinde de starea generală a femeii. De îndată ce mama decide să înceapă să joace sport, este necesar să se consulte cu un ginecolog. El evaluează starea genitală și procesul de vindecare al suturii. Dacă totul este în formă bună, dă aprobarea pentru efort fizic. Se descoperă adesea că după ce fată a început să joace sport, laptele dispare. Este posibil? Da, este posibil. În procesul sportiv, trebuie să cunoașteți măsura și să nu supraîncărcați corpul nepregătit. Creșterea abordărilor și numărul de exerciții necesare treptat. De exemplu, exercițiile Kegel vor ajuta la restabilirea tonului uterului.

Dacă nu există contraindicații pentru medic, atunci puteți începe gimnastica deja în sală, cu ajutorul respirației.

  1. Respirație profundă, expirați repede. 2 seturi de 10 ori.
  2. Apăsând abdomenul în sensul acelor de ceasornic, cu o respirație adâncă și o respirație profundă.
  3. Masarea abdomenului de sus în jos.

Doctorii sfătuiesc să facă yoga după operația cezariană. Puteți să vă înscrieți pentru clase individuale sau să găsiți un curs de exerciții pentru antrenamente la domiciliu.

După 2 luni de sport puteți face mai activ. Trebuie să se pună accentul pe mușchii și fesele abdominale.

Exerciții pentru presă:

  1. Altitudine alternativă a picioarelor. 3 seturi de 20 de ori.
  2. Ridicarea trunchiului. 5 seturi de 15 ori.
  3. Ridicarea capului într-o poziție predispusă. În timp ce tensionează mușchii presei. 3 seturi de 15 ori.

Exerciții pentru fese:

  1. Genuflexiuni. 3 seturi de 30 de ori.
  2. Squatting cu greutăți (2-3 kg). 3 seturi de 20 de ori.
  3. I. p - culcat pe partea lui. Ridicarea picioarelor de-a lungul corpului. 3 seturi de 20 de ori. Și cu celălalt picior.

Somn și odihnă

După intervenție chirurgicală, trebuie să ai o odihnă bună și să stabilești un regim de somn și odihnă. În vis, corpul este restabilit și vine în formă. Cu un copil mic, acest lucru este cu siguranță problematic, dar o cale de ieșire poate fi întotdeauna găsită.

Plimbările

Odată cu apariția bebelușului, plimbările trebuie să fie în modul zilnic. Aerul proaspăt și oxigenul vor ajuta copilul să se obișnuiască cu modul de viață din afara uterului, iar mamele - pentru a satura organismul cu oxigen. Fără oxigen, recuperarea corpului este imposibilă. Hrănește țesuturile și organele și ajută la vindecarea incizilor și a cicatricilor.

igienă

Luarea unui duș și a unei băi fierbinți este permisă numai după îndepărtarea cusăturilor. Până în acest moment trebuie spălate cu apă caldă și săpun și ștergeți corpul cu șervețele pentru a evita apariția infecțiilor.

Tonul abdominal al pielii

Înarmați cu uleiuri, puteți începe să vă luptați cu vergeturile, dacă sunt, desigur, disponibile. Uleiul mărește în mod activ pielea și o hrănește. Principalul lucru în această afacere este regularitatea. Zilnic - dimineața și seara pentru a aplica ulei pe stomac și fese. Pentru cel mai bun efect nu strica masajul.